요청폭주한 JMT닭가슴살
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Жыл бұрын
@user-oy4jr5bd5e Жыл бұрын
치즈를 떡볶이에 올려 먹으니까 쪘던거지 닭가슴살에 치즈 저정도 올린다고 살안쪄요...훈수충들 진짜
@hahhohop Жыл бұрын
안 넣는거보단 덜 찌겠지 안 찔수가있나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쉴드충들 어휴.. 치즈를 먹는데 어떻게 안찌냐 떡볶이에 올려먹는거보다 덜 찔 뿐이지 ^^;;
@user-ex9st6vz2t Жыл бұрын
@@hahhohop 진짜 다이어트 잘못 배운 애다 ㅋㅋㅋㅋ 지방이 무조건적으로 안좋은 게 아닌데
@bit2208 Жыл бұрын
@@hahhohop 저탄고지 못 들어보신분인가 보네요ㅎㅎ
@user-hc2zr3ee5b Жыл бұрын
@@hahhohop 치즈 살그렇게안찜ㅋㅋ
@mr.fuckii 8 ай бұрын
@@hahhohop니 디룩디룩 찐 뱃살이 치즈한장 때문이 아니라니깐??? ㅈㄴ쳐먹어서 찐거지 치즈한장으로 살찔거였으면 사람들 다 비만이지
@user-du7ly9lx1h Жыл бұрын
언니 오징이러 다이어트 레시피 알려주세요!
@user-zq7nt8ko6d Жыл бұрын
그냥도 진짜 말도안되게 이쁘긴한데 보면 볼수록 더 이쁘고 매력적인거같음 건강하게 너무 이쁘네요ㅠㅠㅠㅠ 닮아가야겠다증말
@user-jy2od5lv9k Жыл бұрын
@@AWG47 아 및ㄴ친
@user-vs1pv1mf7p Жыл бұрын
여러분 혹독하게 식단지키면서 다이어트 하지마세요. 폭식증 올 확률이 높아요. 과자 끊고 밀가루 끊고 그러다가 그게 터지면 나중에 겉잡을수 없이 먹게됨. 걍 평소에 먹으면서 하세요. 뭐든지 적당히만 먹고 운동하면 살빠짐.
@user-vl6co5mt2y Жыл бұрын
근데 먹고 운동하면 마름은 못가요 날씬탄탄정도.. 피팅모델할때는 진짜 167 47 유지하려고 엄청 굶었음..이제는 터득한게 그냥 간헐적단식만 생활화하면 되더라고요
@Satanic.justice Жыл бұрын
삼시세끼에 간식까지 챙겨먹어도 말랐는데요… 운동은 일주일에 4회하구요
@user-vl6co5mt2y Жыл бұрын
@@Satanic.justice 그럼 장에 문제있는거에요~
@hanyoo4226 Жыл бұрын
@@user-vl6co5mt2y 장에 문제가 아니라 체질이 그런사람있음 많이먹어도 마른사람들.
@user-vl6co5mt2y Жыл бұрын
@@hanyoo4226 체질이 아니에요 병원가면 다 얘기해줌.. 체질이라고 하시는분들 병원가보세요
@Anjfqhk012 Жыл бұрын
언니 보고 바로 냉장고로 호다닥 달려가서 만들엇는데 치즈 씹는데 느껴지는 그 닭가슴살의 식감이 너무 조앗어❤️❤️ 시간 잇는날에 많이 만들어 먹을게 언닝 고마어
@yunmiahn9203 Жыл бұрын
항상 열심히, 행복하게 생활하는 언니! 멋져요!!!
@user-dw7dd9gp5r Жыл бұрын
언니 그릭요거트 Top3 한 번 더 찍어조🥹❤️
@Kkuuduck Жыл бұрын
다이어트 알못들이 치즈 빼라 이러네..치즈는 좋은 지방이라 같이 먹으면 더 좋아요 ~~~~ 엄청 많이 먹는 것도 아니구만
@user-wj1hd7ls6r Жыл бұрын
자연치즈가 좋은 지방 이겠죠... 모짜렐라치즈 같은 경우는 자연치즈를 녹여서 여러가지 추가해서 만드는 방식이라서 살 쪄요.... 절대 좋은 지방 아님 그리고 영양성분도 중요하지만 다이어트에서는 칼로리가 절대적인데 치즈는 칼로리가 높고 심지어 나트륨도 높은편이라 피해야해요
@Kkuuduck Жыл бұрын
@@user-wj1hd7ls6r 탄수 없이 단백질이랑 먹는 저정도 양의 치즈는 아무 상관없습니다~~~~~ 심지어 탄수 조금 추가해도 살 안 쩌요.... 양념쩌는 떡볶이나 닭갈비랑 같이 먹는 치즈는 살 찌겠죠 ㅠㅠㅠ 무슨 ...그렇게 따지면 닭가슴살도 살 찌죠 ~~~~
@stakeyoursoul Жыл бұрын
죄송한데 치즈가 살이 안찌는게 말이됩니까 에초에 조금먹었다고 다 괜찮았으면 치킨도 흡수될만큼만 먹어도 살 빠져요....ㅋㅋㅋ 괜한 지식으로 다이어트 알못 어쩌구 하면서 잘 맞지도 않은 상식 당연하게 말하지 맙시다ㅡㅡ
@user-er8zf7jy1z 3 ай бұрын
@@stakeyoursoul 치킨도 한조각만 먹고 살면 살은 빠짐 저정도 양은 살 안 찐다는데 말이 많네ㅉ
@bom-6374 Жыл бұрын
언니 요정도 말 천천히 하는게 넘 좋아용 ㅠㅠ ❤
@user-bd5rv8nb5x Жыл бұрын
언니 제가 이 영상 보고 먹고싶어서 따라했는데 바베큐 소스가 없어서 케찹이랑 칠리소스로 해먹었는데 진짜 존맛 입니다 언니도 한번 해주세용😊
@user-ev4sz3su8i Жыл бұрын
저보다 동생인 것 같지만 정말 보고 있으면 기분이 너무 좋아져요❤ 해피 바이러스 귀엽고 사랑스럽고 복스럽게 먹고 세상 좋은거 다가져가랏
@user-ck5sq2cn2h Жыл бұрын
사대남;;;
@user-ns8nv7et6u Жыл бұрын
어휴 주접싼다
@user-bk5vb7ov5g Жыл бұрын
저 비비드키친 소스 바베큐에 새로 리뉴얼 되서 나온 숯불 매콤 소스도 같이 섞어 먹으면 닭꼬치맛 그대로에여.. 꼭 사서 드셔보세요ㅠㅠ!!! 약간 굽네치킨 같기도….
@user-ei5wf1wl5i Жыл бұрын
언니 저는 다이어트 하는데 매운게 땡겨요!! 이번엔 매운 다이어트 음식 해주세요!!! 제발요........
@user-id1yq9fv9o Жыл бұрын
볼때마다느끼는건데 넘 귀여우신거같아요🥺❤
@user-cf3zt3jv6p Жыл бұрын
아무 생각없이 보다가 마지막에 파슬리 보고 터졌네ㅋㅋㅋㅋ
@user-hunnybomb Жыл бұрын
아기퇴행하셨나? 신생아세요?
@user-pj5gl6wl4j Жыл бұрын
언니 보다가 저 자극 받아서 다이어트 드디어 할려구여 ㅠㅠ 존맛 레시피 공유 감사합니답
@Idol_knowledge Жыл бұрын
요리 잘하고..예쁘고…자기관리..갓벽..🏆
@user-vl5kc8bg3i Жыл бұрын
오 언니 꼭 해먹어볼께용 ㅎ
@user-hn8tt9qc3k Жыл бұрын
소통왕,,,바로 영상 찍어서 올려주시다니 ㄷㄷ
@user-wh4tp4bq7u Жыл бұрын
맛잇을거같아요! 사용하신 닭가슴살 제품도 소개해주세용!
@user-wu2wy5vt2s Жыл бұрын
다좋은데 조금 킹받는닼ㅋㅋ
@user-ez2iq8ws6r Жыл бұрын
이거 모짜렐라 치즈빼고 다 똑같이 따라해서 먹었는데 너무 맛있었어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 제 닭가슴살 최애 레시피 💙💙
@user-pn4ik4ew1c Жыл бұрын
치즈 100g당 약 300칼로리 쌀밥 150g당 약 250칼로리
@user-kp2oo2ug3z 10 ай бұрын
진짜 개 맛있네요……항상 눈팅만 했는데 어늘 try해봣는데 존맛 감사합니다
@Dalkong_doorlover Жыл бұрын
왁 맛있겠다아아ㅠㅠㅠ 치즈 닭가슴살 꼭 먹어 보고 싶어요ㅠㅠ
@user-di6zk3ti1i Жыл бұрын
스리라차 넣어도 매콤하니 맛있더라고요🤍🤍
@혼인 Жыл бұрын
치즈는 살이 덜찌나용?? 다른 다이어트 레시피들 중에서도 치즈 들어가는게 있던데!
@user-ip1kg3zu8g Жыл бұрын
드루왕 완성 하는 목소리가 졸귀
@cchchchs Жыл бұрын
밥이랑 같이 먹으면 겁나 마싰게따...
@user-ex9st6vz2t Жыл бұрын
와 천재다...
@karlmarx2642 Жыл бұрын
닭가슴살 먹는 이유가 없음
@user.hello. Жыл бұрын
언니언니 혹시 그 치즈 다이어트 치즈인가요? 만약 맞다면 한번 추천해주세요ㅠㅠ
@j_like Жыл бұрын
웅니.,!!!요알못이라 닭가슴살은 몇분정도 재워야 할까요??😭😭🥺
@TV-sm7nw Жыл бұрын
저렇게 안먹구 셀러리랑 닭가슴살만 먹으면 다이어트 성공할것 같아요..
@wj249 Жыл бұрын
그릭요거트 맛추천해주시면 좋을 것 같아요 선택장애..
@user-rl6de2ue4b Жыл бұрын
파슬리를 쏟앗서연
@Kimseoyeon Жыл бұрын
😂😂😂
@lauren-eh7wu Жыл бұрын
여기서 포인트는 저 모짜렐라 치즈 반만 넣는 거다..ㅎ 다 넣으면 안되나봐여🥺😿
@jaychung6913 Жыл бұрын
냉동실에서 잠자는 닭가슴살좀 깨워야겠다. 아 근데 우유에 다시 재워야겠네??
@user-jp6mg6wz1n Жыл бұрын
저거 생모짜 넣어보세요 진짜 담백하고 맛나요!!
@jdiejd Жыл бұрын
치즈를 넣을거면 닭가슴살을 왜 먹는 것인가
@user-mj6er5wd9w Жыл бұрын
영상 올릴려고
@user-oq7dp6lz6r Жыл бұрын
치즈는 살 안찌는데..
@bcnm9662 8 ай бұрын
@@user-oq7dp6lz6r여친 없는 이유를 알겠네,,
@user-dm1tw3uz3t Жыл бұрын
넘 맛나게 잘 먹구 있어요~
@user-de6jt4cj7v Жыл бұрын
치즈를 저렇게 먹는데 다이어트?
@user-vm7bl2dx8m Жыл бұрын
양파나 양배추같은 채소들이랑 같이 볶으면 더 맛있을 것 같다..
@D.H.D_Mandu Жыл бұрын
혹시 냉동닭가슴살로 할수 있는것도 있을까요? 냉동실에 닭가슴살 가득인데 뭐든 요리하든 먹든하려면 해동해야해서 넘 불편....
@user-wt4jl5nt1g Жыл бұрын
진짜 부지런해. 귀요미서연
@user-je3gi6qg2e Жыл бұрын
나 저 칼로리 소스도 샀는데 막~~~맛있지는 않아서 ㅠㅠ 그래도 알려줘서감사합니당
@user-wb1yc5np5x Жыл бұрын
언니가 먹는 저 닭가슴살 이름머에여 ㅠㅠ
@adgjl-se8hs Жыл бұрын
영양성분표 대략 알수 있을까요!!❤️❤️❤️❤️❤️
@user-tt5ev1oe7r Жыл бұрын
주변에 남자들은 다 그냥 삶아서 소금에 먹고 좀 신경 쓴다 하면 저칼로리 소스 찍어서 먹는 수준인데 여성분들은 요리를 하신단 말이지,,, 이 귀찮은걸 어떻게들 하시는지... 대단,,,
@user-tr4lp2vd6o Жыл бұрын
살 많이 빠지신것 같아요 얼굴보니까!!!❤
@user-my7ux1ow3j Жыл бұрын
영상보다가 만들어먹엇는데.....너무 존맛탱이여서 ㅜㅜㅜ 많이만들어먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dy2pp3fl8k Жыл бұрын
언니~~~~~~오징에 치즈해주세요
@KkK-wf8vn Жыл бұрын
다이어트로 난 먹을 거 ㅋㅋㅋ 아이디어 좋아요
@user-jw1gc8ww9m Жыл бұрын
언니 ㅠㅠ 저도 헬스장 다니고 싶은데 남 시선이 무서워서 못 가겠어요..ㅠㅠ 그래도 살 빼려면 헬스장 다녀야겠죠…?
@lauren-eh7wu Жыл бұрын
저 서연언니 유튜브보면서 자극받아서 집에서 유튜브 영상 보면서 일주일에 5번 정도 30분~1시간 했는데 살뺐어요!🥰 꾸준히 하는 게 중요한듯ㅠ
@donghyunWkd 10 ай бұрын
이게 다이어트식이면 굽네치킨도 다이어트식임 구독자 기만한다는 말이지 ㅋㅋ
@user-sm7if6tk5q 9 ай бұрын
그래서 다이어트 할때 굽네 오리지널 많이 먹는 치킨임
@kimhyeonjeong Жыл бұрын
최고의 레시피….
@user-mc9zr1yy7n Жыл бұрын
우와 살왕창찌는 닭가슴살이당~
@user-vy8vt3es8o Жыл бұрын
예쁘십니다.
@M_go_owo Жыл бұрын
왜케 킹받냐
@user-kf1hs4yb9v 6 ай бұрын
이렇게 먹을바엔 1인 피자를 시키시는걸 추천 드립니다.
@user-oi7xz3mz3k Жыл бұрын
맛있겠다ㅠㅜ
@Satanic.justice Жыл бұрын
자 이제 레시피를 주시죠
@user-ko9rs7sl7f Жыл бұрын
다이어트를 할라고 먹는건 아닌듯..
@jLOG._ Жыл бұрын
와 4빠! 8분전!!
@user-rk1ou8jo9j Жыл бұрын
아니 언니 입덕기 부정하다가 맨날 찾아보는나,,,,, 귀엽고 예쁘고,,,,
@user-vx7qu5eh1k Жыл бұрын
항상 다이어트 며칠차의 하루여기에서 이건 먹어도 돼~ 이거 스포하시는듯
@user-xe6js3pl7x Жыл бұрын
우왕 그라탕느낌이네용
@redcastle3943 Жыл бұрын
치즈만 빼고 드시면 됩니다..
@user-xo3bv9vy1g Жыл бұрын
다이어터는 아니고 아들 밥 해주고나면 밥맛이 너무 없어요 맨날 삶은 달걀만 먹어서 너무 물려유ㅠ3ㅠ혹시 전자레인지에 바로 돌려먹을 수 있는 닭가슴살 추천은 없을까염?.?
@user-um4fo9uj6y Жыл бұрын
하림 닭가슴살 블랙페퍼맛 진짜 맛있고 촉촉해요!
@user-xo3bv9vy1g Жыл бұрын
@@user-um4fo9uj6y 대형 마트에서도 구매할 수 있나요?
@user-um4fo9uj6y Жыл бұрын
@@user-xo3bv9vy1g 아마 그럴꺼에요. 편의점에고 팔고 많이 팔아요!
@user-um4fo9uj6y Жыл бұрын
@@user-xo3bv9vy1g 한끼 통살도 추천해요!
@user-xo3bv9vy1g Жыл бұрын
@@user-um4fo9uj6y 오오!!!!!!감사합니다!!!!!
@user-noname- Жыл бұрын
오늘부터 내가 닭찌찌 킬러다
@O_.O_.906 Жыл бұрын
칼집을 왜 구렇게....
@user-ph1sg4on7e Жыл бұрын
쇼츠 잘 봤어용>.< 혹시 닭가슴살 시중에 조리돼서 파는 걸로 해도 괜찮나용???
@Kimseoyeon Жыл бұрын
생닭가슴살로 하는 걸 추천드려용💕
@user-ph1sg4on7e Жыл бұрын
@@Kimseoyeon 헉 답변 감사합니당❤️❤️😍😍
@PeaslyBear Жыл бұрын
저거는 다이어트식품이 아니게 되는데
@user-nl1ry6ky4b 7 ай бұрын
_귀여우세욧_
@user-bf2ur9bu7e Жыл бұрын
근뎅 닭가슴살에 치즈 올릴거면 그냥 비계있는 맛있는고ㄱ
@user-be4zz3jg9v Жыл бұрын
서연님 이런 존맛탱 레시피 공유해주셔서 정말정말정말정말정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ 입이 행복해요❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
@christinepat6121 10 ай бұрын
👍❤️
@5Bellingham5 Жыл бұрын
어디서많이본거같은데 누구지?
@user-ci5pg8sk6m 10 ай бұрын
❤
@f7i99ei Жыл бұрын
하아.. 겨드랑이.. 킁킁
@rrrrr7999moon Жыл бұрын
개꿀맛이겠다….
@user-kw3op2ew1b Жыл бұрын
정말 언니 멘탈도 부럽고 부지런함도 부럽고 말투도 부럽구 운동하는 것도 넘 멋지구 식단도 멋지구 너무 좋아요!
@user-wk9dv1de7q Жыл бұрын
파슬리와르르륵
@Demitry-Park Жыл бұрын
다이어트라면서 치즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ce6ue5fk5w Жыл бұрын
치즈 생각보다 칼로리 안높음 ㅋㅋㅋㅋ
@ssxhyun Жыл бұрын
ㅠㅠ 맨날 콘치즈 만들어 먹어도 살 잘만 빠지던데요 ㅠㅠ
@Uugya Жыл бұрын
탄수 제한하면 치즈 열 장 넣어도 살 안 쪄요..ㅎ
@user-jx2gu2me6i Жыл бұрын
닭갈비
@user-nz3vg1zw5m Жыл бұрын
다이어트를 하세요?
@Orl-qv8gv Жыл бұрын
26빠야언니!
@user-xc1co9xg6z Жыл бұрын
? 이걸 다이어트 식단으로 먹는다고..?
@Kimseoyeon Жыл бұрын
냥
@peterlorenceurtola3256 Жыл бұрын
your so cute and your foods look so delicious..your so amazing😍😍💖💖💖💞💞❣
@ddjk8930 Жыл бұрын
이건 닭가슴살 먹는의미가..
@BHO_h16 Жыл бұрын
언니ㅠㅠ 진짜 소녀시대 서현님 닮으셨어요ㅠㅠ 너무 예뻐요
@HAY_YU Жыл бұрын
오 요거 맛있겠다 해먹어봐야겠어욤!!
@user-ql6kf9vk8k Жыл бұрын
말투 목소리 진짜 역ㄱ
@dragonkim8226 Жыл бұрын
다이어트?
@user-eq7xk3qz4e Жыл бұрын
이거 먹는순간 살 개쩔게 찝니다 ㅋㅋㅋ 어그로네 그리고 치즈 좋타고 ㅇㅈㄹ 떠는데 포하지방입니다 ㅋ 알고 말하길;;
@user-dj2yl3er5d Жыл бұрын
포화..
@mir0hikoon Жыл бұрын
포화지방이 마냥 안 좋은 줄 아는거부터가 어지럽다.... 어디서 별 그지같은 정보 알아와서는 댓글 내역 징징대는 꼴이 진짜 수준급이네..
@user-eq7xk3qz4e Жыл бұрын
@@mir0hikoon ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ포화지방보다 불포화가 좋은데 너나 알고 지껄이지 ㅋㅋ 그러면 치즈먹겠죠 선수들이^^
@mir0hikoon Жыл бұрын
@@user-eq7xk3qz4e 당질이 식이섬유보다 안좋다고 당질 안 먹지 않는것처럼. 트레이너도 식단에 포화지방 풀포화지방 조합해서 먹음. 돈 제대로 주고 식단코치 받아보시던가 가정의학과에 식단코치나 영양관련 상담같은거라도 받아보세요..... 유튜브만 보지 말고.. 헬창들이 컨셉잡고 식단영상 올리는거만 보고 이론만 보니까 이런애들이 있지... 너네같은 애들 말대로면 현미는 안먹어도 되는 포화지방을 어거지로 챙기는 최악의 포화지방 식품이라고....
@mir0hikoon Жыл бұрын
@@user-eq7xk3qz4e 그리고 또 멍청한 소리 할까봐 하는 말인데 포화지방은 불포화지방의 반대라서 서로 엮여있는것도 아님 둘이 관계 없음. 같은 지방이란거밖에. 포화지방은 과하게 먹는게 문제지 적정량은 먹어줄 필요가 있음. 특히 다이어터 입장에서. 진짜 단적으로 닭가슴살에 포화지방이 얼마나 있는 줄 알고 이리 징징대는지도 모르겠음; 포화지방을 피해야하는건 특정 포화지방산을 가열했을때 변이되는 트랜스지방뿐임.
@user-ov4db4zc7o Жыл бұрын
이분은 왜이렇거 치즈를 좋아하시나용?무조건 치즈가 들어가네ㅋ
@user-ov4db4zc7o Жыл бұрын
@답글알람끔 모지 왜시비지 그런뜻아닌데 어이없네
@user-mq8iq3fm8u Жыл бұрын
1빠
@user-oi1xj5sl3q Жыл бұрын
5빠
@user-oq7dp6lz6r Жыл бұрын
치즈는 살 안찌는데...다들 뭐라하네
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