Super wiadomości. Bardzo przydatne i gratuluję Panu wiedzy!👌🍀

Ziemniaki tuczą.. . Obalamy ten mit.Proszę. Zrób o tym film

Dzięki za turbociekawy, treściwy materiał 😀

Jestem zaskoczony jak zaskakująco często wszystko jest zaskakujące :)

Od kilku lat delektuje się codziennie rano na śniadanie jajecznicą z 5 jaj z dodatkiem 1-2 kostek czekolady, kiedyś rożne smaki mlecznej, ale od dłuższego czasu dorzucam tylko gorzką. Polecam spróbować 💪

Materiał w którym wykorzystując produkty z Top 30 w kuchni np. na dzień żywienia byłby zajedwabisty 💪

Ja już dawno zauważyłem, że kapsułka 500mg oleju z czarnuszki firmy Aliness 30 min przed posiłkiem zmniejsza zgagę, a nawet całkowicie jej zapobiega, przynajmniej przy niedomykalności wpustu żołądka, bo mam stwierdzone.

Kawa nie podnosi ciśnienia. Przynajmniej w moim przypadku. Jako nisko ciśnieniowec pijam kilka kaw dziennie (głównie czarnych i często 100% Robusty która ma 2x więcej kofeiny) i ciśnienie niskie jak miał tak mam. Najbardziej jednak lubię to uczucie gdy robię sobie przerwę powiedzmy miesiąc od kawy i herbaty, i potem pije pierwsza filiżankę. Jak idę na siłownię to 2-3 godziny mogę spędzić i się nie mecze. Taki trik dla kawoszy jak chcecie wydłużyć działanie kofeiny. Wypijcie z kawą trochę soku z grejpfruta, a zawarta w nim naringina wydłuży połowiczny czas rozpadu kofeiny. Inny trik jeśli po kawie macie uczucie roztrzęsienia i gonitwę myśli (albo jak przedawkujecie kofeinę). Do kawy weźcie l-teanine która zredukuje ten "high". 😉

Nagrałby Pan filmik produktom odpowiadającym za dobrą kondycję wzroku oraz jak zniwelować suchość oczu ?

Super info❤😀

Dobra oliwa z oliwek wcale nie gryzie w język i nie ma dominującego wszystko smaku. Najlepsza jest oliwa pozyskiwana przez wyciskanie w tradycyjnych kamiennych żarnach. Długo by opisywać bo oliwy z oliwek to wypiłem/zużyłem hektolitry. Jak ktoś będzie na Krecie to polecam udać się do oliwiarni "Biolea" niedaleko Chani. Pewna fajna babka (Nick) zrobi wam wycieczkę po produkcji i wyjaśni wszystkie aspekty związane z oliwą i jej tajnikami. Będziecie też mogli skosztować ich oliwy na koniec a jak będziecie chcieli to i zakupić. Najtańsza nie jest ale są w sklepach droższe o wiele gorszej jakości. Zobaczycie wtedy jak delikatna w smaku jest prawdziwa oliwa i jak trudno znaleźć na prawdę dobra w sklepach.

Ciekawy film

Eeeeeee osiem miesięcy spożywam kurkumę codziennie łyżkę stołowa w 3-4posilkach stawy jak bolały bolą (estro nieco ponad górna normę) ,obolałość po treningu nadal się utrzymuje cholesterole podniesione,trójglicerydy raz wyżej raz niżej czyli 60-67 ,problem z zatokami bez zmian pewnie coś jeszcze się by znalazło ,jednemu pomoże drugiemu nie

zobacz moje diety

Kurkumę kupuje w formie suplementów bo niestety jako przyprawy to nie trawie smaku. No chyba że jako jeden ze składników gdzie ten smak jest niwelowany.

MISTRZ

Jak wyleczyć wrzody dwunastnicy ziomuś ?

Czy kurkuma ma udowodnione zapobieganie rakowi okrężnicy?

Może ktoś napisze listę?

Jak kawa zmniejsza arytmię? W moim przypadku działa niestety odwrotnie.

Wszystko fajnie ale takie patrzenie na jeden składnik czy jednostkowe działanie nie zawsze jest w pełni trafne. Przykładowo siemie lniane, niby super samo zdrowie ale u mężczyzn negatywnie wpływa na testosteron przy jego niskim poziomie co w rozrachunku może zrujnować zdrowie zamiast je wzmocnić, warto jednak patrzeć bardziej globalnie bo każdy organizm jest inny.

Ja tylko napomknę jeżeli nie są to badania kontrolowane , to wszystkie co do joty nadają sie do śmietnika , ponieważ jak sama nazwa wskazuje badania kontrolowane są kontrolowane i tylko one są w stanie potwierdzić czy coś jest czy nie czy działa lub nie działa, badania epidemiologiczne , które stanowią większość badań nie można nawet nazwac badaniam i ale to już sami sobie poczytajcie na czym polegają i jak sie przeprowadza badania epidiologiczne i nie to nie sa baadania od epidemii xd . A jeszcze jedno z tego co wiek to kurkuma niszczy dosłownie niszczy cząsteczki testosteronu .