CLASE 2 de 8. Yoga Paso a Paso

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Patry Montero Yoga

Patry Montero Yoga

4 жыл бұрын

2ª CLASE, RETO 4 semanas, 8 clases.
Enfocado a personas que quieran empezar a practicar yoga desde el principio. No olvides repetir esta clase mínimo, una vez más en la semana.
Que tengas muy buena práctica. Namasté

Пікірлер: 238
@mechnar
@mechnar 3 жыл бұрын
La verdad es que seguía a Elena malova, pero me gusta mucho como lo explicas ya que cuentas todos los detalles posturales importantes que se hechan a faltar en otros que tienen muchos seguidores. Gracias
@mirellananez5635
@mirellananez5635 3 жыл бұрын
Jaja yo igual empeze con Elena, pero quería algo de 0 bien explicado. Buena práctica a todos!!
@puriguerra251
@puriguerra251 4 жыл бұрын
Me encanta. Todo tan natural. Y ese señor allá al fondo, pescando. Excelente.
@carmenchuqui4171
@carmenchuqui4171 3 жыл бұрын
Holaa!!soy mallorquina..me da en la nariz que es aquí en las rocas..los señores ..me parecen bén mallorquins😎🙅🌊🤸grácias por tu trabajo!!
@mariangelesgasconnavarro6489
@mariangelesgasconnavarro6489 3 жыл бұрын
Muchas gracias Patricia, estoy encantada con tus clases...he empezado por primera vez el yoga contigo y quería compartir con tod@s que tengo una hernia discal que me estaba dando muchas molestias y desde que he empezado me siento mucho mejor y menos dolorida... Muchísimas gracias 😘❤️
@nataliapolifemo9943
@nataliapolifemo9943 3 ай бұрын
Hermosa clase, las explicaciones son excelentes y tu energía es maravillosa !!!! gracias
@evagomez4322
@evagomez4322 2 жыл бұрын
Eres un sol!! me he vuelto a enganchar al yoga y he practicado varios deportes pero este es el único que me hace sentirme feliz ❤️
@elenaluque504
@elenaluque504 3 жыл бұрын
Patry, estás siendo mi salvadora esta semana, por decirlo de alguna manera... Tanto estrés en mi día a día, trabajo, máster, casa.. practico deporte a diario pero esta semana decidí escuchar a mi cuerpo, y me pedía parar. Calma, escucharme a mi misma, supe que tenía que hacer algo para cambiar el estilo de vida, y sin duda, comenzar este camino de tu mano está siendo todo un regalo. Mil gracias, por aparecer cuando más lo necesitaba.
@miriamsanchez6651
@miriamsanchez6651 2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias por. Está maravillosa aula🙏🇦🇷
@Lola73270
@Lola73270 3 жыл бұрын
Muchas gracias por estas clases. Namaste 🙏
@mariamercedesgomez686
@mariamercedesgomez686 2 жыл бұрын
Sos una genia Patry, gracias por dedicarnos tu tiempo y explicarnos cada paso tan detalladamente!
@noetenis25
@noetenis25 3 жыл бұрын
Maravilloso ejemplo para mí de concentración, confianza, amor y seguridad en uno mismo. Gracias por Compartir!!! 🙌🙏😊😃
@ilopez558
@ilopez558 4 жыл бұрын
Joe que bien explicas. Que buena clase, y el sonido del mar de fondo me ha ayudado un montón!
@davidl.s.v2360
@davidl.s.v2360 3 жыл бұрын
Millones de gracias Patro. Estoy cogiendo el gusto al yoga. Namaste 🙏
@anaaller5425
@anaaller5425 3 жыл бұрын
Me encantan tus clases. Yo hago yoga desde hace muchos años, pero aún así me gusta lo bien que explicas cada postura paso a paso, me sirve para refrescar conceptos. Sigue así, eres una profesora de yoga magnífica
@ara66sanz35
@ara66sanz35 2 жыл бұрын
me gusta tus explicaciones, lo haces fácil.....gracias y namasté!.
@itziarvillar7753
@itziarvillar7753 3 жыл бұрын
Namasté,! Explicas de maravilla cada una de las posturas y el ritmo de la respiración, están siendo un lujo de clases. Muchas gracias
@geniarc
@geniarc 2 жыл бұрын
Que buenas vibraciones transmites, tu dulzura hace que puedas hacer lo difícil fácil. Gracias.
@luisar.giracastro4817
@luisar.giracastro4817 Ай бұрын
muchas Gracias! !magnifica Patry Montero,saludos desdeBOlivia!!
@desireesanchez4280
@desireesanchez4280 3 жыл бұрын
mil gracias Patri. Eres luz. Nunca se me ha dado bien ningún deporte y te encontré en marzo del año pasado en el confinamiento y me ayudaste un montón. Ahora vuelvo a estar aislada por COVID y ahí vuelves a estar, para hacerme los días más llevaderos y poder conectar conmigo misma. Gracias por todo lo que nos ofreces
@aquieneida3208
@aquieneida3208 3 жыл бұрын
Gracias Patry!!! Me encanta!! Super agradecida!!
@elsavillafane6317
@elsavillafane6317 2 жыл бұрын
Increíble Paty!!! Tus clases son muy claras con toda la linda energía y alegria que entregas ,gracias desde argentina Buenos Aires,beso enorme!
@jessicaballesteros4760
@jessicaballesteros4760 3 жыл бұрын
Eres un amor. Namaste
@adrianavalencia8957
@adrianavalencia8957 2 жыл бұрын
Te empiezo a seguir desde México..excelentes tus clases. Yo haré una cada día. Gracias. NAMASTÉ
@mariomenarguezgomez1034
@mariomenarguezgomez1034 3 жыл бұрын
Gracias Patry. Excelentes clases para comenzar. el fondo marino y el corazón que pones, lo hace perfecto. Muchísimas gracias.
@angiemarcano8688
@angiemarcano8688 2 жыл бұрын
Me encanta el hecho de que nos expliques tan detalladamente. Mil gracias y saludos desde Venezuela
@marlenerodriguez2224
@marlenerodriguez2224 2 жыл бұрын
Eres increíblemente magnífica. Carismática y Motivadora. Hace tiempo quería hacer yoga y no encontraba la persona que me inspirara. Dios te bendiga, al final de las clases te comento como me siento. Un abrazo
@sandralamagni9489
@sandralamagni9489 3 жыл бұрын
Nunca me había animado al yoga, quería algo más activo. Gracias a ti encontré lo que buscaba y aunque cueste me siento mucho mejor. Namaste
@sheylajyj26
@sheylajyj26 3 жыл бұрын
Patry eres excelente!!.. Te agradezco mucho mucho por todos los videos que haces. Ayudas mucho y tienes una linda vibra!.. Un abrazo fuerte desde Perú 🤗🤗
@Tsuki12707
@Tsuki12707 Жыл бұрын
Gracias Dios te bendiga besos y abrazos
@chitilemos3806
@chitilemos3806 3 жыл бұрын
Me encantan las clases y hago los deberes todos los dias .bssssamorin🥰🥰🥰🥰🥰
@carmenesquivel2976
@carmenesquivel2976 3 жыл бұрын
Gracias por Tus clases, muy Lindo tu modo dr enseñar😊😊😊
@azmarasanjuanmunoz4886
@azmarasanjuanmunoz4886 2 жыл бұрын
Maravilloso, me encanta como la sa clase, gracias, un saludo
@isabelescobar1355
@isabelescobar1355 Жыл бұрын
Gracias, fue una clase fascinante. Me sentí muy acompañada.❤️
@christophdelgadosoberanes7964
@christophdelgadosoberanes7964 3 жыл бұрын
Gracias por estas hermosas clases. 👏😍
@110972mitxel
@110972mitxel 2 жыл бұрын
Me encanta lo bien que explicas, me viene estupendo para iniciarme , me alucina tu naturalidad , como no te dejas influir por los pescadores que tienes al lado
@beatrizacebron6125
@beatrizacebron6125 2 жыл бұрын
Hoy es mi primera clase de yoga, nunca me había llamado la atención el yoga pero por problemas de stress he empezado a leer mucho sobre yoga y meditación y ha cambiado totalmente mi visión sobre el yoga, encontré tus clases por casualidad y me encantan muchas gracias
@inmaculadaariza1738
@inmaculadaariza1738 3 жыл бұрын
Segunda clase de la clase 2, maravillosa práctica.Lo que más me cuesta es abrir el pecho y los hombros.Paso muchas horas frente al ordenador,así que me vendrá genial para corregir la postura.Un diez para ti!
@bouakkazdorsaf9007
@bouakkazdorsaf9007 3 жыл бұрын
Eres un amoooor y nosotros también te queremos muchísimo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@marisasotocalderon435
@marisasotocalderon435 3 жыл бұрын
me encanta , como explicas cada movimiento y tu paciencia, gracias por estas clases
@luisaandrade8645
@luisaandrade8645 Жыл бұрын
Genial me encanta ! Namaste 🙏
@carinapucciarelli417
@carinapucciarelli417 3 жыл бұрын
Te encontré y me encanta lo que haces!!!!! Graciasss Namasté
@hugodelgado3700
@hugodelgado3700 Жыл бұрын
Espectacular hermoso video 😍
@angelablanco429
@angelablanco429 3 жыл бұрын
Nunca antes me habían explicado el yoga tan bien. Es facilisimo entender como se trabaja en cada postura. GRACIAS POR TU TRABAJO. No dejes de darnos clase. Namasté😘
@Maryah6389
@Maryah6389 3 жыл бұрын
Me encantas Patry, eres taaaaaan buena explicando... expresas taaaan bien todo.... Gracias NAMASTE
@marielaalfonzo2329
@marielaalfonzo2329 2 жыл бұрын
Buenísimo gracias desdé Venezuela 👍
@marialejandramatheus2852
@marialejandramatheus2852 3 жыл бұрын
Espectacular ❤️ te conseguí por casualidad y me quedé prendada a tus clases! Tengo a penas 1mes que comencé a realizar clases de principiantes y tus clases son las mejores... sobretodo porque explicas súper bien! Desde Venezuela 🇻🇪! 🧘
@agustinacatalan5931
@agustinacatalan5931 3 жыл бұрын
Te he visto en pasa palabra,, y me gusta tu forma de hacer yoga....
@ruthfernandezleuro7473
@ruthfernandezleuro7473 3 жыл бұрын
Me encanta.y seguro que consigo lo que quiero.namasta
@marietatl
@marietatl 4 жыл бұрын
Hola, me están gustando estos dos vídeos que has hecho, veo muy buenas explicaciones y sobre todo los puntos dónde deben parar los q se inician en yoga👏👏👏
@aliciasupato7632
@aliciasupato7632 2 жыл бұрын
Eternamente agradecida contigo, desde que práctico yoga no sufro de dolores lumbares, gracias gracias gracias 💖💟🤩
@laurafaura7695
@laurafaura7695 3 жыл бұрын
Eres maravillosa, namaste a tí
@raquelfernandezfernandez4316
@raquelfernandezfernandez4316 3 жыл бұрын
Excelente ❤️ llevo practicando solo dos días y me encuentro cada vez mejor 😃 su forma de enseñar es súper buena 🙂 paso a paso excelente 👏👏👏👏
@watermelon3378
@watermelon3378 2 жыл бұрын
Muchas gracias Patri por estas clases tan bien explicadas. Es mi primer contacto con el yoga. Intentaré seguir. Lo que más me están costando son las muñecas, pero imagino que será cuestión de tiempo. Namasté.
@emflog7243
@emflog7243 4 жыл бұрын
Muchas gracias Patri!! Se agradece este tipo de clases para los que recién empezamos
@estherriveropielluminosa
@estherriveropielluminosa 3 жыл бұрын
Maravillosa clase, la he disfrutado mucho, y seguiré con el programa, muchas gracias
@claudiaatampiz613
@claudiaatampiz613 3 жыл бұрын
Bendiciones Bello Ser. Gracias por tu tiempo, tu entrega y Amor. Te sigo desde hace muy poco pero me encanta tu manera de enseñar. Abrazos desde Mendoza Argentina 🇦🇷 🙏💖✨Namaste Maestra
@marthapedroza2861
@marthapedroza2861 3 жыл бұрын
Muchas gracias Patry. He disfrutado mucho estas 2 clases. Las seguiré practicando hasta completar la primer semana. Explicas muy bien. Saludos desde México
@victoriaperez6798
@victoriaperez6798 3 жыл бұрын
Gracias por tú clase. Eres un sol.🌹
@myriamgimenez1896
@myriamgimenez1896 2 жыл бұрын
gracias por esta clase. Me estiré toda.
@katerinmorales2055
@katerinmorales2055 3 жыл бұрын
Muy buena clase, al terminar se siente tan bien
@beatrizga2096
@beatrizga2096 3 жыл бұрын
Maravillosa clase, hacía tiempo que no practicaba y me sentía como un bloque, tus clases y explicaciones me ayudan a retomar. Namasté 🙏🏽
@sarapimentelsolis5259
@sarapimentelsolis5259 2 жыл бұрын
Patty es un gusto practicar yoga contigo, me encanta como cada postura la explicas a detalle, aprendo y entiendo, muchas gracias por transmitir ese ánimo
@dorisr.1598
@dorisr.1598 Жыл бұрын
Hoy hice la primera clase, se me hace dificultoso la respiración y la verdad estoy entumecida 😔 es primera vez que estoy practicando yoga pero seguiré practicando poco a poco ya te contaré mi progreso, Gracias por tu dedicación y pasar estos vídeos paso a paso 😊
@analeon3483
@analeon3483 3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tus clases de yoga. Me encantan 😍Namasté 🙏
@palomafernandezpardo584
@palomafernandezpardo584 3 жыл бұрын
Muchas gracias tesoro eres un Amor.
@rcordn
@rcordn 3 жыл бұрын
¡Muchas Gracias! 🙏
@nancolman3828
@nancolman3828 2 жыл бұрын
Gracias a Vos aprendí a activar los.musculos..yo hacía.las posturas pero nunca preste atención a activarlos.
@anirosales3345
@anirosales3345 3 жыл бұрын
Namaste! Tengo problema de columna y ha mejorado bastante en esta clase saludos! A seguir!
@carminahernandezprats5673
@carminahernandezprats5673 4 жыл бұрын
Clase para principiantes maravillosamente dirigida y explicada. Creía que no iba a poder decir esto nunca pero, siguiéndote a ti y a otros yoguis durante este año tan rato, ya puedo hacer clases un pelin más avanzadas. Con tus indicaciones y, aunque tengo mucho que mejorar, sé cómo entrar a las posturas y hasta dónde llegar. Te sigo. Gracias!
@1310carmen
@1310carmen 3 жыл бұрын
Súper!! Todo muy bien explicado. Felicidades!! Es muy importante todo lo que explicas en cada postura. Realmente marca la diferencia. Muchísimas gracias!!
@susiperezalegre9241
@susiperezalegre9241 3 жыл бұрын
Buenas. No había hecho nunca yoga. Empecé por curiosidad a seguirte, y estoy encantada. Me gusta mucho y me gusta como lo explicas. Gracias Patry
@hapkidoilloonankwanhapkido1291
@hapkidoilloonankwanhapkido1291 3 жыл бұрын
llevo practicando yoga desde el confinamiento y con estas clases me estas haciendo entender mucho mejor las posturas y el yoga en general, enhorabuena por tu naturalidad y simpatia con lo que lo haces...Namaste
@CeciLyiah
@CeciLyiah 3 жыл бұрын
Me encanta como das la clase! Voy a seguir, gracias!
@alejandradelgado7636
@alejandradelgado7636 3 жыл бұрын
Terminada la primera semana. Explicas demasiado bien. Muchas gracias
@leonabaileyful
@leonabaileyful 3 жыл бұрын
Fantástica Patry! ❤ Me siento con más energía y fuerza. Gracias. Namaste. 🙏🙌✨💫🌟
@marianadumitru4051
@marianadumitru4051 2 жыл бұрын
Maravilloso me a encantado la práctica mamaste🙏
@alejandradelgado7636
@alejandradelgado7636 3 жыл бұрын
Hola Patry, acá haciendo el reto. Me gustó mucho. Explicas muy bien y es bueno saber que lo que importa es hacer bien la postura y no bajar tanto o exagerar el movimiento. Muchas gracias
@Arantxa-ol9oq
@Arantxa-ol9oq 3 жыл бұрын
Gracias!!! ya voy a por la clase 3. Estoy feliz de haber vuelto a quererme y cuidarme! Gracias Patry!
@gustavomule7445
@gustavomule7445 3 жыл бұрын
Excelente está segunda clase! Hemos iniciado con mi hija Irene la segunda semana de clases de este desafío. Muchas gracias y gran saludo desde Argentina!!!
@animacionesdecoloralegria806
@animacionesdecoloralegria806 3 жыл бұрын
gracias Patri por esas magistrales y amorosas clases!! sos divina!!! abrazo desde Argentina !!
@abbymanascosebastian5537
@abbymanascosebastian5537 3 жыл бұрын
Me encanta lo bien que lo explicas todo!!! Nos animas y motiva para seguir y no dejarlo!!! Muchas gracias, me está viniendo fenomenal para los dolores de espalda
@jorgegfallapalacios267
@jorgegfallapalacios267 3 жыл бұрын
Exelente, las instrucciones para seguir cada clase.
@desireecardenas6695
@desireecardenas6695 Жыл бұрын
Hermosa patry Saludos desde Mérida, Venezuela! Super agradecida con la práctica! Me encanta!!! Dios te pague con muchas bendiciones! Sigo y seguiré activa😍😚😚😚😇
@herminiaperaleslasierra5145
@herminiaperaleslasierra5145 3 жыл бұрын
Muchas gracias....ha estado muy bien.😉
@silvinaolguin388
@silvinaolguin388 3 жыл бұрын
Sos muy bella como explicas las clases, desde Cordoba Argentina ♡
@inmad.r.8678
@inmad.r.8678 4 жыл бұрын
Gracias! Que bien me están viniendo estas clases paso a paso.
@cristinagonzalez5098
@cristinagonzalez5098 3 жыл бұрын
Adoro tus clases!
@shaskia77
@shaskia77 3 жыл бұрын
Gracias Patry nos están encantando tus clases y explicaciones!
@262cristina
@262cristina 3 жыл бұрын
Acabo de hacer la primera clase y estoy molida! Peeeeroooo muy satisfecha! Gracias 😉
@raquelarribasrosado2966
@raquelarribasrosado2966 Жыл бұрын
Fantástico... mil gracias
@soniaesquerda8151
@soniaesquerda8151 4 жыл бұрын
Hola Patri gracias por compartir tus conocimientos con todos nosotros, me gustan tus clases por tu naturalidad, la energía positiva que desprendes, tus explicaciones y tus buenos consejos. Tengo un problema crónico de lumbares y espero mejorarlo poco a poco gracias al yoga, quiero aprender a sincronizar mi cuerpo y mi mente para conocerme mejor y aprovechar al máximo las prácticas. Namasté
@soledadevelynruiz5613
@soledadevelynruiz5613 3 жыл бұрын
Me encanta toda la explicación, muchas gracias... saludos
@evab9213
@evab9213 3 жыл бұрын
Me encanta, mi segunda clase, Namaste 🙏 estoy contentísima, gracias Patry😍
@carmenrodriguezvaldivieso7703
@carmenrodriguezvaldivieso7703 2 жыл бұрын
me encantan tus clases,
@rc.v7531
@rc.v7531 3 жыл бұрын
Guau como e notado un cambio con la segunda clase ,,, encantada estoy Namaste🙏
@rosaricoblazquez602
@rosaricoblazquez602 3 жыл бұрын
Gracias!!!🙏 Me ha encantado el fondo de pescadores!! Jaja todo tan natural...genial!!!
@MyRUTH78
@MyRUTH78 3 жыл бұрын
Gracias!! Me ha encantado, seguiré practicando 😘
@anacristina3541
@anacristina3541 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus explicaciones y razones, por tu cuidado con nuestro cuerpo y con tu cariño en las clases, seguiré todo el reto lo mejor posible porque he hecho poco ejercicio en mi vida y estoy muy oxidada, espero mejorar😘😘😘
@margaritajim1701
@margaritajim1701 3 жыл бұрын
Me encantó, gracias, gran trabajo.
@teresajimeno5275
@teresajimeno5275 3 жыл бұрын
De nivel superior tus explicaciones, lo haces muy bien.
@TheMrBetuko
@TheMrBetuko 3 жыл бұрын
Excelentes clases. Una buena forma de crear un hábito. Llevo años años practicando yoga y a mi parecer tienes una forma muy clara y agradable de explicar.
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