El mundo está lleno de gente maravillosa que viene a este mundo a construir.

Excelentes explicaciones. Namasté 🙏

Encantada de poder seguir con el yoga contigo que lo tenía abandonado este año pasado. Gracias 🙏 namasté

Empezado a seguirte hace poco y me encanta tu forma de transmitir. Voy a seguir tus ocho pasos 🙏.namaste

Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas. Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚

Yo llorando cuando dijo agradecete por este momento para ti, es que soy una persona muy sedentaria y quería cambiar poco a poco eso, namaste 🙏

Mil gracias. La mejor explicación..sin correr justo para principiantes. Namaste

he vuelto!! a tratar de nuevo! gracias por guardar tus viejos videos! buena suerta a quien llega, buena suerte a quien vuelve!

Muy buenas las clases. Me gusta tu Forma de explicar. Gracias por tu carisma y bonita energía. Namaste. 👏👏

Gracias!!! Esta es la 3era vez que intento iniciar yoga y por fin encontre a alguien que de verdad va paso a paso y explica todo claramente.

Patry muchas gracias, coincido con todos los comentarios positivos que hay aquí hacia ti. Muy bien tu lista con 8 clases. Además de que conectas con las personas, a mi también me causaste una emoción linda. En el momento del abrazo y de la sonrisa llore un poco, mucha gracias

Lo explicas tan bien! Como nadie. Gracias!

Me encantó tu energía y como explicas todo

Muy agradecida con las prácticas y tus palabras. Hace años practico yoga y me encantó regresar a las bases. Luz para ti 🙏💖🧘🏻‍♀️

Gracias Patricia,eres maravillosa tu voz me calma, namaste 😘🙏🙏

Hola Patricia, empecé recién hacer el reto de las 8 semanas, estoy encantada con estas clases eres maravillosa y te digo el tiempo pasa tan rápido!! Será porque tus clases son amenas, muchas felicidades ya que he aprendido por primera vez hacer Yoga y me encanta , muchas gracias 😊 😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

Me encanta la idea de las 8 clases progresivas para iniciarse en yoga. Muchas veces no sabemos cuales son los videos adecuados para empezar y este proyecto lo soluciona totalmente! Espero que después de estas 8 vengan muchas más para seguir progresando!! Mil gracias

Hola Patry desde la patagonia Argentina , hoy me suscribi y empece a hacer yoga con vos ... que dificil es respirar , nunca hice yoga ... ame tu forma de explicar y tu energia . Bs

Infinitas Gracias Patry. Dios te Bendiga.

Mi primera clase de Yoga y tengo una sensación de calma en mi cuerpo/mente, Namaste

Es una maravilla hacer yoga contigo, muchas gracias Patry x la clase de hoy. Namaste

Muy buena dando tus clase Patry,trámites mucho. Yo práctico muchos tipos de deporte pero el yoga me cuesta mucho prácticarlo,no tengo pasiencia. Me gustaría empezar a prácticarlo seguro que me va avenir bien 👍.

El lunes empiezo contigo mi primera clase a ver que tal,a ver si me ayuda con mis dolores de espalda,a fortalecer mi musculatura y a estar más en paz conmigo misma 💗gracias guapa

Hola Patry, he empezado con tu reto paso a paso, ha sido maravilloso hacerlo y escuchar cómo describes todo, así tiene que ser para que los que nunca hemos hecho, describir las sensaciones y la posición de todo. Maravillosa. Namaste Patricia.

He intentado prácticar yoga otras veces y ha sido imposible... Hasta que he llegado a tu clase. Las dos veces que he seguido esta clase he notado un alivio en la espalda brutal... una sensación de relajación que no sé explicar. Espero poder dominar esta clase hasta aprenderla de memoria 😁 Muchas gracias por como explicas todo al detalle y por tu dulzura 💖

Mis felicitaciones con el canal.

Muchísimas gracias !! me ha parecido muy positiva la clase , tú lo haces muy fácil y sobre todo sin que sea un sufrimiento, he estado toda la clase concentrada en ello sin pensar en el tiempo . muchas gracia de verdad. Un abrazo

Muchas gracias Patry por tu generosidad! Ha sido maravilloso

Muy bueno, felicidades y gracias!

Gracias gracias gracias. Hacía años que no practicaba yoga de este modo!!! Sos un ser bello y luminoso. Y explicas que es un lujo. Bendiciones. Namaste

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS querida Patry , por tus preciosas prácticas e increíble guía 💖

Muchas gracias por la clase, he conectado conmigo misma y he terminado incluso llorando fíjate... no estoy en mi mejor momento y has conseguido que me sienta feliz , gracias por tanto¡

Juro!!!!! Que adore tu clase, se que tengo que hacer yoga pero por más que buscaba no encontré una maestra que me inspirará. Bendito Dios ya te encontré, gracias, gracias gracias Lloró de la emoción.

Muchas gracias Patry👏 Comunicas muy bien me ha servido mucho. Un abrazo grande y un beso guapa 🙏Namasté

Comienzo el reto de Yoga 🧘🏽‍♀ Esta primera clase me ha parecido un regalo para todo mi cuerpo.. Namaste 🤍

Muchísimas gracias por estas clases de yoga tan bien explicadas. Una admiradora agradecida❤

Gracias, gracias gracias. Dios te bendiga hermosa . Mil gracias por existir en este mi mundo perfecto donde todos somos Uno. Gracias, gracias gracias Dios

Es hermoso el lugar ,gracias es una hermosa clase gracias Patricia

Este viejito de 71 años desea un día hacer Yoga, pero tendría que ser alguien tan agradable como tu que tienes una manera muy especial de explicar claro todo.

Me encantó esta clase. La verdad es la primera vez que hago yoga, pero sentí que mi cuerpo lo necesitaba y que me lo agradeció. Súper buena la explicación, me relaje mucho y por supuesto que haré el reto de las 4 semanas.

Es mi primera clase pero contigo que lo explicas bien y la playa de fondo y todo me dan ganas de seguir haciendo yoga me siento contenta de aver consiguió cosas por más que haya hecho 30 min

Gracias por hacer estos vídeos. Nunca he hecho yoga y ahora me he propuesto quererme más y cuidarme más. Buscando he dado con tus vídeos, me encanta como lo explicas. Gracias por compartirlo de manera tan bonita.

Muchas gracias Patry... llevo siguiéndote desde hace tiempo y hoy ha sido el momento de empezar... acabo de hacer tu 1°clase... me he sentido muy bien me has transmitido lo que deseaba sentir... seguiré haciendo contigo el curso. Muchas gracias por algo tan increíble que no tiene precio🙏

Wouu! Que distinto se sienten los asanas cuando te explican todo.Creo que nunca había activado tanto el cuerpo al hacer yoga,y llevó ya harto tiempo.Muchas gracias por la dedicación 🌺

Gracias gracias gracias fue mi primera clase que manera de explicar gracias por la dedicación

Muy lindo e interesante tu vídeo de yoga 🧘‍♀️ bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Gracias mil gracias🙏🙏🙏

Gracias, gracias, gracias infinitas por la práctica. Hacia mucho que no practicaba y me has transmitido tu amor al yoga y me ha hecho feliz recordar que también lo amo. Infinitas bendiciones. Namaste . Edurne

Namaste 🙏🏻

Amén amén hermanos at9da la comunida de bendiciones familia sagrada mundo mundial bendiciones

Gracias gracias gracias

Primera clase superada, me doy un aplauso y otro para ti. Eres estupenda ❤ . Gracias y gracias.

te felicito eres una super maestra gracias por compartir. y me encantan las meditaciones lindo dia

Hermosa clase, gracias por ser una inspiración, y por brindar tanta luz al mundo. Eres mi mentora, te envió un gran saludo y bendiciones . Desde Argentina. Namaste

Hola!! Bella gracias eres muy profesional..ademas amable...se nota que te amas...lo transmites...estoy contenta y tratando de aprender ...desde Honduras abrazos Exitos...Ernestina Ochoa...

Gracias, lo haces tan didáctico , ameno....y sobre todo con simpatía y cercanía. Un placer compartirte.NAmaste

Me ha encantado!!! Llevo tiempo queriendo conectar con el yoga, pero cada vez que lo intentaba con vídeos para principiantes me sentía frustrada. Esencial el trabajo de buena comunicación y de transmitir relajación durante la práctica, y al menos para mí difícil de sentir paz al intentar realizar la práctica, contigo ha sido perfecto! Muchísimas gracias. Suscrita al canal y voy a seguir los 8 vídeos de yoga principiantes paso a paso. Espero poder disfrutarlo y conseguir progresión para intentar prácticas más completas y complejas poco a poco! Gracias

Muchas gracias, bendiciones

Gracias gracias por impartir estás maravillosas clases no se demasiado de yoga pero mi alma me lo pide . espero conseguir aprender a respirar y poner mi atención en el ahora 🙏🌄

Feliz,la primera clase y puede hacer todo,!!!!!! Exelente clase,sanacion en este momento de quimio!!!! GRACIAS!!!

Muchas gracias por enseñar paso a paso la practica de yoga. Ademas de enseñar trasmites paz y ello hace mucho bien a quién te sigue :-)

Muchas gracias por estos vidios buscaba vidios de yoga pero ninguno me a llamado como tus yoga muchísimas gracias NAMASTE 🙏🙏🙏🙏

Felicidades por tu maestría Patry,trasmites mucha seguridad y positividad al hacer el ejercicio.

Gracias por esta clase! Muy bien explicado

Grasias por el yoga me a servido de algo ☺️🙏namaste me encanto☺️

Muchas gracias por la clase la hemos echo con mi hija de 12 añitos ella tiene TEA (trastorno del espectro autista) hemos partido con el yoga por la cuarentena y para ella le es muy sencillo seguir tus pasos e indicaciones 🙏🙋

Hoy empezamos mi marido y yo tus clases y hemos práctica con otras personas y de verdad que maravilla lo explicas tan bien y das tips que ayudan mucho a la práctica , seguiremos todas las clases Namaste 🙏🏽🙏🏽

Me ha encantado!

Muchas gracias por tu aportación Patricia. Llevo tiempo siguiéndote y con la intención de iniciar la practica de yoga. Me he propuesto a realizar tu programa o reto. Aquí estamos. Gracias de nuevo.

Amén amén amén hermanos bendiciones mundo mundial

Una clase genial para volver a reencontrarme con el yoga después de tantos años! Pienso hacer las 8 clases en estas semanas! Namaste!🙏

Muchas gracias 🫂. Nunca había practicado Yoga. Excelente clase, excelente explicación, muy buena energía. Gracias 😊

Maravilloso. Primera clase y feliz. GRACIAS por este gran regalo. Volvemos a vernos el sábado con la segunda clase 🤎

Gracias Gracias Gracias me encanta como explicas pues me encanta yoga aunque no se nada de yoga explicas muy hermoso y muy entendible NAMASTE🙏

Mucho mimo a nuestro cuerpo, es "un culto al cuerpo" es un poco de todo lo que siempre dicen éstas personas. Cursos de jardinería, primeros auxilios, corte y confección, artes plásticas, basquetbol, natación, idiomas, etc. Muy buenos para salir de la mediocridad y lo fácil.

Muy bien explicado 👍 👏 mencanta tu blog 😍

He vuelto a hacer hoy la clase y me sigue encantado 🙏 Namasté Patricia

Me ha encantado! Llevo años haciendo Body balance por lo que no me era totalmente ajeno, pero he aprendido a mejorar varias posturas y a mantener mis extremidades activas. Qué paz además. Desde luego, voy a seguir. Mil gracias guapa, qué bien explicado todo.

Muchas gracias por tu firma de explicar, Me encantó de principio a fin. Eres una gran persona. Namaste!

Me encantó😍😍😍😍,mil gracias😘😘😘

Hola Patricia, quisiera agradecerte personalmente lo que estas haciendo en este canal de forma desinteresada, tengo problema de una herina de disco en L4 y L5, mi traumatologo me recomendo yoga pero nunca pense que el yoga me fuera a dar lo que realmente heche en falta. He pasado un año y medio muy duro perdiendo mi madre y mala estabilidad laboral, perdiendo confianza conmigo mismo y todo mi liderazgo como persona y profesional. Contigo he podido empezar meditacion y tu poderoso mantra yo elijo dejar fluir , yo tengo el control me esta ayudando ahora soy otra persona, profesionalmente noto a la sociedad y mis compañeros de trabajo muy estresados, ahora entiendo el sentido del yoga, equilibrio cuerpo, conciencia, espiritu. Antes me parecia que esto era una locura oriental o pelicula kun fu pero contigo he aprendido a encontrarme conmigo mismo, no necesito mi psicologa y ahora siento esa energia que siempre comentas que esta en nuestro alrededor, los arboles, el agua, el aire, el ruido de un coche, todo son energias que nos hace anclar en nuestro presente, la ansiedad no es mas que el fruto de muchas imagenes en nuestra conciencia que hace ver el pasado y el futuro, como algo que no es real, el pasado no tiene vida y el futuro tampoco , por eso hay que anclarse al presente, y tus frases de meditacion calma y paz y el video de corazon, mas las clases para principiante que por cierto cuesta mucho pero las practico para ayudarme en mi cuerpo y tener una conciencia limpia y pura donde ahora puedo sentir quienes son la gente toxica y la gente con tanto stress que viven como yo lo lo tenia. Gracias Patricia, te agradezco de todo corazon lo que haces de forma desinteresada porque se que no te hace falta hacer esto porque no lo necesitas pero a mi me estas ayudando y sigo contigo. Si lo lees, espero que te motive a seguir lo que haces , NAMASTE..................

Gracias mil gracias

Es la primera vez que veo una clase de yoga con cada detalle de cada centímetro de mi cuerpo explicado. Me has hecho sentir capaz, a pesar de mi deplorable forma física. Encima tú, Patry Montero que siempre me has parecido una chica encantadora. Ha sido un placer, seguiré!!

MERECE LA PENA!! Yo se que hay veces que no estamos motivados y el profesor no ayuda tampoco, he probado millones de vídeos y siempre abandonaba pero Patry es genial, te motiva y explica todo con detalle. Asi que yo la recomiendo 100%

Hola Patry; Quiero darte las gracias totales por esta maravillosa clase, nunca antes había hecho yoga, tenia la mala idea que era un deporte para mujeres y después de esta primera clase termine encantado y fascinado, con ganas de hacer mas. Sin duda disfrutare mucho de estas 8 clases. Saludos y un abrazo lleno de luz hasta donde estés. NAMASTE.

NAMASTE!!!!

Patry eres tan inspiradora, me transmites paz. Bella

Qué maravilla! Siempre me ha llamado la atención el yoga. Cuando competía, en los entrenos hacíamos algunas asanas y me enamoré. Después, lo quise retomar en el gimnasio, pero me desencanté. No es lo mismo en una clase masificada y se pierde la esencia. Después hice un viaje que cambió mi vida y, como bien dices en el inicio, todo llega. Y por el camino espiritual iniciado hace 4 años, llegué al reiki, la meditación, el chi kung.. etc y a Sadhgurú. Leyendo su libro "Ingeniería Interior" me he vuelto a enamorar del yoga, pero no sabía con quién podría hacerlo que tuviera la esencia. Pedí al universo, solté y el algoritmo ha hecho el resto! Muchas gracias por tu luz y amor. Conocía tu trabajo deportivo y actoral y era magnífico, pero como profe de yoga eres pura magia ya a otro nivel. Eres una persona con mucha luz y mucha conexión. Es un honor aprender contigo y de ti. El reto lo comenzaré el viernes 28. Te contaré cuando lo termine. Perseidas 🤍✨

Llevo un tiempo practicando, he visto tu reto y he decido empezarlo... ha sido espectacular, me he sentido muy a gusto con todo, he conectado con la profe, aunque sea on line y eso para mí es super importante, gracias!!!! planificando la segunda clase. Agradecida de esta bonita casualidad. Namasté.

Me ha encantado, acepto el reto de las siguientes clases. No sabía que estaba tan oxidada! Y me ha dejado muy relajada. Mil gracias Patricia! Mañana otra vez.

Muchas gracias Patricia...excelente clase para empezar con Yoga...lograste que quiera continuar

Inicié en el mundo del gimnasio con 16 años, con sus idas y venidas, y después de 8 años seguidos haciendo, yoga, pilates y alterofilia por culpa de un accidente lo deje todo, cuando reinicie con la rehabilitación de columna, se metio la pandemia, y no he vuelto hacer nada en tres años, hasta ahora que te descubri y decidí probar, por que no? me dije, y la verdad que llevo las dos clases y me encanta la forma en que lo explicas, porque hasta una persona que no conozca las posturas, logra entenderlo. Gracias por la dedicación y por conseguir que vuelva a retomar poco a poco mi forma de vida, el ejercicio.

Hola Patricia, me he animado a conocer el yoga de tu mano. Quiero darte las gracias por tu entrega, tu paciencia y tu motivación, va a ser mi mantra, sin decaer, con intención....me ha encantado la experiencia. Me siento feliz y relajada. De verdad GRACIASSSSSS MIL

Repitiendo la primera clase 🥰 da gusto ver cómo el siguiente día vas captando momentos nuevos en la práctica, el viernes vuelvo a repetir. Mil gracias 🤩 Namaste

Que bueno que padre yupy OBY ups bendiciones mundo mundial bendiciones para todos ustedes bendiciones

Soy muy perezosa e inconstante para hacer ejercicio, pero de verdad que tus videos me han motivado muchísimo y he retomado el camino de la salud para mi cuerpo. Me puedo sentir más conectada a mi mismo gracias a la motivación y la energía que transmites en casa video ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!

Un millón de gracias. Explicas todo muy bien y me encanta como motivas. Saludos cariñosos desde Austria. Infinitas bendiciones. ❤ ❤ ❤ 😘😘😘

Voi a por todas muchas gracias patri

Ya había practicado yoga, pero he aprendido ..muy buena clase muy buena práctica

Excelente técnica y me gusta la música de relajación, la misa la trabajo y compongo y me da unos resultados INCREÍBLES! MUY BUEN VIDEO