⚠ Advertencia ⚠: Quizás esta secuencia no sea para ti si estás recuperandote de alguna lesión, llevas años sin hacer cualquiera de estos movimientos o simplemente tal vez no lo logres y no pasa nada, mucha paciencia en tu proceso. 😁 Vuelve a intentar en otro momento pero sigue practicando, los resultados no aparecen de la noche a la mañana. 🙏 Saludos.

Te descubri y seras mi mejor compañero. ME ENCANTA TU FORMA DE ENSEÑAR. MUCHAS GRACIAS DESDE CHILE.

Muy bello gracias sos un Krak gracias gracias gracias 🙏 namasté desde la Argentina besos enormes

Exelente hermano Yogui ,muchas gracias

Es la primera vez que práctico yoga y la verdad aunque ha sido duro porque no cuento con prácticamente nada de flexibilidad, he de decir que aplaudo la manera en la que explicas y el tema técnico del vídeo, encima yo creí que era una sesión tipo de 15m y cuando menos lo pensé ya me había comido 26m. Buen contenido

Buen día, antes desarrollaba ejercicio de calistenia, ahora estoy probando con el yoga y la verdad me parecen espectaculares, quiero subir mi nivel y analizar las diferentes posturas, memorizar todos etc. excelente video para mí, qué soy principiante y me da las pautas suficientes para continuar con este hábito tan agradable. Éxitos....

Wow lo acabo de realizar y me ha encantado. Tengo un poquito de barriga y pensé que no iba a poder, a pesar de que si me costaron algunos movimientos. Sin embargo, me has hecho conectar con mi cuerpo y he recordado cuando era pequeño. Gracias Baruc. Saludos desde España

HERMOSA LA CLASE. MUCHAS GRACIAS NAMASTE

Excelente! Al fin encontré una buena clase! Me gustaría que subas un reto de yoga para principiantes de 20 días aproximadamente... incluyendo flexibilidad para principiantes.

Namaste de Polonia!

No logré hacer la rutina completa, pero de verdad que se siente cuando uno no ha hecho este tipo de movimientos, porque me temblaba todo el cuerpo por la falta de fuerza, pero sé que la práctica hará la diferencia 💪🏼

Gracias señor , gracias a usted llevaré una vida más sana y relajada

Muchas gracias :) tus videos son realmente buenos. Entre el yoga y la meditación, mi vida es mucho mejor ahora.

Buenos dias, Baruk!!Gacias

Maravilloso gracias!

Excelente muy buena practica

Hola baruc, me gustaron los ejercicios. Algunos no los puedo hacer al 100% pero de eso se trata de empezar y luego mejorar. Gracias por este video, espero que puedas postear una continuación 👍🏼👍🏼

Hare Krishna Prabhuji Baruc, le ofrezco mis más profundas y respetuosas reverencias a sus sagrados pies de loto, hermosa práctica de Yoga, que la luz que viene de lo alto siga iluminando tu conciencia en este camino místico del Yoga, muchas gracias por tus enseñanzas Hari Bol. Radhe Radhe.

Gracias amigo, me has hecho mucho bien, te agradezco infinitamente, abrazos desde Bogotá Colombia

Excelente clase namaste

DE mis favorito!!! gracias

I love this 10 min yoga!!!

Baruc, te agradezco de corazón los vídeos que producís, me costo encontrar a un profesor de yoga que me agrade y vos logras esto por mucho, transmitiendo una paz que por lo menos se percibe muy sincera. Cada vez que realizo esta sesión la verdad noto día a día el aumento de flexibilidad. muchas muchas gracias.

eres el mejor Baruc

¿Por qué nunca encontré tus vídeos hasta ahora? Creo que las cosas se dan en el momento justo en el que se tienen que dar. Realmente tus vídeos se destacan bastante por encima del promedio!! Gracias por lo que haces!!! Un abrazo desde Argentina!!!

Encontré tus vídeos por casualidad, acabo de hacer el calentamiento y flexibilidad para principiantes, muy bien explicados, gracias

Súper relajante estás prácticas. Gracias Iván

baruc me encanta esta secuencia, llevo practicandola aproximadamente hace un mes y ya noto mas flexibilidad, gracias Namaste

otro excelente video de baruc

Mil gracias! 😊

Como me gustan estas prácticas suaves en las que siempre tengo posibilidad de mejorar y hacer un buen esfuerzo por fáciles que parezcan. Echo de menos que en savasana dejes pasar los minutos aunque sea en silencio, no soy capaz de quedarme si tu no lo haces ( y además siempre me sale algun anuncio o video con estruendo :P) pero veo que son practicas de hace tiempo. Adoro despedirme, con savasana, agradecimeinto y Namasté. Muchas gracias por compartir Baruc

Quiero agradecerte por los 20 min que tomo yoga contigo de forma diaria. Yo hacía yoga, pero desde la cuarentena tuve que dejarlo, se incrementó las actividades a realizar, buscaba algo efectivo y corto, y te encontré!! Muchas gracias. Namaste 🙏🏻

Exelente clase!!!Gracias infinitas por compartir tus conocimientos,Éxitos!!!saludos!!

Esta clase está hermosa y me convenció a iniciarme en el yoga, gracias por tú paciencia, cariño para enseñar. Transmites mucha energía positiva.

Baruc debo decir que estoy apenas iniciando en yoga y de todos los videos que he mirado los tuyos son los que más me han ayudado, muchas gracias 👏 te sigo. 🙂

Llevo una semana haciendo esta meditación y es increíble los cambios de la primera vez a el día de hoy 😀 gracias !!!

Gracias por esta clase. Bendiciones🙏

Gracias Baruc, seguiré practicando con tus vídeos!

Cada vez que termino esta sesión, me dan ganas de aplaudir al profe 😆 👏👏👏👏👏👏👏🌱👍👍

Me gusta la explicacion y como desarrollas los ejercicios! !!

Excelente vídeo, he practicado con varios; pero tu explicas muy bien todo. Gracias

Que maravilla lo mejor que es visto me gusta como explica los paso!!!

El mejor video de yoga, de verdad, lo hago y a pesar de no poder hacer todo a la perfección intento y si he visto notables resultados, antes hacia otros videos y seguia con mis problemas de insomnio y ansiedad, y este video, en cuanto lo termino, me siento tan relajada, justo ayer despues de mucho tiempo sin poder dormir antes de la 1 am pude quedarme dormida a las 10:30!!!! Y el dia de hoy me siento tan activa y lista para mi día, es el mejor video que he encontrado y me encanta, espero con el tiempo poder lograr mas.

Gracias, Baruc. Saludos desde Guatemala. Excelentes ejercicios.

Muchas gracias ☺️

Gracias por compartir tus conocimientos!!! Muy linda clase!

Me gusta PORQUE esta bien docificado el ejercicio, a fin de que no se lesionen los musculos. Por supuesto hacer estos ejercicios despues de un calentamiento.

Es mi primera vez practicando yoga y siento que me sirvió mucho tu vídeo, quizás un poco pesado para un primerizo que aun se fija mucho en los ejercicios de respiración pero aspiro a mejorar con la practica. Saludos

Muy buena, me encanto la rutina, la hice varias veces y y cada vez la siento mejor! Gracias Baruc!!!🙏

Mil gracias, hoy fue "libre" del programa de abrul y disfrute muchísimo la práctica. Gracias!

Gracias por la práctica de hoy me dolía mucho mi espalda ,y al término de la práctica se siente genial ❤

Gracias Baruc

Muy bueno, para mi dolor lumbar de hoy....Me ha estirado estupendamente.

Me han sido de gran ayuda :) gracias Baruc :3

Gracias por compartir, Baruc! Excelente trabajo, felicidades!

Me gusto bastante, lo hice dos veces el primer día, espero hacerlo frecuentemente. Gracias!

Gracias por tu clase hoy en cuarentena me decidí a hacer yoga, me gusto mucho y se que me ayudará gracias.

Qué gran video, gracias por compartir tus conocimientos !

Hola,apenas estoy empezando con esto de la yoga me cuesta trabajo estirar bien pero sé que poco a poco lo voy a ir logrando. excelentes clases 👏👏

Gracias, mejorando de mis lesiones, es lo que necesito por ahora , namaste

Me encantan tus videos. Llevaba tiempo buscando videos de yoga como los que tú haces, comentado la postura cada vez para que lo hagamos bien y enfatizando en la respiración en cada ejercicio(muy pocos videos de youtube combinan ejercicios con respiración como tú!!! un 10!!! Para cuándo el nivel 2? ;)

Lo recomiendo ✅ .. Gracias por tu guía en el 🧘!

Hoy me suscribi a tu canal como principiante de yoga

Excelente clase! Muchas gracias!

Me relaja ver este video😌

Muuuy buen video Baruc! Suscriptor nuevo de hace un mes y ahora espero tu contenido. ;)

Sensacional, gracias!

Me encantó tu clase, muchas gracias nuevo suscriptor. Y tienes un tono de voz super cálido y eso ayuda mucho.

Tengo la misma impresion que algun que otros alumnos sobre lo bien que explicas y das tiempo para poder desarrollar los ejercicios sin extresarte. Recien me he subcrito. Gracias

Me encaanto muchas gracias 💗

Excelente! Al fin una clase que pude seguir

muchas gracias, excelente practica

Muchas gracias!! Sus clases me ayudaron un montón para mí salud , tengo problemas con retención de líquidos y día a día voy mejorando en las posturas y perdiendo líquido , GRACIAS

Muy bueno el vídeo. Ayuda mucho complemento después de entrenar calistenia.

Muchas gracias me ayuda un montón para mí salud

Me gusto, gracias, namaste!

Hola te ganasteis ota suscriptora 🤗 me relajo mucho justamente venía de correr y mi hermana me dijo que después me ponga hacer yoga y busque y te encontré ,soy principiante me costo un poco pero seguiré practicando ,saludos desde Japón 🇯🇵

me encanto el video, siento que esto si puedo hacerlo. gracias.

Gracias son muy buenos

Excelente!!! besos para ti!!!!

Excelente! gracias, gracias!!

Gracias por el video. Esta super genial.

Me encantó gracias por compartir!!

Excelente! :) GRacias

muy bueno en lo personal trabajo y estudio eso me tiene algo estresado y cansado pero decide practicar un poco de yoga y realmente no encontre mucho videos pero los tuyos al realizarlos como que una parte se siente mas relajante realmente ayuda mucho

Tus videos me sirven mucho sobre todo este me relajo y aparte me da más fuerza estos ejercicios

like y me suscribo realmente estoy impresionado es el primer video que veo y realmente gane mucha flexibilidad enserio estoy en shock, desde ahora seguiré este canal porque realmente es excelente , gracias!!!!

Gracias 🙏🏾

ME ENCANTA..GRACIAS POPR ESTA ON LINE...

Qué excelente video... me encantó

Me encanto esta práctica. Gracias!

Gracias por tus videos

Me encantan tus clases!!!

Hola tengo poco mirando tus vídeos pero me encantó muy profesional, buenísimos para nuestro cuerpo muchísimas gracias bendiciones.

amigo estuvo super

Hola baruc soy nueva en su canal muchísimas gracias por compartir su sabiduría con nosotros gracias quiero practicar yoga pues dicen que es muy buena para depresión solo que mi cuerpo no es flexible cómo el de usted pero yo quiero aprender ojalá y usted nos pueda regalar más sus conocimientos y aga mas vídeos para seguir progresando mil gracias y bendiciones para usted

Mi primera yoga y estuvo excelente nuevo sub

Super relajante, muchas gracias!!!!

Hola, yo no se nada sobre el Yoga, pero quiero mejorar mi flexibilidad y estoy empezando a hacer ejercicio cardiovascular y este vídeo me vino muy para comenzar en este mundo, estaré realizando estos ejercicios 3 veces por semana y en 15 días tratare de cambiar a otros, saludos.

buen dia¡¡¡, gracias, me encanto¡¡¡