إزاي بتغييرات صغيرة تحقق نتائج مُذهلة !! | افيدونا من كتاب

إزاي بتغييرات صغيرة تحقق نتائج مُذهلة !! | افيدونا من كتاب - العادات الذرية

Рет қаралды 104,141

2 жыл бұрын

ازاي بعض التغييرات الصغيرة عند بداية اي عادة جديدة بتفرق في الثبات عليها ، في كتاب العادات الذرية لـ جيمس كلير ، بنتعلم ٤ قوانين تساعدنا للتخلص من اي عادة سلبية او الاستمرار على العادات الايجابية
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #افيدونا_من_كتاب #العادات_الذرية

Пікірлер: 145

@faragramadan6127 2 жыл бұрын

ملخص الفيديو ده في حديث النبي صلى الله عليه وسلم .. أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل

@gladiolasvenerd7646 2 жыл бұрын

"أحب الأعمال إلي الله أدومها وإن قل"

@faragramadan6127 2 жыл бұрын

@@gladiolasvenerd7646 تم التعديل جزاك الله خيرا

@saramuzzammil8701 2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@amressam9207 2 жыл бұрын

وهو شرح لكيفية تطبيقها

@user-fo6jv7np4l 2 жыл бұрын

الاستغفار فكل وقت وانت بتتمشى وانت في انتظار موعد ما..... وانت بتسوق سيارتك او اي حاجه وانت ساكت اشغل نفسك بالاستغفار اوصلاة على نبي وكل ماتجد نفسك ساكت اذكر لسانك حيتعود على ده اما الحاجه الي سعدتني اني اترك عادات قبيحه ماعرفتيش اتركها هيا قراءة القران يوميا بتلاقي نفسك بتحبو ومش قادر تسيبو وخصوصا يوميا سورة البقرة فتستقيم حياتك بمعنى الكلمة

@basmalah7989 2 жыл бұрын

ماشاء الله ماشاء الله جزاكً الله خيرا

@user-si5tb2dp6p 2 жыл бұрын

اجعلها محددة_اجعلها جذابة_اچعلها سهلة_اجعلها مرضية ومشبعة.(للعادات المرغوب التزامها)

@user-ov7jw4yj8p 2 жыл бұрын

"يا أبا هريرة.. إن لا حَول ولا قوة إلا بالله دواءٌ من تسعة وتسعين داء.. أيسرها الهَمّ." _ حوقِلوا .

@omarsalah2125 2 жыл бұрын

قال رسول الله صل الله عليه و سلم "مَن صَلَّى العِشَاءَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَن صَلَّى الصُّبْحَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ." (صحيح مسلم)

@user-rp2qs1bw6p 2 жыл бұрын

تغيير متدرج :١-اجعلها واضحة ومميزة،٢- أجعلها جذابة، ٣-اجعلها سهلة، ٤-اجعلها مرضية (مشبعة).. وهناك أمور أخرى مفيدة ذكرت بالفيديو،، أحسنت اخي العزيز

@mamarohi4031 2 жыл бұрын

معلومات رائعة بالنسبة لي الصلاة والذكر كتساعد على اقلاع عن العادات السيئة واكتساب عادات جيدة

@nadiaatil7483 Жыл бұрын

ماشاء الله المصريين طلاقة في اللسان ليس لهامثيل

@user-sg7fv5uu2n 2 жыл бұрын

الأمل و النجاح نقطة في ظلام داكن تصل إليها بإذن الله عندما تجواب على كل الامتحان بصح ١٠٠\١٠٠

@adhamesmat4775 2 жыл бұрын

من افضل القنوات اللي افادتني بشكل حقيقي .

@user-ud2gv9gx6s 2 жыл бұрын

اهم شي هو البيئة المحيطة ثم الدوافع القوية للتغيير

@monaabdelmotelb8005 2 жыл бұрын

عرفتك..كنت دايما بتسأل الأسئله مع آمال العمده… اسلوبك رائع ماشاء الله

@samahmoh1258 2 жыл бұрын

ربنا يباركلك ويجبر بخاطرك في صحتك وعملك ووقتك وعمرك وأولادك وكل حياتك ويجزيك عنا خير الجزاء

@mohildinabdulhak8728 2 жыл бұрын

بارك الله فيك أخي، فعلا يستفاد من قناتك ..وانا من الان من اشد متابعيك

@basmalah7989 2 жыл бұрын

بارك الله فيك أخي الكريم ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

@TheLorcaaa 2 жыл бұрын

برافو انا اول مره اسمع الفيديوهات بتاعت حضرتك بس والله مفيدة جداااا واكيد في ناس محتاجاها

@omismaeel2011 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا. الحلقة مفيدة جدا .⚘

@missandroid5646 Жыл бұрын

ماشا الله تبارك الله صوتك ومعلوماتك علي درجه ممتازه وطاقتك صادقه وحقيقي

@Berd24 2 жыл бұрын

الله يجزاك خير ويبارك فيك

@ranaaskar6912 2 жыл бұрын

فعلًا الفيديو جميل وبإذن الله أقرإ الكتاب 💙

@mumintaha7883 2 жыл бұрын

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين

@شيف_اونلاين 2 жыл бұрын

كلام بيزيد الانسان رقى شكرا لمجهودك

@user-wd4gq9yq3w 2 жыл бұрын

الحمد لله اكرمني الله بتسجيل القران الكريم بصوتي واتمني ان تكون صدقه جاريه بعد مماتي وبنيه رفع البلاء عن الامه الاسلاميه فهل اجد من يدعمني وجزاكم الله خيرا

@rokiaebrahim 2 жыл бұрын

جزاك الله خير👏👏👏

@mervatsaid2502 2 жыл бұрын

رائع الله يفتح عليك

@user-zm9sw8qx6r 2 жыл бұрын

لكن بقدر ما في ناس السوشيال ميديا مش مستفيدين منها في العكس تماماً انا واحده من الناس استفدت جدا من السوشيال ميديا بالذات اليوتيوب بحضر فيه حاجات افادتني وعلمتني وملات وقت فراغي فأنت مدير نفسك

@user-bv9mh5iy5v 2 жыл бұрын

صح مية بالمية السوشيل ميديا بعوض عن نقص الموارد عنا كعرب مثل الدراسة كل انسان واهتمامه

@coconutcoconut1203 2 жыл бұрын

مليون لايك ..جزاكم الله خيرا

@yasersalama9700 2 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير والله كلام مفيد كل التقدير والاحترام لكم ❤️

@Simplelines 2 жыл бұрын

هل سمعت بتجربة المارشميلو و تأجيل المتعة؟ قمت برفعها بمونتاجي و أعتقد أنها ستروق لك ...

@nooralhoda4587 2 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@Justrawan8 11 ай бұрын

مفيييييد جدا اشكرك

@rehamsaad6 2 жыл бұрын

مشكور على مجهودك

@amanymohammad4818 2 жыл бұрын

انا بحب اتابعكم ممكن تتكلموا ازاى البنت تحقق حلمها وتواجه الصورة النمطية اللي المجتمع وضعها والاحباط والتعليقات السلبية من الآخرين وشكرا

@hediahajji114 2 жыл бұрын

إن شاء الله راح يتكلم علي طلبتيه وربي يجازيه خير هو وأمثاله. .وإنت حاولي تدخلي للقناة فيها فيديوهات مفيدة للدكتورة أمال عطية. .وحاولي تتابعي هالة سمير وأحمد عمارة وhealthy koko وإن شاء الله تستفادي

@user-ej9ic4dx1h 2 жыл бұрын

👍

@nanaali408 2 жыл бұрын

الصوره النمطية عن كل شيء فى مجتمعنا كانت سبب رئيسى فى تعاسة ناس كتيير.

@user-ou3xe1gc9v 2 жыл бұрын

اذا بتقدري تتواصلي معاي بساعدك واساعد نفسي معك

@amanymohammad4818 2 жыл бұрын

@@user-ou3xe1gc9v انا دخلت على قناة حضرتك فلو ممكن تعملي فديو عن الموضوع دا وشكرا

@zel7069 2 жыл бұрын

مشاء الله عليك, أخوك من المغرب.

@soso11548 2 жыл бұрын

فيديو مفيد .. شكرا الك

@olasayed7246 2 жыл бұрын

فديو رائع شكرا جدا وجزاك الله خيرا

@Simplelines 2 жыл бұрын

هل سمعتِ بتجربة المارشميلو و تأجيل المتعة؟ قمت برفعها بمونتاجي و أعتقد أنها ستروق لك ...

@user-hp7pj7bl6h 2 жыл бұрын

إذا كان لك حاجة وليس لك قدرة 👉 فلك رب له قدرة وليس له حاجة ☝️

@user-bv9mh5iy5v 2 жыл бұрын

👍

@dody23802 2 жыл бұрын

من اروع الفيديوهات

@user-mh8es1st8x 2 жыл бұрын

بارك الله فيكم

@user-rn5vt1eo7p 2 жыл бұрын

بارك الله فيك كلام جداً مهم

@aliasidiahmed3182 2 жыл бұрын

س $#$ددحجج٠٠٩٩ح]]

@diaamohamed5604 2 жыл бұрын

ونصيحه مهمه مني استبدل العادة السيئة بعادة مفيدة

@the_hopeful_life 2 жыл бұрын

جميل ماشاء الله جدا

@najatsafia4460 2 жыл бұрын

شكرا لك يا أخي...

@noofa.5407 2 жыл бұрын

فيديو مفيد جدا وتمني تكثيف هذا النوع من النصائح 👍🏼

@user-vx9ji2hs9s 2 жыл бұрын

الاهم من النصائح هو ثقافه المجتمع والتغير من الداخل

@gamalkorayem5040 Жыл бұрын

معلومات رائعة

@amressam9207 2 жыл бұрын

أفدتونا

@mosbadr8648 2 жыл бұрын

صدقة جارية عن روح ابويا ثلث القرآن ..... ﷽ ﴿ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ۝ صدق الله العظيم.....

@Goory-td3jb 2 жыл бұрын

تعودا الخير فإن الخير عادة

@Alsager_Alabyad 2 жыл бұрын

رائع جزاك الله خير

@mykitchen2570 2 жыл бұрын

ماشاءالله مفيد

@nellytv9998 2 жыл бұрын

كلام صحيح و رائع يا احلا دكتور ❤️❤️❤️❤️

@r.abo-zeid9681 2 жыл бұрын

الله يكرمك

@hobaaali480 2 жыл бұрын

جميييل

@rofidaussif9443 2 жыл бұрын

شكرا ع الفيديو مفيد جدا وهطبق الخطوات دى ان شاء الله .. هل لازم اشتغل ع عادة واحدة لتغييرها ولا ممكن ادمج ٣ او اربعة سوا ؟

@user-cn3me1jx3i 2 жыл бұрын

اناكنت اسرح كثير لمن اذاكر... بعدها ذاكرت مع صحبتي وخليتهاتراقبني وتعاقبني اذا سرحت والحمدلله اتوفقت وانجحت

@m-a9262 2 жыл бұрын

شكر كبير للصحبة الصالحة

@user-cn3me1jx3i 2 жыл бұрын

@@m-a9262 فعلا الصحبه الصالحه اهم شي

@najatbarakate5253 2 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك ربنا يوفقك ممكن اسم الكتاب باللغة الانجليزية

@naimaelmernissi8730 2 жыл бұрын

ممكن تتكلم بسرعة ابطا من فضلك ليكون تركيزنا احسن وشكرا

@lamiaaharby6089 2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم أنى استودعتك حلمي فى الدنيا والآخرة 🤲

@user-uk5os6zz3i 2 жыл бұрын

ممتاز الله يعطيك العافية

@user-pu9hl3yh9c 2 жыл бұрын

برافو

@shiamaaabdelaziz3863 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين جزاك الله خيرا

@amrhassan5095 2 жыл бұрын

ياربت حضرتك تنزل فديهات كتير ربنا ينفعنا بيك

@user-lg7en7px6l 2 жыл бұрын

بتوفيق اخي الكريم

@user-zy4df7pp4d 2 жыл бұрын

ممتاز

@user-td7sc4um5p 2 жыл бұрын

ممكن تتكلم آذاى تبنى حتة الثقه في النفس

@user-mp3mb1jo2r 2 жыл бұрын

Thanks

@saiedelfanan5759 2 жыл бұрын

مره بطله التدخين مع انى كنت بشرب ستين سيجاره فى اليوم ولاكن بطلتها حبا فى قراه القران الكريم لما لاقيت السيجاره بتعطلنى وتوقفنى عن القراءه والحفظ

@user-ov7jw4yj8p 2 жыл бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد و آله و صحبه و سلم

@amedmdd1373 2 жыл бұрын

ربنا يوفقك

@abdullahelsafy8973 2 жыл бұрын

جامد

@MhMh-my4rq 2 жыл бұрын

شكرا لكم

@youssefgmal177 2 жыл бұрын

يا ليتك تعمل خريطه زهنيه ملخصه لما قلته في نهاية الفيديو

@nellytv9998 2 жыл бұрын

لازم الشخص يغير من العادات السيئة لديه لانه يضيع حياته دون تجدد و سعادة ❤️❤️❤️❤️

@user-gd6hy2hd6t 2 жыл бұрын

كل ما تتقدم في العمر تتغير نظرتك للحياه وتتغير العادات بطريقه طبيعيه ولكن مع التفكير السليم

@nellytv9998 2 жыл бұрын

@@user-gd6hy2hd6t كلام جميل شكرا لك ❤️❤️

@user-gd6hy2hd6t 2 жыл бұрын

@@nellytv9998 تعليقك شد انتباهي تعليقك يدل انك انسان مثقف

@nellytv9998 2 жыл бұрын

@@user-gd6hy2hd6t شكرا ❤️

@saydayousef1105 2 жыл бұрын

الفديو جميل جدا انا بعمل كده بالضبط مثلا انا مدمنه اي حاجه حلوه بطلت اعمل اي حاجه بالبيت ولما اعمل قطعتين لي ولزوجي وآسيا الباقي بالفريزر اولادي لما يزروني

@user-pg7ki9fi2m 2 жыл бұрын

الروتين احد الأشياء التي تجعل حياة الشخص ممله ويشعر الشخص بالتعب والخمول المستمر ، أجرب اكسر الروتين وشوف كيف النشاط يسري في جسمك

@user-kw8in8br7g 2 жыл бұрын

أحيانا الروتين مهم كروتين ايام المدارس. ممكن نسميه تنظيم وقت عندها لايكون ممل. تحياتي لك

@nellytv9998 2 жыл бұрын

حلو التغير و التجدد و البعد عن الروتين لانه يقتل الشخص و يصبح تعبان نفسيًا ❤️❤️❤️❤️❤️

@qersweq738 2 жыл бұрын

شكرا،،فديو مركز لا يوجد فيه حشو ورغي لامعنى مثل الكثير من الفديوهات المملة او حشر الدين فيها بحيث تصلح كخطبة جمعة شكرا على هذا فقد عودت نفسك على ان تكون فديوهاتك خالية من العيوب ، تحية عراقية لشخصك الكريم

@Learn_English2609 2 жыл бұрын

👍موفق

@ahmedhamido8744 2 жыл бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا و شفيعنا ورسولنا محمد الكريم وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه الحمد لله رب العالمين

@TheO0o00 2 жыл бұрын

محتوى قيم بس ممكن يكون أقصر...لان المقدمة طوييييلة ...شكرا جدا

@khbntr6351 2 жыл бұрын

طيب و المدمن على مخدرات وسيجارة

@user-mx7dq4hw6g 2 жыл бұрын

انا دايما بأجل كل حاجه كويسه وبقيت دايما متاخره ومش عارفه استمر علي اي عاده كويسه رغم اني ناجحه حدا من وجهة نظرالناس وفي ناس بتخدني قدوة

@suzansaleh3031 2 жыл бұрын

اولا قررت اسامح نفسي لاني مارسة العادة السيئة وبعدين صرت ابحث عن السبب الي خلاني امارسها حاولت اعالج الاسباب واقعد مع نفسي كثير اخذ مني وقت طويل بس النتيجة كانت مرضية

@alaamahmoud291 2 жыл бұрын

طيب ازاي ممكن اكتسب أكثر من عادة في وقت واحد

@abuomarTV 2 жыл бұрын

من المتحدث ؟؟

@ronan.j.a216 Жыл бұрын

طلع عندي بي هل سنوات اخي الصغير عرف انو عندي نفسيتي تعبانه وكتر ما جان البعض من العايله وصار عندي ٤٠ وجم سنا بس ما جنت عايشه

@user-uk3dd5jk7u Жыл бұрын

قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفؤ ا أحد.

@nedaarabei 2 жыл бұрын

#نداء_ربيع

@user-vl6nz3gs5b 2 жыл бұрын

اجعلها طاهرة وواضحة ربط العادة الجديدة بعيدة قديمة تغيير او تصميم البيئة المحيطة ابعد موبايلك و التلفاز والسيجارة اجعلها جذابة وربطها بنشاط محبب اكتب المزيل للعادة الجديدة خليها سهلة و الزم الوقت المحدد و قصره في البداية الزم نفس أمام شخص آخر اجعلها مرضية واعمل لنفسك مكافئة فورية الزم نفسك بيقوبة ولكن اضل منها ألمكافئة

@mustafamayada1270 2 жыл бұрын

شوف إنا راح إمشي ع كلامك ... لأنه تعبت نفسيّآ من عادة الاستيقاظ لبعد الضهر . حتى لو نمت بكير . إو لو نمت متأخرة لازم أفيق بوقت متأخّر . يعني ما عم إنجز شي مهم خلال اليوم . لأنّه بالأساس ضاع نصفه . ع فكرة كلامك مفيد . و النقاط متنوّعة . وجوهريّة . بس لو تحدثت ببطئ قليلآ . شكرآ لحضرتك . و هي ( اشتراك ).

@hallmansoor 2 жыл бұрын

اخي اربط وقت استيقاظك بصلاة الفجر ولا تنام بعد صلاة الفجر اجلس في المسجد حتى شروق الشمس اقرأ قران وقول اذكار الصباح وبعدها على طول البس وروح الشغل وشوف كيف الله يبارك لك في وقتك وعملك. (( بورك لأمتي في بكورها ))

@Om.Gom3a 2 жыл бұрын

اسم الكتاب ايه باللغة الأصلية بتاعته لو سمحت

@hopeee9304 2 жыл бұрын

Atomic habits

@nadaraft7297 2 жыл бұрын

💙💙

@imadmbarki7928 2 жыл бұрын

❤️

@EA-ym5uc 2 жыл бұрын

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@youcefoudali41 2 жыл бұрын

الانسان محتاج 90يوم لتغيير او اكتساب عادة ما

@user-ej9ic4dx1h 2 жыл бұрын

💟💟💟💟💟

@maabsiddig7004 2 жыл бұрын

زليه عينك بتروح يمين؟ وترتني

@abdalrahmanSham 2 жыл бұрын

حلووووووووووووووووووووو

@user-yt3mw3tx9g 2 жыл бұрын

قناتى اقدم بها مقاطع دعوية ومحفزات دينية عن الجنة والنار والقبر المواعظ مفيدة خاصة لسن المراهقة والشباب

@gladiolasvenerd7646 2 жыл бұрын

حلقة دسمة ومهمة جداً

@-sherrytomatoskitchen4205 2 жыл бұрын

السلام عليكم لاصحاب الباقات ومش بتعرف تتفرج علي فيديوهات طبخ طويله يشرفونا ما يميزنا الفيديوهات القصيره والوصفات والخطوات مكتوبه لاخذ اسكرين شوت والاحتفاظ بالوصفه كل ده وفي دقائق معدوده 💐

@noofa.5407 2 жыл бұрын

بس لو يكون الكلام ابطأ شوي عشان نلقط المعلومة ومانظطر نوقف الفيديو ونعيد

@user-kw8in8br7g 2 жыл бұрын

ممكن تستخدمي خاصية تبطىء الصوت

@user-kw8in8br7g 2 жыл бұрын

روحي ثلاث نقاط اعلى الفيديو يسار. واختاري سرعة الصوت. واختاري البطي