Pewnie czysto teoretycznie, najlepiej dla naszego zdrowia, byłoby jeść mało przetworzone, zdrowe jedzenie. Jednak nie zawsze mamy takie możliwości, czas i zasoby, którymi zarządzamy. Zdarza się, że potrzebujemy skorzystać z szybkich i gotowych rozwiązań - dlatego przychodzę dziś z filmem, w którym pokazuje przepisy na zdrowe obiady z gotowców. Obiady, które wymagają 5 min roboty! Spędź minimalną ilość czasu w kuchni, a jedz pyszne i zbilansowane dania 😍
🫐 TYLKO DO PONIEDZIAŁKU (17.07) korzystaj z promocji -30 zł na sezonowe jadłospisy! Czeka na Ciebie najnowszy jadłospis DIY, jadłospisy mealprepowe oraz jadłospisy 10-dniowe. Sprawdź: healthyomnomnom.pl/kategoria-...
❓ Pytanie odcinka: Korzystasz z moich przepisów na dania z gotowców?
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
0:00 Wstęp
PRZEPISY NA OBIADY Z GOTOWCÓW:
0:45 👉 Wege burgery z frytkami i sałatką
Składniki:
Wege burger - 1 sztuka
Frytki - 2 mniejsze garście
Pomidory - 2 garście
Sałata - 1 garść
Majonez (u mnie wegański) - 1 łyżeczka
Jogurt (u mnie wegański) - 2 łyżki
Przyprawy: czosnek, sól, pieprz
Wykonanie:
Przełóż burgera i frytki na blaszkę i piecz ok. 15 min. Pokrój warzywa, wymieszaj z majonezem, jogurtem, przyprawami. Podawaj z frytkami i surówką.
5:39 👉 Gotowe pierogi z owocowym kremem z tofu
Składniki:
Gotowe pierogi owocowe - kilka sztuk
Świeże owoce - 1 garść
→ MUS Z TOFU 👉 healthyomnomnom.pl/przepisy/m...
10:02 👉 Gnocchi z gotowym pesto
Składniki:
Gotowe gnocchi - 2 garście
Gotowe pesto - 1 łyżka
Pomidory - 1 duża sztuka/duża garść małych
Zielenina - 1 garść
Tofu wędzone - ⅓ kostki
Ciecierzyca (ugotowana) (lub fasola) - 4 łyżki
Wykonanie:
Ugotuj gnocchi wg instrukcji. Pokrój pomidory i tofu. Opłucz ciecierzyce z zalewy. Wymieszaj gnocchi z pesto, warzywami, tofu i ciecierzycą.
Polecane przeze mnie przepisy na pesto:
→ • NAJLEPSZE WEGAŃSKIE PE...
→ • Ultra proste zbilansow...
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩‍💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋‍♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / berlak_design )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom