Cara Daniela per me un insegnante meravigliosa,vera autentica una persona veramente umana quando ho avuto un problema di salute mi è venuta incontro cercando di aiutarmi come poteva.seguo Daniela sia nei corsi live sia nell area riservata oramai da anni e posso garantire che è un insegnante veramente meravigliosa una guida in questo cammino! Grazie per la tua unicità ❤️

🙏🧘🏻

💗 Iscriviti ora ad uno dei miei corsi live online di Settembre: ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ ☝🏻Se invece vuoi praticare con me nell’area riservata ti basterà cliccare qui: ciaoyoga.it/iscriviti/

Si, mi piace molto soprattutto l'idea di lavorare sull'ego

Buenos días y Namasté 🙏🙏🌹

Grazie Daniela 🙏💖

Trovi la SESSIONE di DIGITOPRESSIONE per il Meridiano del Cuore, qui: ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-marcia-in-piu/#meridiano

1️⃣ Pensieri negativi o pesanti ~ pensare sempre e troppo, magari buttandosi giù, certo non aiuta alla costanza. Mantenere una mente e un’attitudine leggera in tutto e soprattutto nella pratica dello YOGA è la chiave su cui si basa la costanza. 2️⃣ Praticare senza consapevolezza ~ praticare come «criceti» giusto per mettere una croce sul calendario delle cose da farsi e pacificare la nostra coscienza o senso del dovere, non funziona. E non funziona neanche seguire a occhi chiusi quello che un insegnate ci chiede di fare. Cerca un’insegnante che spieghi bene, che ti faccia capire il senso più profondo di quello che fai sul tappetino, le implicazioni consce e inconsce di ogni tua singola azione, in questo modo sarà molto difficile che ogni singolo giorno non ti verrà voglia di praticare! 3️⃣ Non condividere ~ tenersi tutto per sé e non condividere non aiuta. Condividere non significa andare a convincere altri di praticare yoga o parlare solo di yoga, ma semplicemente significa mettere in condivisione le proprie visioni ( maturate anche con la pratica dello yoga) e restare aperti alle suggestioni che arrivano dagli altri! 4️⃣La rigidità mentale ~ la costanza é fatta anche di giorni no, di periodi in cui tutto ti senti meno di praticare o essere yoga. Ecco imparare a non essere rigidi, a pensare sempre che allora o tutto è bianco o tutto è nero, ma accettare anche dei momenti «grigi» in cui non è tutto perfettamente in linea, di certo aiuta! 5️⃣ Il perfezionismo ~ credere che per praticare bene e costantemente yoga hai bisogno di un tappetino o outfit super perfetto, che se non fai almeno 60 minuti di seguito non va bene, che se non fai a perfezione quell’asana non ne riceverai il giusto beneficio, che se non ti trovi nel posto giusto non riesci … sono solo tutti impedimenti. Pratica come sei e dove sei. Qualche giorno non sarà facile e dovrai combattere con condizioni non proprio ideali ma più fai amicizia con tutto ciò e più sarai costante! 🙌🏻Allora che dici, in quale di questi errori inciampi più spesso?

Grazie! Così si riesce a praticare anche con questo caldo, fantastico❤

Ottima ma fare al mattino se non hai tanto tempo. Se avessi un'alternativa potrei alternarle. Grazie 🙏

Grazie Daniela per la bellissima pratica 🙏

bei piedi

Accedi alla seconda parte della classe qui: ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-marcia-in-piu/

Una bellissima pratica, breve ma conpleta❤

Grazie ❤

Non so se già lo senti ma i punti energetici ed organi che “colpisce” di più l’estate sono il tuo cuore e l’intestino: quindi non ti preoccupare se proprio in questo periodo soffri di più irrequietezza mentale e problemi digestivi! 🪷Questa mudra tra l’altro è una delle mie preferite per andare subito in uno stato mentale di calma pre-meditazione: qui te la mostro velocemente ma se vuoi capire come praticarla al meglio questa estate e perché è importante eseguirla in certi momenti del giorno piuttosto che altri ti aspetto nei miei corsi live online di LUGLIO! Link per iscriverti sopra in bio 🔝 😞Questa mudra è molto utile anche se stai soffrendo per un lutto importante e oltre al dolore senti a volte rabbia 🙏🏻Imparare a praticarla ti aiuterà molto! #ciaoyoga #mudra #yogaconciaoyoga #faiyoga #yogapertutti #corsoyogaonline #studiayoga #conosciloyoga

Per iscriverti ad uno dei miei corsi live online in partenza a LUGLIO clicca qui: ciaoyoga.it/lezioni-yoga-online/ Per praticare quando vuoi clicca qui: ciaoyoga.it/iscriviti/

Mantra molto complicato e difficile da vocalizzare

Giallo per un po', poi rosso, blu, verde e bianco

Veramente breve e molto esaustiva grazie ❤

Bellissima Pratica. Bravissima Insegnante. Purtroppo troppa pubblicità. Grazie 🙏

Ciao L’Aquila va poi ripetuta anche dall’ altro lato? Grazie 🙏

Ciao scusa c’è scritto quarto chakra, ma il chakra della gola è il quinto

Ottimooooo farooo

Trovi questa sequenza completa nell’ultima classe di Ciao Yoga Strenght! Per accedere visita il mio sito CiaoYoga.it ! 🙏🏻

Bellissimo, grazie infinite!

Ciao Daniela, ho visualizzato dal giallo a arancio a rosso...❤

Ma quindi, non ho capito: non basta SOLO lo yoga? Bisogna per forza associare un lavoro con i pesi? Sapevo che abbiamo il peso del nostro corpo che puo' essere sfruttato per poter rinforzare i propri muscoli....non mi torna.

😈 P R O M O S M

Bellissima pratica!!!❤

Le mani diventano in quel modo per l’attivazione del energia pranica e della circolazione sanguigna e linfatica ☺️🙏🏻

I Purana sono stati un po' la scissione come lo sono stata la rivolta guidata da Martin Lutero che scrisse perché anche il Popolo potesse accedere a conoscenze fino ad allora a loro precluse 😊🙏🏻📿🕉️☯️

Una qualsiasi con te le proviamo tutte nelle lezioni

Grazie Daniela ❤

Grazie Daniela 🙏

Bellissima pratica, io nn adoro fare yin yoga ma questo è stata rigenerante 🙏❤️

Pratica stupenda Grazie infinite ♥️

Che brava! Cercavo proprio una spiegazione come questa! Video prezioso! Grazie

Che meraviglia...nn li conoscevo 🙏

Perfetta per qst periodo.. Tra raffreddore e allergia è davvero dura 😢

Grazie per qst tip 🙏

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Grazie della bellissima spiegazione, però mi si é insorto un dubbio, se come in un altro video dove parli proprio di Upanishad, dici che Upa é il maestro e Shad vuol dire sedersi, qualé la versione giusta a questo punto? Grazie mille

Grazie. Questa. Pianta. Mi e ' stata. Regalata. Non sapevo. Il. Nome. ❤❤❤❤

Trovi tutti i dettagli nel reel sul mio profilo Instagram

Grazie ❤❤❤

... Quanta Sacra, dolcezza, tenerezza, BELLEZZA...