ZAYIFLATAN Kahvaltı İçeceği - Kolayca KİLO VER!

Рет қаралды 164,855

5 жыл бұрын

Kahvaltıda bu içeceği iç, kolayca kilo ver! İyi seyirler!
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
►Bu videoda neler var?
Kolayca kilo vermek isteyenler için, kahvaltı olarak tüketebileceğiniz bir içecek tarifi verdim. Klasik bir kahvaltıdan alacağınızdan çok daha az kalori almanızı sağlayarak, kalori açığı oluşturmanızı kolaylaştıracaktır.
Aktif spor yapıyorsanız, protein değerini arttırmak için yoğurt miktarını arttırabilirsiniz.
NOT: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, tarifi uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışın.
► Besin Değerleri
Kalori, kcal: 218
Protein, g: 7,8
Karbonhidrat, g: 29,4
Yağ, g: 9,7
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Videolarımız:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
🎧 Polaroid - Extenz
🎧 Luvly - Joakim Karud
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Пікірлер: 360

@fityemek 5 жыл бұрын

Daha fazla video görmek için beğen'e tıklamayı unutmayın dostlarım! Instagram'a da beklerim: @fityemek

@Sanchklyc 5 жыл бұрын

Usta eskiden açıklamaya koyuyordun tarifleri , devam ettirsene onu. Videoyu izlerken neyi nerde koyduğumuzu unutuyoruz dalıp :D

@justwatchx6069 5 жыл бұрын

Sabahları limonlu su içiyorum bu karışımı yapıp içine yarım bir limon döksem olur mu acaba?? Veya tam bir limon

@goyamonalis2834 5 жыл бұрын

Bunun içine biraz tarçın ekleyebilir miyiz

@Muhtur 4 жыл бұрын

Abilerim ablalarım diğer tarifleri severim ama bu tarif olmamış maydanoz çok fazla oluyor illa ki koyacağım diyorsanız çok az koyun tadını berbat ediyor

@huseyinkorumtas967 5 жыл бұрын

-2 yemek kaşığı yoğurt -su -1 elma -1 kase maydanoz -çiğ badem (yaklaşık 10 adet) Zamanı olmayanlar için tarif +1

@senacakc426 5 жыл бұрын

💋

@enestuna3527 5 жыл бұрын

Furkan Mehmet yok poça

@senacakc426 5 жыл бұрын

Enes Tuna çok komiksin

@nrmin3846 5 жыл бұрын

Yararlı oldu teşekkür ederim❤

@aleyna333 4 жыл бұрын

1 kase mayonez ne ammmkkk

@freakosii5476 5 жыл бұрын

Şu gördüğünüz kral sayesinde 35 kg verdim. Tahminen 3-4 ayda uzaktan eğitim falan almadım alacak param da yoktu bende öğrenciyim sadece paylaşımlarini takip ettim dediklerini yaptım hepsinden fayda gördüm.Simdi ki hedefim biraz göbek var onu eritmek şimdilik video bekliyorum intermittent fasting yapmaya başladım 🙏🏿

@fityemek 5 жыл бұрын

ADAMSIN!

@freakosii5476 5 жыл бұрын

@@fityemek Sende Adamlığın zekatı veren kişisin Kral👑 Sonuna kadar senin İzin deyim 👊🏿 Şimdi yalan falan atıyor diyenler de olacak buyursun istediği yerden fotoğraf atabilirim 🙏🏿

@feyzauludag7089 5 жыл бұрын

Ne zaman diyete başlasam daha çok kilo alıyorum 😂

@efeuyur 5 жыл бұрын

Ozmn yediklerin kac kalori hesaplamiyorsun xd

@Daisy-yy5ur 4 жыл бұрын

feyza uludağ bendensin 😂

@rukiyearslan287 4 жыл бұрын

Bizdensin

@ece2581 4 жыл бұрын

Aynen öyle ya ben şimdi diyetteyim mesela 2gün dür acayip yiyordum sonra tartıya çıkıyım dedim kilo vermişim sonra

@ece2581 4 жыл бұрын

Sonra dedim ki tekrar diyete devam ediyim yediğim zaman kilo veriyorsam yemeği biraz azaltsam daha çok veririm diye düşündüm

@berkeunal8844 5 жыл бұрын

Haşlamış yumurta + 1 dilim tam tahıllı ekmek + 5 zeytin = 200 kalori

@esranur3829 5 жыл бұрын

Abi o kadar samimisin ki sen konulurken tanıdığım yakın bir abimle konuşuyormuş gibi hissediyorum Senin farkın samimiyetin ve dürüstlüğün 👌 BUGÜN BAŞLIYORUM 💪

@ece720 3 жыл бұрын

abi tadı efsane dedin öğüre öğüre içiyorum

@SU-tu7qb 3 жыл бұрын

Ben yaptım inanılmaz lezzetli oldu, elmaniz tatlı degilmiydi acaba.

@ece720 3 жыл бұрын

@@SU-tu7qb valla bilmiyorum tadını da tam olarak hatırlayamıyorum açıkçası ama elmadan olabilir evet

@mertkaratas4652 5 жыл бұрын

Merhaba abi gün de 8 saat okuldayım her gün aynı şey yiyemiyoruz onunla ilgili yemek videolara çeker misin

@pussymagnet4219 5 жыл бұрын

Evden götür

@pussymagnet4219 5 жыл бұрын

tavuğun kilosu 8 10 tl

@mertkaratas4652 5 жыл бұрын

kaf kef her gün tavuk pilav yiyiorum ztn okuldada yemeyim artık

@pussymagnet4219 5 жыл бұрын

@ADAM nasıl lan köy tavuğu 20tl

@mertkaratas4652 5 жыл бұрын

ADAM fiyatı önemli değil artık farklı bi tat olsun

@busrareyyan 4 жыл бұрын

Yaptım. Içine yarım da limon sıktım çok güzel oldu ♡

@sinansaraclar6017 5 жыл бұрын

Sen harika bir detaysın muz reis seviliyorsun😍😍 (3 senedir takip ediyorum her videosu mu güzel olur bir kanalın)

@gamzeguney1598 5 жыл бұрын

5 haftadır her pazartesi başlıyorum ama bu hafta 3. Gün tamamlandı başarabilirim bana bu cesareti verdiğin için teşekkürler fityemek❤️

@okankahraman534 4 жыл бұрын

Basardınmı nıgga

@MelikhanSoylu 4 жыл бұрын

Okan kahraman başaramamış aheıfkdplemv yazmadığına göre

@berkcancancan6534 4 жыл бұрын

@@MelikhanSoylu nei başaramadın ...

@atadam5417 2 жыл бұрын

başarmışsın galiba

@musaozkan7908 5 жыл бұрын

Reis gene inanılmaz tariflerle karşımızda adamsın 💪🏼

@BirZamanlarMuratTI 5 жыл бұрын

Aşırı kilolu olduğum dönemden beri takip ediyordum, ama hiç uygulamadım ama 5 ay önce iş değişikliği yaptım çağrı merkezinden mağazacılığa geçtim, yemek düzenim ve miktarı aynı kaldı ama gün içindeki hareketim arttı hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım ve madem kilo verebiliyorum o zaman sağlıklı da beslenebilirim dedim önce fast foodu sonra işlenmiş şekeri tamamen hayatımdan çıkardım şimdi karbonhidratı çıkarmaya çalışıyorum. Tüm bunları yaparken önceden izleyip yapamam diye kulak arkası ettiğim bilgileri teker teker hayatıma girdi. Demem o ki ben yapamam demeyin olmaz demeyin belki o günlerde buna hazır olmayabilirsiniz ama hazır olduğunuzda bu bilgiler hayatınızı değiştirebilir.

@zeynebahmedli365 5 жыл бұрын

cooox leziz inwAllah hayirini gorurum

@943862 5 жыл бұрын

Işe yeni başladigim şu sıralarda pratik ve kalori kısan kahvaltılar iyi olacak, teşekkürler

@ozlemyilmaz8769 5 жыл бұрын

Bugün baslamak istiyorum Süper Tarif Tessekürler

@SU-tu7qb 3 жыл бұрын

Çoooook lezzetli iyi blend edin putur kalmasın elmaniz tatlı olsun inanılmaz güzel bundan sonra favorim

@m.h.a7105 5 жыл бұрын

Of ya Emre abi ben kilo almak istiyorum zayiflamak değil benim gibi ler için de bir video yap ve buna dikat et ki hem kalorisi ve porotoin miktari bol olsun hem de insani (uzun bir sure tok kalmasin ki geri kalan kaloriyi tamamliya bilelim teşekurler 🙏

@mockingbird2246 3 жыл бұрын

Tarif icin cok tesekkurler.Eskiden ise giderken her sabah 1 poaca,1 acma gomerdim ya da cayla 2 simit ,2 ucgen peynir yerdim.Simdi arada aklima geldikce bu tarifi uyguluyorum,gercekten tok tutuyor.cogunlukla yulaf lapasi aklima geliyor ama bazen 1 karabugday patlagi uzerine,1 tatli kasigi sekersiz fistik ezmesi suruyorum,uzerine deeee tabi ki 1/2 MUZ🍌🤩 koyup afiyetle yiyorum acayip enerji veriyor ve mutlu ediyor.Bazi sabahlar da 1 dilim kizarmis tam bugday ekmegi uzerine 1/4 avocado ezmesi (limonlu,pul biberli),1 haslanmis yumurta yiyorum.ama poacayi,simiti özlemiyorum dersem buyuk yalan olur.sadece artik saglikli olmak icin onceden yediklerime sayiyorum😔

@alperenkemaloglu9470 5 жыл бұрын

Lazım olmasa bile izleyesim geliyor bağımlılık yaptı aq

@fatmatatar2446 5 жыл бұрын

Teşekkür hocam Yarından sonra başlayacagım Önce eksik leri tamamlayayım

@niidaozcan 5 жыл бұрын

Yarın başlıyorum, daha önce 17 kilo verdim ama kilom azaldıkça zayıflamam yavaşlamaya başladı ve sonunda durdu şu an 61 kiloyum ve 11 kilo daha vermek istiyorum bu kahvaltıya olan inancım çok yüksek doyurucu bir şey gibi duruyor en azından derslerde karın gurultusundan sürünmem diye umuyorum teşekkürler muz reis

@aqh9694 5 жыл бұрын

Sonuçları bekliyoruz 😊

@basakuzun7676 Жыл бұрын

İçine 1-2 çilek de koyabilirsiniz bence çok güzel oluyor ve çilek de lif bakımından oldukça faydalı bir meyve

@zuhalyilmaz3866 4 жыл бұрын

Harika görünüyor ve tabiki deneyeceğim

@ayberkkoksalan7640 Жыл бұрын

Bu gune kadar izledigim en motivasyon verici samimi akici diille anlatim emeginize tsk ederim iyiki denk geldi surekli takipteyim

@meryemoztepe5727 5 жыл бұрын

Tadı şahane 👌🏻 favori içeceğim artık,teşekkürler 🥰

@recepmeric25 5 жыл бұрын

Yeşil Elma ile yapın . Daha guzel oluyor . 10 numara tarif.

@listenwithme5747 4 жыл бұрын

Bugün başlicam hayırlısıyla şuan 48.6 kiloyum buraya kaydediyim de

@mustafakose9145 5 жыл бұрын

Zayıflatıcı 💯

@mehmeterenderyahan5069 5 жыл бұрын

70 kilo bir vitaminsizim hiç bir zaman yapmayacağıma eminim ama kral güzel yapmışsın like

@user-vx4il5og5s 4 жыл бұрын

Deneyicem 👌🏻 tesekkurler tarif icin :) Буду попробовать ,спасибо за рецепт☺️

@meditationchannel6455 5 жыл бұрын

Harika bir kanal severek takip ediyorum

@sefacanpehlivan2715 5 жыл бұрын

İcine bir yemek kaşığı kadar da yulaf ezmesi atılabilir bende kalorisi çok az artar ama tok tutuculuğu da bir o kadar artar diye düşünüyorum

@damlakiraz972 3 жыл бұрын

Yumurta at yulaf at knk illa bunu yapcaz diye birşey yok kafana göre takıl ama besin değerlerini kontrol et

@haticesolmaz4724 4 жыл бұрын

Bulunabilir malzemelerle güzel bir tarif bence

@zeynepaleynasimsek 5 жыл бұрын

Çarşamba günü başlicam baya yararlı buldum

@melekbasturk6821 5 жыл бұрын

Dün akşam videoyu gördükten sonra yaptım. Tadı gayet güzel oldu ve tok tuttu başka birşey yemeden sabah olabildi teşekkürler :)

@fityemek 5 жыл бұрын

Afiyet olsun :)

@belinayozgu2164 4 жыл бұрын

Akşam yapıp sabah içsek bir sıkıntı olur mu

@yusufdikmen8459 Жыл бұрын

Maydanoz katmasam olurmu

@iremyigit1106 5 жыл бұрын

Klasik pazar kahvaltıların inadına bu içeceği hazırlıcam.... Harika Görünüyor ...Bir sorum olacak kilo veriyorum fakat yağ oranım hep yerinde sayıyor bunun için bana önereceğiniz yada yapmam gerekeni yazarsanız çok sevinirim bu arada videolarınız eğitici başarılarınızın devamını diliyorum bizleri bilgilendirdiğiniz için ayrıca teşekkürler...

@seymabaran9520 Жыл бұрын

Tadını çok sevdim 👍

@iremsude5909 5 жыл бұрын

Denedim gerçekten de çok güzel oldu tarif için teşekkürler ❤

@furkankrdy9456 2 жыл бұрын

Merhaba İrem kilo verme açısından işine yaradımı?

@emreonaybrak2442 3 жыл бұрын

Fit yemek:kilo verdiren kahvaltı Yemeksepeti:Pizzza pizzzzza

@muntazmid6576 5 жыл бұрын

Reyiz tatlı videosu çeker misin diğer tariflerini denedim yenilerini bekliyorum

@fityemek 5 жыл бұрын

Çekerim tabi. :)

@bkrabi7405 5 жыл бұрын

@@fityemek töbestafurula

@metincankavsara8327 4 жыл бұрын

buldummm. com mutlu oldum.. tesekkürlerrrrrr. BUGUN BAŞLIYORUM :)

@senanurozkan2504 2 жыл бұрын

elmadan sıkılırsanız ananas dilimleri de güzel olur bence 👌

@semanurtasmac422 4 жыл бұрын

Bugün tüm öğünlerimi tükettiğim için yarın başlıyorum. 1Mart 2020'de farkı tekrar yazacağım.

@hilalbakrtas2825 2 жыл бұрын

Ben yaptım içine taze nane buz da attım tadı çok güzell kesin deneyin

@deryabolukbasi08 5 жыл бұрын

Maydonoz ve tarçınsız da tarif paylaşır mısınız?😁 Onları tüketemiyorum da 😅

@jeffseid2236 5 жыл бұрын

aga sac sagliyigla alakali bi video yapacaktin hani valla yapmiyon abi yaa yap artikkkkkkkk

@haticekubravural3321 4 жыл бұрын

Çok tatlı anlatıyorsun

@ozgee 5 жыл бұрын

Teşekkürler muz reyis iyiki varsın

@mr.zargana9139 5 жыл бұрын

Buralar değerlenecek

@shareb1t 5 жыл бұрын

Yemek icmekten 2kat daha iyi diye biliorum tum gym koclarindan :)

@eray4272 5 жыл бұрын

Tabi herkesin damak zevki farklıdır fakat bu içeceği baya beyendim o baştan gelen maydanoz tadından sonra elmanın ve yoğurdun verdiği o tat harika.Bir şey daha eklemek istiyorum tarifte mandıra yoğurdu kullanırsanız çok daha güzel oluyor. 😁

@cerenkosar7480 5 жыл бұрын

Dört gündür kahvaltım bu şekilde. Ani şeker düşmesi, titreme, açlık krizi olmadan en az beş saat geçirebiliyorum. Bu kahvaltıyı Ramazan ayında sahurda mı tüketmeliyim iftarda mı? Yoksa başka bir video/tavsiyeniz var mı muz reyiz?

@duru5303 2 жыл бұрын

Yarın denemeye başlayacağım eğer devam ettirirsem gelişmeleri yazacağım

@Sanchklyc 5 жыл бұрын

Usta eskiden açıklamaya koyuyordun tarifleri , devam ettirsene onu. Videoyu izlerken neyi nerde koyduğumuzu unutuyoruz dalıp :D

@bahridemir8062 5 жыл бұрын

Emre kardeşim ben bahri demir 40 yaşındayım adanadan seni severek ve her videonu sabırla bekleyerek takip ediyorum. 30.03 cumartesi koluma senin fityemek logonun dövmesini yaptırıcam çünkü seni efendiliğni çok seviyor taktir ediyorum Bilgililendlrmelerin için ayrıca teşekkürler eline emeğine sağlık muz adam 🤗

@fityemek 5 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim :)

@burcuyumak9532 5 жыл бұрын

Yaptırdınız mı

@belinayozgu2164 4 жыл бұрын

Akşam yapıp sabah içsek bir sıkıntı olur mu

@ipekoztrk 5 жыл бұрын

Bugün değil de yarın başlıyorum

@haticekayalar4849 5 жыл бұрын

Hemen bugun baslayacagim

@melike9341 5 жыл бұрын

Bugün başlıyorum 💪😁

@fatmagulsumbattal1660 5 жыл бұрын

Bugün başladım 🖐️

@haticesolmaz4724 4 жыл бұрын

Teşekkürler

@cooperxx-6688 3 жыл бұрын

Yarın başlıyorum ✔️

@aydankacmaz8682 2 жыл бұрын

Akşam yemeği yerinie bu karışım güzel olabilir

@elakara9624 3 жыл бұрын

Hemenn deniyorum ☺️ 1 hafta sonra görüşmek üzere 😉

@SuhedaArsoy 3 жыл бұрын

Sonuçççç

@elakara9624 3 жыл бұрын

@@SuhedaArsoy gerçekten işe yarıyor tavsiye ederim

@isimiminapcan1176 3 жыл бұрын

Abi içinde hiç sevmediğim şeyler var mesela yoğurt ve maydanoz ama deneyeceğim katlanabileceğim bir şeyse birkaç hafta uygulayacağım Sağolasın:)

@yesilfeslehen5736 2 жыл бұрын

Sonuç

@wssnschftlrnur 5 күн бұрын

bugün başlıyorum🧘🏻‍♀️

@zeynepbeyzaacak9925 4 жыл бұрын

Yarin basliyorum bir öğüne eklicem bir hafta boyunca... umutluyum, haftaya görüşürüz

@aysenbeyti13 5 жыл бұрын

Yarin basliyorummm

@kumushshomurodova-3496 11 ай бұрын

Bugun başliyorum

@irem8620 4 жыл бұрын

Yarın başlıyorum umarım güzel sonuç alırım Emre tariflerine bayılıyorum anlatamam

@Erayyanık00 4 жыл бұрын

La irem içerken öldün mü insan bi günceller

@burakaydn8314 5 жыл бұрын

1 haftadır uyguluyorum 90.5 kg dan 87.5 kg a indim bazal metabolizma kalorim 1900 günlük aldığım kalori 1500. Makrolar: protein:160-180 gram, karbonhidrat: 20-40 gram, yağ:40-60 gram. Karbonhidratı ekmek ve türevlerinden almıyorum yediğim et - süt ten gelen karbonhidratlar. Salatayı abartmadan yiyorum. Sadece tarifteki elmadan şeker alıyorum gün içinde başka meyve tüketmiyorum. 1 haftadır yapmama rağmen oldukça enerjik hissediyorum haftada 4 antrenman yapıyorum kalan günlerde dışarda koşu ya da doğa yürüyüşüne cıkıyorum. Bu hafta ağırlık antrenmanlarının üstüne biraz da kardiyo eklicem bakalım neler olacak haftaya güncellerim.

@oguzhan3030 4 жыл бұрын

Noldu

@Kadirtopbas26 2 жыл бұрын

Bazal metabolizma hızının altında beslenmek hem bağışıklık sistemini kötü etkiler, hem enerji olarak yetersiz hissettrir. 1900 kalori zaten minimum almanız gereken rakam. Büyük ihtimal ödem attığınız için 3 kilo verdiniz

@hugzy9 5 жыл бұрын

Muz katmadın? Allah Allah🤔😋

@sinemyurtsever2611 5 жыл бұрын

Çok güzel bir tarif teşekkürler bu sabah denedim fakat doymadım baya aç hissettim doyurucu olması için başka alternatifler ekleyebilirseniz sevinirim :)

@ezgikarakocatoker755 5 жыл бұрын

Kepekli yulaf ekle, normal yulafta olur en sonunda kivamini biraz sivilastirmak icin sütte ekleyebilirsin su yerine

@cerenyldrm9810 5 жыл бұрын

Şöyle bir karşılaştım. Ve benim normalde böyle şeyler içmeyi sevmem. Camında çekmez. Ama birden canım çekti. Ve bu hafta yapacağım.

@batuhankeskin3535 5 жыл бұрын

Hocam çok geç shake videosu çekiyosunuz biraz daha fazla çekermisimiz özellikle kilo almak için

@berkyldz3374 5 жыл бұрын

dersine çalışmiş :)

@ahmetxxx7780 5 жыл бұрын

Videoyu izlerken elmayı öyle bir anlattın ki. Videonun ortasında elma alıp , videoyu elmayı yiyerek izledim.😂😂😂

@nora392 2 жыл бұрын

Bugün başlıyorumm😎😜

@ilayda8172 5 жыл бұрын

İsveç diyeti yani 13 günlük diyet hakkında video çekermisiniz?

@tutkuiremsevim8650 4 жыл бұрын

Sakın yapma harfi harfine yaptım zayıfladım gibi hissettim ama kilom aynıydı üstüne bağışıklık sistemim çöktü hastanelik oldum Allah belasını versin o diyetin

@sefa_baskann 5 жыл бұрын

Mesela Bunu Akşam Yapıp Buzdolabında Bekletip Sabah İçersem Birşey Olurmu eksi yönden ?

@sanchito8293 2 жыл бұрын

Yarın başlıyorum

@mueyyetmesken5241 5 жыл бұрын

Peki Hocam. Bu kahvaltıyı ideal kilomuzu korumak için de yapabilir miyiz.

@tutkudenizyener 5 жыл бұрын

Canikomm hemen yapıyorum

@senaacanbolat 5 жыл бұрын

Bu tarifi akşam yatmadan hazırlayıp dolaba koysak da olur mu acaba ? Sabah vakit kalmayabiliyor 🤭

@tufan7909 5 жыл бұрын

Teşekkür ederim kahvaltı yapmıyorum.

@dilaranurkoken7631 3 жыл бұрын

Çiğ badem yerine ne koyabiliriz fikir verebilir misiniz?

@fatihgogtas 5 жыл бұрын

Abi bide bunun kilo aldıranından yapsan varya mütiş olur ha

@mustafayavuzer460 5 жыл бұрын

kıvamını gösterirken o düşen maydanozları gördüm yapasım kaçtı reis

@moony9814 5 жыл бұрын

REİS-İ MUZ sen Poğaça + Çaya fazla takmışşsın, eski alışkanlıklarından biriydi galiba :D

@ekremozafsar2875 5 жыл бұрын

Reis günlük alınması gereken kalori ve protein miktarını karşılamak bizi amacımıza ulaştırır mı ?

@keratalar61 5 жыл бұрын

Reis video gelince sevindim içine o maydanoz var dedinya için acıdı ...

@sedentemiz8016 4 жыл бұрын

Günün başka saatlerinde veya öğünlerinde fln içebilir miyiz acaba?

@isoesk 2 жыл бұрын

Dostum Fight Club Brad Pitt göbeği yap da kanal şenlensin be.

@TH2oE 5 жыл бұрын

Bir kase tavuk veya et suyuna çorba, bir yeşil elma (veya muz), yarım litre su, yarım ekmek (veya 5-6 ceviz) bu kahvaltı için ne düşünüyorsun? Sağlıklı mı sence?