1 haftada 3-5 kilo vermenize yardımcı olacak şahane bir menü hazırladım.
Oruç tutanlar da bu listeyi uygulayabilir.
Tüm detayları videoda bulabilirsiniz.
İzlediğiniz için teşekkürler :)
Kanalımda her hafta çarşamba günü yeni video yayınlanıyor, abone olmayı, beğenmeyi ve zili işaretlemeyi unutmayın ki yayınlanan her yeni videodan önce siz haberdar olun...
Diğer sosyal medya hesaplarımı da takip etmeyi unutmayın:
Instagram : @taylankumelitk
Facebook: Taylan Kumeli / Taylan Kumeli Sağlıklı Yaşam
Twitter: @taylankumelii