【注意！　仙腸関節の体操　ストレッチ】
#腰痛改善　＃仙腸関節　＃医師解説
１　この動画でお伝えしたい内容
体操やストレッチの中でも特に『仙腸関節の体操』や『仙腸関節のストレッチ』についてお話します。 最近、整形外科でも腰痛の原因として、仙腸関節の異常が少しずつ注目されています。 医療法人社団のぞみ会では30年以上、仙腸関節の治療を専門に行ってきました。仙腸関節の治療を専門とする医師の視点からみた、仙腸関節に対する体操やストレッチについてお話させていただきます。
２　この動画を見て役に立つ人はこんな人
腰痛に対して、仙腸関節のストレッチや体操、運動を医師やリハビリ専門職、整体、接骨院から勧められたが痛みが良くならない方、続けてよいかどうか不安な方の参考になればと思います。
３　構成内容
　　　0秒～腰痛の原因として注目されつつある仙腸関節。ストレッチや体操も増えてきた。
　　　40秒～医療法人社団のぞみ会で、仙腸関節の治療として体操、ストレッチを推奨していない理由。　
　　　　　　仙腸関節の機能障害の治療には、1-3㎜程度の関節の中の動き【関節包内運動】を良くする必要がある。
　　　　　　AKA-博田法は仙腸関節の関節包内運動を治療する点が、他の治療(体操、ストレッチ)法と異なる。
　　　2分～仙腸関節の体操やストレッチでは、仙腸関節の機能障害の治療として、関節の中の動き【関節包内運動】を良くならない。かえって悪化する場合も。
　　　　　なかなか治らない場合は、仙腸関節の機能障害について専門の医師にみてもらうのがお勧め
　　　3分～　この動画のまとめ　
　　　　　　仙腸関節の体操ストレッチについて
　　　　　　・筋肉が緩み、痛みが緩和することがある
　　　　　　・仙腸関節の機能障害の治療にはならない
　　　　　　・仙腸関節への負担となり痛みの原因になる事もある
　　　　　　・仙腸関節の包内運動を保つには、前後屈体操がお勧め
　　　3分50秒～　関節機能障害の視点からみた　仙腸関節の前後屈体操の実践。
４　著者・文責担当者のプロフィール
日本関節運動学的アプローチ【AKA】医学会　指導医　
医療法人社団のぞみ会　理事長　　住田憲祐
動画以外の著作等
腰痛ドック―痛みを解消 腰痛でお悩みのすべての人に――腰痛改善の最終回答！ 手術を決める前に読む本。どこに行ってもよくならない人が読む本。 住田憲是／住田憲祐 著　 119.245.210.133/book/archives/15301
整形外科の画期的治療 その痛みはきっと取れる！ 住田憲是 著 www.chuko.co.jp/tanko/2012/09/
５　連絡先　　
医療法人社団のぞみ会　関連医療施設（東京都豊島区・千葉県流山市）
スガモ駅前整形外科(保険診療) www.sugamo-ekimae-cl.com/　電話番...
のぞみ整形外科・内科クリニック(保険診療) www.nozomi-clinic.info/　電話番号 　04-7159-8899
望クリニック(自由診療) www.nozomi-clinic-japan.com/ 　電話番号　03-3915-8160