YOGA FÜR UNGELENKIGE - 15 Minuten Dehnen für Anfänger

Рет қаралды 76,288

8 ай бұрын

☀️ LERNE YOGA SCHRITT FÜR SCHRITT - Yoga Anfängerkurs hier marcelclementi.coachy.net/lp/...
🏔 Unterstütze mich & werde Teil meiner Community mit Live Yoga, längeren Einheiten & Workshops / marcelclementi
☀️🏔 YOGA RETREATS
Du brauchst dringend eine Auszeit und willst mehr über Gesundheit, Yoga & Mindset lernen? Dann komm auf ein Yoga Retreat mit mir!
Es erwarten dich abwechslungsreiche Yogaeinheiten für alle Level, kombiniert mit Wellness, leckerem Essen und gemeinsamen Aktivitäten.
Auch komplette Anfänger, die ihre Flexibilität verbessern möchten, sind herzlichst willkommen! Alle Infos findest du hier: marcelclementiyoga.com/retreats/
Du musst nicht flexibel sein um mit Yoga zu starten, du musst nur starten!
Lass diese Übungen Teil deiner regelmäßigen Routine werden um Rückenschmerzen vorzubeugen, an deiner Haltung zu arbeiten und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Dieses Video eignet sich für komplette Anfänger. Du brauchst dafür keinerlei Hilfsmittel.
Viel Spaß!
Wenn dir meine Videos gefallen, dann abonniere bitte meinen Kanal, Like dieses Video und erzähl deinen Freunden von meinen Channel!
Vielen Dank!
Marcel
___________________________________________________
🎙 Meinen GOOD VIBES PODCAST kostenlos auf Spotify & Apple anhören!
open.spotify.com/show/6i4mZSq...
___________________________________________________
☀️ UNTERSTÜTZE MEINEN KANAL & PODCAST UND WERDE TEIL MEINER PATREON COMMUNITY ☀️
DORT ERWARTEN DICH ALL MEINE TIPPS ZU EINEM GLÜCKLICHEN & GESUNDEN LEBEN!
↠ Monatliches Live Yoga Event via Zoom
↠ Q&A um all deine Fragen zu beantworten und mich persönlich kennen zu lernen
↠ längere Videos & ganze Einheiten 45 - 90 Minuten für Anfänger & Fortgeschrittene
↠ meine liebsten Bücher, Rezepte und persönliche Gedanken
🖤 Werde ein Teil meiner Community! 🖤
/ marcelclementi
___________________________________________________________
TEACHER TRAININGS | YOGA RETREATS | EVENTS | SPEAKER
⇢ MEINE YOGA RETREATS
marcelclementiyoga.com/retreats/
⇢ INSTAGRAM
/ marcelclementiyoga
⇢ MEINE WEBSITE MIT ALLEN INFOS ZU EVENTS
www.marcelclementiyoga.com
⇢ 200h & 30h TEACHER TRAINING
marcelclementiyoga.com/
⇢ YOGA ANFÄNGERKURS ONLINE & SICHER FÜR ZUHAUSE
marcelclementi.coachy.net/lp/...
⇢ MEIN BUCH HIER BESTELLEN
www.amazon.de/Good-Vibes-Yoga...
________________________________________________________
» Advertisement «
MEINE YOGAMATTE ✌🏽
Es ist oft nicht leicht die richtige Matte zu finden!
Daher habe ich meine eigene Matte kreiert mit meinem Mantra "Happiness is a choice!"
Cooles Design, total rutschfest, nicht zu dick und nicht zu dünn und dazu ein Mantra, welches dich immer wieder zurück in den Moment holt.
Für meine Yogis gibt es auf den gesamten Einkauf -10% mit dem Code "MARCELCLEMENTI10"
➡️ Hier der Link bit.ly/onemantra_presencemat
HAPPINESS MAT
CODE: MARCELCLEMENTI10
________________________
☀️ 🏔 GOOD VIBES FESTIVAL in Seefeld, Tirol
Sei dabei bei meinem eigenen Yoga Festival in Tirol mit nationalen und internationalen Top Lehrern! Ich freu mich dich persönlich kennen zu lernen und auf ein unvergessliches Wochenende in den Tiroler Bergen!
➡️ Infos zum Programm & Tickets gibt's hier
marcelclementiyoga.com/good-v...

Пікірлер: 56

@medusa8657 4 ай бұрын

Danke lieber Marcel, wirklich so sympathisch und verständlich, ganz toll. Als Yoga-Anfänger fühle ich mich bei dir super aufgehoben! Und dieser unglaublich charmante Dialekt ist echt das Sahnehäubchen!❤

@thiloscholz6877 Күн бұрын

Lieber Marcel, meine Tochter und ich machen jetzt schon seit ca 2 Monaten Deine Yoga Videos. Wir finden sie sehr motivierend und es ist toll das auch kurze Einheiten dabei sind Ich selbst mache Yoga seit vielen Jahren, habe mir aber aufgrund von beruflicher Belastung häufig keine Zeit genommen und dann völlig aufgehört. Diese kleinen Einheiten kann man immer dazwischen schieben und es macht riesig Spaß. Vielen vielen Dank! Und auf Patreon sind wir natürlich auch schon für die längeren Einheiten. Können wir jedem nur wärmsten empfehlen.

@MarcelClementi Күн бұрын

Vielen vielen Dank euch beiden!! Dann sehen wir uns bei der nächsten Live Einheit! Freu mich :D

@anjapirker1938 8 ай бұрын

Danke Marcel 🎉

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Gerne Anja!

@steffischmid3598 8 ай бұрын

Hallo Marcel, herzlichen Dank für deine Unterstützung, fundierten Ausführungen uvm 🕊

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Vielen vielen Dank Steffi!

@MailSchnuppe0815 5 ай бұрын

Guten Abend Marcel, danke für deine Yoga Videos, sehr gut erklärt und sehr motivierend. Deine Potcasts höre ich mir Abends noch nach dem Yoga an. Danke dafür und ich drücke die Daumen, dass es mehr werden die dich abonnieren 👍🧎‍♀️ liebe Grüße aus NRW

@verenaleuze 8 ай бұрын

richtig gemütlich sieht das aus bei dir! ☺

@yvonnemohr8971 8 ай бұрын

Entspannung und gute Laune. Perfekter Start in den Sonntag. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Vielen Dank Yvonne! Schönen Sonntag!

@Sabine-2701 7 ай бұрын

War für heute genau das Richtige. Hat mich an unser Well-being Retreat in Miming erinnert, was ich wirklich jedem nur empfehlen kann.

@MarcelClementi 7 ай бұрын

Dankeschön Sabine! Hoff wir sehen uns bald wieder!

@schriits9071 6 ай бұрын

Abonniert, und hier der Kommentar. Vielen Dank, bin kompletter Neueinsteiger, aber top wirklich zu empfehlen.

@petrakoller8004 2 ай бұрын

Guten Morgen, habe den Morgen mit Dir und Yoga begonnen. Wunderbar Dankeschön. Wünsche dir einen schönen Sonntag 🤗🍀🌺

@monikadreier4235 7 ай бұрын

Beim letzten Tag in den Ferien im Süden erfreute unds dieses Video und wir gehen schwungvoll in den Norden. Danke!

@FraukeLittmann Ай бұрын

Tolles Video, für mich nach 6 Wochen täglichem Dehnen schon gut machbar. Vielen Dank Marcel und Grüße aus Nordfriesland.

@henryorgis4269 2 ай бұрын

Sehr aufmunternd und angenehm kommentiert. Danke für die Anregung

@susannebirth3138 5 ай бұрын

Heute meine erste Yoga Morgen Rutine vollbracht, sehr angenehm und Marcel macht das ganz toll👍

@ledeynaincesu3081 7 ай бұрын

Danke Marcel schaue sehr gerne deine Videos an! den Podcast kannte ich noch nicht aber werde ich mir auch noch anhören 🫶

@MarcelClementi 7 ай бұрын

Dankeschön!

@mike__ruhnke 8 ай бұрын

Das Like vor dem Schauen und gleich mal mit machen… Danke, mach weiter so 👏🏼

@MarcelClementi 7 ай бұрын

Vielen Dank Mike!

@co.j.8057 8 ай бұрын

Danke Marcel für deine immer wieder lustigen Videos 😊 🌻 Hat wieder mal sehr gut getan. 👍

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Dankeschön!

@AngelKiss267 3 ай бұрын

Kurz und knapp, ich liebe deine Videos 😊 ich mag, wenn ein wenig Spaß dabei ist ..❤

@user-xe2po3sk1g 7 ай бұрын

Habe offensichtlich den richtigen Kanal gefunden - Danke

@InavonRiva 6 ай бұрын

Lieber Marcel, ich hatte heute einen eher nicht so ausgeglichenen Tag, aber dieses Video hat mich zum Lachen gebracht und tat meinem Körper unglaublich gut. Ich danke dir vom Herzen für deinen so mit liebevollen und qualitativ hochwertigen Content. Liebe Grüße und ein schönes und erfolgreiches Jahr 2024. P.S. Ich mache zum ersten Mal die 30 Tage Yoga Challenge ❤

@theresaberger212 6 ай бұрын

Yoga Challenge Tag 2 noch gemacht, obwohl - oder gerade weil - der Tag anstrengend war! Yay :) Danke für das tolle Video!

@mariaholler2414 4 ай бұрын

Hallo Marcel, ich finde deine Yoga Videos toll, dadurch konnte ich sogar meinen Freund zum Yoga bewegen. 😁👍 Was ich mir noch wünschen würde, sind Entspannungsübungen am Ende deiner Videos. Danke für deine Arbeit ☺️🧘🏼‍♀️

@VISIONBREAKER04 6 ай бұрын

Ich habe dieses Video schon mehrmals gemacht und auch heute wieder in der Yoga-Challenge - Danke dafür! Ich gehe jeden Tag in meiner Mittagspause spazieren und höre dazu immer wieder Deinen Podcast. Das entspannt und beflügelt mich jeden Tag aufs Neue! Auch hier herzlichen Dank für dein Wirken & Tun! ❤

@DifferentlyThinker 5 ай бұрын

Immer wieder cool mit Dir, Danke Marcel 😊🙏🏼

@mamamueller7325 Ай бұрын

Also für untrainierte Anfänger super tempörär vorgeführt und nach machbar. Thanks

@robertschulze5086 4 ай бұрын

Richtig coole Art hast du Marcel! Bleib wie du bist!

@Cmore2305 2 ай бұрын

Danke. Sehr sympathisch rüber gebracht 👍

@RealGino47 7 ай бұрын

Danke Marcel 🙏🏼 Ein sehr entspanntes und entspannendes Video ☺️

@MarcelClementi 7 ай бұрын

Vielen Dank!

@Sandrina296 7 ай бұрын

Ich mache deine Übungen nun seit zwei Wochen und es wird besser und ich bin entspannter :)

@Vavfaf 8 ай бұрын

Oh das hat richtig Spaß gemacht! Bin sehr ungelenk und auch was langsam, aber möchte mich verbessern und da war dieses Video genau richtig für mich! Das möchte ich nun öfter machen 😅 total toll, dass du mir ausgespielt wurdest. Danke für dieses Video. 🤠

@MarcelClementi 7 ай бұрын

Sehr gerne!

@corrrnie2.459 7 ай бұрын

Super ❤danke!😊

@e.ettr. 7 ай бұрын

Bin zufällig auf dein Video gestoßen und mache seitdem jeden Morgen Yoga und höre mir so gerne deine Tipps an .Irgendwie denk ich ,daß ich ein bisschen ruhiger geworden bin. Auf alle Fälle bleibe ich dran und versuche den Moment zu genießen !

@anjalenk909 27 күн бұрын

❤

@Regen474 8 ай бұрын

Guten Morgen Marcel! Übungen wie immer wohltuend, allerdings hatte ich Heute das Gefühl das Du selber nicht so entspannt und ruhig warst. 😊

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Hey Ute! Vielen Dank! In diesem Video wollte ich auch nicht ruhig sein sondern unterhaltsam während des Yogas 😃 das nächste Yoga Video ist dann wieder ein ruhigeres 😊 feinen Sonntag!

@jurgenbrumm5747 7 ай бұрын

Hallo, Marcel, das war mal Yoga mit Spaß!

@moritzmichel9 6 ай бұрын

Sehr gutes Video, die Übungen haben im Rücken ziemlich gut getan 🔥

@hendrikschmidt6163 8 ай бұрын

Mache ich direkt

@MarcelClementi 8 ай бұрын

Viel Spaß Hendrik!

@elvish4731 2 ай бұрын

Super viedeo ,Cooler Typ nur die Übungen hätten etwas länger gehalten werden können ,aber fühle mich gut entspannt vom ganzen Stress mit der Freundin 😂🧘

@agressortron485 4 ай бұрын

Gut erklärt für wirklich unbewegliche leute 😅

@watcher2774 6 ай бұрын

Ist es normal das bei mir die Gelenke immer knacksen? Vor allem bei den Schultern, wenn ich die arme kreise und die Übung mit dem Ball.

@kreativeErzgebirgsmadKoniB 2 ай бұрын

Auch wenn ein gutes Video und ein sympathischer Trainer, für mich war es leider gar nichts und eine ziemliche demotivation, wofür allerdings weder der Trainer noch sonst irgendjemand etwas kann Punkt ich kämpfe seit 30 Jahren gegen jeden Zentimeter Einstufung durch Morbus Bechterew und Morbus Scheuermann und kann mit den meisten Übungen die hier gezeigt wurden nichts anfangen weil auf der Matte weder auf dem Bauch noch auf dem Rücken liegen eine ganz gute Idee ist, und zehn ausstrecken verursachten aller Regel Krämpfe . danke fürs Zeigen und einmal gucken dürfen, ich verabschiede mich wieder und wünsche alles Gute