DALE PAZ A TU MENTE - LIBERA RIGIDEZ . YOGA para PRINCIPIANTES - 25 min -
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4 жыл бұрынÚnete a ésta suave practica de YOGA para principiantes de 25 minutos, vamos a RELAJAR la CABEZA, ALIVIAR la ESPALDA, fortalecer ABDOMINALES y PIERNAS.
Con pocas repeticiones siéntete renovado! 🕉👌 Namasté!
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
@polskaar 3 жыл бұрын
Hoy comencé a practicar, la verdad se nota mi rigidez por años de no ejercitarme. Te agradezco mucho por la paz que transmitís al enseñar, seguiré probando, muchas gracias.
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Gracias a vos por tus palabras! Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Constancia! Un abrazo
@luceroquintero2471 9 ай бұрын
Marina muchas gracias por tus clases son excelentes
@MarinaYogaClub 9 ай бұрын
Gracias! 😊🕉
@LuisCastro-wz4yu Жыл бұрын
EXCELENTE EJERCICIO ¡ LO ESTOY PRACTICANDO !¡ GRACIAS, FELICITACIONES Y QUÉ SUS ÉXITOS.❗👍
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Muchas gracias! 🕉
@anaizagasauri814 Жыл бұрын
Gracias por esta práctica. Es genial para empezar el dia🙏
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Muchas gracias Ana! ☀️
@RaquelMargotGonzalezGarc-hp1qc Жыл бұрын
Excelente clase!! Gracias por compartir. Felicitaciones!!!❤
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Gracias Raquel por tu comentario 😊🕉
@Elenacarlotafb 2 жыл бұрын
Fantástico! Además me encanta la gatita :)
@MarinaYogaClub 2 жыл бұрын
😁😍 mi fiel compañera 🐈⬛
@lauranorameschinf2312 Жыл бұрын
Excelente clase. Gracias Marina. 🤗
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Muchas gracias! 🕉
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
muchas gracias, Marina hoy necesitaba esta practica, graciasssss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
👍😉⭐
@aliciaconstantino9649 2 жыл бұрын
hola Marina, muchas graciassssssssss
@MarinaYogaClub 2 жыл бұрын
Abrazo Alicia!
@ixiafernandezsanchez3703 Жыл бұрын
Yo empeces aqui hoy Graciassss Marina Super 🙏💚🙏💙🙏💜
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Buen comienzo! 💪🏼⭐️
@veronicabodourian9379 Жыл бұрын
Hermosa clase ! Gracias❤
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
🤗🕉
@carmendelsol6475 Жыл бұрын
Me encantó esta clase...gracias!
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Muchas gracias Carmen!
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
hola Marina muchas graciassssss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
A ti Alicia! feliz de que te guste 😍
@marygomez7847 Жыл бұрын
Mil gracias❤❤Marina!!!!
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Gracias Mary! 🤗
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
hola Marina, hoy hice esta practica,muchas graciasss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
👏👏👏 muy bien!!
@aquiro66 Жыл бұрын
Muchas gracias ❤
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
🤗🕉
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
hola gracias Marina me encanto!!!
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Excelente Alicia! 💪😙😙
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
hola Marina,muchas gracias,me hacia falta esta practica hoy.graciasss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Buenos días Alicia, gracias a ti ! 🤗
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
graciasssssss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
genia Alicia!.te felicito por.tu constancia!! y me encanta leerte 😍
@jazminrojano4612 4 жыл бұрын
Marina vuelvo a agradecerte este regalo. Te deseo mucho éxito en la vida. Un abrazo desde México.
@MarinaYogaClub 4 жыл бұрын
Jazmín muchisimas gracias por tus palabras! Un abrazo y los mismos deseos para ti 🤗
@marianacasaretto9350 4 жыл бұрын
MARINA . ESTO ME VUELVE A CENTRAR EN MI EJE !!!!!!!! SABES QUE A VECES VA Y VIENE. LO MEJOR QUE ME PODIA PASAR!!! TE ADMIRO!!!!!!!! VOLVEMOS A ESTAR JUNTAS. TE EXTRAÑO!!!!!!!!!!!
@MarinaYogaClub 4 жыл бұрын
Gracias !!! Feliz de volver a practicar juntas, aunque sea a la distancia! Gracias por tus palabras ♥️
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
buenos día muchas gracias,Marina me encanto la clase,graciassss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
A vos Alicia por Comentar! 😍
@sandrapittelli1871 3 жыл бұрын
Bella clase!!!💜🙏Abrazo de luz!!!💚💛💓
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Mil gracias Sandra ! 🥰🙏🏽
@antoniachacoma1956 Жыл бұрын
Hermosa clase ..me ayudas mucho..estoy haciendo la formación..y me cuesta mucho
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Muchas gracias Antonia!
@aliciaconstantino9649 3 жыл бұрын
hermosa clase Marina me encanto,graciasss
@MarinaYogaClub 3 жыл бұрын
Gracias a ti Alicia! Espero te ayude y la disfrutes tanto como yo! Cariños
@marygonzalez8083 10 ай бұрын
Hola marina yo tengo artrosis nivel 3 los podría hacer lo de doblando mucho mis rodillas
@MarinaYogaClub 10 ай бұрын
Hola! No se bien a que postura te refieres, pero si tienes artrosis, no fuerces la articulación. Flexiona suave sin llegar al dolor
@EgdaRomero Жыл бұрын
BENDICIONES. DE. JEHOVÁ. PARA. USTED. Y. SU. EQUIPO. UNA. SUGERENCIA. PORFIS. USE. SUS. PRENDAS. DE. EJERCICIOS. EN. CONTRASTE. CON. LA. ALFONBRA. PARA. DETALAR. CON. CLARIDAD. LA. POSTURA. GRACIAS. VENEZOLANA. EN. COLOMBIA. CALI. BSOS😗
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
👌🏻 gracias! 🕉
@mariabeltran4213 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷🖐✌💯👍🇦🇷
@MarinaYogaClub Жыл бұрын
Saludos! 😊🕉
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