염증을 일으키는 이런 '음식'은 피하세요! 만성염증, 당뇨, 치매, 암의 원인이 되는 식품 [정라레]
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3 жыл бұрын#염증에나쁜음식 #염증이생기는이유 #염증을일으키는음식
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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@user-xt9wp1lw6k 3 жыл бұрын
좋은 정보 고맙습니다 🙏😊
@ko-mx3mg 2 жыл бұрын
보통 병원들이 저렇게 좋고 차분한 설명과 고운 목소리로 설명해 주면 얼마나 좋을까 🤔😂
@openspace3631 3 жыл бұрын
1.담배ㅡ잇몸손상 2.술ㅡ장벽손상 3.기름튀김음식 4.각종음료수 5.면.빵
@rational_thk 3 жыл бұрын
면이나 빵처럼 떡도 안좋음
@click2happy 2 жыл бұрын
50세 이상 늙은이에만 해당 젊으면 아무상관 없읍니다..60세이상부터 지키면 건강하게 살수있읍니다.이분은 늙은이 땜에 방송하시는분..젊으면 96% 상관없읍니다
@justicewidetv1282 3 жыл бұрын
7:12
@user-ew9mf9kt2r 3 жыл бұрын
유익한 정보감사합니다 귀에 쏙쏙 ~^
@chanyoungkim2237 3 жыл бұрын
감사합니다 저가 염증 때문에 고생 좀했습니다 이제는 다 치료가 끝났습니다 좋은신말씀 많이 들렸 주세요 파이팅
@jongmanoh9401 3 жыл бұрын
정라래 님 최고입다 똑똑해요 지식은물론 또박또박 말도잘해요 감사해요 잘실천히니볼께요♡♡
@user-pl1gi3wu8b 3 жыл бұрын
아름다우신 원장님..현실적으로와닺습니다..🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻감사합니다....
@jongmanoh9401 3 жыл бұрын
정라래 님 방가방가요 넘잘듣고 있습니다 대한민국 남자들 다들어봐야 하는 강의 입니다 감사해요♡♡♡
@user-qo5id4yj3d 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다^^ 정선생님~♡
@user-wq5mm7vn5g 3 жыл бұрын
유익한정보 감사합니다
@user-eh8oz2rp6z 3 жыл бұрын
영상 감사합니다
@user-fj2pr7sk7n 3 жыл бұрын
영상 감사합니다!👏👍🙏
@seniwell 3 жыл бұрын
반성하고 잘 실천하겠습니다...!
@user-xc7oh1wj3l 3 жыл бұрын
맞아요 음식이 중요하죠 나같은 경우는 김밥에 어묵도 빼고먹을 정도니까요
@user-jb3wd8le9z 2 жыл бұрын
건강에 도움 많이될거 같아요. 감사합니다~
@junbs7754 3 жыл бұрын
음식에 관한 정보 너무 좋아요.. 나쁜 음식은 피해야겠네요., 좋은 음식도 부탁드려요.
@user-new5star 3 жыл бұрын
건강에 큰 도움되는 말씀 감사합니다. 큰일입니다, 제가 실천에 옮길수 있을지... 최대한 노력해 봐야 겠습니다.
@user-xx6wi9qr2b 2 жыл бұрын
아프고 나서야 건강을 챙겨요 .. 어리석은 제자신이 화가나요 ...소중한 정보 감사합니다.
@singhoyi 3 жыл бұрын
제가 종합병원이라 모든 내용이 도움이 됩니다..감사합니다..♡
@user-fc9dt2fu3w 3 жыл бұрын
정말 유익한 방송입니다 그리고 아름다우시네요
@user-yk7mn1cx7f 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@user-gx7in7qj3o 3 жыл бұрын
정라레원장님~~너무아름답네요💞💓💞💓💞💓💞💓💞💓💞💓💞💓💞💓좋은예기너무감사합니다~~저한테딱맛는예기네요~~참고할게요~구독꾹~정라레여신영원하라😄👍
@ilrankim9430 3 жыл бұрын
감사합니다 제가 반성을 하게되었습니다 명심해야겠어요 정말~
@user-ms9tb9cq2g 3 жыл бұрын
잘봤어요 박사님 감사합니다
@user-og6fh1zq9o 3 жыл бұрын
만성염증 건강정보 감사합니다 올바른 건강의길 가시길 응원합니다
@user-zn6et9ud9h 3 ай бұрын
정나레 원장님, 설명을 명확하게 잘 하십니다. 감사드립니다.
@user-yi6cj4ck9u 9 ай бұрын
늘 감사합니다 박사님
@gioia5767 21 күн бұрын
유익한정보 감사합니다~^^
@anjaehong4254 Жыл бұрын
유익한 정보 감사드립니다...
@jongmanoh9401 3 жыл бұрын
정라래님 또듣고싶어묘 또입장했어요 넘잘하시네요
@user-fq5nr5dr9o 3 жыл бұрын
정박사님 영상 very good 👍
@user-oq1mn2bp6b 3 жыл бұрын
OMG~~~~~ㅠㅠ 즐겨하던 정식 메뉴인 돈카스+우동+콜라&맥주 세트 먹고 입가심으로 담배 피우면 .... ㅠㅠ 건강정보 고맙습니다
@user-ry2em1sg8s 3 жыл бұрын
네.명심하겠습니당.!
@ik9566 3 жыл бұрын
아유~~~선생님 너무 예쁘십니당~~데이지 패턴의 블라우스가 어찌나 잘 어울리시는지~^^♡♡♡ 밀가루음식들만 맛있어서 끊기가 어려워요...ㅠㅠ 삼성의료원 건강검진 결과가 덩뇨전단계라는데 우동을 좀 끊어봐야겠어요. 감사합니당~~~^^
@user-xt3bn1pn2t 2 жыл бұрын
감사히 잘 봤습니다 ᆢ
@jongmanoh9401 2 жыл бұрын
정라래 님 정말 감사드려요 참좋은 말씀 잘들었습니다 앞으로 잘지켜서 건강찾겠습니다
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
저도 감사드립니다🙏
@user-qz5oo3th6g 3 жыл бұрын
감사합니다
@user-ju8pf6sr4o 3 жыл бұрын
시청 잘하고 갑니다 감사합니다 ㅎㅎ!!!
@user-py4qz2dj6s 3 жыл бұрын
영상 감사합니다 앞으로 음식 먹을 때 참고해야겠네요
@user-dj5jk5td3y 3 жыл бұрын
감사합니다~♡
@jackkim8201 2 жыл бұрын
라레 언니, 안녕하세요, 요새 언니의 영상 즐겨보고 많은 도움을 받고 있어요. 처음에는 잘 몰랐는데, 지난번 라면, 참치통조림 등 먹지 말자는 영상후 악성댓글을 많이 받으셨는데, 그럼에도 굴하지 않고 언제나 정직하고 정확한 건강정보를 제공하기 위해 노력하는 모습이 너무 아름답네요. 감사합니다.
@user-bt8hq6eg6c 3 жыл бұрын
와~조심해야겠네요
@Vlog-ub8qs 3 жыл бұрын
제일 좋아하는 음식들 뿐이네요 ㅠ 잇몸이 중요하군요 담배는 안피우니 그나마 안심이예요 🥰👍
@user-ft9sh7lt5z 3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다^^ 조금만 참으먄 고칠수 있을탠데요ㅠ
@user-ur8ii7zb8z 2 жыл бұрын
잘배웠습니다^^
@Maverick0709 3 жыл бұрын
박사님 고맙습니다 항상 잘 듣고있어요
@minadam8641 2 жыл бұрын
꼭 외워야겠어염 샘 ~~감사드려염
@user-ng8dn3uc8t 3 жыл бұрын
감사요
@user-rg3ts8mi2k 3 жыл бұрын
에구 ㅜ 튀김 ㆍ빵 넘 조아합니다. 끊어야겟습니다. 조은정보 넘 감사드립니다. 예쁘신선생님 ~~^♡^
@jedi6365 3 жыл бұрын
내가 좋아하는 건. 다 먹지 말라고 하시네 ^^ 건강정보 항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다.
@dongwan70busan 3 жыл бұрын
감사합니다~🍧
@user-bt1ub8gm6j Ай бұрын
건강지킴이 제일 중요한것 헌혈로 남도 돕고 내건강도 지키시는 지혜로운 국민 건강한 국민들이 되시길
@mmiisn 2 жыл бұрын
아 선생님, 제가 평소에 튀긴음식을 좋아하지 않아서 외부에서는 잘 사먹지않지만, 가정에서는 가끔씩 먹곤하는데요. 살짝 죄책감을 느낄뻔했는데~~자세한 설명으로 안도감과 더 큰 깨달음을 느끼고갑니다! 감사해요!!
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다~ 편안한 연휴 되세요😊
@user-dh4il2pu5k 3 жыл бұрын
와아👍👍👍
@khm9545 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 제가 자가면역질환자입니다 요즘 빵과자 음료수 절대 안먹네요 설탕도 안먹구여 스테비아는 가끔ᆢ 가려서 먹기도 힘드네요 당뇨전단계이기도 하구여ᆢ 너무 슬프네요 나이드니 자꾸 병만 생기구ᆢ 음식은 가려야하구ㆍ 스트레스는 늘 ᆢ 힘드네요 마음을 내려놓고 살아야하는데 ㆍ 쉽지가 않네요 ㅡㅡ
@codpaul4545 2 жыл бұрын
키에 비해 날렵한 편인데 나이가 있다보니 아랫배가 나오고 있는데, 제가 사는곳이 워낙 튀김 요리가 많아서, 잘 먹을려면, 야채를 중심으로 생선도 찜으로만 먹어야 되겠네요. 코로나 걸린후로 음식에 신경이 많이 쓰입니다.
@tnt5358 3 жыл бұрын
저는 면종류는 다 좋아하는데.... 아쉽지만, 건강을 위해서 줄여야 겠네요.. 좋은정보 항상 감사하고요...더운여름 정한의사님의 건강을 기원합니다.
@user-rq2qs8oi3q 3 жыл бұрын
한살림에 박프로 현미쌀국수 있더라구요. 저도 면 좋아해서 그거는 먹어요
@gusdh5929 3 жыл бұрын
두부면 추천해요. 완벽한 면맛은 아니여도, 대체품으로는 쓸만해요@!
@noxfize9344 3 жыл бұрын
선생님 오늘 넘~~아름다우세요~~^^
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
아이쿠 감사합니다^^ 영상 내용은 도움이 되셨을까요? ㅎㅎ
@mkk6746 3 жыл бұрын
말씀하신 술 담배 튀긴 음식 음료수 면 좋아하지도 않고 먹지도 않는데.. 염증지수가 높아요~~ 낮추는데 좋은 것들을 찾아 먹는데도 염증지수가 내려오지 않아요~~
@user-oo2kw1ki5y 2 жыл бұрын
미인 쌤 선생님 좋은정보 고마워요
@user-ds4ce4jb5j 3 жыл бұрын
이졔 찐감자에 삶은양념치킨 과 보리차 한잔으로 하루 일용할 양식으로 해야겠습니다
@retirepinggu92 3 жыл бұрын
과민성 대장에 대해 링크 알려주신거 잘 실천하고 있습니다 ㅎㅎ 언제나 유익한 채널 ! 그리고 누나 이쁨..
@forestc9671 3 жыл бұрын
비염으로 오랫동안 고생했는데 라면이랑 과자 케잌 끊고나니 지긋지긋한 재채기 비염이 없어졌어요 라면 끊기 정말 힘들었구요 과자 먹고 싶을땐 통밀빵이나 말린 과일 먹어요
@user-yx7by5qm4u 3 жыл бұрын
비염진짜힘들죠ㅠ하루종일코푸느라 생활이안됨 극복하셔서다행이에요
@user-iq1tw1qp6g 3 жыл бұрын
잇몸염증에 카페인도 안좋다고 먹지말라고 약사님이 말씀하시던데~ 술도좋아하고 면도좋아하고 빵도좋아하고 달달한커피도 좋아하는데!! 아무것도 못먹게하면 먹을게없다~🤨
@triplepoint976 2 жыл бұрын
라면을 끊는게 제일 힘들지만... 다시 라면 끊기 도전해야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다!
@user-ts7bt9ni6k 3 жыл бұрын
중요한정보알려주셔감사합니다
@dawon523 3 жыл бұрын
2년 동안 손발 습진, 아토피로 정말 고생했는데 거짓말 같이 일주일 만에 없어졌어요! 액상과당, 탄산음료, 면,튀김음식 매일 같이 먹었는데 내 몸에 그렇게 좋지 않았다니 영상보고 처음 알았습니다 피부과에선 진드기 알러지라 해서 매일매일 청소해도 없어지지 않았는데 영상 보고 음식 바꾸니 2일째부터 낫기 시작했어요ㅜㅜ 정말 감사합니다!!
@user-yg6fj9ne5k 4 ай бұрын
그럼 뭐 먹고 살아요 ㅠㅠ
@snipercain8779 3 жыл бұрын
술 도 안하고 담배도 안하고 리스테린으로 하루 3번씩 사용합니다. 헌데 면역질환이 생겼습니다. 이 모든 것 보다 가장 중요한건 스트레스 안받게 살고 스트레스 받았다면 그 스트레스 푸는 올바른 방법만 찾으면 됩니다.
@FEOP3208-DOFMOJVR 3 жыл бұрын
리스테린 발암물질에 치아랑 잇몸에 안좋은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Mr.Diamond5007 3 жыл бұрын
술도 안하고 담배도 안하는데 리스테린을 하셨군요...
@user-ir3hh7nv6v 3 жыл бұрын
감사 합니다~
@user-ws5kf6op7i 3 жыл бұрын
국민 대부분이 알고 있으면서 못하는게 식습관 솔직히 즐겁게먹고 운동하자 먹고싶은데 참는것도 병난다 양 줄이고 즐겁게 먹자
@user-lx5yg5qp5d 3 жыл бұрын
전 라면,과자,술,담배,면류,튀긴음식은 먹지 않지만 가끔 빵은 먹습니다.빵을 너무 좋아해서 빵은 포기 못합니다
@solee3580 2 жыл бұрын
저는 면종류요ㅠ
@user-nb6sq6ss2t 3 жыл бұрын
금연 4년차.. 이젠 정말생각안난다... 는 거짓말이고 3년차 부터 확실히 생각이 덜나는듯.. 술을 더마니 먹게됨 그리고 헬스에 미치게됨 ㅋㅋ 라레누나 다시한번 각인하게되었어요.. 영상감사합니다. 오늘은 하체털러 가즈아!!!!!!
@dongquanma5363 3 жыл бұрын
염증에대한좋은정보 고맙습니다
@user-lt1bu1of7p 3 жыл бұрын
현미국수 먹구 있는데요 트랜스지방이아주 조금 들어 있더라구요 그게 좀 염려 되네요
@user-ex8hw3hi7e 3 жыл бұрын
담배 술 음료수는 안즐긴다. 하지만 면사랑 포기는 어렵다..ㅠㅠ
@user-kn4rj3cx6y 3 жыл бұрын
굿이요
@user-fc4rw7ys4k 2 жыл бұрын
선생님 오늘 넘 이쁘세요~ 만성염증 조심하겠습니다.
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
건강하세요 감사합니다^^
@user-ob6lr1zo4y 2 жыл бұрын
저는 손가락에 염증이 심해서 수술을햇는데 이렇게 안낳고 있읍니다 좋은음식 부탁합니다
@user-qr3ke9wm3b 3 жыл бұрын
핫도그 자주먹는데 당장끊어야겠네요 ㅠㅠ
@blue-py7qo 3 жыл бұрын
술.담배 튀긴음식 음료수 면.빵.떡. 자제 해야겠는대 구름과자. 요건 중독이라 힘들어요 아랫분 말씀대로 뻐끔으로 ㅠ
@user-zy1ki4tn4z 2 жыл бұрын
영상좋아요! 저는 나쁜것만 먹고 있네요!
@mindset1327 3 жыл бұрын
1. 담배 2. 술 3. 기름에 튀긴 음식(콩기름, 옥수수유 등 트랜스지방 발생이 잘 되는 저렴한 기름으로 튀긴 외식 특히 주의) 4. 음료수(결정과당, 옥수수시럽, HCFS 등 액상과당) 5. 면류(혈당스파이크를 불러오는 정제탄수화물)
@unknownstar9522 3 жыл бұрын
빵에 호밀이나 콩가루, 다른 섬유질 많은 곡류 섞어서 만들수 있는 것 처럼, 면도 정제 밀가루만으로 만들지 말고 콩가루 (렌틀/완두콩/칙피) 메밀가루 등을 넣은 면/파스타로 대체하는게 좋겠네요. 근데 잡채/냉면의 면은 섬유질 많고 좋을것 같은데 어떨까요?
@user-fl4wb3ft3v Жыл бұрын
글루텐 프리
@user-fj7wk9cb7s 3 жыл бұрын
유익한내용 감사합니다. 누구나 아는것이지만...ㅠㅠ
@TV-bw1dc 3 жыл бұрын
설탕은 염증을 일으키고 설탕에 우유를 섞으면 염증은 더 증가됩니다. 저도 전신염증 류마티스 관절염이 갑자기 찾아와서 다행히 일년동안 염증을 약이 아닌 음식으로 없애서 회복을 했답니다. 좋은 라이프스타일 강의 응원합니다
@user-gz7kg4dz2z 2 жыл бұрын
저도 류마티스인데 관리한다고 해도 갑자기 또 염증이 확 올라와서 통증이 있어요.관리하셔서 극복하셨다니 제가 다 감사하네요.희망이 있어보여서요.병원에선 극복 못하는 병으로 인지시키고 스스로도 방법을 잘못찾겠어요.어떻게 관리하셨는지 좀 알려주세요.간절합니다.
@TV-bw1dc 2 жыл бұрын
@@user-gz7kg4dz2z 그렇군요. 제 카톡 아이디 meejukim 으로 연결되면 아는 것 만큼 도와드릴게요
@user-gz7kg4dz2z 2 жыл бұрын
@@TV-bw1dc 네 카톡연결했습니다.저 좀 도와주시면 너무 감사하겠습니다.
@user-qm1nd7ch6e 3 жыл бұрын
술.담배는 안하고 튀긴 음식 음료수도 라면도 싫어서 안 먹고 가끔 원두커피 불렉으로 한잔 마시는데 피곤하면 잇몸에 염증이 생기는 것은 왜일까요.?
@user-en6lr7ur8o 3 жыл бұрын
술담배는언제나하지말ㅈ라고하는데 안하곤못사는ㅠ
@user-re5ir7dd8v 3 жыл бұрын
감사합니다ㅡ
@user-te5qw5ll4u 3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다 저는 하루3끼 면요리 먹고싶은데 ㅠ ㅠ
@user-se4th7ti7y 2 жыл бұрын
술,밀가루,튀김,음료 옳은 말씀이신거 같아요!!^^ 저희는 모두 바이바이했어요~ 운동까지 더하니 몸이 나아지고 있어요~! 좋은정보 감사합니다~^^
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
좋은 소식 감사합니다❤
@Kim-pj9ln 3 жыл бұрын
앗 음료수도 그렇군요
@user-xu6cy5jc8w 3 жыл бұрын
맛있는거 먹을려고 운동하는 1인. 저걸 어떠캐 안먹고 사누 먹는 낙도 큰데 인생에서 ㅠㅠ
@user-mm5ib6wn7m 3 жыл бұрын
아이스크림은 어떤가요
@user-nl6ko7bg4o 3 жыл бұрын
음 그래서 풀만 먹으라는거죠? 풀은 칼륨이라 방광에 무리가 간다는데 물만먹으면 되나?
@susiekim4455 3 жыл бұрын
우유 한번 다뤄주세요~~~^^
@luvluvpinggu 3 жыл бұрын
우와 면 요리 먹을 때 배 꺼지는 이유가 혈당의 급상승 급감소 때문이었군요
@yoonsang...8719 3 ай бұрын
하루맥주한잔도위험하나요 믹스커피도 딱한잔
@bianchi1108 3 жыл бұрын
술담배는 안먹는데 밀가루는 요즘바쁜시대에 쌀밥만먹기가 힘들어요.. 음료수는 안좋다는건알긴아는데 가끔스트레스받을때사이다한잔마이고싶어요 ㅠㅠ
@user-oq9qh7xv3o 3 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다.그런데 현미 쌀 국수는 어떤지요.
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
좋은 질문이세요^^ 면에 대한 자세한 영상 만들어서 따로 업로드 하겠습니다^^
@user-oq9qh7xv3o 3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 네 감사합니다.빨리 해 주세요.
@user-ex2sd1iv1h 3 жыл бұрын
상식인데 지키기 정말 어려운거
방송대 지식+
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빅퀘스천 Big Questions
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