Рет қаралды 212
Zdrowe buty - 5 minut przerwy #5
W jakich butach chodzisz? Czy są szerokie, czy wąskie? Mają elastyczną podeszwę czy sztywną? Są z obcasem lub dużą amortyzacją pod piętą? W tym odcinku opowiadam na co zwrócić szczególną uwagę i dlaczego te aspekty są tak ważne.
Cykl 5 minut przerwy to seria krótkich filmów przedstawiających proste aktywności polepszające jakość odczuć z ciała. Dla każdego, w dowolnym momencie dnia, wystarczy kilka minut.
Zapraszam do oglądania!
Zmasowane Dobro - powięziowy masaż leczniczy Gdańsk
g.page/ZmasowaneDobro?gm
www: www.zmasowanedobro.pl
Facebook: / zmasowanedobro
Powięziowy masaż leczniczy (terapeutyczny) Gdańsk.
Pracuję w oparciu o terapię mięśniowo-powieziową (masaż powięziowy, masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe). Pokazuję techniki autoterapii, automasaż, stretching (rozciąganie). Promuję zdrowy tryb życia, ruchliwość i naturalny ruch. Między innymi aktywizację stóp i bioder do ich pełnego potencjału: chodzenie na boso, chodzenie w butach barefoot (buty minimalistyczne) i wiele aktywności alternatywnych dla ćwiczeń na siłowni.
#autoterapia #automasaż #barefoot #butyminimalistyczne #zdrowebuty #bólstopy #bólłydki #masażgdańsk #bólpleców #ból #zdrowie #profilaktyka #masażgdańsk #powięź #boso #zdrowestopy