Po slowie "denializuje się" wylaczylem. Juz wiem ze nic wartosciowego tutaj nie uslysze.

Masa na keto to chyba jedyny film którego nigdzie nie ma na innych kanałach o diecie keto więc dziękuje bardzo za ten materiał 🙂 Ja trenuje 3-4x w tygodniu kalistenike i street workout tzn. 3 treningi dwóch elementów i jeden FBW i co prawda nie zależy mi na takiej masie jak np. u ciebie no ale jednak zależy żeby mięśnia nieco więcej było 😀

Witam, czy problemy z trzustką, które nie zostały wyjaśnione przez lekarzy, mogą dyskwalifikować mnie do stosowania diety ketogenicznej? Trzy lata temu, po nagłym przejściu na wegetarianizm, zacząłem odczuwać ból po lewej stronie pod żebrami. Ból ten promieniował, a do tego miałem ogromne wzdęcia. Wyniki badań laboratoryjnych wykazały poziom amylazy wynoszący 150. Następnego dnia w szpitalu wyniki były w normie, ale po tygodniu poziom amylazy w przychodni wynosił 300. Kolejnego dnia znowu był w normie w szpitalu. Przeszedłem USG, tomografię oraz rezonans, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości, poza USG, które sugerowało, że trzustka jest niejednorodna. Nowe badania wykazały, że trzustka jest jednorodna. Dwa lata temu byłem u znachorki, która na podstawie analizy moczu stwierdziła, że mam chorą trzustkę i przygotowała mieszankę ziół. Po miesiącu stosowania ziół objawy bólowe ustąpiły i od tego czasu czuję się dobrze. Wówczas poziom amylazy był w normie, ale ostatnio znowu wzrósł do 150, mimo że nie mam żadnych objawów. Czasem po wypiciu kawy odczuwam ucisk po lewej stronie i wzdęcia. Zastanawiam się nad przejściem na dietę ketogeniczną, ale obawiam się o stan trzustki. Poziom amylazy może być związany z trawieniem węglowodanów, ponieważ poziom lipazy mam w normie. Być może nadmierne spożycie węglowodanów powoduje te problemy. Chciałbym zaznaczyć, że w przeszłości stosowałem różne używki, ale problemy zaczęły się rok po ich odstawieniu i po nagłym przejściu na wegetarianizm. Co powinienem zrobić, aby dowiedzieć się, czy mogę stosować dietę ketogeniczną, mając nieokreślone problemy z trzustką, których lekarze nie są w stanie wyjaśnić?

Ciekawe

Głód nie jest fizjologiczny?!?! To skąd skłonność naszyxh organizmów do odkladania zapasów ? To jedno zdanie daje mocno do myślenia i budzi wątpliwości.

Statyny powodują cukrzycę i jednocześnie leczą cukrzycę. Nie trafią to do mnie

Domyślam się że Bracia PoRodzeń którzy tak świecą w mediach głosząc jak to owsianka jest zła i którzy mają tak wielu zwolenników nie pokażą tego co ty tzn. Rzetelnej wiedzy udowodnionej PRAWDZIWYMI badaniami Robisz bardzo dobrą robotę i by bicki rosły 💪

9.1% nietolerancji- no ja piernicze, bardzo duzo.... zbyt duze prawdopodobieństwo zeby brac te statyny

Cholesterol NIE jest przyczyną stanu zapalnego śródbłonka naczyń. Uchyłkowatość jelit, kardiomiopatia rozstrzeniowa, rozstrzenie oskrzeli, jaskra, itd. to tylko przykłady dysfunkcji i rozpadu struktur komórkowych w wyniku trwałego stresu, niedotlenienia i braku wartościowych aminokwasów w diecie. Niedotlenienie spowodowane jest między innymi stałym wysokim poziomem cukru i insuliny na diecie standardowej. Dodatkowo wysoka dzienna insulina powoduje destrukcyjne zaburzenia pracy innych ważnych hormonów jak somatotropina. Hormon wzrostu i naprawy tkanek. Nadmiar cukrowców odpowiada za większość chorób metabolicznych w tym przyspieszoną miażdżycę naczyń krwionośnych. Pomimo tez zawartych w wypowiedzi Macieja Banacha dane zawarte z powoływanych badań kompletnie nie maja związku z podstawową przyczyną dysfunkcji śródbłonka. Przykład plemienia Masajów. >> Jeśli Masajowie zamieszkują obszary miejskie zaczynają wykazywać takie same problemy z rozwojem miażdżycy tętnic jak pozostała populacja ludzi gdy tylko spożywają znacznie większe ilości cukrowców. Wiejscy Masajowie jedzą bardzo niewielkie ilości pokarmów zawierających cukry. Konsumują oni od 600 mg - 2000 mg cholesterolu dziennie w mięsie i tłuszczu swych krów. Amerykańska Heart Association ustaliła maksymalne spożycie cholesterolu w ilości 300 g dziennie. Mimo swojej diety Masajowie mają bardzo niski czynnik zachorowań związanych ze spożyciem dużej ilości cholesterolu a w ich krwi nie występuje osadzanie się płytki miażdżycowej czy nadciśnienie tętnicze.

Bardzo podobał mi się wasz odcinek.

Populacja która robi 20 000 kroków i więcej, to np. pracownicy Amazona. Tradycyjnym modelu kompletowania zamówień pracownicy robią nawet ponad 20 km dziennie, 4 dni w tygodniu. Amazon jest zawsze otwarty na wszelkie formy podnoszenia wellbeing pracowników, więc może się zgodzi na dołączenie i wsparcie takich badań.

A okienko żywieniowe jest zdrowe?

❤

dziekuje, wlasnie zaczelam farmakoterapie, teraz rozumiem dlaczego i wiem ze mam szanse z niej wyjsc, dziekuje.

Dostałam pierwszą receptę na statyny. HDL 111, nie-HDL 140, LDL 112. Triglicerydy 140, CRP 20. Inny lekarz mowi, zeby absolutnie nie brac. Boje sie zacząć brac te leki, ale boje sie tez nie brac. Co robic? Nie wiem

Wytyczne fda ? Hahaha żart jakiś

Węgle w dużych ilościach to efekt uboczny rozwoju cywilizacji, osiadłego trybu życia związanego z rozwojem rolnictwa...

Jestem na keto od ponad 2 miesiecy i moj organizm sam mi narzucil post. Na poczatek byly 2 posilki i 16h postu nie bylam glodna jadlam o 11 i o 17 a teraz samo sie przestawilo na 24 h jem o 11 a potem wogole nie jestem glodna. Czasem zjem o 13 i tym bardziej nie zjadam nic do nastepnego dnia. To nie odemnie zalezy poprostu nie czuje glodu. Czy to zle?

Nieznałam Pana wcześniej ale już polubiłam:-) Konkretny, mądry facet i tyle:-) Zgadzam się w stu procentach i fajnie jak Pan taki "zgryźliwy"

Statyny można sobie wsadzić w d.

Nie mogę tego słuchać, bo wszystko inaczej niż u mnie w realu. 11 miesięcy -27 kg, świetne samopoczucie, zero stresu, wycofana po 15 latach cukrzyca, nadciśnienie i podagra. Samopoczucie świetne, lepsze niż jak miałem 30 lat a mam 64. Więc co Ty mi młody-sympatyczny człowieku za brednie gadasz?

Naiwniacy, Mam nowotwór i nikt z tzw służby zdrowia o diecie bez cukrowej nawet się nie zająknął. Jak sam nie poszukasz pacjencie to Cię nie wyleczą.

Co to za brednie!?!? I w Czechach juz wiemy jak nalezy jesc, aby nie bylo třeba robic z siebie skarbonki dla lekarzy oraz klienta firm farmaceutycznych 😂😂😂

Łoooo Panie co za material ...

20 min lania wody, a można było w 3min to samo.

wydaje się,że sensowna debata byłaby z Tadeuszem Sowińskim, Damianem Parolem...

Z keto wchodzisz w związek małżeński, nie randkujesz, nie romansujesz. Nie wracasz do złego samopoczucia. Sporo bzdur i niewiedza. Przeprowadż wywiad z profesor Cichosz. Zero konkretów. Zaproś onkologa, czym odżywiają się komórki nowotworowe i co wywołuje stany zapalne. Specjalista od ch. autoimmunologicznych. Przecież ten profesor ma ewidentne braki w wiedzy w dziedzinie metabolicznej, nefrologicznej, dietetyczna zero. Kolega kardiolog wykastrował kolegę androloga. Statyny zło. Amen.

wydaje mi się że ten film powinno pokazać się na niektórym keto grupach na fb bo są takie(nie wszyscy członkowie są tego samego zdania ale większość) gdzie cała ich wiedza opiera się np. na tym co powiedzieli Bracia Porodzeń i krytykująci oczerniają każdego kto mówi co innego

Rada ode mnie: - nie wpajaj sobie że siłownia to jakieś sanktuarium, a zwyczajne miejsce - jak widzisz że ktoś się nagrywa, nie wchodź mu w kadr

Moj mąż po roku brania statyn wylądował z zawalem serca. Sorrrry ale ten pan nie budzi u mnie zaufania. Z daleka wiadomo kto opłaca granty. Nie potrzebujemy takich naukowców, którzy zachęcają do kupowania chemii :((((. Jestem na NIE

Węglowodany to efekt uboczny lobby żywnościowego. Człowiek pierwotny nie mial szans na taką ilość węgli jak obecnie...

👍

Gdyby błonnik był potrzebny, zawierałoby go mleko ludzkie

Pierdolenie kotka za pomocą młotka

A jaki jest prawidłowy poziom apoB i Lp(a)? Różne źródła podają różne zakresy. Przy cholesterolu całkowitym 374 (HDL 117, LDL 245, trójglicerydy 58,2) mam apoB 1,66 i Lp(a) 2,37 i zastanawiam się czy powinnam coś przedsięwziąć oprócz diety (keto w kierunku śródziemnomorskim) i aktywności fizycznej.

Dziękujemy za info. 👍

Ja pierdole Typ gada tak naprawdę o zwykłych podstawach Każdy kto choć trochę zacznie się interesować trening - dieta będzie to wiedział Myślałem że coś się dowiem nowego a tu lipa ! Oczywiste lapa w dół !

I to jest KONKRET‼️

Bardzo dobry wywiad dieta keto stosowana długo bardzo szkodzi niestety przetestowałam na sobie z konsekwencjami pozdrawiam

107kg przy tym wzroście to jest otyłość....

Promocja statyn. Lepiej tych doktorków i profesorków omijać szerokim łukiem.

Ja już lekarzom nie wieże , tylko nam przepisujemy lekarstwa co jedno leczy a 20 niszczy ! I a idźcie gdzieś !

Nie bardzo rozumiem. Moje CPM to 1850kcal, jak obetnę 500 zostaje mi 1350kcal. Jednocześnie moje BMR to 1530kcal - więc nie powinnam schodzić poniżej 1530 żeby zdrowo chudnąć? Bo jedząc te 1850kcal nie powinnam ani tyć ani chudnąć? Czyli pozostaje jedynie zwiększenie aktywności fizycznej żeby tracić na wadze?

Normy cholesterolu na świecie w większości państw, takich jak np. Niemcy, Francja, Wielka Brytania, czy Stany Zjednoczone są dużo wyższe niż w Polsce. I tak normy cholesterolu w Niemczech odnoszą się do wartości 250-300 mg/dl, normy cholesterolu we Francji oraz Anglii klarują się na podobnym poziomie. Zaś normy cholesterolu w USA sięgają wielkości 300 mg/dl i więcej. W Polsce są dużo bardziej restrykcyjne. Za prawidłowy wynik cholesterolu całkowitego u zdrowej dorosłej osoby lub u młodego człowieka uznaje się rezultat na poziomie 190-200 mg/dl.

KZfaq został przejęty przez braci R

Cześć :) Przede wszystkim chciałbym Ci podziękować za twój powiew świeżości i merytoryki (mimo że kanał ma już swoje lata 😅) do przestrzeni publicznej zajmującej się tematami dot. diety i okołodietetycznych. Chciałbym zapytać o to jedzenie poranne - u mnie jest tak że nie umiem zjeść od razu po wstaniu, zazwyczaj wstaję przed 6, robię trening na czczo i między 8-9 jem śniadanie. Nie jest to podyktowane jakąś modą, ale tym, że tak jak wspominałem nie umiem zjeść od razu po wstaniu jak i rano to jedyny czas, kiedy mogę sobie pozwolić na trening, a co więcej o wiele lepiej się czuję wtedy niż porównując to z treningami wieczornymi. Zastanawiam się, czy taka "głodówka" jest okay, nawet dla osoby nie będącej na keto. Z góry dziękuje za odpowiedź :)

Uczciwy intelektualnie. To brzmi dumnie

Naukowcy i eksperci zalecali kiedys papierosy nawet dzieciom....

Od czasów plandemi moje zaufanie do ekspertów i do tzw. Naukowcow jest bardzo ograniczone. Wszystkie informacje przepuszczam przez filtr logiki i zdrowego rozsądku a następnie stosuję lub nie obserwując reakcję swojego organizmu