【煮麵湯麵 4款】輕鬆去水腫 ★告別公仔麵調味包！只需10分鐘 新手也能做出零味精+低鈉+健康味道｜一片學懂湯麵煮法及煮麵湯底的4款日常湯麵食譜！零技巧人人都做到的快手菜！午餐食譜或晚餐食譜的麵料理
Рет қаралды 202,457
3 жыл бұрын【煮麵湯麵 4款】日常煮麵湯麵 ，一想到要煮麵湯底就頭痛，因為不知怎樣做。想做出零味精 + 低鈉 + 健康味道的日常湯麵煮法及煮麵湯底，想解決午餐食譜或晚餐食譜的麵料理，這四款應該幫到你 ，零技巧人人都做到！告別調味包即食麵，齊來輕鬆去水腫！
做了的話，記得tag /標籤我噢～😚
我非常明白減肥真的會面對很多困難！
✧ 如何避免選錯食物？
✧ 如何選對燃卡好幫手？
✧ 吃甚麼可以飽腹又不胖？
✧ 外食怎麼挑呢？
所以嘔心瀝血為你準備了，【101款減脂食物錦囊🌟】，吃對才不會胖！
🆓免費加入「瘦身一族」，
索取🌟減脂錦囊👉🏻 www.eattofit.co/family
#煮麵 #湯麵 #麵料理
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧
零卡路里羅漢果糖：
啡糖： iherb.co/JYA2KvbZ
🔥IHERB 優惠碼：UCU325 🔥 ←用此優惠碼還有折扣噢～
------------------------
水果與蔬菜清洗劑:
iherb.co/KV1GtuFD
低鈉濃湯粒 （由於片中用的 iherb 已停售），我見香港也有另一隻牌字KALLO都是低鈉的：
1. Taste supermarket 有售 ： KALLO 低鈉蔬菜濃湯粒
或 HKTVmall :bit.ly/3dOXSZF （2件裝）
我的蒜泥神器： m.tb.cn/h.4tV50TQ
油噴霧器: m.tb.cn/h.4F9vmrf
Connect with me:
▶️Facebook ♥︎ / cchingmi
▶️Instagram♥︎ / cchingmi
@karenlai2071 Жыл бұрын
好正的湯食譜，thank you Cching
@sindykoh1240 3 жыл бұрын
太棒了，收藏起了要煮面了😊😍。。 看了获益满满! 希望更多这类食谱，简单又健康。 用一样的食材，变化不同的口味，家里煮就是这样😊
@cchingmi 3 жыл бұрын
多謝噢～下個影片也是簡單健康食譜，而且還有十款呀😍。記得按訂閱旁邊的小叮噹，不然有機會收不到通知的 😭
@indahwan2855 3 жыл бұрын
Finally I found this recipe, thank you so much😍😍😍
@cchingmi 3 жыл бұрын
Have a try ❤️ Don’t forget to share with me your lovely food picture via fb or ig , DM or Tag me @cchingmi,🥰❤️ Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook：facebook.com/cchingmi
@kristycheung1288 3 жыл бұрын
好實用
@cchingmi 3 жыл бұрын
🥰🥰
@pp9696 3 жыл бұрын
多謝分享🙏🏻，學到嘢，已訂閲，支持💪🏻。
@cchingmi 3 жыл бұрын
多謝你噢❤️❤️ 也可到我的Facebook instagram，有更多日常煮食分享 ： Facebook: facebook.com/cchingmi instagram: instagram.com/cchingmi
@guikkimtan5964 6 ай бұрын
Cching, 您好。。希望你能够做video on 健康好味炒米粉。。谢谢您。。🙏🏻🙂
@Joannej3 2 жыл бұрын
感谢你的分享！
@hidyau6545 3 жыл бұрын
超級喜歡你嘅介紹，你好細心會知道D人想知道D食材和用具係邊度買，比埋條Ling我哋，超讚，而且材料簡單而買，製作又簡單，味道又正，我今日就開始跟你嘅餐單減肥，希望成功啦！繼續俾多啲新片我哋！支持你！💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘😘😘
@cchingmi 3 жыл бұрын
多謝你呀～ 努力出緊其他低卡減肥片～ 一定成功㗎，唔好俾咁大壓力自己，唔覺唔覺佢就會自己瘦落嚟啦😉💕
@joannelew1249 2 жыл бұрын
多谢分享
@cchingmi 2 жыл бұрын
一齊試試😙😙
@ewew7472 2 жыл бұрын
食得啦baby 😂😂
@nevaho4017 3 жыл бұрын
睇你啲片心情好好，仲學到好多tips呀，thanks!
@cchingmi 3 жыл бұрын
㖿～咁識氹人嘅～ ❤️ 我驚遲啲無貨Share多啲Tips wor 😆😂
@AL-hw4hq 3 жыл бұрын
十分同意，岩岩都訂閱左！
@caminodesantiago9376 3 жыл бұрын
好開心又看到妳的片啦，麵煮的簡單又營養，不過麵里加了半粒濃湯寶，是什麼牌子？哪里有賣？
@cchingmi 3 жыл бұрын
我嗰個牌子， iherb已經discontinued,但係仲有隻牌子kallo 都好正！ 真係超低鈉，你可以去我個post度睇吓： facebook.com/283058028729808/posts/1348619428840324/?d=n
@caminodesantiago9376 3 жыл бұрын
@@cchingmi 我會Search 呢個牌子，多謝晒靚女🌹
@himmysung 3 жыл бұрын
蔬菓 🥬🥦🍆🍇🍎🫑🥕🍓🫐🍒..... 的農藥可先用小穌打 baking soda +水💦浸 10- 20分鐘 , 再清洗 , 容易 / 方便 / 平$ ,
@cchingmi 3 жыл бұрын
無所謂， 你方便就得啦～ 我懶貪快30秒左右攪掂😂
@fionecheng 3 жыл бұрын
前兩日煮咗蕃茄蛋湯麵，有跟你將啲蕃茄切粒，果然快手出味~
@cchingmi 3 жыл бұрын
有無影相呀，可以SEND相比我呀 。我會post出嚟，咁樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以哦～ 😀😘@cchingmi Instagram: instagram.com/cchingmi Facebook：facebook.com/cchingmi
@fionecheng 3 жыл бұрын
@@cchingmi 幅相睇唔到切咗粒架噃
@guikkimtan5964 6 ай бұрын
请问你用的是甚么锅？ 谢谢您。。
@hanapalace 3 жыл бұрын
呢個頻道真係正, 可以食得健康又食得開心. 最重要整法簡單. 係呢, 請問那韓式面條係咪低卡架? 那個蔬菜清洗剤係咪好 work 呢? 我都未用過的, 但想試下.
@cchingmi 3 жыл бұрын
韓式麵條非油炸，比起一般油炸會健康啲。 卡路里正常，但一定比起一包公仔面低好多😂。 蔬菜清洗液係勁好用，平時洗菜，真係瞬間搞掂，你知啦，邊有咁多時間浸菜先得㗎😂。 預告吓先，下一條片係健康早餐，記得訂閱後按旁邊的鐘仔，先會收到通知㗎，如果唔係， KZfaq未必通知架🙈
@hanapalace 3 жыл бұрын
@@cchingmi 多謝回覆啊。題外話，會有健康低卡的花生醬推介嗎?
@cchingmi 3 жыл бұрын
真係有 ，你又知我有 😂 iherb.co/ikdsZvB5 呢個👆🏻粉狀花生醬, 溝少少水變返糊醬就得架啦！都好香，但係脂肪卡路里比傳統的 USDA 花生醬低 90% ～ 用咗啲高科技，抽離左脂肪部份，所以卡路里及脂肪都比一般的低好多，可以試吓呢個啊，我自己都有買 ，咁你可以連埋支蔬菜清洗劑一齊買了 ～
@hanapalace 3 жыл бұрын
@@cchingmi 太多謝你啦。我現正在 iherb 執緊野落購物車。😄
@cchingmi 3 жыл бұрын
加埋我呢個Code： UCU325 應該仲有少少折呀，你睇下有無用 😘
@UncleKevinTV 3 жыл бұрын
咦~好專業下咁啵~
@cchingmi 3 жыл бұрын
Hello Kevin , nice to see u here ! 你廣東話好掂喎😂 good to see you here 😘❤️
@UncleKevinTV 3 жыл бұрын
@@cchingmi 使乜講吖，廣東話係母語，我係土生土長嘅廣東人嚟嘎，而且細細個就一路睇TVB同亞視。My English is suck就真😂
@cchingmi 3 жыл бұрын
原來係本地薑 😆 hello Kevin!!!!!
@iCrazy13 3 жыл бұрын
原來羅漢果係「monkfruit」學咗新嘢囉～
@cchingmi 3 жыл бұрын
😊 我都愛上了 ❤️～
@coraaaa7765 3 жыл бұрын
你的鑊好似好好用 請問係用咩牌子
@cchingmi 3 жыл бұрын
牌子係cs kochsysteme ，上次喺千色店買㗎，減價二百幾蚊就有啦！ 仲要係PFOA free 塗層，安心使用喇😉
@sweetcat123100 3 жыл бұрын
係iherb買 糖會比出面店平點嗎
@cchingmi 3 жыл бұрын
大部份都係平啲呀～ 零卡路里羅漢果糖： iherb.co/RoCyi2W
@Katiechan Жыл бұрын
個麵都有納
@cchingmi Жыл бұрын
個個都有呀 😆
@vickycheung35 2 жыл бұрын
支持
@joeyjoey2440 3 жыл бұрын
請問濃湯粒在哪裏買
@cchingmi 3 жыл бұрын
我在iherb買，但那一款原來已discontinued 。我Facebook 呢個帖子有資料，你可去看看呢 😊 facebook.com/cchingmi/posts/1348619428840324
@kaseychan4543 3 жыл бұрын
請問韓國麵係邊買？😍
@cchingmi 3 жыл бұрын
呢包惠康買😄
@candywong6024 3 жыл бұрын
請問蔬果清潔劑可以在那裡買？
@cchingmi 3 жыл бұрын
水果與蔬菜清洗劑: iherb.co/KV1GtuFD
@candywong6024 3 жыл бұрын
@@cchingmi thanks
@debby6864 2 жыл бұрын
在那可買蘿漢果糖
@cchingmi 2 жыл бұрын
在這裡哦 ～： www.cchingmi.com
@joycelai7634 3 жыл бұрын
請問有濃湯底連結嗎
@cchingmi 3 жыл бұрын
IHerb 嗰隻已discontinued, 但我有另一個牌子kallo. 我係Facebook 有分享☺️：facebook.com/283058028729808/posts/1348619428840324/?d=n
@carolyip1237 2 жыл бұрын
請問蔬菜濃湯粒在哪兒買
@cchingmi 2 жыл бұрын
這個已經在iherb 沒有發售，但我在香港找到一個 是Kallo的 超低鈉，比在影片介紹的還好 , 較早前有在我的Facebook 介紹過： facebook.com/283058028729808/posts/1348619428840324/?d=n，可以參考一下。
@carolyip1237 2 жыл бұрын
@@cchingmi 好的、 謝謝你唔該哂！
@gigiyip152 3 жыл бұрын
請問可以用其它蔬菜和菇類嗎？thxs!
@cchingmi 3 жыл бұрын
當然可以啦～ 我也喜歡加入秋葵
@gigiyip152 3 жыл бұрын
@@cchingmi 謝謝你😄😄
@veronicayeehaha 2 жыл бұрын
🤩🤩🥳
@estherrurikurosaki6817 3 жыл бұрын
請問卡路里大概係幾多？thanks🙏
@cchingmi 3 жыл бұрын
300卡左右 ，記得唔好加咁多油，1茶匙爆香好啦，油係最致命 😆
@estherrurikurosaki6817 3 жыл бұрын
收到👌
@meiyeewong3988 2 жыл бұрын
你個噴油壺在邊度買
@cchingmi 2 жыл бұрын
噴油壺最後我用了這個，覺得仲好用呀，可以係士多 /hktvmall 都有： www.ztore.com/en/product/chosen-foods-avocado-oil-spray-1042716#query=avocado%20oil%20spray
@hidyau6545 3 жыл бұрын
請問你個鑊係邊度買？
@cchingmi 3 жыл бұрын
我係Facebook / Instagram 出咗個post, 詳細可以喺嗰度睇返😉 facebook.com/283058028729808/posts/1367059550329645/?d=n instagram.com/p/CNaOJQiDoZz/?igshid=4nvla7ugcmd8
@pplhk9385 10 ай бұрын
5:28
@francislim9211 3 жыл бұрын
😊👍😍
@cchingmi 3 жыл бұрын
thank you ❤️
@kamanleung8915 3 жыл бұрын
個麵係邊買？
@cchingmi 3 жыл бұрын
惠康
@ahyo1964 3 жыл бұрын
糖尿病人可以用羅漢果糖嗎？
@cchingmi 3 жыл бұрын
你可以看看這個報道，但最好也是問一問家庭醫生較好，始終糖尿病人要注要一點，也祝那位人士 早日康復😊 ❤️topick.hket.com/article/1994028/%E9%BB%83%E5%87%B1%E8%A9%A9%EF%BC%9A%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E4%BA%BA%E4%B9%9F%E5%8F%AF%E5%90%83%E7%9A%84%E7%BE%85%E6%BC%A2%E6%9E%9C%E4%BB%A3%E7%B3%96
@tsoiyuki8089 3 жыл бұрын
蒜泥神器&油噴霧器 的link 都連接唔到啊！！！
@cchingmi 3 жыл бұрын
來來來： 器蒜泥神器： m.tb.cn/h.4tV50TQ 油噴霧器： m.tb.cn/h.4GEiZgN
@tsoiyuki8089 3 жыл бұрын
唔該晒👍🏻😘
@kingson5th 3 жыл бұрын
咁簡單嘅湯麵，一個字「正」呀！
@cchingmi 3 жыл бұрын
多謝捧場 😆
@yumtum8501 3 жыл бұрын
除咗蕃茄蛋面 其他都麻麻地
@cchingmi 3 жыл бұрын
所以咪有四款比大家參考囉， 好過一款都無😂
@chengyiwong7326 3 жыл бұрын
How much calories is the noodles?
@cchingmi 3 жыл бұрын
around 450 cal each
@stella512 3 жыл бұрын
😅咁樣只不過係由一種味精和添加物轉左做另一種嘅味精同添加物
@cchingmi 3 жыл бұрын
濃湯粒唔等於添加物架～ 是否添加物主要係睇返營養標籤後邊的成份，香港買到的kallo 低鈉真心不錯👍🏻（Ingredients & allergy information Sea salt, potato starch*, sustainable palm oil*, sugar*, vegetables* 6.8% (celery*, onion*, carrot* parsnip*, tomato*), sunflower oil*, yeast extract, caramelised sugar*, herbs* and spices* (lovage*, turmeric*, parsely*, black pepper*) 其實濃湯粒類似係將雜菜風乾後，磨成粉末，然後壓成一粒粒， 方便使用😉 味精係另一樣嘢😅
@onebrokegirl3864 3 жыл бұрын
其實MSG本身係好嘢,作為取代鹽嘅健康調味料, 但個味實在唔夠重, 於是就加鹽同添加物一齊用, 但咁就令到鈉超標.
@angles855 3 жыл бұрын
@@cchingmi 大佬,你列出黎個"將雜菜風乾後，磨成粉末"成份得6.8%咋喎,列出黎係:海鹽,馬鈴薯澱粉,棕櫚油,糖,跟住先到戈6.8%蔬菜...,主要食緊乜落肚,自己諗下啦
@cchingmi 3 жыл бұрын
@@angles855 詳細成份分佈要問廠商。不過留意返， 我係答返該位觀眾認為係另類味精的回覆。另外， 再睇返另一位觀眾味精係咩。 所有東西買唔買， 食唔食所有都係要自己選擇， 你好好呀又叻呀， 真係有睇成份👍🏻。不過我重點都係低鈉呀😉
@kayanyuki8689 2 жыл бұрын
可唔可以俾條line 我，我搵唔到係iHerb
@cchingmi 2 жыл бұрын
iHerb 已停售了，你ig or Facebook inbox me ，有另一隻都超好用，仲好過條片呢個，但呢到SEND唔到相，我係TASTE買的～低鈉又低卡，成份天然！ instagram.com/cchingmi facebook.com/cchingmi
@user-jt6fi8qr5u 3 жыл бұрын
鸿喜菇……红屁股😓😓😓
@cchingmi 3 жыл бұрын
實在對不起鴻喜菇🥶，打字太慢，錄音打字沒有注意全部錯別字😆
@catherinechow8318 3 жыл бұрын
濃湯寶又係咪味精，騙人入黎睇你嘅片👿👿
@cchingmi 3 жыл бұрын
大家對濃湯粒有誤解😭，濃湯粒唔等於味精架 （不過某牌子的濃湯寶就真係啦，死鹹又唔好味，所以又唔怪得你咁諗😆😆） ～ 是否添加物主要係睇返營養標籤後邊的成份（睇營養標籤及成份係最緊要），如果唔係就好多時都會比生產商騙了。冤枉啊，我冇騙你😩。 香港買到的kallo 低鈉真心不錯👍🏻（Ingredients & allergy information Sea salt, potato starch*, sustainable palm oil*, sugar*, vegetables* 6.8% (celery*, onion*, carrot* parsnip*, tomato*), sunflower oil*, yeast extract, caramelised sugar*, herbs* and spices* (lovage*, turmeric*, parsely*, black pepper*) 其實濃湯粒類似係將雜菜風乾後，磨成粉末，然後壓成一粒粒， 方便使用😉 味精係另一樣嘢😅
@user-zq7ww6ob2z 4 ай бұрын
別比廠商騙, 有朋友在這工作，成份一清二楚, 知道的人不會食
Cching 施清
Рет қаралды 101 М.
【乳酪食譜 4款+挑戰】乳酪有利腸道健康，不想吃得太乏味？ 原來乳酪可以這樣做！一個乳酪就可做出早、午、晚三餐以及乳酪甜品！4款 乳酪食法款款不同味道！乳酪好處多，我最愛特別是希臘乳酪！希臘式也喜歡～
Cching 施清
Рет қаралды 70 М.
美食彩味 VS 明玥美食 Magic Food
Рет қаралды 143 М.
{{越煮越好}}Very Good
Рет қаралды 126 М.
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 1 МЛН
Cching 施清
Рет қаралды 181 М.
Cching 施清
Рет қаралды 118 М.