إزاي تبدأ رجيم وتخس في 18 دقيقة
Рет қаралды 148,821
Жыл бұрынفيديو هام عن كيفية البدء في نظام لو نفسك تخس الصحي في 18 دقيقة فقط
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
@samarmorsy1718 Жыл бұрын
نفسي ف يوم م الايام اكتب كومنت كدة اقول خسيت ١٠ كيلو عقبال الحبايب .. ادعولى اشهد اللحظة دى ف حياتى 😊
@hakimamoutaoukili9443 Жыл бұрын
الى تبعتي هاد القناة غتوصلك لهدفك واكتر باذن الله 👍
@user-eq8os7kr6s 11 ай бұрын
ابتدي اسبوع ماي بس وكملي أكل صحي والعبي نط حبل
@sondosabdo7149 9 ай бұрын
يارب احنا وانتي
@FarahMohamed-tq1ro 8 ай бұрын
اخبارك ايه يا سمر 😂خسيتي
@samarmorsy1718 8 ай бұрын
@@FarahMohamed-tq1ro شوية صغننة دعواااتك
@user-uy4qy8uq8j Жыл бұрын
السلام عليكم تعالو احكيلكم قصتي انا امرأه عمري ٤٨سنة ومن صغري دبدوبة ولمن خلفت زادت الدبدبة كل فترة اعمل حمية سعرات ويضبط شويات جسمي ثم اعود واسمن وشغالة حياتي بهالشكل وخاصة اني طباخة ماهرة ..تعرفت على صفحة لو نفسك تخس و نحفت معاهم ١٧ كجم لكن كمان توقفت وخربطت ورجع ١٣ كيلو من وزني ..المهم اني تعبت وصارت حركتي مو نشيطة كالعادة علما ان جسمي رياضي ومرن ومو مترهلة رغم وزني ١١٧ قررت اتبع نظام الكيتو عشان انحف والاهم عشان اعمل قتل للخلايا الميته بعملية الالتهام الذاتي وعملته شهرين ونزل وزني وقررت استمر ووالله الذي لا اله الا هو ..اصابني جفاف على مستوى الكلية وصارت تطلّع البروتين مع البول اعزكم الله وبحثت عن السبب وجدت ان اطباء الكيتو نفسهم يذكرون لنا ان هذا ممكن الحدوث لذلك ينبهون على شرب الماء بالملح لتلافي الجفاف وصرت عايشة عالمكملات لأني مو قادرة اكل خضار بعد ماصارت تسبب لي سيبو (فرط بكتيريا الامعاء) وكمان لقيت اطباء الكيتو محذرين منها وعارفين انها تصيب بعض الناس ..واخر شي صار عندي حساسية برقبتي ويدي وظهري شوهت الجلد عندي فلقيت الدكتور يقول هذي (الراشي) تدل أن الجسم صار كيتوني وارتفع عندي انزيم في الكبد ودخلت في دوامة امراض اتعبتني نفسيا وجسديا كنت في غنى عنها لكن الحمد لله اني تداركت والان اتعالج دعواتكم ورجعت لنظام لو نفسك تخس نظام متكامل ويعيشك مع العالم بنظام طبيعي من الأكل اللي احنا بناكله دايم ..بتوازن رائع ومتنوع وفوق هالشي يشعرنا بعظم يوم الجمعة والفرحة فيه واكل ما نشتهيه ..نأكل ونشرب ولا نسرف كما امرنا ربي .. بدون تكلّف في الغذاء ولا تفريط نظام لو نفسك تخس متاح للجميع الغني والفقير لايوجد صعوبات في اتباعه ابدا يا رب احس بعودتي له رجعت بيتي الآمن والأمان عند ربي يا رب اخس واصل للوزن المثالي واعبد ربي بكل خفة والبس من اللباس المحتشم مايزيدني جمالا وبهاء… ولكم جميعا اصحابي في لو نفسك تخس💕💕
@user-bi9jt9tm5v 9 ай бұрын
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
@user-bi9jt9tm5v 9 ай бұрын
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
@-samah-_ 5 ай бұрын
اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلّم
@ChakourSabrina 5 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا ورسولنا وامين وحيك محمد صلى الله عليه وسلم
@ommeriem2102 Ай бұрын
عليه افضل الصلاة وازكى التسليم
@user-ey8wy1dl6f Жыл бұрын
ادعولى اخس انا عندى 6اولاد وعندى 37سنه ونفسى ارجع زى الاول عشان صحتى وعشان حياتى واولادى ادعولى بالله عليكم
@Ssardidah 10 ай бұрын
عمري 30سنة طولي 1.62م😢😢😢وزني 137بعد تلات شهور ارجع ان شاءالله يارب انزل بصحة و الحق 110في تلات شهور
@dimaali34 10 ай бұрын
الله يوفقك ويقدرك شدي حيلك راح توصلي لهدفك وان شالله من هون لعيد الفطر القادم بتكوني وصلتي للمثالي
@shaikasulaiti2767 Жыл бұрын
ربي ياجرك عن كل شخص استفاد حتي لو لم يذكر و يشكر
@user-yf4qz6ro9s Жыл бұрын
احسن القنوات في التخسيس قولا واحدا مصداقية وامانة وعن تجربة ربنا يبارك فيك يا بشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك
@basmaahmad2158 Жыл бұрын
انشاء الله هبدا لحد دلوقتي انا بتفرج من بعيد لبعيد هنوى وهبطل ادمان الاكل
@entesarslem4156 Жыл бұрын
ربنا يباركلك انقذتنا من المرض سنين مش عارفين تخس خسيت بفضلك عشرين ك
@rhylyesyf6287 11 ай бұрын
عمري 34 وزني 90 طولي 126 حلمي 70 كيلووو يارب اضعف انا وكل من قال آمين راح ابتدي من هاللحضه وارجع الكم بعد شهر
@absoumcatalan2742 2 ай бұрын
امين
@user-mf5kn4ms2j 2 ай бұрын
ابتدأت
@hilmiabdo6405 Жыл бұрын
ربنا يديك الصحه كل فريق لو نفسك تخسر انا واحد من الناس اللي تغير معاكم
@user-et8ic6kw7v Жыл бұрын
والله العظيم يعجز اللسان عن الشكر جزاك الله كل خير على المجهود الرائع استاذ مصطفى وفريق العمل احسن قناه هادفه ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
@alaamabdelsalam1324 Жыл бұрын
مين زيي؟ 😂افتكرت أنك هتخس بعد ١٨ دقيقة حرفياً ودماغي عملت ايرور
@3m_v5 Жыл бұрын
محد مثل غبائك😂😂😂😂
@user-nn9hf6bm2m Жыл бұрын
مفهمت شي لي شهر مسوي هيك ماستفدت شي
@3m_v5 Жыл бұрын
@@user-nn9hf6bm2m مدري🗿
@user-bh8wn4kh1s Жыл бұрын
أنا
@montahaaalsafa5857 Жыл бұрын
هههههههه انا انا
@user-ne3ev1dj6b Жыл бұрын
بارك الله فيك ووفقك لكل خير ورزقك من حيث لاتحتسب
@sysy9646 Жыл бұрын
ربنا يجزيك عنا كل خير يابشمهندس ياطيب ربنا يجزيك عنا الخير ويوفقك ويرزقك ويعوضك كل خير بالدنيا والاخرة
@mohameda-oe6gu 11 ай бұрын
جزاك الله خيرا وجعلها لك في ميزان حسناتك دكتور.
@mohammedbzou2588 Жыл бұрын
ربنا اجازيك خير واجعله في ميزان حساناتك
@yaqineben Жыл бұрын
مجهود كبير جدا جدا كفيييييت و وفيييييت ...ألف شكر يا باش مهندس
@user-pp2np5ge8n 10 ай бұрын
بارك الله فيك وان شاءالله سوف نبدأ معاكم في ميزان حسناتكم ❤
@belinabougie2601 11 ай бұрын
مشكور كوتش. انا مشتركة جديدة و كنت محتاجة للفيديو ده. و أعول على البدء معاكم هذا الأسبوع
@ragaibrahim4418 10 ай бұрын
فيديو جميل جدا ومفيد وان شاءالله سأبدأ معكم رحله إنقاص وزني مع نفسك تخس ❤
@sabahayman8353 Жыл бұрын
جهودك مشكوره جزاك الله خيرآ
@atamniaali813 9 ай бұрын
سلام كتيييييير من الجزائر علي احسن ناس واحب مدرب شكراياكابتن علي مجهوداتك انا معاك من اليوم وان شاء اللة سوف التزم والله المستعان
@bouklami3833 Жыл бұрын
شكرا يا استاد الحلقة دي مفيدة جيدا بنسبالي بارك الله فيك وحفظك الله لنا
@user-pp2dj1cr9h Жыл бұрын
دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب
@amheba3188 Жыл бұрын
أول لايك تستاهل مليون لايك جزاك الله خيراً وبارك بعمرك ونفع النااس بعلمك وجهدك
@hendabdo5546 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ربنا يبارك في حضرتك يااارب
@user-fk1yn5on2p Жыл бұрын
والله العظيم من جمال الفيدو سمعتو مرتين جزاك الله خيرا
@user-do8it3st2r Жыл бұрын
الله يجزيكم الخير وكل الخير احسن وافيد قناة بنحبكم وما في عنى عنكم
@norhanatefhilmy4219 Жыл бұрын
جزاكم الله كل خير على كل شيء
@lkorchiwisal3299 Жыл бұрын
الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
@user-ti6fu7lr8f Жыл бұрын
ربنايبارك فيك ويجزيك خير عننا ويوفقنا جميعا
@user-ep4hr8rl7i Жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
@rayanne3017 Жыл бұрын
اي فيديو تقوم به اكيد نستفيد منه لانها كلها معلومات قيمه انا بطبيعتي لا اريد الناس الذي يتكلمون كثيرا لكن انت احب كثيرا فيديوهاتك واستمع اليك بكل متعه لانك تتحدث بكل صدق شكرا جزيلا لك وجزاك الله الف خير
@drissianimour3290 Жыл бұрын
ربنا يحميك اصدق قناة واصدق صاحب صفحة ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك بعمرك يارب مثل ما اسعدتنا
@jinaneelghou223 Жыл бұрын
شكرا لكم لى انا انتم لى فتحتوو عينينا على الاكل الصحى👍👍👍👍
@entsargouda2148 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا وشكرا على الاهتمام والتشجيع
@deavdbrawnshekagho452 Жыл бұрын
انا استفدت ع النظام اكثر من اي ريجيم شكرا الك كثير
@amirbash6349 11 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء على مجهودكم الكبير
@user-tc3pr8bf8l Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك كلام غايه الاهميه
@hadeermahmod4051 Жыл бұрын
والله العظيم انت افضل دكتور شفته
@user-dj4mc5kd3l Жыл бұрын
إن شاء الله رح نتبع النظام والله ولي التوفيق للجميع
@user-nu6il1xf9u Жыл бұрын
جزاك الله الف خير.
@al3noodal7lwa37 Жыл бұрын
الله يسمع منك وجزاكم الله خير
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
الله يبارك بعمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 🇮🇶
@sameerahaljuboori9856 Жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء يابش مهندس
@user-wg4rl8om4j Жыл бұрын
والله استفدنا تسلم يبشمهندس
@algerianandproud6524 2 ай бұрын
ربي يحفظك شكرا على جهودكم المتواصله الله يكتبها في ميزان حسناتك ❤
@tohaahmed8119 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@user-mi9yn4el8y Жыл бұрын
جزاك الله خيرا استاذ مصطف
@mervatomran5875 Жыл бұрын
جزاك الله خير 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@hibarihawi9647 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@user-fs1fc9ds6j Жыл бұрын
مساء الخير جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا يارب
@rosesalem4641 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا كثيرا 🤲🏻
@omomar8793 Жыл бұрын
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
@faizahadjira769 Жыл бұрын
استفت كتير وتحمست من الجزائر اشكرك كتيييييير
@alamkamalkasab1292 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود لو
@saharmahmoud2991 Жыл бұрын
بجد انت ربنا يبارك فيك حبيبى والله ياهندسة بجد انا اللى أشعر لية لا يجمع بكلمات غير أن وقويك لك ربنا يجزايك خير عما تفعلو. دعم لنا حتى نصل الى حياة صحية
@fatmag.abdalla9660 9 ай бұрын
انت فايده للجميع ربنا يحفظك من كل شر يا باشمهندس
@keltoumboutahri2458 Жыл бұрын
Chokran lkhi likoli lmajhodat jazak laho khayra ljazae
@lolahisham3504 Жыл бұрын
ربنا يكرمك ويسعدك يارب يا بشمهندس
@mayar622 10 ай бұрын
ما شاءالله عليك انت مبدع وعبقري انا من متابعينك من الاردن ورح بلش معك من يوم السبت لانه انا نزلت وزن لا بئس فيه بس ثبت وزني بس الحمد لله ما بزيد وزني ورح حاول اعمل هالبرنامج هاد والله الموفق لي ولك اخ مصطفى وللمتابعين ولكادر لو نفسك تخس وموفقين
@ummihrababdelmagid1912 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك
@bl9isbl9is86 Жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء
@victoria.1377 Жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-uy5vh1ng4l Жыл бұрын
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يبارك فيك وفي أولادك وربنا يقوينا على الدايت
@monayossif2490 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك و يحفظك ويسعدك يا رب العالمين 🤲
@user-ml8dn7kj9m Жыл бұрын
ايه الفيديو الحلو داااا ايه التصوير التحفة ديييي بارك الله لك في وقتك ومالك واسرتك وجزاك الله كل خير
@alaamohammad4161 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجبر بخاطرك جبر يتعجب له اهل السموات والارض .. انا تفريبا حافظة النظام وحافظة كل فيديوهاتك ..ولو هالفيديو مو لالي موجه بس لازم احضر اي شي بتتزلو
@shahlaaalmyzyl9713 Жыл бұрын
ممكن ملخص لوسمحتي وشكرا
@amelzelmati549 Жыл бұрын
شكرا جزيلا بارك الله فيك
@emankhalil2752 Жыл бұрын
يارب العالمين أكيد بستفيد جدا ربنا يكرمك يارب
@user-rs1oz2mk9j Жыл бұрын
جزاكم الله الجنة انشالله
@user-yj9wo9yi4n Жыл бұрын
كل التحيه والاحترام يا هندسه موفق ان شاء الله تعالي شكرا جزيلا متابعين وملتزمين أن شاء الله
@lubnaahmed8555 Жыл бұрын
الله يجزيك كل خير
@hagerabdelazim2647 Жыл бұрын
فعلا هبدا تاني . كأن الفديو علشاني..ربنا يباركلك يا بش مهندش
@user-rg9fo3up8r Жыл бұрын
بارك الله فيك
@najeeahmed8882 Жыл бұрын
الله يبارك في عمرك ويحفظك
@shaymaaaboelala1878 24 күн бұрын
ربنا يباركلك ياباش مهندس ويجعله في ميزان حسناتك يارب
@user-wz2de2vq4z Жыл бұрын
ربنا يجازيك خير يارب
@douniaelyoussfi5240 Жыл бұрын
جزاكم الله كل الخير
@user-nj7kq1ch1b Жыл бұрын
منور ياهندسة وجزاك الله كل الخير
@mohamedsiidzahra9623 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@sabakhazaal8474 Жыл бұрын
عاشت ايددج الشرح جدا مفهوم ومشجع بميزان حسناتك الله يقويك على فعل الخير للناس من خلال قناتك
@lkorchiwisal3299 Жыл бұрын
استفدنا كتير والله يا رب يجعلها في ميزان حسناتكم
@thedark9838 Жыл бұрын
شكرا كتير معلومات قيمة
@AbdoAbdo-dw6so 11 ай бұрын
ربي يبارك في عمرك وفي ولادك
@aminebarca2535 Жыл бұрын
احسن فيديو والله فييه استفادة وفيه تحفيييز ولكن معرفتش كيفاش نشارك معاكم راني متابعة ليكم من زمان وحبيت ان اخس ادعوا لي
@Fatima-bt1js Жыл бұрын
اخويا الدعاء مابينفعك بشي ابدا معانا مافي شي اسمها ادعولي انحف
@hodafahmy6650 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك يارب كنت متابعة مع حضرتك من فترة كبيرة جدا ثم انقطعت عن التواصل ورجعت مرة أخري للتواصل ،،،،ارجو من الله أن يثبتني ويقويني ،واستمر أنا بوزن 155 وسن 57 ناهيك عن ما اشتكي منه من امراض،،،دعوات حضرتك ولي والله المستعان،،
@zainabmohamedahmad4989 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@sawsanmansy1865 Жыл бұрын
شكلك تعبان يا باشمهندس الف سلامة ربنا يجزيك كل خير و يباركلك مستمرة إن شاء الله و مكملة ربنا يثبتني يا رب❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
@takhsesforever Жыл бұрын
نأسف على هذا ولكن شغل الصفحة كتير الايام دي معلش
@sawsanmansy1865 Жыл бұрын
@@takhsesforever ربنا يقويك و يكرمك باشمهندس إن لبدنك عليك حق ربنا يديك الصحة و العافية يا رب والله انت اللي بتديني الأمل
@maysoonkadam5405 Жыл бұрын
يعطيك الف عافيه
@fatimaahmiche7316 2 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمان أجدتم وأفدتم تحياتي واحترامي وتقديري لكم. والله المستعان.
@anasatef1874 Ай бұрын
ربنا يبارك في عمرك يا باشمهندس يارب
@zakinaimi9631 Жыл бұрын
Macha Allah 🤲in chaallah Rabi yekadarni 🤲 ed3iwli me3akom 🤲
@user-wp9pt7wr6u Жыл бұрын
الله يجزيك الجنة
@gs8813 Жыл бұрын
ربما يبارك في حضرتك ويجزيك كل خير انا عندي رغبة انزل وزني و اتابع ريجيم متوازن بس عندي خمول الغدة الدرقية وباخد علاج طول الحياة وانا دلوقتي برضع ابني ٧ شهور ربنا يوفقني ويشفي الجميع يارب العالمين
@user-cn2fm7cv2u Жыл бұрын
نفسي اخس كيف اسوي
@user-wg8mq4of5h 11 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@malikamalika1785 11 ай бұрын
ربنا يجزيك كل خير و يوفقك ويرزقك كل خير دنيا والآخرة اريد ان اخس تعبت من السمنة
@talibsaw9684 Жыл бұрын
السلام عليكم يابشمهندس متبعتك من العراق مشكور على كل مجهودك ويه هايه الناس لي جاي اتعاني من السمنه ولي اتعاني من اكل غير صحي ومفرط ومئذي ونته اجيت مثل الملاك ونطيت هل نضام لي اكثر من رائع ونقذت كثير حالات وكثير اشخاص جانت محبطه فشكرن لك من القلب وجزاك الله خير ووفقك واعانك
@user-fq8ch5qn2p Жыл бұрын
الله يجزاك الخير
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 87 МЛН
لو نفسك تخس
Рет қаралды 112 М.
لو نفسك تخس
Рет қаралды 318 М.
في العظم - كريم رضوان
Рет қаралды 471 М.
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,8 МЛН