10 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
8 жыл бұрын
Пікірлер
@VspomnitSebja 9 сағат бұрын
Благодарю! Очень полезно и действительно-без воды! Всё ясно и понятно)) Успехов!
@romanbelyshev5222 26 күн бұрын
Спасибо, очень качественный материал. Очень жаль, что такие ролики недооценены обществом, что видно по просмотрам и кол-ву комментариев
@user-nj6hr1ru1c Ай бұрын
Есть рычаговый гак присед, где в нижней точке таз отводится назад
@athletepro_world Ай бұрын
Это уже не гакк присед в его классической вариации, а вариант "squat машины"...есть даже особенно интересный вариант на зубчатой передаче)
@user-oo9yd2wc1u Ай бұрын
И еще нарушения стула, что делать с этим стулом?
@user-gc7zj3lp9h 2 ай бұрын
Свистун
@user-dl9ml2dm5c 2 ай бұрын
Обе хороши, однако 😊. А чем занимается чел справа от Марии?😂
@athletepro_world 2 ай бұрын
В спешке "прокатывает" ягодичные на микроролле)
@user-dl9ml2dm5c 2 ай бұрын
Второй вариант наиболее безопасный ,если проблемы с ногами. Вдруг одна откажет и если нет ограничителей,а у большинства первых вариантов их нет, то капут. Спасибо за труды и информацию 💪
@johnconstantine9122 2 ай бұрын
Спасибо за видео)
@Buhach96 2 ай бұрын
для тех, кто не понимает зачем растягивать задние мышцы ног. если максимально грубо, то это для улучшения мобильности тела, так как поясница и так слишком гибкая, её растяжка чревата последствиями, а за счёт ног можно улучшить свои сгибательные функции. как минимум для каких-то бытовых ситуаций
@user-jz1bh1up3c 3 ай бұрын
🎉
@user-ef7ud5mo6d 3 ай бұрын
Очень полезное видео, большое спасибо, что объяснили разницу между двумя подходами!
@user-ct6ib3se6b 4 ай бұрын
Можно применять облепиховое масло при панкреотите. Спасибо.
@avgustinagets8615 4 ай бұрын
Все ясно и понятно рассказано, подписываюсь под словами ниже сказанных - пока что единственный, кто сказал о разнице мфр и ммк. При чем видео не выдавалось первое при поиске - валик для мфр. Это грустно.. Спасибо за подробное объяснение!
@user-ft9ef2ko2w 6 ай бұрын
Спасибо, вот эта информация мне как раз и нужна была ❤
@user-kb4em3kp4s 7 ай бұрын
Видео не полезно, прогнал хрень, по сути ничего...
@user-vb9by1tz3f 7 ай бұрын
Короче выслушивайте людей с опытом этой болячки.. Они вам больше скажут, что кушать можно, а что нельзя..
@Dtsoy29 8 ай бұрын
Ппц нах жить с такой диетой?
@user-bc5tk9gb7f 8 ай бұрын
Когда заболит, потом завоешь, застонешь, вот тогда и поймёшь
@user-wr5vf9jf5n 7 ай бұрын
Так что предлагаешь? Покончить жизнь самоубийством? Надо придумывать что нибудь сьедобное❤
@user-bl4pz7pm3z 8 ай бұрын
Нифига не понял, что значит "тянем таз назад". Как можно сидя на полу куда-то тянуть таз
@user-op5mc5yc2y 9 ай бұрын
Большинство колбас - это копчёеые, а варёные колбасы, сосиски?
@user-bc5tk9gb7f 8 ай бұрын
Иногда можно: куринные или говяжьи сосиски, колбасы, без специй
@user-op5mc5yc2y 8 ай бұрын
@@user-bc5tk9gb7f молочные сосиски, там перца нет.
@paulschneider272 9 ай бұрын
🤣😂🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
@user-jq8pv1zk8h 9 ай бұрын
С огромным интересом посмотрел это пособие! В наш развитый век, оказывается, довольно трудно найти специализированную информацию! Но я бы ещё добавил, а это очень важно, потому что многие "специалисты" в разных сферах коммерческой медицины, приравнивают человеческий жир к животному! Чем запигивают обывателя! Человеческий жир очень мягкок, процент ненасыщенных жирных кислот (таблицу не буду приводить, - очень долго) превышает насыщенные, поэтому температура плавления человеческого жира 15 - 20 градусов, следовательно он в жировой клетке, - жидкий или полужидкий! Его легко прочувствовать, примять, сжать.... Но так - как он и очень мягок, но и одновременно упруг, - легко восстанавливает свою форму! Интересно было бы посмотреть под микроскопом сжатие жировой клетки..... А самое офигенное в природе адипацита..., его мембрана! Каркас мембраны и очень эластичен, и одновременно прочен,! Короче, спасибо! Жировая ткань, - очень важный и очень нужный эндокриннный орган!!!
@VK-ww3ti 9 ай бұрын
Хотелось бы узнать ваше мнение об упражнении Кегеля, полезно или бесполезно?
@VK-ww3ti 9 ай бұрын
Как обычно у действительно полезного ролика так мало просмотров, все верят в мифы. Спасибо, что его разрушили и я не успел заморочиться с расслаблением диафрагмы.
@AllaKucherenko. 10 ай бұрын
Благодарю.
@user-pp8xl2hz1w 10 ай бұрын
понты
@user-vw9zu1xw2h 10 ай бұрын
Скажите, а можно иногда чебуреки???
@athletepro_world 10 ай бұрын
Желательно про них забыть)
@ElenKeb-fh1he 9 ай бұрын
@@athletepro_world так ответьте человеку что можно. Неужели так трудно🤦
@user-bc5tk9gb7f 8 ай бұрын
В ремиссии иногда можно, с креоном. Много нельзя так как происходит накопительный эффект и потом боль
@user-jg9ik3yv1b 5 ай бұрын
Я роблю із лаваша і запікаю в духовці і норм якось так
@johnconstantine9122 10 ай бұрын
спасибо за видео)
@maksim_ferdinandovich 10 ай бұрын
Научно-популярно 👍
@ElenKeb-fh1he 11 ай бұрын
Ничего нового Соблюдаю диету, не пью , не курю, мясо,рыбу ни ем, жиры не употребляю и все равно поджелудочная беспокоит. Конкретизируйте, что можно из овощей, из круп, из фруктов итд.
@user-vw9zu1xw2h 10 ай бұрын
Я вас понимаю, зато кто курит и пьёт, их ничего не беспокоит, у меня зависимо биллиарный панкреатит, как же хочется быть здоровой 😢
@user-ny3js5jh3j 10 ай бұрын
Вы ее правильно питаетесь, для поджелудочной железы важно самое кушать не жирное !мясо и рыбу! Сахар нет,клетчатку уменьшить .
@ElenKeb-fh1he 10 ай бұрын
@@user-ny3js5jh3j все ерунда! Если заложено генетически, ничего не поможет.😏
@user-cg1gy7eg8c 4 ай бұрын
Жиры надо особенно масла слив-ростительное хорошее разное.творог кефир-йогурт домашний и кислотность чтоб неподымал ась у меня после квашеной капусты плохо пью омез и все проходит.
@Spiritalis7 11 ай бұрын
Спасибо!
@kovalmaksyym Жыл бұрын
Плохо что ссылок нету на ролик
@piroman172 Жыл бұрын
Ну делай амплитуду меньше и все.
@user-oi3mq8jd4u Жыл бұрын
Вы прави
@denisorehov-1982 Жыл бұрын
По делу! Спасибо за инфу!!!!
@user-yy3ey7jn5m Жыл бұрын
Здравствуйте. Какой нужен при остеохондрозе и забитых напряженных мышцах? Жесткий?
@EmiKimura88 Жыл бұрын
спасибо!
@user-xm2yk4km9y Жыл бұрын
Здравствуйте
@annabulkina9569 Жыл бұрын
ни о чем
@_-Yan-_ Жыл бұрын
Вот загнул) эта проблема у тех кто ездит в кроссовках на авто, правая нога постоянно играет газом это и есть причина...
@safronovaka 9 ай бұрын
Что скажете тем, кто за руль не садится, но имеет рваные кроссы?) Задранный вверх большой палец - вполне реальная проблема, тут впервые вижу объяснение, откуда это берется.
@user-hc6be6mp6v Жыл бұрын
Пркади в следующем видео массажер кооторый руками водишь по спине незнаю как называется у англичан видел
@user-iq6oj4gn3d Жыл бұрын
Спасибо большое
@alam8581 Жыл бұрын
Да, для гиподинамичных, не ходящих в зал, с режимом работа/дом/работа/дом это уже что-то.
@NatalyaMakarova.sociologist Жыл бұрын
Не знаю. Такое упражнение полезно для танцев. Для всех более или менее классических танцев требуется "держать квадрат" и это не так-то просто. По крайней мере, планка включена в разминку для всех видов гимнастики и акробатики, а так же для балета и хороших бальных танцев. И даже если делаешь ее не правильно, ты все равно очень хорошо разогреваешь мышцы пресса.
@NatalyaMakarova.sociologist Жыл бұрын
У меня обратный вопрос: как убрать лишние мышцы. Не заниматься спортом - не советовать. Я только жирею и теряю осанку, а мышцы остаются на месте. Конкретно, нужно убрать мышцы с плеч и с голени. В первом случае, не лезу ни в одну куртку, во-втором, не лезу ни в одни джинсы.
@user-fv5pf5dr4p Жыл бұрын
Спасибо!
@rina5717 Жыл бұрын
Благодарю!
@Ugol_Show Жыл бұрын
если пятки отрывать нельзя, то как качался Том Платц?
@athletepro_world Жыл бұрын
Вы вольны выбирать любой вариант техники, который по вашему мнению вам подходит. И все же если говорить о соизмерении риска получить травму и потенциальной пользой для спортсмена, вариант излюбленный Томом Платцем не слишком хорош... К тому же на большинстве видео с тренировок он демонстрирует не классический "Гакк присед", а вариацию "Сисси приседаний" в тренажере...о которых речь здесь не идёт.
@LVSVL9354 Ай бұрын
на экзогенном тестостероне само собой ахахахаха
@Ugol_Show Жыл бұрын
нихрена не понятно...так и как надо правильно делать?
@azatbekbolov8278 Жыл бұрын
Спасибо
@user-ph4iu7gh5s Жыл бұрын
Ерунда, никакой конкретики