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🌊 YOGA AL DESPERTAR ☀️ - 10 minutos

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Marina Yoga Club

Marina Yoga Club

3 жыл бұрын

Te despertaste tensionado? Dormiste mal? Cambia la energía y abre tu cuerpo con esta clase de 10 minutos para comenzar tu día positivo ☀️. Quedarás cómo nueva/o!
Un abrazo
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

Пікірлер: 10
@aliciaconstantino9649
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
Que lindo, Marina, me encanta. Gracias, gracias, gracias.
@MarinaYogaClub
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
🤗🕉
@Elenacarlotafb
@Elenacarlotafb 3 жыл бұрын
Gracias por esa maravillosa clase de yoga!!!
@MarinaYogaClub
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Gracias Elena! 🤗🕉
@lrj3063
@lrj3063 3 жыл бұрын
Qué maravilla empezar el día así!!🤗👌
@MarinaYogaClub
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
👏👏👏☀️🕉
@Elenacarlotafb
@Elenacarlotafb 3 жыл бұрын
Fantástico!!!!
@MarinaYogaClub
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
🥰🕉
@sureguper5769
@sureguper5769 3 жыл бұрын
Súper! Tengo dificultades con una rodilla, que cuidados me recomiendas?
@MarinaYogaClub
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Hola! En tu práctica de Yoga no flexiones demasiado las rodillas, baja poco, ve de a poco y mantiene menos tiempo las posturas sobre rodillas( balasana o niño por ejemplo ) o deja arriba la cadera para no presionar tanto. Nunca te pases del ángulo recto de tus rodillas cuando estás en una zancada por ejemplo. Y sobre todo escucha tu cuerpo. Gracias 🕉
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