Aula completa de yoga para praticar em casa de manhã ao acordar e alongar todo o corpo! Um ótimo alongamento para fazer antes de sair da cama. Uma aula de ioga fácil com posturas para acordar bem e começar o dia.
É uma aula de yoga (ioga) ideal para quem quer começar a praticar yoga em casa, para quem nunca praticou yoga antes ou é iniciante.
Aperte o play e sinta o bem-estar no seu corpo e mente com essa aula completa de yoga para iniciantes!
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*NÍVEL DA PRÁTICA: Todos os níveis (iniciantes principalmente)
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Se você não pratica atividade física, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente, assumindo todo o risco.