Запеченные баклажаны с куриным мясом в духовке
--------------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 5 небольших баклажанов.
2. 500 грамм куриного филе.
3. 350 грамм твёрдого сыра.
4. 8-9 штук томатов сорта "Сливка".
5. 60 мл соевого соуса.
6. 6 щепоток соли.
7. 1 чайная ложка сахара.
8. 40 мл растительного масла.
9. Секретные ароматные пряности.
___________________
Структура видео:
00:00 - начало
00:05 - приветствие
00:16 - Анекдот №1
00:30 - ИНГРЕДИЕНТЫ
00:41 - нарезаем синенькие шайбами
00:53 - вымачиваем их от горечи
01:12 - измельчаем мясо
01:52 - обжариваем мясо
02:27 - нарезаем сыр слайсами
02:48 - нарезаем шайбами и помидоры
03:16 - сдобряем мясо пряностями
04:05 - и соевым соусом
04:41 - обсушиваем баклажаны
04:53 - Анекдот №2
05:26 - смазываем маслом противень
05:40 - и собираем конструктор
07:22 - ИНГРЕДИЕНТЫ
07:23 - запекаем овощи
07:40 - и напоследок слой сыра
07:48 - мнение эксперта
08:17 - готовое блюдо
08:24 - делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
08:34 - подписка на Канал одесской кухни
08:44 - ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Баклажаны: полезные свойства
В 100 граммах баклажана всего 25 ккал, а потому диетологи в один голос заявляют о его пользе и введении в рацион, особенно в период уменьшения веса. Благодаря тому, что баклажаны вкусные и низкокалорийные, легко перевариваются, их включают в состав лечебных диет и диет для похудения.
Кроме того, в ягодах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы сердца, например, калий, витамины РР, группы В, С, каротин, кальций, фосфор, натрий, магний, медь и железо. Также в ходе исследований ученые установили, что баклажаны также полезны для профилактики атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы организма.
В то же время ученые отмечают, что витамин С, который содержится в ягодах, помогает организму в профилактике простудных заболеваний, а витамины благотворно влияют на нервную систему человека.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
баклажаны
баклажаны рецепт
синие
синенькие
синенькие рецепт
баклажаны в духовке
синенькие в духовке
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
• Обалденная гречневая к...
1. Семейные рецепты: • Сырники на рисовой мук...
2. Первые блюда: • Легендарный суп Харчо ...
3. Новогоднее меню: • Потрясающая лазанья - ...
4. Холодные закуски: • Таки одесский форшмак ...
5. Соления и консервация: • Ароматная приправа на ...
6. Рецепты солёного сала: • Соленое сало острое - ...
7. Рецепты мясных блюд: • Потрясающая лазанья - ...
8. Блюда из творога: • Как правильно и равном...
9. Мастер-классы: • Как пожарить семечки с...
10. Каши: • Как правильно варить р...
11. Сладкие блюда: • Волшебная сгущёнка или...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: • Великолепная семга зап...
-------------------------------------------------------------------
Запеченные баклажаны с куриным мясом в духовке