KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Cching 施清
Cching 施清 | 減肥食譜 | 減肥心得
42+歲
🤱🏻從: 產後149磅 ⟹ 116磅
🙆🏻♂️從: 老公168磅 ⟹ 135磅
試過很多減肥方法都反彈,現在終於找對了方法,透過潛意式飲食法,養成不易胖不反彈體質
加入「瘦身一族」,您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰,
還能享受額外的獨家福利。
快來免費加入我們吧!🙋🏻♀️: www.eattofit.co/family
合作💌 : 𝘤𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨𝘮𝘪@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮 𝘰𝘳 𝘋𝘔
更多日常生活減肥心得,追縱這裡👇🏻:
Facebook: cchingmi
Instagram: cchingmi
12:03
【 7天★5分鐘早餐】慳錢+省時!在家歎早餐太舒服了!不用出街捱貴又無營養早餐!材料&步驟超簡單,極速5分鐘高營養早餐★提升全日活力! 找數雞蛋食譜~
21 күн бұрын
9:27
【點揀100%營養高★雞蛋?】9分鐘學識買啱雞蛋,以後不再買貴了!平價無營養 ? 貴價 營養特別高 ? 白蛋啡蛋分別係...? 邊隻特別香?
Ай бұрын
12:19
【牛油果食譜★4款】點整最好味?2分鐘極速上菜!只需2至3材料,變出早餐、甜品、下午茶! 保証大人、小朋友,都愛上的牛果油吃法!減肥必學牛油果煎餅~
2 ай бұрын
12:21
【朱古力★減肥】2個月減-9kg!一天吃多少?那款朱古力最減肥?幾時吃最好?還可抗抑鬱?黑朱古力好處vs壞處
2 ай бұрын
17:34
【點揀100%完美牛油果?】牛油果應該如何保存?是否越貴越好?黑筋可吃嗎? 以後不再揀錯,慳很多錢!(如何挑選牛油果教學)
3 ай бұрын
12:38
【雞蛋減肥餐單】一周狂減-5kg!怎樣煮?怎樣吃?才有效幫助減肥。雞蛋含有膽固醇,究竟一天可吃多少隻?雞蛋好處vs壞處
3 ай бұрын
10:32
【牛油果★減肥真相 】每天要吃多少?高脂肪水果究竟會越吃越肥嗎?牛油果好處vs壞處
4 ай бұрын
12:42
【減肥餐單】那款最有效?1週-減七磅 我食這款減肥餐單的感想~如何減肥最快最有效?
4 ай бұрын
8:12
10分鐘【極度懶人★ 瘦身餐2款】 4個食材 =2餐不苦惱!低卡+飽肚+ 濃味 ! 新手輕鬆煮出濃味意大利西餐,邊吃邊減肥 !
5 ай бұрын
11:35
【簡易★燃脂餐】加入1 材料,加速燃脂 - Q&A【戒零食捷徑瘦身術】瘦身一族 (減肥餐做法/減肥食譜)
6 ай бұрын
13:13
【飽肚瘦身湯3食】只需10分鐘變瘦身大廚,提升代謝!-Q&A【 3 招教你不肥反瘦】|瘦身一族 減肥餐 瘦身酸辣湯食譜
6 ай бұрын
13:23
老人也能變年青?! 2024【5款保養食品★立即減紋抗老】!實測40歲 vs 70歲長者吃了NMN 有效嗎?+10分鐘一餐過輕鬆吃盡這5款食物!
6 ай бұрын
14:10
激減-17kg 宋慧喬的秘密!10分鐘【提升代謝餐】高效 瘦身快手菜!簡易 超高蛋白質! 就連小小朋友都做到!
7 ай бұрын
17:52
60萬在泰國能買★全新✦日式獨立屋嗎?我們要買樓?秘訪【地產發展商】的大宅原來跟想像不一樣!? 清邁冒險Vlog
8 ай бұрын
13:31
極速10分鐘住家菜!一日三餐 每餐10分鐘就食得!輕鬆改善健康。糖尿病也能吃的營養食譜│ 世界糖尿病日
8 ай бұрын
13:49
15分鐘【助便★ 瘦肚Pizza】 味濃+飽肚!高纖+低卡滿足無負擔!
8 ай бұрын
12:16
太易了!5款超級食物 +送 5個快手食譜!改變健康命運 助你遠離糖胖症│世界糖尿病日
9 ай бұрын
19:36
【一鍋攪掂】15分鐘煮出味濃減肥餐!高蛋白質+低卡+增肌減脂 🌟素食都啱! 我在泰國買菜時還遇上了嚇人東西!你見到也會有反應嗎?
9 ай бұрын
21:47
無論拍拖到結婚50年,【5個毒药】千萬不要犯! 我們用淚水換來的坦誠分享,如何10年恩愛如初?
9 ай бұрын
21:44
【移居泰國】一年真感受!我們被罰款了!有後悔來嗎? 港孩適應嗎?施清最怕原來是OO!十萬訂閱感謝!港人泰國清邁文化有差異嗎?+
10 ай бұрын
7:42
【15分鐘減肥餐 仲有6餸★氣炸鍋減肥餐 】減肥一樣可吃飽!+分享一直以來沒有公開的減肥秘密|超快手氣炸鍋減肥食譜!高蛋白 低醣 低卡| 新手備餐也不苦腦 材料超市就有啦!
Жыл бұрын
11:24
【iHerb 必買⭑李嘉誠、股神畢菲特都吃! 少數人才知道神丸。睡得好,減肥自然加快!我用什麼抗流感 美白變靚?
Жыл бұрын
11:01
麥當勞不再邪惡了!【10個瘦身攻略】吃麥當勞不會胖! 我怎樣Keep 25吋腰同時吃麥記?
Жыл бұрын
9:47
不用動 不節食!我的「最舒服」減肥法!驚人的效果 !只需做一件事,1天可以燃燒多200大卡,任何人都可以瘦下來!!只有少數人知道!
Жыл бұрын
12:38
「你也可以年輕最少7年!這是我的秘密!」就算搬到泰國,也不放棄的6個生活習慣。
Жыл бұрын
11:51
讓父母深夜失眠 ?! 移居泰國是否明智?香港父母實地考察,揭開真相!
Жыл бұрын
15:47
港人移居泰國生活,現實與旅行一樣嗎?到了今天才發現清邁的真面目!!
Жыл бұрын
14:19
港人用60萬留在泰國5年,值得嗎?我們留在泰國的原因是…...
Жыл бұрын
11:27
來到泰國才發現老公女兒有遺傳病? 嚴重嗎? 我終於發現20年一直減肥失敗原因了!
Жыл бұрын
Пікірлер
@kittyyee4756
Сағат бұрын
想要雞蛋食譜, thanks!
@AuroraIsNatural
14 сағат бұрын
想睇多些不同食材的食譜,蛋、牛油果、車里茄、西蘭花、豆腐以外的,謝謝🙏
@AngusWack
16 сағат бұрын
牛油果食譜 Thanks
@sinyanwinnieho3620
17 сағат бұрын
我鐘意食牙菜呀❤❤
@sinyanwinnieho3620
17 сағат бұрын
你把聲好好聽❤❤🎉🎉
@mancheng2648
18 сағат бұрын
多謝你教大家點選牛油果,想問你通常喺邊度買?因為真係冇見過一個靚嘅牛油果,好想食呀!
@niclala764
18 сағат бұрын
請問煎蛋pan邊度可以買
@carychiu
19 сағат бұрын
想要雞蛋食譜,多謝
@cwu5680
22 сағат бұрын
雞蛋邊隻好🫶🏻
@lailittlef6227
Күн бұрын
我都想買4格煎pan,甚麼牌子,喺邊度買到?謝謝你
@sinyanwinnieho3620
Күн бұрын
好鐘意你地真, 已訂閱了❤❤
@meilanyukisze4542
Күн бұрын
謝謝你的分享😊,愛自己❤享受人生👍
@meilanyukisze4542
Күн бұрын
多謝施清老師提醒👍獲益良多😊感謝你分享👏👏👏
@kamlinlaw184
2 күн бұрын
我今年68歲高五呎體重64 kg想登記瘦身一族
@polamtang1396
2 күн бұрын
羅敏莊都去咗泰國定居啦
@polamtang1396
2 күн бұрын
去到打工用英文呀
@polamtang1396
2 күн бұрын
我都想要雞蛋食譜呀❤
@polamtang1396
2 күн бұрын
原來 金針菇係有蛋白質㗎
@Cloudy-me8gi
2 күн бұрын
牛油果食譜, thanks
@joelee5550
3 күн бұрын
我想登記,但係description嗰條link都connect唔到,做唔到登記😢
@cchingmi
2 күн бұрын
免費登記《瘦身一族》, 輸入資料, 幫你計完send 比你🥰👉🏻 www.eattofit.co/family
@user-zb2qh5zp9t
3 күн бұрын
想要鷄蛋食譜,Thanks
@lowching41
3 күн бұрын
橄欖油點揀
@helenhoman
3 күн бұрын
牛油果食譜
@conniefung6350
3 күн бұрын
橄欖油點揀?
@jennychow413
3 күн бұрын
請問二拉?醬是辣醬
@user-ho8hu5zr6m
4 күн бұрын
其實豬油最健康。
@kittang5887
4 күн бұрын
施老師,請問阿洛酮糖,是否可以採用?
@kittang5887
4 күн бұрын
多謝,施老師提醒😊
@ellsaleung578
4 күн бұрын
減肥真係要學識睇標籤同埋食物營養影響,俾個like施清👍🏻
@cecileung7264
5 күн бұрын
怎樣揀選 olive oil? 😁
@januscheung100
5 күн бұрын
請問咁多糖替代品,如何選擇那種煮食用呢? Erythritol Stevia Xylitol Allulsoe 謝謝🙏
@januscheung100
5 күн бұрын
Sorry Cching,還有如何選擇煮食用油?例如米糠油,牛油果油,橄欖油。謝謝你❤
@januscheung100
5 күн бұрын
👍
@christinachan3977
5 күн бұрын
想知乜嘢係潛意識
@ki-cw9rq
5 күн бұрын
牛油果食譜, thanks~
@5D6-vu5vp
6 күн бұрын
橄欖油怎樣揀?
@leungsukman55
6 күн бұрын
登左⑹。體重維持左60kg都有1段時間。冇輕過。正常高度。食量不多。中醫師話濕重至伴
@socoool
6 күн бұрын
How too choose olive oil
@lawwing5784
6 күн бұрын
請問用那隻橄欖油可以用來炒囉餸
@orangeorange213
6 күн бұрын
清清,你好!糖可以用來洗面,我煮蕃茄用的調味只有香草同鹽,我飲熱檸水亦不用糖,至於其他調味盡量少用,蠔油,醬...全部都係色素,味精,防腐劑...,所以甚麼雞煲我完全冇興趣,調味少食為妙,謝謝你分享!
@lamnatalie160
6 күн бұрын
牛油果食譜,thx
@helenhoman
6 күн бұрын
雞蛋邊隻好
@kokok4o3k
6 күн бұрын
你可以唔落豉油唔落糖少油少鹽少糖唔使拋咗佢,唔用咪得囉
@kx651
7 күн бұрын
真係好犀利👍😆
@welminachan1341
7 күн бұрын
請問用咩油煮飯會健康啲?🙏🏻
@user-im3yy8vd7y
7 күн бұрын
My house never had those things you mentioned, exp sugar, soy sauces, oysters sauces, salads dressings salt, etc I too using olive oils but still keep gaining weight 😰😰😰
@winnieyu4019
7 күн бұрын
Good idea!👍 🎉🎉
@helenhoman
7 күн бұрын
試咗乳酪+韓式辣醬醃雞胸肉,真係好得🙏🏻🙏🏻
@chingjachan7237
7 күн бұрын
用緊核桃油煮野俾bb食 核桃油對減肥好唔好呢
@pangnee9008
7 күн бұрын
感恩❤
@tszchingchan578
7 күн бұрын
到底有咩油可以買?