إزاي تحافظ على جسمك من أي زيادة في الوزن بعد الرجيم | إتعلمت من الي FAT
Рет қаралды 4,214
Жыл бұрынحلقة جديدة من سلسلة حلقات إتعلمت من الي FAT وتدور الحلقة حول كيفية الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن
لاتنسو ان دعمكم المستمر والتفاعل مع الفيديوهات سيجعلنا متحمسين اكثر لتقديم كل ما هو مفيد لذلك لا تبخل علينا بالاعجاب بالمقاطع وايضا ترك تعليق والاشتراك في القناة
لسهولة الوصول لأنظمة التثبيت وغيرها يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "المثبتون بعد الرجيم" من الرابط التالى
www.takhsesforever.com
صفحة المثبتون بعد الرجيم" على فيسبوك
/ mothabtoon
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
@user-lw5hy9qm3h Жыл бұрын
تعلمت اني انسى الثخن نهائي وتعلمت على ثقافة الطعام وتعلمت الصبر وتعلمت عالحياة الجديده بفضل الله ثم فظلكم
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
لا ابد ماانسى الماضي صوري القديمة دائماً امام انضاري وفي ذهني🇮🇶
@DjDj-wi2rm Жыл бұрын
احلا هندسة على تغير الناس كانوا تيهين،وأنا وحدة منهم كان وزني 124والان108في شهر ونصف شكرا لك على كل ما تقدمه لنا وانافرحنة كتير من الجزائر
@user-og9lx4yg4x Жыл бұрын
تعلمت أن صديقي إلى مش هينافقنى هو الميزان ،جزاكم الله عنا خير الجزاء
@karmaalatar366 Жыл бұрын
انا وزني كان 84ووصلت لحد 67بقي ليا شهر مبنزلش خالص بس ممكن أزيد في الوزن ووصل 69بس كنت باخد برشام ودلوقتي لما وقفت البرشام بزيد في الوزن وانا ببقي مشي علي نظام الاكل بس معرفش ليه بزيد ونفسيتي تعبت
@amheba3188 Жыл бұрын
اتعلمت بعد التغيير اخلي الميزان صديق يومي والبعد عن الاكل غير الصحي كل ده اللي اتعلمته من ڤيديوهات حضرتك فجزاك الله عنا كل خير وبارك لنا في عمرك وعلمك ونفع بك 🤍🌷🌹
@ommanas2373 Жыл бұрын
طبعاااا اتعلمنا كتيييير وخلقتم جوانا اراده بتحب تشوفنا حلوين عمرها ماكانت موجوده كنا عااادي عايشين وخلاص
@monemswidan5590 Жыл бұрын
ربنا يحفظك تغيرنا معاك جدا ياهندسة سبحان من وهبك شفرة فك الدهون
@foursanealsobh8211 Жыл бұрын
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى وكل فريق لو نفسك تخس كرما يليق بجلاله وكرمه وكرما تعجب له أهل السماوات والأرض ام عمر من سورية احبكم في الله يشهد الله
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
انتو طلتكم خير علينا كل قنواتكم مفيدة بارك الله فيكم وجزاكم خير على تعبكم في مراحل التثبيت ان شألله 🇮🇶
@ahmadreadd8425 Жыл бұрын
السلام عليكم خلصتي مرحلت التثبيت اختي فيديني
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
@@ahmadreadd8425 أي الحمدلله خلصت مرحلت التثبيت صار اكثر من شهر ماشية معاهم على النظام مابعد التثبيت أون شالله ربنا يثبتني على الوصلتلة
@ahmadreadd8425 Жыл бұрын
@@user-es6wk5ry5p الحمد اللة الف مبروك هسة انتي لايف ستايل لو تحسبين سعرات
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
@@ahmadreadd8425 لايف استايل ماعرف احسب سعرات بس منتبهة على نفسي وخايفة لاارجع الي جنت بي اني من وزن 110لحد وزن 68
@ahmadreadd8425 Жыл бұрын
@@user-es6wk5ry5p بطلة هم زدتي من ثبتي كم يوم مفتوح بلة اسبوع تاخذين اخذتي نظام التثبيت بس اول مرحلة لو اربعتهن
@sohahassan6110 Жыл бұрын
القناه طبعآ رائعة ومفيده سواء للمثبت او حتى اللى ناوى يخس او للى حابب يحافظ دائمآ على وزنه وصحته
@123-mv1cu 10 ай бұрын
معاك طبعا يا باشمهندس الفضل ليك بعد ربنا انا بشكرك جدا جدا جدا انا نزل وزنى 33 كيلو معاك ومع نظام الصفحة الجميلة دى وعمرى ما هبعد عنكم ابدا وهفضل اتابع معاكم من حبى فيكم لأن كلنا اخوات وعيله كبيرة أوى ربنا يكرمكم ويجازيكم كل خير أنا فخورة جدا انى معاكم وحققت اللى انا عاوزاه بحبكم فى الله ❤
@nosabebo7197 Жыл бұрын
اللهم اعنا ع استرداد عافيتك
@norhanehabb1500 Жыл бұрын
متابعين معاك يابشمهندس على كل القنوات ويارب نوصل للتثبيت على خير
@fnnfncnn4898 Жыл бұрын
طبعا محتاجينك معانا استمر واحنا معاك لانى فشلت في التثبيت ورجعت للمسابقات وخايفه افشل تانى
@marammouna563 Жыл бұрын
والله كلامك صحيح وصح الصح لقد انقذتنا انت انسان وجه خير وفيك الخير يعطيك الصحة قد مانشكروك وندعولك دعاوي الخير ليك ولزملائك في الصفحة مانفوش لكم حقكم دمتم دمتم دمتم احبابنا واحباب الله 👏👏👏👏👏👍👍👍👍😘👍
@user-po8cr9cq7u Жыл бұрын
محتوى مهم بتوفيق للجميع🤲
@Mohammed-S-Shahin Жыл бұрын
مساء الخير والسعادة والتفاؤل والامل جزاكم الله عنا كل خير دمتم لنا فانتم لنا حياة
@mohammedbzou2588 Жыл бұрын
ربنا احفظك واجازيك وارزقك الصحة مازلت ماوصلت للوزن المثالي علشان اتبت
@user-pp2dj1cr9h Жыл бұрын
دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب
@hagershemy552 Жыл бұрын
انا لسه بداه من شهر بس بحب اتفرج على كل الفديوهات لتشجيع وجزاكم الله خير
@fatiluly5609 Жыл бұрын
انت دائما تمدنا بالإرادة من خلال الفيديوهات التي تعملها مع المشتركين شكرا لك اخي الكريم
@enasyahya5804 Жыл бұрын
لايك للفيديو ياشباب 👍👍👍
@nohaahmed3811 Жыл бұрын
ربنا يبارك لحضرتك ويديم عليك الصحه والعافيه وعلينا جميعآ يارب العالمين
@asmaasaeed3632 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس
@kawtar8116 Жыл бұрын
شكرا كثييير أخي
@user-nj7kq1ch1b Жыл бұрын
جزاك الله كل الخير ياهندسة
@saadali2603 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يحفظك يا هندسة إن شاء هنوصل
@hassna1239 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@enasyahya5804 Жыл бұрын
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
@AyaMohamed-kw2rb Жыл бұрын
ربنا يجازيك خير
@hanansbasha Жыл бұрын
بارك الله فيك و لك وعليك وجزاك الله خير الجزاء واحسن إليك ووالديك وذريتك ومن تحب يااااهندسة
@marwahegazy1227 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-or1ot4he9e Жыл бұрын
ربنا يجازيك كل خير يارب العالمين ❤️
@user-ww6hd9nx7t Жыл бұрын
ربنا يتم علي حضرتك نعمته
@user-uy5vh1ng4l Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس مصطفى ويديمك نعمه في حياتنا
@amalzahed1763 Жыл бұрын
أشكرك حبينا القناة
@zinabemam3250 Жыл бұрын
ادعي لي اثبت يارب واصل للمثالي
@gehansayed1227 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا باشمهندس
@sabahayman8353 Жыл бұрын
مساء الأمل والتفاؤل ودُمتم لنا وجزاكم الله خيرآ❤❤❤
@frimechseyf2837 Жыл бұрын
يعطيك الصحة على الفديو وجزاك الله كل خير😘😍
@user-kj6hc1mx6v Жыл бұрын
أحنا معاك اتعلمنا معاك كل حاجه صح والنفسية والعقلية ماشاءالله اتغيرت بسببك ربنا يبارك فيك يا باش مهندس وديما معنا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وجزاك الله خيرا عننا كلنا
@MohamedAhmed-tl3yq Жыл бұрын
الله يصلح حالك وبالك
@maryamsalah7632 Жыл бұрын
مساء الأمل والتفاؤل والنشاط جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا 🌺🌸🌺🌸🌺
@samiamahmoud7540 Жыл бұрын
بأذن الله
@imaneboug6957 Жыл бұрын
سبحان الله تغير جذري برافو برافو
@wafaaalgableen816 Жыл бұрын
السلام عليكم الله يبارك فيك يا باشمهندس انا وفاء من اليمن نزلت معكم 14 كيلواكنت 80 الان 67 الان انا في 14يوم من التثبيت هل عادي لو شربت بن بالحليب مع الصبوح واكل تمر علي الريق في خلال فترة التثبيت
@user-yn8wu6jt3z Жыл бұрын
فعلا انا اتغريت اني بخس والان مبخسش نظرا لنقص الحديد وكالسيوم
@user-nm3zq3ky5b Жыл бұрын
ان شاء الله نسبت قريب
@lailashendi5551 Жыл бұрын
معكم للرشاقة
@user-fu2xw8zi4e Жыл бұрын
السلام عليكم لو سمحت يا باشمهندس أنا الحمد لله قربت اثبت بس ليا سؤال انا لحد دلوقتى بجوع بردوه ده عادى و شكرا جدا لحضرتك
@Jomana-ir6tv Жыл бұрын
كابتن شنو تنصحني اتبع اي نظام مـہטּ انظمتك انا عمري 16 وطولي 167 وزني 60 اريد اتبع نظام حياتي بس مابعرف ؟ممكن تنصحني +شكرااا جزيلا مـہטּ القلب
@Fatima-bt1js Жыл бұрын
نظام الاشبال
@Jomana-ir6tv Жыл бұрын
@@Fatima-bt1js ي٘عٰني٘ہَ تنصحيني بي ميزيد الوزن
@user-oe3fu5bq9r Жыл бұрын
انا وصلت لحد ٦٨ من ٩٥ بس مسبتش يعني اكل اللي نفسي فيه بس بكميات قليله هل ده ينفع ولا لازم التثبيت
@user-iy8yz8hp4x Жыл бұрын
لوسمحت باشمهندس أنا لو أكلت بلح بعد المغرب اتعشى ولا لا
@omhiba1615 10 ай бұрын
باش مهندس لسه فاضل 10كيلو للوزن المثالي زوجي قالي بزاف دايت وأنا حابب أنقص 10كيلو ماذا أعمل 😢😢
@raniaahmad4653 Жыл бұрын
❤❤❤
@user-rs1oz2mk9j Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@samihafekri Жыл бұрын
👍👍👍🌺
@user-ge5ml6kf3z Жыл бұрын
😭😭يابش مهندس انه ضايعه مااعرف شسوي انه امثبته من تسع اشهر بس ايكلولي اول احسن ويكلولي سمني اشويه وانه تعبانه من الاسمعه وما اعرف شسوي
@mostafaali4610 Жыл бұрын
اياكي تمشي ورا كلام الناس هتخسري وحافظي على ما وصلتي اليه
@user-ge5ml6kf3z Жыл бұрын
@@mostafaali4610 شكرا الك يابش مهندس انه فرحانه للوصلتله بس كلام البعض من الناس جارح وحته مالي ثقه ابنفسي وما اعرف شكلي اشلون ايشوفونه بس ابعون الله وتشجيعك مااهتم لكلامهم احيانن اكول اذا اسمن واتمرض محد ايشيلني
@fatiluly5609 Жыл бұрын
لا تسمعي لحد من المحبطين ادا كان جسمك مريحك لا تردي على كلام حد
@user-ge5ml6kf3z Жыл бұрын
@@fatiluly5609 شكرا جزيلا لكلامك الجميل
@user-rg9fo3up8r Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 2,7 М.
KiKiDo
Рет қаралды 3,8 МЛН
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 356 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 2,9 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 1,2 М.