【要約】白髪は防げる! 【辻敦哉】
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Күн бұрын今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は独自技術のヘッドスパ専門店「PULA」創業者の辻 敦哉さんの書かれた「白髪は防げる！」を解説していきます。この本は一言でいうと「白髪の予防方法や、白髪を減らす方法を紹介した本」だ。白髪か。結構悩んでる人多いですよね。...】
【要約】白髪は防げる! 【辻敦哉】
参考文献：白髪は防げる! 辻 敦哉 さま
購入→amzn.to/3EaqgPk
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
脚本・原作：敷嶋てとら@tetra_shiki
#本要約 #白髪は防げる! #辻敦哉
0:00 「白髪は防げる！」授業開始!!
1:10 髪はメラノサイトの働きで黒くなる
2:25 白髪の原因は現代型の栄養不足
4:17 ミネラルを意識して摂る
5:31 タンパク質とチロシンを摂る
6:50 白髪の原因は血流不足
8:35 ストレスが白髪を引き起こす
10:09 白髪の原因は紫外線
11:34 頭皮にも日焼け止めを使う
13:08 「白髪は防げる！」授業終了!!
13:56 END
@user-ub9tv3tx6r 2 жыл бұрын
運転手時代トイレに中々行けず水分取ることが出来なかったせいで白髪増えたけど運転手辞めてから白髪が大分無くなった
@sakana_uo 2 жыл бұрын
これは興味深い。血流の流れに肝臓による影響も含まれて白髪が関係してくるとは人体の不思議がここまでわかってることに感服
@diary5132 2 жыл бұрын
勉強になりました！
@user-jn4qk3cv9y 2 жыл бұрын
わかりやすいです♡！
@user-sw5uz2fm6f 2 жыл бұрын
ハゲが激しく嫉妬する贅沢な悩みが白髪問題です。
@user-ro2ei6uj2v 2 жыл бұрын
ハゲ増した人は…励ましようがない…
@mimi_0313_ 2 жыл бұрын
励みにならない…
@leeskz1025 2 жыл бұрын
ハゲが激しく
@user-ws1on5oo4z 2 жыл бұрын
ハゲしく同意.......
@user-lj6gy3my8j 2 жыл бұрын
ハゲとみずとの髪隠し
@kanpeiono9702 2 жыл бұрын
今回のは興味ある話でした。白髪防止は頭に入れておきます！
@monna900 2 жыл бұрын
なるほど。コーヒーなどのカフェインの影響で血流は悪くなるし、腎臓も悪くなったと思ってたけど、この動画のおかげで白髪が多くなった原因が腎臓からだとわかりました。
@jint44p 2 жыл бұрын
鼻毛が白髪になった時は焦りましたが、環境を変えると改善されました ストレスや食事の見直しは大切ですね！
@user-ip8bk6dc1z 2 жыл бұрын
原因のうちの一つがストレス。って言われるとすぐにどうにもできない事もあるから辛いな
@user-zh3rn2bi3y 2 жыл бұрын
カツモクしました🎵ツンデレ苦手でしたが、慣れてきました❗️
@wnkai5325 2 жыл бұрын
助かります
@punchu2006 2 жыл бұрын
0:38 試しに染めてみるのアリだと思いますよ。期待ほどではないとかコスパ悪いと感じたらやめればいいだけです
@user-qk6ln3pi6o Жыл бұрын
最近白髪が目立つところに出てきたから、参考にさせてもらいます。
@user-cn1kb1vo7l 2 жыл бұрын
牛乳の飲みすぎって、身体の骨をもろくしないかな。 どっちが正しいのかはわからないけど。
@user-fm3er7qb4q 2 жыл бұрын
「1日1lの水を飲めば白髪は防げる」中国医学の理論では正しいです。後は塩も摂れば完璧です。しかし人によっては水を摂り過ぎれば、あっという間に体が冷えて壊れてしまう体質の人も居ます。人が採るべき健康法は人によって一律では無いのです。
@ryotakahasi3215 2 жыл бұрын
いつも勉強させて頂いております！ 腎臓のイラストが肝臓になっておりました…。
@user-lj6gy3my8j 2 жыл бұрын
するどい！するどいよ！！
@maruhana3700 Жыл бұрын
見間違えたのかと思った・・
@user-zb2hu9yh5x 2 жыл бұрын
りん先生飛べるんですか？！！！。すげぇ！！。
@yuyam0501 2 жыл бұрын
りんちゃん！あけおめ！(個人的意見です)
@raikili37 2 жыл бұрын
水の量はマジで大事。髪だけじゃなくて肌も潤ってくる。トイレの回数は1日2桁になるけど、それだけで1つ健康になれるのはお得
@user-rd2zb9rl5z 2 жыл бұрын
水をたくさん飲んだ日に肌がきれいに見えるのは気のせいじゃなかったのか！
@msmile39 2 жыл бұрын
飲みすぎも良くないですよ！2リットルまでにしましょう！
@raikili37 2 жыл бұрын
@@msmile39 2ℓはさすがに狂ってるw
@msmile39 2 жыл бұрын
@@raikili37さん まぁ確かに昔の情報ですがねw 今は必要な時に必要なだけゆっくり飲みましょうと言われてますね、そう、ゆっくりと。 私の知り合いは3リットル飲んでると言ってましたねw
@beautifulforest3094 2 жыл бұрын
毎日トイレが2桁の生活って健康なのでしょうか？頻尿って不健康だと思います
@user-mc6hl4js1c 2 жыл бұрын
これはまた随分と出鱈目な本だな。 メラノサイトが消失したら、いくら栄養や血流、ストレスを改善しても無意味です。 殆どの人の場合は白髪は諦めるしかないのです。
@user-ku3zy7nt2b 2 жыл бұрын
小学校のころからすごい若白髪で中学の頃はあだ名の一つがおじいちゃんだったが、なぜか30歳頃から逆に白髪がほぼゼロになった。栄養足りてなかったのだろうか？
@mitaro77kuroru_utaite 2 жыл бұрын
白髪は滅多に生えないんですが白い髭が半端なく多いんで髭伸ばせないんですよ…。 髭脱毛２年以上通ってますが医療脱毛(レーザー)なんで黒い髭にしか効かないし困ったものです。 同じ悩み持ってる人いますかね？
@zenchan1972 2 жыл бұрын
髭にレーザーって頭皮に紫外線と違わないですかね？
@momomo0_0 2 жыл бұрын
20代から白髪があり、30代になって更に増えた。毛量は多くコシハリがあり太く伸びるのも早い。毛量減っていいから全部黒髪になってほしい。食生活も日焼けも全部気をつけてるけど遺伝なのでどうしようもない。白髪はめちゃくちゃ多いけどハゲない家系なので良いような悪いような。
@user-rf5mu2km5y 2 жыл бұрын
白髪は盲点でした！ 結局、栄養バランスわ紫外線対策などは、あらゆる点で効果があるんですね！
@user-bo1eb2fz3v 2 жыл бұрын
お菓子やジュースをやめて水や麦茶類(カフェイン入ってない)をベースにして約3年経った今結果は変わらず、むしろ増える一方・・・ 勿論、生活習慣や食事の見直しもしてます
@user-dc4vs5pc8g 2 жыл бұрын
まぁ遺伝や体質等ありますし間違いなく身体にはいいと思いますよ
@yoshidaaana 2 жыл бұрын
同じく…色々試していますが増える一方の私。対して超不摂生の旦那は白髪が一本もありません。不思議…
@user-bz3nq4tq3z 2 жыл бұрын
子供が幼稚園に入ってから、クラス替えの度に白髪が出る ストレスためてるんだと思ってたけどやっぱり…
@user-xe5qr1hl7k 2 жыл бұрын
この本を紹介して欲しいとリクエストしたら動画作ってくれるんですかね？
@user-hg1wu5yt5u 2 жыл бұрын
サムの本解説chさんが、「水分の摂りすぎが病気をつくる (正しい水分の摂り方を学べば、病気は遠ざけられる)」というタイトル で動画上げてるので、ぜひ討論してくださー－－い。
@kkchannel358 2 жыл бұрын
白髪を減らせるのは朗報✨
@user-th5cu3qs1x 2 жыл бұрын
ストレスの影響は大きいですね。水分・栄養・腎臓などは良好で帽子被ってると若く見られますが、５０％程度白髪です。起業当時は事業が上手くいかず1年で大部分白髪になりました。
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 2 жыл бұрын
ストレスフリーで水しっかりのんで 結構色々食べてますが学生の時からちょいちょい白髪多いですねｗ 私の家系は皆白髪ちょっと多めですが ただ長男が43になってますが白髪の量はかわってないんで 遺伝だしシャー梨って思ってます✨ｗ
@user-ci5if1ri8c 2 жыл бұрын
白髪より薄毛が😭
@sato2662 2 жыл бұрын
アマゾンのレビュー読んできた。 なにかデータや研究に基づいたものというわけではないんだって。適当じゃん。
@PasoTama 2 жыл бұрын
ブラック企業に4年勤めて20代で頭の半分白髪になったよ ストレスはまじでヤバイ
@user-dc4vs5pc8g 2 жыл бұрын
仕事辞めたら俺も治ったわ
@user-dm6iw8zu3s 2 жыл бұрын
会社はブラックなのに髪はホワイト
@user-df3ym9et3c 2 жыл бұрын
@@user-dm6iw8zu3s 上手すぎて草
@user-hi6wv7mt2p 2 жыл бұрын
@@user-dm6iw8zu3s 座布団一枚！
@user-wz9oi7mw4k 2 жыл бұрын
髭には沢山あるけど頭皮には一本も白髪がない45歳です。ハッキリ言って遺伝です。
@ti3884 2 жыл бұрын
遺伝あるだろうけど髭と頭皮は違くない？
@ThanaOfAmber 2 жыл бұрын
夏場とか日差しが強い日の帽子は熱中症対策の意味でも、大事
@user-xx3kg1fg9k 2 жыл бұрын
白髪になる前に禿げ上がりそうです！。(^^)
@yuumetal2363 2 жыл бұрын
まだサムネしか見てないけど一日1ｌ飲んだら白髪ができにくいってのはありえやん。素手に白髪が多くなってきた人が普段そほど水分を取らなかったとしても一日に1L以上飲んだら白髪が減るかっていうとまったく変わらない。
@SK-yy4qk 2 жыл бұрын
中学生からチラホラ白髪あり、金持ち白髪と言われ気にしてなかった 30代後半で俺の毛根は黒くする作業をほぼストライキしやがった 40代後半で俺の毛根は発毛までストライキ始めた 白髪は禿げないって聞いてたのにぃ
@343shidenkai7 2 жыл бұрын
禿より白髪はカッコイイ
@sle8560 2 жыл бұрын
白髪かみんな気になる髪の問題 髪の状態だけで見た目って変わりますからね
@user-ro1il6fu5d 2 жыл бұрын
朝起きた時もコップ1杯の水を飲むと良いも聞いた事あります(*^^*)
@neboudesu.66 2 жыл бұрын
結局、栄養バランス、水が良くて、ストレス、紫外線はやっぱり敵‼️ 気をつけよー
@Koshi.T 2 жыл бұрын
ハゲよりよっぽど贅沢な悩みだな。
@user-gk2xo4kz5q 2 жыл бұрын
7:45腎臓の説明のところが肝臓のイラストでしたよ。
@gingerman-nq1vt 2 жыл бұрын
帽子好きでよかったかも。
@user-wp5dn4jj8x 2 жыл бұрын
転職で29歳以下しかいない会場を訪れた。 なのに老け顔・薄毛・ハゲ・白髪のやつが大量にいてビビる。
@こねこねこのこ Жыл бұрын
もっと若い時にしりたかったなぁ😆🫥今からでもがんばろー💓
@mr.k9245 2 жыл бұрын
20代で白髪気になってます！毎日スナック菓子食べてますがなぜ白髪増えるのかわかりません！ちなみに野菜は食べません！
@user-tk1ug4ly8o 2 ай бұрын
原因はスナック菓子と野菜不足です！
@kogpt-dash 2 жыл бұрын
この前、水を飲みすぎると不健康になるって本を紹介してましたよね
@kou_594 2 жыл бұрын
水2リットル飲んでるが、白髪ができるからなぁ。。
@user-kf3lm1kx9k 2 жыл бұрын
なるほど、勉強に、なりました。
@user-ur9ej4hp5u 2 жыл бұрын
美術系の高校に進学したら周りの人の白髪率が高くて驚いたな・・・
@hanagusuri 2 жыл бұрын
リチャードギアに憧れているから白髪ウェルカム
@user-yw3gc9eo4r 2 жыл бұрын
肝臓と腎臓どっちがどっちなのか理解するの時間かかったから気持ちわかるわ
@user-ou3cl4tt2h 2 жыл бұрын
白髪どころか髪の毛がない…
@user-mn6es8my3h 2 жыл бұрын
白髪はかっこいい！！
@youkomituhara8879 2 жыл бұрын
悩まずアートネイチャーやアデランスです…！ストレスフルで生きましょう。整形が普通の昨今、カツラは美容ですあ
@p-model7257 2 жыл бұрын
good
@user-ym5hw4gg6f 2 жыл бұрын
毛があるだけマシなんよ
@user-pw9el8ed8f 2 жыл бұрын
毛にダメージ与えるなら髪じゃなく無だ毛に攻撃してほしいよね!そして私は、髭に一本だけ白毛あるけど、あれなんね！😷😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗bｙとーみー💙❤️💜🤎💙💛🤍🎵
@user-wi5os9rg2w 2 жыл бұрын
予防や根本治療をするか全部真っ白にするかのいずれかにしましょう
@harunovlog 2 жыл бұрын
ハイチオールCを飲むと副作用で白髪が増えるので要注意です。
@dwayne_johnson 2 жыл бұрын
20代半ばでめちゃくちゃ白髪あるから飲んで真っ白にしたろ
@user-qy9lg2hv7j 2 жыл бұрын
俺、独身童○だが、嬉しいことに同年代の人たちより白髪が少ないんだ。 自由気ままにストレス抱えることなく好きなことをして、移動がバイクなのでヘルメットかぶって頭皮への紫外線を避け、栄養のある外食をしていたから少なかったのかもしれん！ｗ
@user-gy5yv5cs9x 2 жыл бұрын
今おいくつですか？
@user-qy9lg2hv7j 2 жыл бұрын
@@user-gy5yv5cs9x 大体40くらいだよ。
@user-ul2we4sz2p 2 жыл бұрын
俺も童貞のまま40になりそう…
@user-gy5yv5cs9x 2 жыл бұрын
@@user-ul2we4sz2p 今何歳ですか？
@user-ul2we4sz2p 2 жыл бұрын
@@user-gy5yv5cs9x 19の年
@user-jd1vh1qp4o 2 жыл бұрын
皆に聞きたい 髪の毛あるけど白髪野郎 髪の毛無いけどハゲ野郎 どっちが良い？
@jinro-typee2440 2 жыл бұрын
白髪大好きなわい(二次元)
@user-ze9ds5pg9c Жыл бұрын
水を飲むのは賛成します。 が、補足してキレイな水で 尚且つ飲まないのも良くないが飲み過ぎもよくないかと。適量があると思います 喉乾いた時や寝起き寝る前に飲む量は多めなど。
@yosh3515 2 жыл бұрын
現代型ストレスとか栄養不足とか、、材料とかそういう文句に踊らされてこれまで色んな健康食品に手を出したけどねえ、、、、。
@user-cu4wd5cg6h 2 жыл бұрын
だな。 が可愛い（笑）
@pekepeke3150 2 жыл бұрын
キルア「参考になるなぁ」
@etsu5p 2 жыл бұрын
遺伝の問題は無視ですかね？
@user-wm7ur7ze4w 2 жыл бұрын
50代美容師KZfaqrが、フサフサ黒々艶々 頭皮マッサージの話をしてる 髪、頭皮への日焼け止めは微妙 帽子、日傘で十分
@rafujiwara5225 2 жыл бұрын
りんちゃんの声が成長していた。。。
@user-xs9up2lj2k 2 жыл бұрын
コメントしようとしたら「ハゲより白髪はマシ」的な他のコメが結構あって「あっ…すいません」となった…。でもコメはした←
@user-jl3te3ec8q Жыл бұрын
ジュースやお茶のように味が付いた飲み物が苦手で水しか飲んで無い従兄弟がいるが、若いのに白髪めっちゃ多いぞ、、、
@user-dc3ut7pb1g 2 жыл бұрын
水を摂りすぎて水毒に陥らないようにね！
@kelpie117 2 жыл бұрын
6:15 チロシンは大事 りん)「チロシン」というアミノ酸だ。 けんじ）ん？なんですかそれ？ りん）髪を構成しているケラチンというタンパク質は18種類のアミノ酸がくっついて出来たものだ。 チロシンはこのアミノ酸のうちの一つで、髪を黒くする色素の原料になる。 つまりチロシンを摂れば髪を黒くするために必要な材料をゲットできるわけだ。 けんじ）そうなのか！チロシンめっちゃ大事じゃん！ りん）ああ。このチロシンは乳製品、海産物、果物、ナッツ、豆類によく含まれている。 これらの食品を中心に、動物性と植物性のタンパク質をバランスよく摂るようにすると良いぞ。
@PikaPika-Ni-Migakitai 2 жыл бұрын
ブラッシング＋睡眠＋海藻たべまくる＝白髪すくない
@gregmakov2680 2 жыл бұрын
hahah, lai dzay nua roi, toi nghiep
@TheBBBX 2 жыл бұрын
頭に白髪ができやすい理由は紫外線と、栄養素含む血流と言えそう。けど後者は頭に限った話でないので、頭の白髪が多い理由紫外線のみか。それより遺伝のほうが影響してそう(個人的統計)。
@shimo157 2 жыл бұрын
10:45 ここのりんちゃんクソかっけぇ笑
@sakonjiurokodaki1866 2 жыл бұрын
無駄に躍動感あって草
@user-or9ty4or3w 2 жыл бұрын
遺伝、体質の場合は無理ですね。規則正しい 食事もキチンとしていても白髪は防げませんよ。
@akarisone3418 2 жыл бұрын
結論、バランスの取れた食事、水分補給をこまめに、頭皮マッサージで血流を促す、帽子をかぶる。 ということですね。
@kg9715 2 жыл бұрын
1周目
@kg9715 2 жыл бұрын
2
@user-eo5jf5rb5c 2 жыл бұрын
ああ、そうだったのか 三つともアウトだったわ。 長らく食欲の無さで適当だった時期、下の毛の色素が薄かったが、 少し改善したら黒さが増した。 頭髪の白髪は減らないけど
@yasutakam-934 Жыл бұрын
私の白髪は寝不足、水不足と、加工食品でした。
@user-qg1fx2cm7c 2 жыл бұрын
腎臓の説明の絵が肝臓になってます💦
@user-hc5mu7sd4u 2 жыл бұрын
白髪に悩むやつおりゅ？ …… 髪ないなら悩まない。 ↑ 髪があるから悩むのだ！髪がなければ悩まない
@user-hc5mu7sd4u 2 жыл бұрын
次回『頭がいい人がする髪型(坊主)』 リン先生「髪型をセットする時間が生涯何時間か知ってるか？」 「……」 結果「髪はいらなくなっていて未来ではカツラが流行してるぞ」
@user-yr5oe4zr3w 2 жыл бұрын
うぽりん
@user-nc2zn7bl9v 2 жыл бұрын
お肉を食べないと言っていた知人が若白髪だったのを思い出しました。
@user-sf6uv4xr7k 2 жыл бұрын
腎臓の説明の部分の絵 どう見ても肝臓
@it5079 2 жыл бұрын
はっきり言って全部デタラメだと思う 白髪は遺伝で決まる 何歳でどの部分が白髪になるか生まれた時に既に決まってる そりゃ理論上栄養不足で白髪になりえるけど、現実にそんなのはレアケースだと思う
@user-ej9vq5uk4r 2 жыл бұрын
それな。 薄毛と一緒。
@user-dm6iw8zu3s 2 жыл бұрын
後天的な要素でも大分変わると思いますよ。栄養素は全く関係ないとかナンセンス。
@二代目タニマニチンポー 2 жыл бұрын
ワイが中学生の頃仲良かった友達が白髪でいじられてたの思い出した( ˙-˙ )
@user-yk4ff2wy5g 2 жыл бұрын
白髪ってかっこよく見えるけど、人それぞれなんですね。
@user-pf5er8bk2h 2 жыл бұрын
ほとんど全部出来てるのに白髪が酷い…20代の白髪には関係ないのかな🤔 小学校から白髪に困ってる
@8412tery 2 жыл бұрын
冷え性でも白髪が多くなるそうですよ。腎臓の働きが悪くなると白髪ができやすくなるというのはお医者さんから聞いたことがありますので、デトックス系が弱いとか・・。
@Yutorichan_T 2 жыл бұрын
水は腰痛にも効くゾ
@tk-ug3yw 9 ай бұрын
13:26 一覧
@TOMO-om5vw 2 жыл бұрын
水は1日3〜4リットルは飲む
@yamatonadesiko7henge 2 жыл бұрын
まとめに水分摂取が入って無くない？？
@user-tu9sy7cx4p 2 жыл бұрын
腎臓のとこのイラストが 肝臓になってる どっちが正解？
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