Yoga para alargar y fortalecer la espalda con Xuan Lan
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7 жыл бұрынEn este vídeo, puedes seguir una sesión de yoga para alargar y fortalecer la espalda. Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar te muestra qué posturas debes trabajar para tonificar la musculatura de la columna.
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@deliayasmirapaz2741 6 ай бұрын
❤ me dejó relajada 😃 muy buena práctica para un domingo en casa gracias gracias gracias por tu hermoso tiempo para con nosotros Dios te bendiga en salud Xuan Lang ❤
@user-wv2jc9qs8u 5 ай бұрын
Gracias por tu tiempo
@anamariarojas4166 3 жыл бұрын
Soy Ana Rojas gracias me encanta
@AdelinaColmenarez-gi4ep 7 ай бұрын
Gracias. Me gustó mandarle energía a otra persona. Gracias.
@claudiapaolini2928 3 жыл бұрын
Buenos días!!! Hermosa clase!!! NAMASTE!!
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 3 жыл бұрын
Gracias!
@gloriaibed4408 2 жыл бұрын
Genial me he metido a un cuarto solo en mi espacio de break de mi trabajo y e hecho esta práctica donde me a devuelto la buena energía para terminar mi día y semana laboral ya que es viernes. NAMASTE 🙏🏼
@manuelitasamudiov Жыл бұрын
Gracias por existir
@claudiaisabelsilvaandrade7980 2 жыл бұрын
Amé esta práctica, me gustó mucho. Namasté
@sandra733 Жыл бұрын
Dedicar está práctica a alguien 🕯️✨❤️que hermoso fue gracias gracias gracias Xuan lan🙏🏾💫
@aliciaramos9737 3 жыл бұрын
La Maestra mas didáctica de Yoga. Siempre la seguiré. Profesional del Yoga por eso es tan excelente enseñando y preparando generaciones de todas las edades. Bendiciones Xuan. Na más te.
@chflds 5 ай бұрын
Me encantó la clase, no solo siento una mejor postura corporal sino también para bajar ansiedades, muchas gracias
@user-kr1wv1js6c 4 ай бұрын
Maravillosa práctica! Mi espalda esta máxima! Te agradezco como tus buenas energías y la calidad con la cual realizas las prácticas❤
@susanadominguezmedina9960 2 жыл бұрын
También quiero decir que al terminar la clase sentí tranquilidad en mis emociones, relajación en mi cuerpo, mi mente dispuesta a vivir con amor el día por delante. Muchas gracias.
@estelaportillo2189 Жыл бұрын
Sooos exelente.. trasmitis esa tranquilidad soy de ARGENTINA
@andreamora4316 3 жыл бұрын
Namaste,❤❤❤
@mariaperegrinalejmeselvira9062 4 жыл бұрын
Gracias. Qué suerte haberte encontrado. Practico desde marzo y me gusta mucho.
@ivoneneighbour3462 3 жыл бұрын
Me encanta tu propuesta
@normaosorio1761 3 жыл бұрын
Buenísimo gracias
@katigranda6459 2 жыл бұрын
Estuvo chévere está clase ... lindo 🙂🙃🌹
@karenarteaga4775 3 жыл бұрын
Muchas gracias me encantó 😍
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 3 жыл бұрын
Gracias a ti por seguirnos. Un saludo,
@ixiafernandezsanchez3703 11 ай бұрын
Profe Gracias muy buen video 💛 Namaste
@nidiasuazo1342 Жыл бұрын
Gracias xuan
@edithpalacio 3 жыл бұрын
Muchas gracias.
@serenidad310 3 жыл бұрын
Muchas gracias
@mariachica8794 2 жыл бұрын
Felicitaciones desde el Ecuador . Maravillosa. gracias.
@mariateresaserrat8636 3 жыл бұрын
Me encantan tu clases!!!....Namaste!!
@karenespindolasanchez 3 жыл бұрын
Excelente ejercicio para la espalda 😻
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 3 жыл бұрын
Muchas gracias!
@Lucky-Lucky466 4 жыл бұрын
Hola xuan namasté ....infinitas gracias xuan por todo lo que nos trasmites me encanta tu manera de enseñarnos tu sensilles y naturalidad no hay ego en ningún momento para mí eres la mejor .....❤️
@ixiafernandezsanchez3703 Жыл бұрын
Super clase Gracias Xuan 🙏
@martaelenadiaz8658 3 ай бұрын
espléndida!!! gracias NAMASTÉ
@janettsosa2152 Жыл бұрын
Me gusta mucho y muy buenas las posturas para principiantes como yo.
@luciabanda5910 3 жыл бұрын
Cada día estoy más contenta con esta práctica y más flexible también.. Gracias, gracias, gracias.
@gloriaorihuela7092 3 жыл бұрын
Wow! Muchas gracias❤ por su guía, pude visualizar el rostro de la persona a quién dediqué ésta practica Namaste 😌
@monicagarcia5244 3 жыл бұрын
Me gustaron mucho los estiramientos de espalda, excelentemente bien explicados . Gracias
@pinkychocron1657 4 жыл бұрын
Buen Dìa, hoy elegì esta clase porque sentìa malestar en la columna:Muchas gracias. NAMASTE
@Erikavazquezvargas 2 жыл бұрын
Gracias ❤
@ruthyibecespedesvigoya1039 3 жыл бұрын
Muchas Gracias Xuan. Me relaja tu dulzura y lo metódica y amorosa que eres para dar las clases.
@husaresbiagio9353 Жыл бұрын
La mejor!! Xuan lan gracias!! A ella y al canal
@marianeladelcarmendilorenz7665 2 жыл бұрын
Me encantó! Tengo mucho problema con mi espalda. Namaste
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 2 жыл бұрын
Namaste
@VeronicaLopez-sn8zl 2 жыл бұрын
Me gusto mucho saludos
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 2 жыл бұрын
Gracias! 😊
@greenpeluca 3 жыл бұрын
Me encanta esta clase! Sobre todo cuando me despierto con la espalda dolorida 💜😀
@nelcares 3 жыл бұрын
Gracias!
@aliciamazza9351 4 жыл бұрын
Excelente!!!
@yamarapico4311 Жыл бұрын
Que linda clase gracias
@juanjoparra8407 4 жыл бұрын
Muchas gracias maestra Xuan Lam xioz la bendiga por enseñarnos estos ejercicios d toga
@luciachayan6909 7 жыл бұрын
Xuan Lan me parece una estupenda profesora de yoga, quiero felicitarla por su trabajo y su forma de explicar las clases. Hoy día con tantos centros y profesores de yoga que hay parece mentira que cueste tanto encontrar a uno bueno. Xuan Lan tiene el tono de voz adecuado, da las explicaciones correctas, trasmite tanto entusiasmo y tan buena energía que dan ganas de empezar todas sus rutinas. También quiero felicitarla por el libro de yoga que ha escrito, para mi, un autentico tesoro.
@veronica87725 6 жыл бұрын
Hola, acertaste en todo en tu comentario, me podrías decir el nombre de su libro? gracias.
@marichuysanchez9251 4 жыл бұрын
Estoy totalmente de acuerdo. Me encantan sus clases. Bendiciones 🙏🏼
@lolyma1898 4 жыл бұрын
Felicidades x tus videos me encantan tus explicaciones
@claramariatrianaalfaro946 4 жыл бұрын
Gracias Xuan por su manera de enseñar. namastik
@teresaplasencia3077 4 жыл бұрын
Así es
@Erikavazquezvargas 2 жыл бұрын
Tercer día 💕
@anapatriciasanchezdegomez4022 3 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan y Soria Natural 😘
@charosanzpaniagua1761 3 жыл бұрын
Me hace mucho bien tus ejericios XUAN LAN gracias
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 3 жыл бұрын
Gracias a ti
@valeriatorreslacroze6078 5 жыл бұрын
Muy buenos videos!! Su forma de transmitir, los tiempo, ejercicios y timming son excelentes Me encanta tu estilo!!! Felicitaciones Namaste
@sandramunoz7054 Жыл бұрын
Gracias Xuang .. espectacular comenzar el dia asi!!!!!
@SoriaNaturalTVSaludybienestar Жыл бұрын
Gracias a ti!!
@fernandaiurene609 4 жыл бұрын
Hola!!! hoy busqué estos ejercicios para espalda... me encantó tu clase!! namasté
@miarodriguez6196 2 жыл бұрын
KAJJAKAKAJJKA q-
@normaghilino1880 3 жыл бұрын
Hermosa clase
@mariabenitez4446 3 жыл бұрын
Me encanta 😍 todas tus clases Genia 🧞♀️
@ceciliaduarte3215 4 жыл бұрын
Tu voz es tranquilidad 🙏🏽
@mariabenitez4446 3 жыл бұрын
Me encanta tu disciplina me hace fuerte Graciasss
@marialuisachavezroldan5437 3 жыл бұрын
Hola swam ya no había entrado a las clases, ya me incorpore. Gracias. Muy bonita clase, con mucha personalidad.
@gloriaguzmanperalta20 3 жыл бұрын
Hermosa muchas gracias, que bella clase.
@yasna1755 4 жыл бұрын
Genial me encanta gracias
@ixiafernandezsanchez3703 11 ай бұрын
Enseñar puede cualquiera "Educar un Evangelio Vivo" (José de la Luz y Caballero) Dios la Bendiga Profe Xuan Gracias miles Namaste 💛🙏💙🙏💜
@sandramunoz7054 Жыл бұрын
Gracias Xuang, maravillosa practica para iniciar el dia
@marthaavila5792 5 жыл бұрын
Me encantan todas sus clases, gracias por los vídeos, el mejor regalo para nuestro cuerpo.
@mariasalame2278 Жыл бұрын
Me encanta como ensenas Xuan sigo disfrutando tus ensenanzas. Namaste.
@mariabenitez4446 3 жыл бұрын
Me encanto
@anaorellana8555 4 жыл бұрын
No tengo palabras para agradecerte no he dormido en una semana por el dolor de ciatica y cadera, yo hago 30 min de yoga diarios pero ni eso me ayudaba con el dolor no me gusta tomar medicamentos salvo sea indispensable, y ayer que hice este estiramientos de espalda mágicamente se fue el dolor pude dormir y tengo hasta ganas de llorar de la felicidad gracias por tu canal soy desde ya una fiel seguidora. Mil gracias
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 4 жыл бұрын
Nos encanta haberte ayudado!
@ezelardet5949 Жыл бұрын
Increíble!!!! Muchas gracias!!!Lo que haces es inmediato y positivo, debe ser algo que debemos incorporar a nuestros hijos ❤❤ Abrazo de Luz
@sofiacardoen9468 3 жыл бұрын
Genial. Muchas gracias por tu super enseñanza y energía. Feliz año 2021♥️🌹
@susanadominguezmedina9960 2 жыл бұрын
Buenos días, dediqué mi buena energía al terminar la rutina que se me enseñó hoy a las personas que están sufriendo por el conflicto en Europa. Abrazos al mundo entero de mi parte. 🥰🌸🌷
@gladysmoreno7539 Жыл бұрын
Muchas gracias ❤!!!!
@irenerivera6134 3 жыл бұрын
Mil gracias excelente práctica. Namaste
@mariabeatrizpedalino2771 3 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan !!! Hermosas tus clases.
@elianpinel8420 5 жыл бұрын
Eres lo máximo xuan 🌻🌻👍🏻😇
@cursosdeexceldftiglobalmx8387 7 жыл бұрын
Xuan me encanta tu trabajo
@yamilethcarrenosalazar8190 3 жыл бұрын
Están genial xuan lana sabe llevarte de la mano como principiante, termino sintiendo el mejor masaje de mi vida, no me hace sentirme apenada por mi poca resistencia, sino que siempre te hace respetar y agradecer a tu cuerpo, no la pierdan excelente instructora.
@offircastillo1500 5 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻 bendiciones
@danilogonzalez2205 4 жыл бұрын
Excelente... Xuan Gracias ..
@gracielaperez299 4 жыл бұрын
Excelente ejercicio!! Gracias maestra hermosa!
@isabelsalmeronreyes6473 Жыл бұрын
Hola Xuan Lan todas tus clases son maravillosas , pero siempre al terminar esta me siento más alegre Muchas gracias 😘
@mabe2525 5 жыл бұрын
Me encanta como explicas ...
@rosahdez4130 Жыл бұрын
Muchas gracias 😊
@bettysilva7341 3 жыл бұрын
Super genial 👌 gracias..
@gabrielaandradevargas4471 4 жыл бұрын
excelente clase, gracias por compartirla
@roxanamizawak3772 4 жыл бұрын
Gracias Xuan! He logrado sistematizar la práctica diaria al menos media hora! Me hace muy bien. Saludos desde Buenos Aires
@AnaRodriguez-rr2fk 3 жыл бұрын
Excelente
@estelbaldo 4 жыл бұрын
MUCHISIMAS GRACIAS POR OFRECER TAN BELLA Y SALUDABLE LECCIÓN. AGRADECIMIENTO.
@raquelbeatrizietri5193 6 жыл бұрын
Muchas gracias ... Namaste
@Mantarraya333 4 жыл бұрын
Mis dolores de espalda se van después de la clase de yoga, gracias de nuevo Xuan Lan!
@monicacastillo8369 4 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan por tus clases me han motivado muchísimo. Muy buena maestra!
@soledaddedios1572 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases de yoga , gracias por tener la oportunidad de hacer yoga todos los días contigo , NAMASTE.
@saulrios9452 3 жыл бұрын
Muy bueno, tienes un nuevo seguidor para seguir mejorando y aprendiendo
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 3 жыл бұрын
Excelente!
@juanbarrionuevo8686 5 жыл бұрын
Muy buena la clase y loa ejercicio facil
@serafinamazun264 6 жыл бұрын
SALUDOS, XUAN, DESDE ACAPULCO, MÉXICO. NAMASTÉ.
@estelamariagomezpaseggi1375 2 жыл бұрын
GRACIASSSS🙏🙏🙏👏😊
@SoriaNaturalTVSaludybienestar 2 жыл бұрын
A ti por practicar con nosotros. 😊
@mariadelosangeleflores8321 5 жыл бұрын
Gracias a ti,Xuan LAN eres espectacular, namasté!
@iselaolvera8314 2 ай бұрын
Gracias 🙏
@offircastillo1500 5 жыл бұрын
Buen día 😃 como siempre. Gracias 🙏🏻
@offircastillo1500 5 жыл бұрын
Como siempre!! Muchas Gracias!! NAMASTE
@elinelrincon6480 5 жыл бұрын
Me encanto. Gracias
@orianaabreu291 6 жыл бұрын
Gracias a ti. Namaste.
@juanma_libre5895 5 жыл бұрын
BUENÍSIMO xUAN Gracias x compartir
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