軸が安定してフォームもカッコイイし身体のフォルムもカッコいい。 まるでサイボーグが走ってるかのよう。 トッププロはやっぱすげー

このような激しいトレーニングはアスリートとして当然なのかも知れないけど、やっぱりすごいし感動する。 ピッチの上で夢や感動を与えてくれるサッカー選手に感謝。 カタールワールドカップで躍動する長友選手を見たいです。 全力で応援します。

中3女です！ 高校の部活に向けランニングマシンを買いました！買ったランニングマシンは最高16までなので11~16×2でやりました！元々体力がない方なので11~16でも正直きつかったです😭だけど最後までできました！ 将来の夢のバスケ選手になる為にも体力づくり頑張ります💪

初めまして！ サッカーに限らず、どのスポーツにおいても努力の大事さ、メンタル面、体力面の大事さすごく大事だと改めて思いました！ 34歳の長友選手ですが、若手の人に負けない気持ちがすごく伝わってきました！ 長友選手が言う通り、このコロナの間でどれだけ周りと差をつけられるか、自分との戦いに挑んでます！ すごく勉強になります！！ まだまだ長友選手の活躍をテレビで見たいです！ 次のワールドカップ出場応援してます！！ 頑張ってください❗️

かっけぇ！努力を継続できる男って憧れるわ！ て、憧れるだけじゃなくて、俺も勉強とトレーニング頑張ろ！

心肺機能も素晴らしいけれど 精神力が群を抜いてる。

オンライントレーニングするモチベがすごいあがった。最高です

走るフォームが疲れてきても崩れない めっちゃスゴいッス

長友さんホントに自分の憧れの選手です！ とてもリスペクトしてます！

90分過ぎても走りまくってる長友選手好きっす♡

これは貴重！ 普段の体幹トレーニングとかも参考になるんだけど、こういうプロのガチのトレーニングを見たかった。 もちろん、長友選手のような心肺能力はないんだけど、これをカスタマイズして取り入れられる。 中田英さんも30分トレーニングとして走るってインタビュー答えてたけどこんな感じなんだろうな。

ルームランナーが疲れてそう

モチベーションめちゃめちゃ上がった⤴️👍

やっぱ体力だよね　走れる選手は応援したくなる。

元イングランド代表ジョンテリーは「傾斜12度、速度18km/hで20秒走って40秒を休む」を15セットやってた 長友式はおそらくそれよりキツい やっぱスタミナが売りの選手は違うな

長友が走ると15キロが遅く見える 俺が走ると死にかける

本当に尊敬する 長友選手の運動量だと、体が痩せていくはずなのに、 この筋量を維持してるのは半端ない 食事管理も大変だろうな🥲感服です

これ出来る人は長距離選手、又は長友のみです。

やっぱり長友さんさすがだわ 俺がやってたウイイレの体力99なだけあるわ

プロとはなんなのか見せられました

怪我にだけは気をつけて、これからも頑張ってください!! 次のW杯でも長友選手が見たいです!!!

愛媛のサッカー選手の誇りです! これからも頑張ってください！

長友さんがこんなに疲れてるとこはじめて見た

「20mシャトルランを本気でやってみた」の企画が見たいです！！

長友さんと同年代です！いつも長友さんのがんばるパワーに励まされています！これからも86年代表としてがんばってください！！

コラボされてた動画の20mシャトルランを188回目でも『まだまだ余裕！』と言われてたのが印象的でしたが、これをやってるのを見ると尊敬します！

歩いてるだけでかっこいい、、 ヒーローが歩いてるみたいなかっこよさ

同じメニュー挑戦してみました！15〜20の1セットで死ぬかと思いました。2セット出来るようにこれからも走り込み頑張ります！

長友選手見てるとトレーニングしたくなる！

あんだけ走って最後喋れるとか超人やん

いつ筋トレしてるのかとかプロテインは飲んでいるのかとかメニューとかそのメニューする回数とか一日のルーティンでみたいです！ お願いします！！！

体の軸ブレなすぎてアニメみたいだな… さすが体幹お化けw てかあのエグいトレーニングの後に普通に喋る辺りも流石すぎます！

こういう現役の選手の日々のトレーニングの様子が手軽に見れるのはいいですね。 次の動画も楽しみにしてます！

12:11全員ぶっ飛ばす 最高です

速度を下げていくんじゃなく、上げていくっていう事がすごい身体を追い込むんだろうなぁ。普通の人なら速度下げていくと思うけど、長友選手は上げていくから試合中、ずっと走れるのか。楽な方向に向かわず、キツい方向に向かう姿勢を本当に尊敬する。

これ見たらむっちゃモチベーションあがるから筋トレ前に絶対見る！

ふくらはぎの筋肉えぐい

こういう長友さんのされてるトップアスリートトレーニング動画もっと見たいです！！！！

サッカー部を引退してから数年経つけど、インターバルトレーニングって言葉を聞くと未だに震える。

ポジティブになれました！ありがとうございます！

カッコ良すぎて観てて涙出てきた

世界の化け物みたいな奴らを相手にするにはこれくらいしないといけないのか。

サッカー歴17年 今も世界で活躍するサッカー選手を目指して日々鍛錬しているものです。 この長友選手のトレーニングやってみました。即死しました。 自分の弱さを突きつけられました、自分を高めます、ありがとうございます、長友選手

長友選手が疲れてるの初めて見たかも知れないです。

走ってる姿、Now Loading… にしたい

ジム行ってたりする人ならわかると思うけどこれバケモノすぎん？？？

本当この人のトレーニングは全てサッカーに魂を捧げてるな…傾斜付けるのも突発的な瞬発力の為だし、小まめにウォーキングとランニング切り替えるのも試合本番ピッチでの動きを想定してるんだろうし。 普通に体力だけ付けるならランニングだけで良いもんね

最近トレーニング怠けていた自分が恥ずかしいです。 これから気合い入れなおして頑張ります。（一般人ですが）

15キロゆったり走ってるように見えるけど1キロ4分のペースって考えると普通に早くてかなり衝撃を受けている

野獣先輩こんなところにいたか

まじでかっこいいです！

素直に尊敬してます。 これからも頑張ってください。

16:02 サッカーなんか才能ないけど、これ(走ること)で戦ってきたから。 才能はなくてもプロにはなれる。そう甘くはないが、長友が証明した。長友は仲間からキモいくらいの努力家と言われてます。そのくらいの努力でやっと才能ある選手とどうにかやってける選手になれるんです。

すごい。。。やっぱり対談とかよりこーゆー長友さんのトレーニング姿を見せてもらえるのがすっごい影響される。 応援すると同時にこっちがポジティブに頑張るエネルギー貰えてます。 ありがとうございます。これからも頑張ってる姿をアップしてください！

最もフィジカルで、最もプリミティブで、そして最もフェティッシュなトレーニングですね

マジでアスリート中のアスリート。 次の次のW杯も期待してるぞ。

長友さん謙虚で明るく家族思いで素敵です！！

10:57 その後マシーンにも勝った模様

さすがプロだなぁって思った。 頑張ってください！応援してます！

これは普通じゃない。凄すぎる

長友式トレーニング 傾斜0で1セットだけですが、達成できました。体力作りのためにこれからも続けていきます！

最後めっちゃ喋ってる😆息がすぐ整うのは流石！

長友さんほんとに大好きなので絶対次のW杯長友さんが出ることを信じてます！

長友選手のこの姿勢見習いたいと思います！

走り方が綺麗 体幹がすごい、さすがです

こんなきつい走りにストイックで自分に甘えないで己に勝つって言えるのまじでカッコイイ

普通にカッコいよすぎる....

インターバルトレーニングってほんとに辛いんですよね！。自分との戦い！。 それを２周、しかもこの後下半身、体幹トレーニングするんだから凄すぎます。 私は52歳ですが、見習いたい！

自分との戦いが1番難しいのに長友選手、一流の選手はそれができるってやっぱり凄すぎる。 その中でも長友選手は1番好きだし尊敬する。

すごいの一言。

長友選手！心から応援したい！頑張ってくださいね！

時速15km, 1min = 250m 時速16km, 1min = 266.6m 時速17km, 1min = 283.3m 時速18km, 1min = 300m 時速19km, 1min = 316.6m 時速20km, 1min = 333.3m 合計距離 1750m ×2セット を傾斜15°。。。すげえ

サムネが一瞬野獣先輩に見えた

傾斜MAXの15.5キロ2分間は中学時代にやったことありますが、これ死にます。総体の1週間前まで全治3ヶ月(実際は2ヶ月弱で治った)の左膝脱臼でほぼ何もできない状態だったので、完治した後、リハビリとして攻めて体力と筋力は戻したいなということで走り込みしてました。ギリギリ先発で出れました。当時はくそキツかったですが、今となってはいい思い出です。

さすがすぎる やっぱり歴代の日本代表の中でも本当に努力と技術が高いと思う

最初の全員ぶっ飛ばすでテンション上がった笑！

？？「全員ブッとばす！！」

W杯期待してます。

本人はサッカーの才能ないっておっしゃってたけど、努力を続けられるのも立派な才能だから本当に長友さんはすごいとおもう！

6:17「負けねぇぞぉ😮」 めっちゃ好きです

時速20kmというのはおよそ大迫傑がフルマラソン走るペースですね。 それで傾斜15度というのは、とてつもない。

長友選手の靴欲しいw

天性の才能よりも努力できる才能がある人って凄い

かっこいい！ 次のワールドカップ目指して頑張ってください！

結果壊れてて草ww

若手に負けねえからって言ってるところ心強い

異次元です。回復力も桁外れに高いから続けられるんだろうな。

つぎのワールドカップ本当に出ててすごい、有言実行すごい、、、！！！！

走力に関してはスポーツ界でもトップレベルの選手だからな この体のサイズ、決して上手いとは言えないテク、それでも走りで世界まで登り詰めた男 日本人のお手本になるべき選手

感動してしまった

本当にカッコいい。まだまだクラブでも代表でも活躍してほしい。

ブラボー サイコー過ぎてやばい本当にワールドカップ出てるしカッコ良過ぎます！

18:13〜かっこよすぎる

本当にいつも参考にさせてもらってます！ 走る時のコツはありますか？ サッカー少年です！ ヨガ友も買いました！ 大好きです！

ほんと尊敬します！ 自分は新しく体組成計かって体を今仕上げていってます！

足の筋肉すげーな 長友さんは本当にプロフェッショナルや。技術は個人差あるけど、フィジカルストレングスを強くする努力は誰だってできる。その中でもトップクラスに鍛えているのが長友佑都。エグいって。

にしても軸がぶれないこと

めちゃくちゃキツそう笑 ザックジャパンが1番好きだから次のW杯も長友選手とか香川選手とか出て欲しいなあ

サイコーです。リスペクトしかないです！

天才とは努力する才能である。長友さんありがとう！