YERDEN KALKMA HAREKETİ NASIL YAPILIR ?

YERDEN KALKMA HAREKETİ NASIL YAPILIR ? - KİP UP !! ÇOK KOLAY

Рет қаралды 70,764

6 жыл бұрын

Arkadaşlar bugün sizlere yerden kalkma hareketini en kolay şekilde gösterdim. Umarım çalışırsınız denemelerinizi instagram dm den bana gönderebilirsiniz.
Taekwondo kickbox Salonun Adresi ;
İstanbul / Sarıyer / Cumhuriyet Mahallesi , Dalgıç Sk. no: 4
instagram: erayseker?...

Пікірлер: 147

@ramsaybolton6405 5 жыл бұрын

Abi pek tanınmıyorsunuz ama anlatımınız mükemmel özellikle de video sırf uzun olsun diye lafı uzatmamış direk icraata geçmişsiniz saygılar 👌

@apexstunts 5 жыл бұрын

:) teşekkür ederim

@ilhamialtay7854 2 жыл бұрын

@@apexstunts nc

@hazretiyusuf9275 6 жыл бұрын

Abi 2.like benden seviliosunuz

@rafayelris3001 2 жыл бұрын

Kardeşim ağzina sağlık çok detaylı anlatıyorsun senden teşekkür ederim inş iyi yerlerde olursun❤️🌹

@HIZLANDIMM 4 жыл бұрын

sonunda be bende bu hareketi yapıyordum ama sadece oturabiliyordum çömelemiyordum hll olsun yardımcı oldun başarılar dilerim

@ferhatsaydam5602 6 жыл бұрын

çok iyi anlatım, emeği geçen herkese teşekkür ederim:)

@selimyolat6721 5 жыл бұрын

deniyorum abi sonunda yapıcama inanıyorum

@justhybrid3207 3 жыл бұрын

Yaptın mı bro

@mervanozkilic6807 Жыл бұрын

Yaptın mı dostum?

@burakrey5652 6 жыл бұрын

Super Devamı gelsin ❤️

@oyunoyna4293 5 жыл бұрын

Çok güzel olmuş abiiler elinize ayağınıza saglık

@yigitkoruklu8526 6 жыл бұрын

İlk yorum benden abi daha video yu izlemeden like attım seviliyosun abi edirne merkezde oturuyorum kalp koy abi

@monashi1041 6 жыл бұрын

Abi senin üstümde çok emeğin var sayende birçok tekmeyi atabiliyorum

@beratakm9624 3 жыл бұрын

anlatım çok iyi bende denicem umuyorum olur yaparsam eğer şimdiden teşekkürler

@kubrademir9246 4 жыл бұрын

Ya bende yapmak istiyorum çok havalı 😂emeğinize sağlık

@clgnturk6630 6 жыл бұрын

Teşekkür ederim abi bunuda öğrenicem inş

@emrekesn 4 жыл бұрын

Öğrenebildinmi

@cananromankiziizmir6293 3 жыл бұрын

Harikasiniz yaaa 😊🙏👍👍👏👏👏👏🥊🥊🥊🥋🥋🥋

@rafet6167 3 жыл бұрын

Abi ALLAH senden razı olsun 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍

@hazretiyusuf9275 6 жыл бұрын

En başta yapamıyordum artık yapabiliyorum teşekkürler abi seviliyosunuz

@ulaskaraduman2224 6 жыл бұрын

abi süpersin çok saol

@yucelzavar4797 5 жыл бұрын

Süpersiniz

@serdargokhan9583 Жыл бұрын

İzlediklerimin en iyisi

@yusufeminozipek 3 жыл бұрын

Ben hemen öğrendim yapıyorum

@abdullahgukce4233 Жыл бұрын

teşşekürlerrrrrrr canımmm abimmmm

@huseyinkarademir7913 6 жыл бұрын

Abi ters ve düz takla atmayı da öğretebilir misin??? teşekkür ederim

@ozanpeker1435 6 жыл бұрын

Abi yeni abone oldum muhteșem videolar

@muallak5271 3 жыл бұрын

Sağ kalçamı yere sert çarparak incittim çok kötü agiriyor :(

@monika1ylonce795 3 жыл бұрын

yatakta deneseydin keşke ;{

@melistatar3947 6 жыл бұрын

Abicim bunun için özel bir esneklik gerekiyor mu ? Yoksa sıradan her insan da yapabilir mi ?

@emirhanaydnoglu3197 3 жыл бұрын

Sağ ol abi

@Se-gu-vg 6 күн бұрын

Müq

@civanelismail7673 5 жыл бұрын

Abi ben taekwandocu 'yum 12 yaşındayım sarı yeşil kemer umarım bende yapırım inşallah kolay gelir elinize ve ayağınıza sağlık...

@monika1ylonce795 3 жыл бұрын

UYARI ⚠ LÜTFEN YAPICAĞINIZ HAREKETİ YUMUŞAK VE BÜYÜK BİR YATAĞIN ÜSTÜNDE DENEYİN AKSİ TAKTİRDE SAKATLANABİLİRSİNİZ :)

@mikailenesokur2863 4 жыл бұрын

Güzelmiş

@eyuphanerdemir2303 4 жыл бұрын

SEN BİR TENESİN 👑KRAL👑

@apexstunts 4 жыл бұрын

:) teşekkür ederim

@alibeyaz3548 6 жыл бұрын

İzlemeden like

@kardesler8383 3 жыл бұрын

Abi kralsın

@emirhanakaj1127 2 жыл бұрын

Kral

@yusufbingol1055 4 жыл бұрын

Abi teşekkürler

@mehmeteminbirol2385 6 жыл бұрын

Karate salonuna gidiyorum aylık 70tl veriyorum bu hareketi hiç göstermediler 😂 valla helal sana abi

@baranerenozdemir Жыл бұрын

@xrd Müsabakada taklami atcan

@ybyb2976 5 жыл бұрын

Abi sen hangi dovusle ilgileniyosun

@muhammetcankurtulmus153 5 жыл бұрын

Abi esnek değilim belim bir türlü yukarı kalkmıyor ve boyum da 1.88 nasıl yapıcam boy la bi alakası var mı? Cevap verirsen sevinirim yoksa denerken biyerimi kırıcam

@natiqfame2722 6 жыл бұрын

@bugraucak3190 5 жыл бұрын

Bu hareket ortalama kaç gün veya kaç haftada öğrenilir? İlk gösterdiğiniz hareketleri ne kadar süre yapmak gerekir?

@HIZLANDIMM 4 жыл бұрын

güçlü isen ve takla atmayı biliyorsan 1 2 haftanı alır teknik köprü hareketine benziyor hızlı olsan bişe olmaz hız yapman da gerekir

@nevzatmestanov4791 4 жыл бұрын

Abi bize daha kolay bi tur kip up köstere bilirmisiniz

@VoLKaN165 5 жыл бұрын

backflip yapabiliyomusunuz hocam ?

@tugrulaslan007 Жыл бұрын

Kolay gele

@Yuki-ve5lv 5 жыл бұрын

Abi ortalama kac haftada ogrenilir

@serhatkaya5487 6 жыл бұрын

Like👍

@skorskygnc7062 4 жыл бұрын

egitim kursunuz nerede ya valla gelmek istiyorum

@mehmet.ay1k 5 жыл бұрын

Abi uzun zamandır uğraşiom fakat kollarım esnek değil yumruk şeklinde koyuyorum ellerimi ama olmuyor nerde hata yapıorum

@apexstunts 5 жыл бұрын

başta yumruk şeklinde yaparsan zaten başta hata olur bunun esneklikle bir alakası yok esneklik sadece görüntüsünü güzel yapar adı üstünde estetik gözükmesine sebep olur şuan buna ihtiyacın yok. ellerini kafana ne kadar yakın soka bilirsen o kadar rahat yukarı fırlata bilirsin denemelerini instagramdan video çekerek bana atarsan hatalarını söyleyebilirim

@DL-fs5qn 4 жыл бұрын

Bunu deneye deneye başardım bi uçan tekmeyi yapamıyorum .

@muratkaba1749 3 жыл бұрын

abi en deniyorum ama ayağa kalkamıyorum ne yapmam lazım?

@Roni92763 4 ай бұрын

akıncı

@kekokavgalar441 5 жыл бұрын

ustam sana video ceksem nerde hata yaptigimi soylerimisi bana

@brawlereren9983 6 жыл бұрын

Abi kolumdan güç alamıyorum lütfen cevapla

@RamazanSelcuk-ts9mg Жыл бұрын

abi bunu kilolu kişi yapabilirmi

@hatiralarbirikiyor3287 5 жыл бұрын

BİR SORUM OLUCAK BUNA ALIŞTIKTAN SONRA ISINMADAN BUNU YAPABİLİRMİYİZ ACABA ??

@Gamer-ox7qd 2 жыл бұрын

ben yapamadım ama yapanları tebrik ederim

@editym 3 жыл бұрын

Kac kilo yapabilir

@kertenkelesurungen71 6 жыл бұрын

bi dövüş hareketi var rey mysterio da yapıyor adamın kafasına zıplayıp ayaklarıyla fırlatıyor ismi nedir nasıl yapılır öğretir misiniz

@aysenur5530 5 жыл бұрын

619

@feyzicetin1807 4 жыл бұрын

Abi orda vücudunuda mı kaldırıyoruz ben kaldıramıyorum benim olmuyor

@meldavarup6742 3 жыл бұрын

İlk başlarken yer yatağı kullanın

@efedindar6063 5 жыл бұрын

abi 17 yaşındayım bel fıtığım var yapmam uygun mudur ?

@apexstunts 5 жыл бұрын

Çok zorlamadan ve çok esneme çalışarak yapabilirsin bendede bel fıtığı var ama dikkatli olman gerek iyi bir ısınma ve esneme ile bir problem olmaz bir süre sonra iğleşebile bilirsin

@oyundunyasioyundunyasi8834 5 жыл бұрын

abi ben bu harketi kendim den yapdim 2 3 harket yprk bide senin ogretin tekmeleri ben kendim den calsip yapyom ama sen de yardim edyon arkdslar benim gibi kendiniz den yapmak isder sninz karjniza mekset koyun ve biraz cok calsin

@tandogan_eliff 4 жыл бұрын

Peki hocam kip up müsabakalarda kullanılabilir mi?

@polatalemdar8709 4 жыл бұрын

İstediğin yerde kullan

@goldenfreddyUCN Жыл бұрын

Genellikle kavgada yere düşerken kalkmak için kullanılıyor 😊

@pupgburas7726 5 жыл бұрын

Abi kıçı boks gidiyom mac ta yere düşüyor um sonra kabediyom

@cinaralkineric 4 жыл бұрын

Hocam karatecimisiniz

@can.002 4 жыл бұрын

Yapmaya çalışıyom yapamıyom abi ne yapabilirim

@parkurbaslangicseviyesi7624 5 жыл бұрын

Ben sert zeminde yapamıyorum abi yardım et

@SXTRE 4 жыл бұрын

salonunuz konya'da olsaydı gelirdim :(

@fatmanurseles275 3 жыл бұрын

kral sendemi konyalisin :(

@atomadam6703 5 жыл бұрын

Abi sert zeminde yapamıyom

@yunusemreolgun6343 6 жыл бұрын

Kickboxs tekvando birliktemi eğitim veriyonuzz

@mehmetalimaybasan9851 4 жыл бұрын

Abi ben oturma pozisyonuna gelemiyorum çok denedim olmadı

@user-gu5et8mj9l 5 жыл бұрын

Abi yapamıyorum 10 yaşındayım kilomda 50-60 arası yardım et ne yapmam gerek

@Haerinqwx880 3 жыл бұрын

Zayıfla

@taumata2832 6 жыл бұрын

ABİ SAYENDE TAEKWONDODA GELİŞTİM

@sprotorn 4 жыл бұрын

çok kolay gibi gorunuyor ama cok zor

@fatmatasci7287 5 жыл бұрын

Belim çatlafı en son denediğimde nasıl yapıyor anlamadım bunun için omuz kasımı lazım ya

5 жыл бұрын

Harbimi bende yarından itibaren başlamayı düşünüyordum

5 жыл бұрын

Yumuşak zeminde çalışmalısın zemin sert olmazsa daha iyi olur bunu biliyorum

@PC_Enes 3 жыл бұрын

abi nasıl oldu bilmiyorum ama 1 kere yaptım oldu ama sonradan hiç olmadı :-\

@rogue262 2 жыл бұрын

arkadaşlar evde yapılmasını tavsiye etmem ya ayağınız avizeye girer yada halıyla birlikte fizana gidersiniz 😂

@turhangolge642 4 жыл бұрын

Hocam bunu 110 kilolu bir insan yapabilirmi sizce ???

@apexstunts 4 жыл бұрын

Tabi ki yapabilir sadece daha fazla çalışıp daha fazla sabır göstermeli. Her şeyden önce kendinize inanmak önemli

@Aya_Sakura Жыл бұрын

burda senin gücün konuşuyor aslında vicudunu ellerin kaldırabilcekmi yani tabi destek alıyosun bide vicutla bütün yük ellere değil kilo farketmez yani :D

@NoName-ps8hr 4 жыл бұрын

A.Y.E

@ismailefedogan3588 4 жыл бұрын

Abi bunu öğrendim bi yatakta deniyim dedim 5inci yapışımda hareketi başardım

@Said_2040 4 жыл бұрын

Yatak yaylı olduğu için yapmak daha kolay

@rabaoztel3270 5 жыл бұрын

Abi sen taekwondo cumusun?? Ne spor yaptığını hala çözmüş değilim:-{

@osmanderilgen2573 3 жыл бұрын

Abi ben TAEKvandoya gidiyorum

@salihakyol0 2 жыл бұрын

Abi 2.20 saniyedeki lafını başta söylesen iyiydi ys

@furkanceset8093 6 жыл бұрын

Koldan guc alamiyorum ne yapmam lazim

@seriustar66 3 жыл бұрын

@mafiadesign7152 3 жыл бұрын

Abi 13 yaşındayım 55 kilo gibiyim yapabilirmiyim sence ?

@melihsenlik857 3 жыл бұрын

Yaparsin ama cok fazla zorlama

@BD-hl4zn 4 жыл бұрын

Nerelisiniz

@abdurrahmanok9272 5 жыл бұрын

SENİN YÜZÜNDEN KOLTUĞU KIRDIM USTA :d

@muhammedhuseyin9469 4 жыл бұрын

Şeker değil pamuk şeker gibi

@mertalitunceltuncel3912 5 жыл бұрын

Abi ben yapamıyorum ama çok yapmayı istiyorum nasıl olacak

@mertalitunceltuncel3912 5 жыл бұрын

Neden abi

@apexstunts 5 жыл бұрын

Cok acele etmemen lazim bu tarz seyler icin ve duzenli calisman gerekiyor o zaman yapabilirsin adimlari yavas ve dikkatli sekilde yap

@duygusuzadam5651 5 жыл бұрын

Hocam Sakalları Kısaltın Efsane Olur

@enesesen8612 4 жыл бұрын

Eray abi her türlü yakışıklı

@Kayra.pm.Offical 3 жыл бұрын

Abi ben yapamadım ama 3 saat çalıştım

@BULFZSADIQZAD 4 жыл бұрын

Salam men də sizin kimi elədim alındı. Siz çoc döyüş videoları çəkin

@emeklipasa924 6 жыл бұрын

beyler hareketi yapmadan ısınmayı unutmayın benim boynum tutuldu

@flzsztmrck1388 3 жыл бұрын

Abi yok olmuyor olmuyor yani yapamıyorum dokuz yaşındayım deniyorum yapamıyorum

@monika1ylonce795 3 жыл бұрын

pes etme veee yumuşak büyük bir yatakta yap :)

@Aya_Sakura Жыл бұрын

küçüksen daha avantajlısın bence hele kilon hiç yoksa ben 6 yaşımda yapıyodum hala yapıyorum gerçi sadece bi kaç yıldır yapmadım şimdi belimi sakatlamiym orlarda dedim ama sıkıntı yok unutmamışım tekte yaptım :D