Здоровье сердца: частые проблемы спортсменов и как снизить риски заболеваний

Рет қаралды 7,825

Күн бұрын

Экипировка для бега: sport-marafon.ru/ekipirovka-d...
Туристическое снаряжение: sport-marafon.ru/turistichesk...
Вам наверняка известны истории о том, как «шёл человек, упал и умер». В ближнем или дальнем окружении любого человека обязательно найдётся тот, кто умер от внезапной остановки сердца.
Внезапно, без видимых причин, умирают не только пожилые, но и молодые люди, которым ещё не исполнилось и 30 лет. Более того, спортсмены тоже в зоне риска. По данным исследователей, у 1-3 из 100 000 очевидно здоровых молодых спортсменов развивается внезапная желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, и они умирают внезапно во время занятий спортом. Мужчины страдают до 10 раз чаще, чем женщины.
Внезапная смерть только кажется внезапной. Но на самом деле организм давно шёл к такому трагическому финалу. О том, что такое внезапная сердечная смерть, каковы её причины, кто в зоне риска и о том, как её предотвратить рассказала врач-кардиолог, психолог и медицинский блогер - Анна Кореневич.
Спикер:
АННА КОРЕНЕВИЧ - врач-кардиолог с 23-х летним стажем, анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук, медицинский клинический психолог.
Таймкоды:
0:00 - Интро
0:49 - Важность темы. План лекции. О спикере
5:02 - Внезапная смерть. Про термин. Статистика
7:48 - Статистика смертей. Какова доля сердечных заболеваний?
9:00 - Причины внезапных смертей спортсменов
13:30 - Первичные электрические заболевания. Примеры. Причины
21:49 - Что делают при выявлении таких заболеваний?
23:56 - Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - наиболее частое заболевание
24:45 - Все болезни от нервов
25:59 - Профилактика. Шаг 1. Список обследований (QR-код тут 1:06:23)
28:28 - Шаг 2. ЗОЖ, питание, полноценный сон/отдых, активность
31:37 - Шаг 3. Работа со стрессом. Подавление эмоций
42:07 - Как нервы приводят к болезням и смерти
46:07 - Что с этим делать?
48:33 - Про антидепрессанты и прочие лекарства
51:48 - Про стресс и вытекающие проблемы. Подробнее на схеме
57:01 - Как перестать нервничать? Про панические атаки
59:11 - Примеры из врачебной практики. Разбор случаев. Видеоотзыв
1:06:23 - QR-код на тест для выявления индивидуальных рисков
1:06:44 - Вопросы:
1:06:53 - Витамин Д и магний помогают в борьбе со стрессом? А йога?
1:14:05 - Вопрос про стресс и операцию
1:15:58 - Адреналин в спорте вреден?
1:17:01 - Прошёл тест, расскажите про различие давления на обеих руках?
#СМЛекцияСпорт #здоровье #сердце #спорт

Пікірлер: 31

@sport_marafon Ай бұрын

Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/

@annakorenevich Ай бұрын

Спасибо всем участникам лекции! Буду рада видеть вас на своем канале ❤

@user-oo1zb9gk6u Ай бұрын

Я подписался !)😊

@serj_8228 Ай бұрын

Уважаемый Спортмарафон! Большое вам спасибо за таких прекрасных специалистов! Эх, было бы другое время, можно было бы Михаила Вадимовича Петрика пригласить, но он в Киеве...

@Jonny-ye3rp Ай бұрын

Спасибо, редакция! Хороший доктор, очень интересная лекция ❤ Так держать 🎉

@user-ef3bm2pw9l 27 күн бұрын

Спасибо вам,необходимые знания для людей.Понятно все.

@gmarat71 Ай бұрын

Я ждал когда на одном из зрителей сделает открытую операцию на сердце и расскажет как это делать в походе((. Всё равно лайк! Может в следующий раз дождемся)))

@nosokfilosof Ай бұрын

Полезное видео Спасибо. Я тоже как то на эту тему снял видео про самооблодание

@Igor_Podvisotskii Ай бұрын

Спасибо!

@user-we9rg4kp1w Ай бұрын

Один из сильных врачей кардиологов! Всё чётко без соплей.Конкретика обезоруживает.

@rjzan62rus Ай бұрын

четко сказано, что стрес есть у всех и с этим надо что-то делать, а в чем конкретика?

@user-we9rg4kp1w Ай бұрын

@@rjzan62rus Так сложилось,что я уже как-то давно подписался на этого врача,( врачи бывают очень разные) ! Но эта ,,тетинька врач" очень доходчиво и по полочкам разложила некоторые мои проблемы.Хотя слушал и анализировал многих.От сюда и вывод.Может он и субъективен,но я имею право на свою точку зрения.С уважением к вам.

@user-yaimel Ай бұрын

😂😂😂

@maxvetkovslii6500 28 күн бұрын

Спасибо, очень интересно было послушать! У меня есть приятель профессиональный спортсмен, занимается борьбой, очень серьезные нагрузки переносит, так я слышал, что им в период соревнований для адаптации сердца к нагрузкам неoтон прокапывают, он говорит, что с него пободрее становится, так что спортивные врачи все таки и о здоровье спортсменом стараются заботиться

@sheinas83 28 күн бұрын

Мне эти знания лет 5 назад

@user-ds5vs1ze6d Ай бұрын

Я словил паническую атаку от просмотра, пришлось делать йогу и смотреть видос про анатомические поезда, вроде отпустило...

@Mango006 Ай бұрын

Всё в порядке, паника от страха смерти, нужно проработать этот страх, я сама столкнулась с ПА, но после пришел ответ ‭2-е посл. Тимофею 1:7 НРП‬ [7] Ведь Бог дал нам не дух страха, а дух силы, любви и благоразумия.

@running_stories Ай бұрын

Зачем нужен опрос зрителей? Кому они интересны?

@Mango006 29 күн бұрын

Кортизол можно снизить деньгами 😂

@mirinai2860 Ай бұрын

Что затобрывки фраз в начале видео?

@alexeyrybalchenko1093 Ай бұрын

Тизер

@SOLJENICIN Ай бұрын

@@alexeyrybalchenko1093тэйзер

@jekaterinastef7665 Ай бұрын

Все так делают, значит надо

@weltrogg1768 Ай бұрын

Можно придумывать какие угодно объяснения и фантазировать. Но причины две трагедий: Загон сердце тренировками (причем тренировка по пульсы на часах ничего не значит, это абсурд, так нельзя категорически, ресурс так не считается). Второе - человек живое существо, у которого уже нет эволюции и естественного отбора, все прекратилось с появлением явления культуры. Могу размножаться и здоровые и больные из-за этого копать ошибки в ДНК и нет отбора даже по физической сила, слабак найдет себе пару детей и не умный тоже. А дети вот с плохим природным потенциалом начинаются тренироваться активно и там уже можно заработать любое хроническое заболевание.

@rjzan62rus Ай бұрын

Именно поэтому рекорды уже давно не обновляются, спорт стагнирует.