في الفيديو اتكلمت عن طرق كتير تساعدنا نخس بكل امان بعيد عن اننا نضر صحتنا وهنخسر الوزن الي زايدينه . و عايز تعرف اكتر عني ده لينك البيدج فيه كل حاجه تخصني : / coachsama ده لينك الانستجرام بتاعي : / coach.sama
Пікірлер: 107
@AZzaChannel Жыл бұрын
ازاى الفيديو ده جاب 13 الف مشاهده بس... دا يستحق ملايين المشاهدات... براڤو عليكى ربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح واتمنى الناس كلها تشوف وفهم الكلام دا صح ✅
@SohilaAlmadawy-ng8bp Жыл бұрын
دلوقتي بقااا 33
@user-dp2iu8ds1o10 ай бұрын
دلوقتى بقا ٤٥ الف
@user-yh5cl9ph2i7 ай бұрын
داوقتي50@@user-dp2iu8ds1o
@-ranaplays.85422 ай бұрын
دلوقتي بقا 59
@Shamsanfit3 жыл бұрын
جزاكي الله خيراً وزادك علماً معلومات قيمة وصحيحة 💯 استمري 💪الناس غارقة في اشاعات وخرافات.
@maynawawy73963 жыл бұрын
من الناس القليلة اللي فاهمة اوي 😍
@mohammedfathi3243 Жыл бұрын
بجد تغير في طريقة العرض وتغير في الشكل والbody languae احسن دلوقت بكثير 💪💪
@user-zu4rt1nc4x Жыл бұрын
شكرا ليكي كوتش سما معلومات مفيدة وصحيحة
@moazahamed1220 Жыл бұрын
احلي فديو شوفتة عن الرجيم برافو
@mohmedelsed79523 жыл бұрын
عملت اللايك من قبل ما أشوف الفديو 🌺💞❤️
@mohamedmeshref562211 ай бұрын
انتي بجد بهرتيني انا كنت بعمل حاجات غلط كتير الفديو جالي من السما بجد شكرن ❤
@islammohamed53513 жыл бұрын
برافو ى سما ..كفيتى ووفيتى
@user-fo2qx8zu8l2 жыл бұрын
اسلوبك بيقول انك فاهمه انتي بتقولي ايه بسم الله ماشاء الله قمر
ازاي اللعب حديد ووزني عالي وركبي بتوجعني الفيديو يجنن بس هيكون احلى بكثير من غير موسيقى
@aseldakkak Жыл бұрын
فاهمة
@IBma4A3 жыл бұрын
عاش❤
@mohamedsaad90623 жыл бұрын
Brilliant ❤️❤️
@monamony9725 Жыл бұрын
ما شاء الله
@ahmedelmoghazy79192 жыл бұрын
فرق كبير من اخر فديو نزل والفديو دا في طريقة الكلام
@MohamedHamada-dh6lg Жыл бұрын
اخيرا لقيت حد فاهم😂❤
@moaazmaher13783 жыл бұрын
اتابع مع حضرتك ازاي؟
@amrfamily98282 жыл бұрын
كابتن سما رياضة الجرى كويسة والا لا غالبا بفضل اجرى بمدينة 6 اكتوبر وزايد بس بقول اخرتها ايه عايز مساعدة
@ziadshawky1342 Жыл бұрын
الجري جميل جدا سواء صحيا أو نفسيا استمري هتحسي ب الفرق من اول شهرين
@user-zp4dw5mu9g2 ай бұрын
مساء الخير ل سمحتي يا كوتش كنت عايزه اتواصل مع حضرتك ضروري بس مش عارفه ازاي
@ShourkSaid-ci7um5 ай бұрын
عاوزه اتابع مع حضرتك
@alyalualtkeo811525 күн бұрын
❤❤❤
@nashwakhairallah582022 күн бұрын
موسيقى منعتنا من الاستفادة
@nour34more852 жыл бұрын
انا عندى مشكله كبيره جدا بليز ساعدينى انا خسيت فى الاجازه كتير وبدأت ارجع تانى فى الوزن وازيد ونفسيتى وحشه ده طبعا لما الدراسه جت مع العلم انى كنت بروح چيم وبلعب رياضه وكنت ملتزمه ومش عارفه ارجع تانى التزم لانى بطلت جيم وده خلى نفسيتى وحشه 😭ممكن تساع.ينى
@rawanwael6607 Жыл бұрын
عملتي اي
@thoraiaamir738410 ай бұрын
لسه شايفاكي بالصدفه ممكن اتواصل معاكي
@user-il2vx9jh7i11 ай бұрын
ممكن أعرف ازاي اشترك معاكي في برنامج تخسيس
@hebagaber195 Жыл бұрын
انا مش بنزل جيم ازاى اعمل تمارين مقاومه فى البيت
@ezfitness674 Жыл бұрын
❤
@abdalazeemessam42143 жыл бұрын
هيو ايه زبادي يوناني ؟
@user-ut3pg7od5p Жыл бұрын
اشربه مايه كتير
@midoalghtaawi2183 жыл бұрын
😍❤️🔥
@rehabragab61942 жыл бұрын
اتابع معاكي ازاي ؟
@user-xo9le9iz9l11 ай бұрын
السلام عليكم في شخص يخبرنا الكوتش دراستها وتكوينها في اي مجال وهل لديها شهادة في التغذية او الرياضة ؟؟؟
@MeraWaleed-so9zc11 ай бұрын
الكوتش حاصلة على ٧ شهادات في التغذية والتدريب وحضرتها مشهورة على مستوى الوطن العربي واترشحت في مسابقة افضل مدربة تغذية في الوطن العربي من ضمن ٩مدربين شوفي ليها فيديوهات جديده هتلاقي حضرتها اتطورت بطريقة اوفر دا غير ٨٠٠ من حول العالم قدروا يعملوا نتائج من خلال تدريبها جبارة
@vzrcpvzrcp48867 ай бұрын
يا اخواني ابحثوا عن الزبادي اليوناني لانو مو كويس واضراره أكثر من فوائده
أنا بنت ومن اسكندرية يادكتورة هل لحضرتك عيادة في اسكندرية
@maynawawy73963 жыл бұрын
لايك ✅
@user-lh2mw2ky3q Жыл бұрын
عايزه اتابع معاكي المطلوب ❤
@nour34more852 жыл бұрын
طيب يا كابتن انا مش بروح جيم العب ايه
@houdetek8635 Жыл бұрын
ممكن تلعب سباحه أو كوره
@EatmadElshouraАй бұрын
إزاى أشترك مع حضرتك...
@user-uv7hq2rr2p7 ай бұрын
ازاي اشترك معاكي اون لاين عشان معايا ابني جسمو في الزياده علي طول وجربت معاه حجات كتير بس مفيش ناتيجه جسمو مابيحرقش دهون خالص
@YaraHassaan27 күн бұрын
تواصلي معاها علي انستجرام
@welcomeback99823 жыл бұрын
في بديل للحديد ؟ انا بعمل في البيت مقاومة بوزن الجسم دا ينفع
@coachsama3 жыл бұрын
اه ف البدايه ينفع
@_mohamedallam31282 жыл бұрын
@@coachsama بااحاول اوصلك من زمان بجد محتاج مساعدتك جدا
@RatilYa2 ай бұрын
انا مرة عملت مسروب زنجبيل وقرفة قربت اموت من وجع معدتي
@thelordmaro5168 Жыл бұрын
دكتوره النا عندي 20 سنه وبنت و وزني 65 ساعديني please ردي عليا بسرعه
@user-qr8ii5my1y2 ай бұрын
بس انتى وزنك مناسب خالص مع عمرك حتى لو فة دهون مضايقكى ليها تمارين معينه شوفى ليها على يوتيوب بس متعمليش دايت
@user-nx2zt5ey5z2 ай бұрын
انا ازاي انزل طيب
@EatmadElshouraАй бұрын
إزاى أشترك مع حضرتك
@semir_33335 ай бұрын
انا عايز اخس🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉𝑺
@lolaahmed462527 күн бұрын
كنت فاكره عيونها زرقه؟
@ahmedhwary581111 ай бұрын
هي برده مقلتش ايه النظام
@mariamahmedsaif12137 ай бұрын
بتقلك احسب سعراتك هوا ده النظام و اتمرن تلات مرات او مرتين عشان تبني عضل
@user-eh8nh7us6b Жыл бұрын
دكتور انا عندي ١٥سنة ووزني ٨٠ كيلو ساعديني ❤❤❤😍
@348hoodv42 жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😘😘😘
@kamaljamal983011 ай бұрын
مافهمت ولاشي . مافيش خلاصه وكلامك مشتت
@user-ef4rw6qp1g Жыл бұрын
ازاي اشترك معاكم😢
@abdoelfiky956 Жыл бұрын
دكتوره ياولاد مش مدربه
@vzrcpvzrcp48867 ай бұрын
يا اختي الي لابستو ما يعتبر حجاب لأن شعرك باين والشعر عوره وكمان متزينه ومسويه مكياج والزينه تفسد الحجاب ،ما ما يجوز نشر صور نساء متبرجات والموسيقى والاغاني لأنها حرام وذنوب جاريه