14 күн бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@bekirguler8464 2 минут бұрын
Bugün Başlıyorum 109 kiloyum 3 ay sonra hatırlatacağım güncel fiziğimi.HEDEFİNDEN DÖNEN GEYDİR. 3Ay sonra hatırlatıın 👋
@ImanGasimov 53 минут бұрын
Can hocam ❤️ iyiki varsın
@mustafaCelik-et6tf 2 сағат бұрын
Bu adam niyeyse kendi sıkletinde olanlara nazaran çok geride bir vücudu var
@mustafaatak6748 2 сағат бұрын
Damar çıkmayan bi götü kalmış naturelim diyor....
@halilbrokolisevmez3719 2 сағат бұрын
Dede acımamış
@Umut_onlu 2 сағат бұрын
Abi seviliyorsun
@user-tv2kj5nx4z 2 сағат бұрын
ARDA ABİ TAVSİYEKERİ ÇOK İŞE YARIYOR
@Roblox_Deniz_DEMON 2 сағат бұрын
DEDEM SANIRIM ÇOK FAZLA YATAKTA BASMIŞ AMA KOLA😂
@sulebaba5548 3 сағат бұрын
İlk abi nolur kalp at
@Alaaddin327 3 сағат бұрын
Hocam çok faydalı bir video olmuş
@atesalihan 3 сағат бұрын
Kızın yanında yenmeyin bari ayıptır....
@kerimyilmaz1992 3 сағат бұрын
Hocam lezz coffe scak çikolata şoktan aldım net18.5 gram en alttada 25grm protein diyo bu nasıl olabilir 😂😂😂
@oguzcanozpek2141 4 сағат бұрын
Dayı deca mı premobolon mu tren mi ))
@ulasengin6471 4 сағат бұрын
adam zaten kendini kanıtlamış bu saatten sonra artık sağlık için yapılır
@sametozturk3504 5 сағат бұрын
Gercekten cok guzel bir video ama sondaki abiye bilerek kaybettigini dusunuyorum keske o abinin yerinee genclerimizden birine kaybedip onlara destek ciksaydiniz :)
@alperserif1944 5 сағат бұрын
Devam ke
@ahmetgenc317 5 сағат бұрын
Guldur guldurdeki ayı ahhhhhhhhhhhhh ahhhhhhhhhh ahhhhhhhhh plastik halterle anirio senin dediklerini komik gosterio gerçekten de 3-5 kiloyla aniriolar!!😅😅😅
@ozgurkarakaya6002 6 сағат бұрын
Muhteşem sin
@loser3586 6 сағат бұрын
Abi benim iradem zayıf. Yemeğe karşı. Hayır diyemiyorum. Bunu çözsem benim metabolizmam aşırı hızlı. Sadece 2 öğün beslenerek spor bile yapmadan bir haftada 4 kilo vermişliğim var. Tabii ki bunu sporla desteklesem belki de 5-6 kilo olacaktı.
@alihanserdaroglu2633 6 сағат бұрын
Doğal şekilde spor da yaparsak yine böyle şeyler yaşanır mı? Hiçbir takviye almadan
@omertunc765 6 сағат бұрын
Jack3d mi bu
@AuraDijitalReklamAjans 7 сағат бұрын
68 tokat değil AKSARAY :)
@yunusemirgemici5591 7 сағат бұрын
Ömer ustaömer de gelse bi gün keşke
@yunusemirgemici5591 7 сағат бұрын
Bilek güreşınde dede olsa
@tiamomirhat2826 7 сағат бұрын
Abicim sen gittigin evlere niye hediye götürmüyorsun
@elementespage8888 8 сағат бұрын
Biraz özgün videolar yaparsanız. İzlerken dejavu hissini yaşamadan daha keyifli vakit geçirebiliriz. Emekleriniz ve gayretlerini için teşekkür eder başarılarınızın devamını dilerim.
@MasterSelpek 8 сағат бұрын
Tuna tavus vs bütün insanlar
@omercakmak-my1qp 9 сағат бұрын
Adam
@cherymoya 9 сағат бұрын
tipinden degilde fiziginden tanidim ozani
@ferdiilikhan7863 9 сағат бұрын
Omuzumu sakatladığım makine 10 yıl oldu hala çekiyorum
@CanElaldi 9 сағат бұрын
gine bi yabancılardan😁
@Ahmetburak1604 10 сағат бұрын
Böyle kaslı adamlar açma germe yaparken kasları esneyince sanki çok sakat bi hareket yapıyomuşda kasları kopçak gibi hissediyorum
@TR_korsan 10 сағат бұрын
Ozan abimi o dedem dedigi
@aliozek16 11 сағат бұрын
Güzel insan yaşım 40 2 yıldır spor yapıyorum her gün beslenmeme dikkat edip tek adele haftada 5 gün şeklinde yapıyorum günlük ortalama 10saat çalıştığım için enerjim yok ceratine bca ve protein tozu da alıyorum senin vidiyolarindan çok şey öğrendim iyiki varsın 🙏 hep aldığım paketlerin preworkod u duruyo arada modum enerjim de olmuyo almal istiyorum haftada 1yada 2 defa kalbim için sıkıntı olurmu hiç bir rahatsizligim yok şeker kalp tansiyon gibi yıllardır sigara içiyorum sadece bu var iyiki varsın hocam 🙏
@AjsjsnsnsNsnsnsnsns 11 сағат бұрын
Ben nizami 3.4 tane anca yapıyorum arkadaşa helal olsun iyi çekiyor Yalnız fazla.zorlayinca bel ağrısı gibi oluyor sizce hamliktan mi arkadaşlar
@melihkalayc8627 12 сағат бұрын
Çocuk bilerek yenmiyor çok saygılı berabere kaldık abi diyor tebrikler 👏
@omeridiz2335 13 сағат бұрын
Çoğu spor hocasına nazaran gayet bilgili ve samimisiniz hocam başarılarınızın devamı dileğiyle😊
@jossa2375 13 сағат бұрын
çorap detayına kadar çok iyi fgjhgnfg
@akbergu6225 15 сағат бұрын
❤
@208gvng5 15 сағат бұрын
Allahını sevenler likelasın bu yorumcağızı!
@serkanbayram5239 16 сағат бұрын
Kafayı yedin iyice bu nasıl bir dandiklik yaa 😢
@flaviusbelisarius932 18 сағат бұрын
Iğneyi hareketten önce mi sonra mı vuruyoruz?
@Be4stMode174 21 сағат бұрын
Adamlar dalgayı feda ediyor harbiden bu nası bi aşk amk
@dangerlove1695 21 сағат бұрын
Cok kral adam 😂
@mertbulut1045 21 сағат бұрын
abi yüzü şişirmi lütfen cevap verin
@ImanGasimov 23 сағат бұрын
Birtanesin hocam herzaman yardimci oluyorsun
@kursat.kutukcu 23 сағат бұрын
İlk şınav ceken nızami yapmıyorki cocugun gotu havada resmen oyle sınav mı olur 😂
@aleverol9754 Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@muratyatgin Күн бұрын
Barfiks çek bide el makası kullan salıver akışına 🎉
@ylmazyenilmez923 Күн бұрын
Ben hepinizi yenecegime dusunuyorum
@user-cu9iu2ld8r Күн бұрын
Adamsın 😂 başkan gülmekten yıkıldım😂😂😂😂😂😂😂😂