🚩Внимание! Инфа молния! Сегодня в сводках был зафиксирован случай нападения сахара на кассира кондитерского отдела Ирину, в результате телесных истязаний были зафиксированы следы нападения в районе боков, второго подбородка, на ягодицах, пострадавшая хотела позвонить в службу спасения, но смогла дозвониться лишь до пиццерии и заказать 2 маргариты и пепперони....
✔️Итак, сегодня у нас речь пойдет о самом вожделенном для многих: углеводах..быстрых, медленных, простых, сложных, обидчивых и даже суперполезных...
Но не будем томить ожиданием и
Начинаем❗️
🚩ГЛАВЫ:
00:00 - 00:43 - Вступление
00:43- 01:00 - Общая информация про углеводы
1:00 - 02:25 - Функции углеводов
02:25 - 04:19 - Виды углеводов: простые и сложные
04:19 - 06:26 - Пищеварение углеводов
06:26 - 08:06 - Глюкоза в крови (уровень сахара в крови)
08:06 - 10:04 - Гликемический индекс (ГИ)
10:04 - 11:06 - Углеводы и здоровье
11:06 - 11:32 - Клетчатка (пищевые волокна)
11:32 - 11:46 - Продукты содержащие углеводы
11:46 - 12:18 - Сколько нужно углеводов человеку
12:18 - 14:01 - Итог
14:01 - Подпишись
🧲Инстаграм: / obezzhirka
#хорошиеуглеводы #простыеуглеводы #обезжиркатебя #obezzhirka