Здоровье ЖКТ. Йога упражнения для живота
Рет қаралды 1,903
10 ай бұрынВ сегодняшнем видео тренер по йоге Дарья покажет брюшные манипуляция для улучшения состояния ЖКТ.
Данная практика улучшает моторику кишечника и работу пищеварительных желёз
Спонсор тренировки - интернет-магазин товаров для красоты и здоровья gessmarket.ru/
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду KZfaq
Присоединяйтесь к нам в VK gessmarketrus
01:00 Вступление
01:08 Уддияна бандха (вакуум) в позе рыбака
04:47 Агнисара дхаути крийя. Тоже самое, но в динамике
05:49 Комплексная практика
07:06 Скрутки из положения сидя
09:36 Скрутки из позы с перекинутой через другую ногой
12:01 Заключение
#йогаупражнения #йога #ЖКТ #здоровье
@olgaagafonova1050 10 ай бұрын
Спасибо, хороший комплекс, все четко и понятно
@kudadalshe-to9197 9 ай бұрын
спасибо большое, наконец получилось сделать вакуум.спасибо за такое точное объяснение
@MariaShoaib-cr9nw 9 ай бұрын
А если не получается раскрыть ребра после выдоха? Они не растягиваются, их стянуло этим вакуумом. И потом ещё кашель случился. Я что-то неправильно делаю? Или продолжать? И спасибо за видео!
@user-ql1sz8jb5f 4 ай бұрын
Не нашла противопоказания...🙄
@gulzhanataimagambetova819 Ай бұрын
Я тоже
Доктор Масгутов
Рет қаралды 692 М.
Mari Stretching
Рет қаралды 49 М.
Лоскутова Мария - про стиль и красоту
Рет қаралды 211 М.
Александра Шинкевич Пилатес
Рет қаралды 477 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 178 М.