Благодарим за ваш отзыв. Это очень важно для нас

Здравствуйте. В целом, люди с СД2 при сбалансированном питании и хорошей физической активности не отличаются в потреблении продуктов питания. При низкой физактивности или отсутствие спорта рекомендуется ограничить потребление простых углеводов, но в данном случае необходимо понимать ваши параметры, режим питания, образ жизни. Можете написать нам в директ в инстаграм, попробуем разобрать вашу ситуацию детальнее.

В одном лице😉

Да, вариант про стероиды будоражит людей. Попробуем сделать позже ролик🤝👍

Спасибо большое 😊

@@OBEZZHIRKA 🙂🤝🤗

Благодарим

благодарим

Мы такого и не утверждали;) Бывают случаи генетических проявлений ИР. Но это отдельная тема для специалистов. Мы в ролике донесли мысль, что ожирение вызывает ИР, а не наоборот. Это основные случаи, исключения бывают везде, но их процент не такой значительный.

@@OBEZZHIRKA нет, как раз повышается процент skinny fat

Не совсем понятно какая связь вашего утверждения и нашего ролика:) Скинни фэт это последствия несбалансированного питания и/или если человек от природы склонен к эктоморфному типу и так же не следит за потреблением калорий. У таких людей даже в «стройном» виде может присутствовать абдоминальное ожирение, т к у них очень мало активной клеточной массы(мышц). Так в чем ваш вопрос то? Связана ли ИР со скинни фэт? И да и нет, нужно смотреть на конкретный случай. Инсулин нельзя брать отдельно от целого пула эндокринных желез и обвинять во всех грехах. Но что точно можно сказать: ИР вызывает ожирение.

Благодарим

Благодарим за доверие

Нет. Спорт это 10% в похудении, 80-90% это питание. Рекомендую наш ролик про энергетический баланс. Касательно спорта: У нас всегда работает система и каскад реакций. Аэробный или анаэробные режимы это просто разные факторы, которые природа нам дала под разные задачи. Так же как нельзя брать 1 какой-то гормон и винить его в наборе веса. Выбор того или иного спорта, помимо удовольствия, обусловлен целями. Некоторые любят бегать(долго), им не интересно железо тягать. У таких людей как правило больше развита выносливость и ССС. Другие «не могут жить» без штанги и у них больше работают быстрые мышечные волокна и развита гипертрофия мышц. Но повторюсь, тут много переменных, т к питание, режим тренировок, отдых, сон влияют.

Принцип такой Мы кормим мышцы они сжигают жир

Благодарим за обратную связь. Старались сделать музыку максимально нейтральную, чтобы фон был лайтовый.

Мы старались😉

Стараемся не растягивать 😂

Благодарим🎈

Все, отлично, членский билет можно получить у нас😂

мы старались+)

Отлично. Нам очень приятно, что помогли.

Это частая проблема. Вообще подсчет калорий при начале похудения у людей может вызвать эйфорию и они его делают, но это быстро надоедает и приводит к обратному эффекту. Поэтому мы и учим как избежать этой ненужной математики

Благодарим. 1) мы не запрещаем картофель, рекомендуем осторожное употребление. 2) калия в картошке не много, он проигрывает в тех же бобах его в 2 раза больше, зато по крахмалу он в топе. 3) картофель никак не влияет на сердечно-сосудистую систему, т к это просто пища и лекарственными свойствами не обладает. Вы же не будете черникой лечить зрение😉 А в целом мы всегда говорим, что из пищи не нужно делать врага. Важно понимать что когда и зачем кушать и быть в балансе.

Приятного аппетита😉

😊 благодарим, сразу стало приятно на душе за обратную связь🤝💪

Полностью поддерживаю, согласен. 🙂👍

Спасибо большое👏

Коротко, информативно, не скучно. Ребята молодцы, спасибо, удачи до встречи. Продолжайте! Ждём.🙂👍

Спасибо за такой искренний отзыв😚

Благодарим 👍

Благодарим 👍

Благодарим за искренний отзыв. Это реально для нас важно👍

@@OBEZZHIRKA Важно то что доводите информацию взвешенно и спокойно, грамотно, а самое важное стараетесь быть максимально объективными! Я не новичок в этой теме и знаю разные точки зрения на вопросы о которых вы рассказывали в этом ролике. Когда одни жестко топят за одно, другие с пеной у рта доказывают обратное, диаметрально противоположное (дескать это единственно правильное решение, можно только так и никак иначе!!) Вы же стараетесь максимально объективными быть. И не примыкать к какому-то лагерю, к чьей-то модной сейчас точке зрения(например что без дробного 6 разового питания ну никак нельзя спокойно без перегибов держать себя в хорошей форме и надо обязательно есть не переставая через каждые 2,5-3 часа, когда другими-то делами заниматься?!😊). И конечно, что не мало важно у вас действительно есть хорошие знания. Всё это привело к тому что первый ролик который посмотрел у вас мне действительно понравился. Рад что узнал о вашем канале(причём самое смешное даже не помню когда и где😊). Надо будет посмотреть остальные ролики. Удачи и продолжайте в том же духе!😊👍.

@@Nord_1 Читать позитивный отзыв от человека в теме вдвойне приятно. Мы стараемся быть объективными, а т.к. Света врач, то мы базируемся на доказательной медицине и не лезем в мракобесие. Благодарим еще раз за обратную связь.