Вероятно всеки е чувал за това, че има добри ✅ и лоши ❌ мазнини. Е, да, но как да разберете кои кои са?🤔 В днешното видео ще разгледаме по-подробно какво всъщност представляват мазнините, какви видове има и как да изберете най-полезните източници.
Във видеото ще научите:
🔸Какво представляват мазнините.
🔸Кои мазнини са най-здравословни.
🔸Кои мазнини трябва да избягвате?
🔸Каква е истината за кокосовото масло?
🔸Как да избирате източници на мазнини.
🔸Колко енергия трябва да получите от мазнините?
🔸Защо омега 3 мастните киселини са толкова важни?
Какво ще кажете за мазнините, като следите оптималния им прием? А кои източници използвате най-често?👇
Ако искате да научите повече за здравословните мазнини, прочетете нашата статия → bit.ly/3ELx4pd
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3ic4UIM
▶ 📸 Instagram: bit.ly/36nl3II
▶ 👍 Facebook: bit.ly/36qDCeV
GymBeam - интернет магазин с прогресивни храни
#GymBeam #FitnessAcademy #BorislavLazarov