Chers Yogis, voici une séance de Yoga & Muscu qui est offerte sous forme d'atelier, c'est à dire que j'explique beaucoup. Savais-tu que le muscle moyen fessier est une des clefs pour optimiser plusieurs postures?
Certains problèmes de dos et problèmes de genoux viennent d'un manque d'activation ou de force du moyen fessier. (Consultez toujours un professionnel pour votre cas unique.)
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ATTENTION: J'ai eu du mal avec les angles de caméras dans mon nouveau studio, je vais améliorer le tout avec le temps. Merci d'être là, et merci de faire parti des gens qui pratiquent la pleine conscience.
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Physiquement: Tout le corps travaille musculairement avec une emphase sur le moyen fessier.
Spirituellement/Psychiquement: Conscience du corps, principalement des jambes et des hanches, pour une sensation de force et enracinement.
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue pour les Québécois (pour les Français: Kinésithérapeute).
Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps en considérant le contexte dans lequel il a évolué. Mon yoga est sain et "Kinésiologique"!
Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement. Je suis une professionnelle de la santé avant tout.
Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale. Santé globale FOR THE WIN!
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Namaste🌳🌎
Valérie Kiné & Yogi