La serie de yoga tibetano (jamyang) “Reverdecer” es una práctica maravillosa que nos conecta con la Naturaleza en su máximo esplendor 💚
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🌿Algunos de los beneficios de practicar Reverdecer:
✨Es un estiramiento magnífico que a pesar de su suavidad ejerce un efecto muy positivo sobre todo el cuerpo
✨Mueve y eleva la energía (prana) por los canales sutiles y chakras
✨Despierta la sensibilidad y la creatividad
📿Origen de Reverdecer:
Esta serie tiene su origen en la tradición tibetana Bön y fue transmitida por Tulku Tsering a Javier Akerman (Sangye Dorje). Su nombre tibetano es "nelyór nga mabú yangú" que podría traducirse literalmente como "yo mucho verde".
¿Cuándo practicar Revedecer?
Es una serie que se puede realizar en cualquier momento del día. Por la mañana nos puede ser especialmente útil ya que así comenzaremos el día con el cuerpo más ligero y la mente serena. Mantén atención plena y será una meditación en movimiento.
Además de las clases online de yoga tibetano también ofrezco clases de meditación y mantras. Escríbeme a ambarmarron@gmail.com para más información.
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