@sprintacademyshizuoka Жыл бұрын
ピッチを上げるには足を速く動かせば良い！そんな簡単ではありません… ピッチの上がる仕組みを理解していきましょう。 ★チャンネル内の関連動画 ・スティフネスを高める方法 kzfaq.info/get/bejne/js-oqsRnz7KwqWg.html ・地面からの反発を高めるスイング kzfaq.info/get/bejne/mtuUfsybuJ_WqI0.html ・シザースのスピードアップ kzfaq.info/get/bejne/qOClpLCF0r3ZZZc.html ・真下接地のスキルアップ kzfaq.info/get/bejne/rK6nlKacsrSqnKc.html ・ピッチとストライドの最適化 kzfaq.info/get/bejne/nNaqebF4zJPTlJc.html
@s.sho_hey2860 Жыл бұрын
丁度悩んでいたのでとても助かりました！！いつもわかりやすい説明ありがとうございます。
@sprintacademyshizuoka Жыл бұрын
良かったです。ぜひ繰り返しドリルしてみてください。
@user-vj4tw4ti1t 11 ай бұрын
スライド走法のほうがハムストリングを痛めてる人が多い印象なんですが、実際はどうなんでしょうか？ 速く走れるのは大事なんですが、ケガすると痛みを抱えたまま練習になり、足は動かさざるをえないので安静ができないので、治らないんですよね。
@sprintacademyshizuoka 11 ай бұрын
ストライドの広げ方が間違っていると怪我につながります。 また解説します。
@user-dy3ek7hk4b Жыл бұрын
股関節の振り出しの力が上がればストライドは伸びますか？ また、トレーニング方法などもあれば教えて欲しいです。
@sprintacademyshizuoka Жыл бұрын
それも一つの要因ですが、股関節の伸展スピードのほうが大事ですね。 遊脚の回収を早くするという内容の動画は撮影したので、また近いうちに公開します。
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