Ich wünsche euch allen ganz ganz viel Kraft auf eurem Weg !! Ich glaube an euch ❤️ schreibt mir gerne bei Fragen auf Instagram ❤️

Es klingt für außenstehende vielleicht dumm, aber dieses "2 Brötchen sind nicht zu viel" tut mir so gut einfach. Ich habe so viele Jahre lang gebraucht um zu verstehen, dass man auf seinen Körper hören muss, und nicht sich da zu vergleichen. Manchmal bin ich schon nach einem Brötchen satt, manchmal brauche ich mehr, und das ist ok und gut so! Allgemein habe ich mir immer Sorgen um die Mengen gemacht und mich mit anderen verglichen - bin einfach froh, dass mir das inzwischen alles viel leichter fällt. :)

Meine Kritik an Kliniken (bzw. der in der ich war): wenn man Sachen wirklich nicht mag und sie sich wirklich runterwürgen muss muss man sie trotzdem essen weil sonst ist das ja esssgestört. Bestes Beispiel: rote Beete und Tomaten, musste beides essen obwohl ich es nicht ausstehen kann, obwohl dass total low cal und gesunde Sachen sind weswegen es ja dumm wäre bei solchen Sachen zu lügen. Hoffe jemand versteht was ich meine…

Es beruhigt mich zu sehen, dass ich mir nicht so viele Gedanken machen muss und das was ich esse eine vollkommen normale Menge ist. 😁

Nach Richtmengen der Kliniken zu essen sind meine absoluten lieblings Videos von dir. Da sehe ich einfach, dass ich nicht zu viel esse😊 Manchmal habe ich trotzdem das Gefühl neben meinen Mitmenschen, dass ich auch eine kleine Essstörung habe😕

So toll Kim ich glaube und hoffe du hilfst mit diesen Videos ganz vielen 🙌🏼♥️♥️♥️

Danke für diese Videos Kim! Ich war 2010 in Lübeck in der Kinder- und Jugemdpsychosomatik wegen Anorexie. Der Behandlungsplan war ganz anders... Wir durften uns drei Sachen auswählen, die wir nicht mochten (wobei vegetarisch da auch rein zählte). Dann gab's die erste Zeit portioniertes Essen - wurde angerichtet und wir mussten es aufessen, alles auskratzen etc. Dann gab's portionieren unter Anleitung: Teller selbst füllen und fragen, ob das okay ist. Und am Ende dann freies essen. Ich glaube ein Programm wie in der schön Klinik oder in der Klinik am Korso, mit Richtmengen und so, hätte mir besser geholfen. Ich hab nämlich nie gelernt, was richtige Portionen sind und tendiere dazu, zu viel oder zu wenig zu essen und besonders dieses "man muss alles aufessen" sitzt noch sehr tief. Deine Videos inspirieren mich dazu, mein Essverhalten noch weiter zu reflektieren und mir vielleicht geregeltere Mahlzeiten zu gestalten...

Deine Videos sind einfach Balsam für die Seele♥️

Danke vielmals dass du so ein Video machst 😘 Wünsch dir ein schönes Wochenende

Leider war für mich kein Aufenthalt möglich, weil ich mich Vegan ernähre. Dass das nichts mit der Esstörung zutun hat verstehen leider besonders Therapeuten oft nicht. Für mich eigentlich ein no - go deswegen keine Hilfe zu bekommen obwohl sie dringend nötig wäre, und der Arzt das auch offensichtlich an meiner Auswertung gesehen hat (besonders weil es nicht um Anorexie geht). Ich wünsche jedem der angenommen wird dennoch gutes gelingen! Ich denke die Klinik ist perfekt für "Alles Esser" ☺️

Sehr interessantes Video! Ich wünsche allen Betroffenen das sie es schaffen! Viel Erfolg und Mut. Bin neu hier auf deinen Kanal! Lg aus Irland 👍🍀💖👍

in der Klinik am Korso habe ich mich super wohl gefühlt :) das konzept ist klasse! Die Balance zwischen Freiheit und Kontrolle beim essen finde ich gut gelöst. Man sitzt mit seiner Bestandsgruppe zusammen und der Tisch ist für 4 eingedeckt. Es gibt zwar die Option schon portioniert zu bekommen aber sonst nimmt man sich selbst. Es sitzt auch keine kontrolle dabei. Sollte das gar nicht gehen, gibt es aber noch eine extra Betreutengruppe. Also super individuell und an die eigenen Probleme angepasst :)

Du hast die Menge schon sehr gut getroffen. Morgens kann man sich am Aufstrich an so 25g orientieren. Und tatsächlich hat das immer für 2 Brötchenhälften gereicht 😅 Fettreduziertes hab ich nie irgendwo gesehen. Samstags war immer mein Lieblingstag, weil es da Erdnussbutter gab. ❤️ Zum Quark (20%) gab es auch immer noch Montags, Mittwochs und Freitags ein Schälchen Müsli. An denselben Tagen gab es Mittags auch Fleisch, bzw. Tofu oder Gemüsetaler. Freitags war immer Fisch- und Samstags Eintopftag. Und IMMER einen Nachtisch. Man konnte es aber in der Reihenfolge futtern, wie man wollte, WENN es einen Salat dazu gab. Freitag war aber generell Special-Day, da da das Highlight der Woche mit Müslistange morgens und Laugenstange abends war. (Übrigens war das Knäckebrot tatsächlich nur so klein... 😊) Die Menge vom gesamten Essen war aber tatsächlich für jeden Pflicht... Ach ja, und die zweite und dritte Zwischenmahlzeit waren immer zufällig getauscht. Das haben die Betreuer, bzw. Küche entschieden. Außer, es gab Montags Kuchen, den mussten wir immer nachmittags essen. Soweit meine Erfahrungen.... Hoffe, ich konnte ein bisschen helfen!

ich war Ende letzten Jahres bis Anfang diesen Jahres in der Klinik am Korso für fast 10 Wochen und bereue gar nichts. Ich war mir auch unsicher wegen der Richtmenge und dachte auch erst es wär viel zu viel, aber nach ca 2 Wochen hat sich mein Körper schon komplett an die Menge gewöhnt und ich hab sogar Hunger verspürt nach 4 Wochen vorm Abendessen :) Das dich morgens die 3 Beläge verwirren ist nachvollziehbar.. Wir haben uns immer einen der Beläge unterm Tisch gesafed, falls einer nicht gegessen wurde xD Der Käse war auch leider nicht so groß wie deiner sondern es waren kleine quadratische Scheiben, also mit dem Teilen wurde nicht viel. Oft gab es aber auch 2 Scheiben mit verschiedenen Sorten. Es gab allerdings auch manchmal extras wie Schmierkäse etc.. die lagen dann vorn als "buffet" quasi und davon durfte auch so viel genommen werden wie man wollte. Außerdem gab es am Montag, Mittwoch und Freitag noch ein Müsli welches man entweder zusätzlich essen - oder ein halbes Brötchen stattdessen weglassen konnte. Dienstag und Sonntag (?) gab es noch ein Ei und Dienstag sogar Rührei, aber alles freiwillig^^ Das mit der Zwischenmahlzeit stimmt auch nicht so gaaaanz, da es keine Milchmahlzeit ist sondern einfach etwas süßes :) Also sei es ein Kinderriegel, Lion, Milchreis (hatte ich nie), Milchschnitte, Mr. Tom, Balisto, Hanuta USW. also alles ganz normale, welches eigentlich jeder Mensch so zu sich nimmt. Die zweite Zwischenmahlzeit ist Obst. Also ich dachte auch man könnte sich eventuell merken was wann kommt, aber das war immer ganz unterschiedlich. Mal gab es Montag um 14:45 einen Apfel und mal ein Duplo :D Aber jeden Dienstag gab es ein kleines Stück Kuchen, welches mich an meinem Anreisetag (Dienstag) ziemlich verwirrt hat. Am Ende haben wir uns alle gefreut. Außerdem sind die Zwischenmahlzeiten BMI Abhängig. Sie sind mit einberechnet in den Tagesbedarf, aber nicht zwingend wenn dein BMI hoch genug ist. Also sollte mal einen sehr niedrigen BMI haben sind die Zwischenmahlzeiten verpflichtend und wenn er nicht zu niedrig ist, musst du erst gar nicht dort erscheinen, kannst sie aber natürlich dennoch essen, da ja alles mitgerechnet wurde!! Zum Mittagessen gab es echt alles mögliche von Reis zu Couscous oder Kartoffeln und Nudeln.. Meistens mit Gemüse Bratlingen dazu. Es gab Montag und Mittwoch Fleisch für die, die das angegeben haben und ansonsten eine vegetarische Alternative. Die anderen Tage waren auch vegetarisch außer Freitag, da gabs wie altbekannt Fisch (oder vegetarische Alternative) veganes Essen gab es dort nicht. Es gab auch übrigens echt IMMER nen Salat zu jedem Essen und Sonntag gab es ein kleines Eis als Nachspeise. Das Abendessen hat sich bei uns zu einem Meme gestaltet, da es wirklich IMMER eine Scheibe Käse gab zu den 2 Broten und dem Knäckebrot und nach ner Zeit hat man halt einfach kein Bock mehr auf dieses Käsebrot, aber es gab ziemlich oft alternativen, die man sich einfach dazu nehmen konnte wie z.b Wurst oder manchmal gabs auch eine Suppe ^^ Im Großen und Ganzen war es wirklich schön dort und ich hab viele nette Menschen kennengelernt und wir hatten alle das selbe Problem. Jeder wurde verstaden!! Sollte sich also jemand in der Situation befinden nicht zu wissen, ob er in eine Klinik sollte dann muss ich ganz einfach sagen.. Selbst der Anfang einer Essstörung ist eine Essstörung und es gibt natürlich auch nicht nur ein und die Selbe Essstörung. Ich war z.B wegen Bulimie dort und nicht wegen Anorexie oder Binge-Eating. Von allem war etwas dabei, wobei Bulimie echt am wenigsten vertreten war und da möchte ich auch nochmal ganz klar eine Empfehlung aussprechen!!! Ich würde selbst auch nochmal dort hingehen ^~^

Ich bin grade selbst in einer Klinik! Ich kann es ziemlich empfehlen dort hin zu gehen auch wenn es mir sehr sehr schwer fällt, ist es besser weil du dann wirklich ziemlich besser an Mahlzeiten halten kannst und immer jemand da ist falls es dir wieder mega mies geht!

In der Klinik am korso gab es manchmal am Abend statt Gurke oder Tomaten eine super super lecker Karotten Salat 😋 Generell finde ich der Klinik am korso die beste Hilfe für ein Weg zu finden raus von Essstörungen zu kommen 💪💪💪

Ich war 2011 in der Klinik am Korso und sie hat definitiv mein Leben gerettet, ohne wäre ich jetzt sicher nicht mehr hier, ich war super zufrieden. Damals durfte ich sogar die Lebensmittel, die ich wirklich nicht mochte, ersetzen, aber das kommt wohl immer aufs Personal drauf an. Dann gab es statt Gurken, die ich absolut nicht ausstehen kann, eben zum Beispiel Tomaten. An sich fand ich das Essen aber super lecker und habe mir damals auch alle Gerichte aufgeschrieben, um sie vielleicht mal nachzukochen.

Vielleicht könnte daraus ja ne videoreihe werden☺️💖dass dir deine Follower ein meal plan aus deren Klinikaufenthalt schicken und du das ausprobierst . Fände ich sehr interessant

Habe zuerst mit Eiweißbrot angefangen. Mittlerweile ist es für mich gar kein Problem mehr, normales Brot/Brötchen zu essen. Jedem, dem das noch schwerfällt: Ihr schafft das auch! :D

Danke dass du mit solchen Viedeos immer wieder zeigst, wie "viel" eigentlich eine "normale Menge" an Essen ist - das ist etwas, was ich mir manchmal doch noch vor Augen führen muss ☹ also ohne schlechtes Gewissen halt... Und ja, das Abendessen sah echt nach wenig aus - aber Nachschlag wird man in den Kliniken ja bekommen können 😉 Ich hätte mir allerdings den Brie auf's Knäckebrot gemacht 🤩

Danke dass es dich gibt.

Liebe Kim🥰🌼❤️Danke dass du so aufwendige Videos profitierst🥰hilfst damit soso vielen 🌼♥️

Essens Plan «Klinik am Korso»: Frühstück: 2 Brötchen (wechselt immer was für eine Art) + 15g Streichfett (Rama, Butter) + 2x süße Beläge (in Päckchen zum Beispiel Honig/Marmelade/Nutella)+ 1 Scheibe Käse + 1 kleiner Becher Fruchtquark (~150g) Zwischenmahlzeit 1: Milchmahlzeit (zum Beispiel Milchreis, Pudding, Jogurt mit der Ecke) Mittagessen: Salat + zum Beispiel Lasagne (oder eine andere Portion Mittagessen wie Polenta, Pasta, Pizza, Reis, …) + ~200g Jogurt Zwischenmahlzeit 2: 40g - 50g Schokoriegel (Twix, Bueno, Mars, Snickers, Kinder, Malteser, Knoppersriegel, …) 1x die Woche auch ein Stück Kuchen anstatt einen Riegel Abendessen: 2 Scheiben Brot + 1 Scheibe Knäckebrot + 15g Streichfett + 3 salzige Aufstriche (Philadelphia, Brie, Käse, …) + Salat - oder Gemüsebeilage Zwischenmahlzeit 3: ein Stück Obst (Apfel, Birne, Schale Beeren, Banane, …)

Ich bin zurzeit in dieser klinik, tolles video😊❤️

An mir sind zum Glück Essstörungen weitestgehend an mir vorbei gegangen. Kenne psychosomatische KLiniken aber auch anderen Bereichen und bin immer wieder, jetzt mit dem Video auch, verwundert wie wenig Obst und Gemüse gereicht wird. Ich hab gelernt 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst sollen dabei sein. Hab gar kein Obst gesehen und hab das auch in den Kliniken erlebt. Selbst auf Privatstationen. Finde zu einem gesunden Körper gehören einfach Vitamine und nicht nur Zucker und so. Auch wenn ich das verstehe, dass man es erstaml möglichst einfach gestalten möchte, wenn Essen eh schwierig fällt, aber wundert ich halt, dass von so normalen Empfehlungen abgewichen wird. Ich wünsch allen guten Appetit und lasst es euch schmecken.

Haha, cool, dass du Milchreis zur 1. ZMZ genommen hast. Das war glaube ich mit Abstand die beliebteste ZMZ, wenn es Milchreis gab und alle haben sich um den Natur gekloppt 😂

bei der süßen Zwischenmahlzeit hat es auch immer sehr viel Abwechslung gegeben. Manchmal ein Stück Kuchen, manchmal riegel wie snickers, Mars, Mr Tom, 1 hanuta, oder 2 joghurette etc

viel Erfolg in deiner Kinik

In der Klinik gab es auch zum Mittag sehr oft selbstgemachte Bratlinge aus Kernen, Sauerkraut oder Spinat. Die waren immer sooo lecker 😍😋

Also zu Mittagessen gab es ( wie du sie hattest) Gemüselasagne. Pasta gab es auch oft aber auch couscous mit Joghurt und Gemüse. Weil ich Vegetarierin bin habe ich oft leckere Alternativen zu den Fleischgerichten. Soja geschnetzeltes oder Tofu Mir hat die Klinik sehr geholfen. Es war gut die persönlichen Hintergründe der Essstörung zu erkennen. Alle die den Weg noch vor sich hat…. Alles Gute… ich kann die Klinik nur empfehlen :)

Lasagne war tatsächlich mein erstes Mittagessen in der Klinik am Korso😂❤ Es gab dort super gutes Mittagessen. Vegetarisches Hühnerfrikassee, Bratlinge, Couscous mit Gemüse, Lasagne, Spaghetti mit Sauce, Aufläufe etc.

Ich wurde vor 4-5Jahren aus der Klinik am Korso geworfen weil ich mich nicht auf das Programm & die Essensmengen einlassen konnte. Heute bereue ich das, da ich mir vielleicht die ganzen Psychatrie Aufenthalte danach sparen hätte können, wenn ich einfach durchgezogen hätte. Doch ich konnte nicht anders. Es ist hart, aber fühlt euch alle gedrückt. Wir schaffen das🙈

Die Klinik am Korso....ja da habe ich echt gute Erfahrungen mit dem lieben Team der Jugendstation machen können^^ Ich kann sie empfehlen❤️ ein danke in dem Sinne! :)

Ich fange bei Brötchen/Brot mit Belag/Aufstrichen definitiv immer mit den herzhaften Sachen an und das Süße kommt zum Schluss 😋😊

Yessss! Und freitags Laugenstange 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Hallo tolles Video 🙏🏻🙏🏻. Ich war in der Klak ( binge eating disorder) und fand die klinik richtig gut . Man musste sich nur drauf einlassen . 🙂🙂

Mein Lieblingspudding ist von Landliebe der Sahnepudding, sowohl Schoko als auch Vanille 😊 Die Schoko Mousse von Dany und dark milk mousss von Milka sowie Paula Pudding. Joghurts Froop Kirsch-Banane, Biene Maja Erdbeere, Disney Danone oder Fruchtzwerge, Monsterbacke und Leckermäulchen. Ich liebe Milchdesserts 😆 Aber ich vertrage sie momentan nicht gut 😔 Vielleicht sollte ich mal Laktosefrei oder Vegan probieren und wenn es besser werden sollte, nach und nach wieder die normalen mit einbeziehen. Aber irgendwie esse ich aus Gewohnheit trotzdem ständig die normalen weiter, weil ich auf die einfach nicht verzichten will 😅

die süße und Obst zwischenmahlzeit wechseln immer welche es nachmittags oder abends gibt. Manchmal kann man abends auch kakao trinken (ist aber nicht verpflichtend)

Ein interessantes Video

Huhu, war selber vor ein paar Monaten dort deswegen bin ich da ziemlich auf dem Laufenden was es dort so gibt. Tatsächlich gibt es morgens garkeinen extra Snack, sondern man kann sich vom Frühstück was zurückstellen lassen. Zum Frühstück gibt es an zwei Tagen die Woche noch ein Mini-Mini Müsli mit etwas Joghurt dazu und ganz manchmal noch ein Stück Obst (z. B. Melone). Als Mittagessen gab es ganz oft Kartoffelbrei oder Reis und so Gemüsebratlinge, die super lecker geschmeckt haben! Also wirklich sehr ausgewogenes und gesundes Mittagessen, nicht mal mehr Pizza oder irgendwas fettiges. Als Nachttisch dann halt oft Joghurt, einen kleinen Obstsalat, oder eben so einen Milchreis/Grießbrei. Abendessen war tatsächlich für viele zu wenig, dort haben sich viele noch eine Scheibe Brot dazu bestellt. Also wer dorthin geht und nicht satt davon wird, habt keine Scham euch noch was dazu zu bestellen! 🥰 Man muss halt auch dazu sagen, dass die einen wirklich nicht mit Müll zustopfen wollen oder zu viele Süßigkeiten geben, denn dort sind ja nicht nur Untergewichtige Essgestörte, sondern eben jede Art!

Hummus ist eins der besten Aufstriche die es gibt finde ich 😍😁und bei milchreis bin ich Team klassik 🙈

Ich liebe Müller Milchreis 😍 Pistazie ist richtig lecker, und Schoko, Kirsche, Karamell Eigentlich alle😂😅

VORWEG-Salat ist bei mir zum Beispiel nicht erlaubt… Denn der füllt den Magen ja schon vor dem Mittagessen 🤭❤️

Abends gab es auch oft eine kleine Schale Salat. Also Kartoffel oder Nudelsalat vorallem der Karotten und Reissalat waren immer richtig begehrt🤭

Ich war da 2005 auf der Erwachsenstation. Die Therapie war da extrem gut und das Essen war auch gut ( leider für mich heute nicht mehr geeignet, weil nicht vegan und vielleicht nicht super gesund). Aber wenn man Hilfe braucht, sollte man es sich überlegen. Das Essen hat sich anscheinend nicht verändert.

Vielleicht kann man für den 4. Belag auch den Joghurt essen. Also als Austausch. Fände es komisch nur 3 Beläge für 4 Brötchen als Richtmenge vorzugeben.

zum Abendessen gab es auch je nachdem ob man vegetarisch war oder nicht, Salami, Kochschinken, mortadella, verschiedene Käse Sorten, frischkäse, 'fertig' veggi Aufstrich, oder selbstgemachten von der Küche (der war meistens dann etwas mehr)

Erstmal finde ich schön, dass du auch nochmal eine andere Klinik zeigst. Aber ich muss trotzdem nochmal etwas zu den Mengen sagen... 😅 Ich war allerdings auf der Erwachsenenstation, vielleicht war das auch etwas anders als bei den Jugendlichen? (vielleicht weiß das ja jemand der auf beiden Stationen war? 😅) Also... - Quark zum Frühstück war (wie hier auch schon einige gesagt haben) Naturquark (vermute so 100g?) - die erste Zwischenmahlzeit war bei den Erwachsenen "nur" etwas zu trinken (1 Tasse Carokaffee, normaler Kaffee oder Tee) und zusätzlich konnte man sein Frühstück beenden, wenn man es morgens nicht geschafft hat (konnte das auf so einen Küchenwagen "zurücklegen") - der 2. Snack war meist ein echt kleiner Schokoriegel (z.B. ein kleiner Milkyway aus diesen 2er Packungen - > musste man dann teilen 😅, oder eine Sone Minigiotto 3er-Packung), + 1Getränk - Abendessen war tatsächlich relativ wenig (für mein Empfinden 😅😅) gab aber soweit ich mich erinnere noch einen Salat dazu... -Abendsnack war dann nochmal ein Stück Obst (war aber im Wechsel mit dem Nachmittagssnack 😅) Ich für meinen Teil fand das Essen gut, aber nach relativ kurzer Zeit (der in dem ich gefühlt von allem ein unangenehmes Völlegefühl hatte... etwa 2 Wochen) auch einfach zu wenig und ich habe auch überhaupt nicht zugenommen. Man könnte aber auch gut mit den Therapeuten sprechen und das individuell anpassen. Viele mit einer Anorexie sind da dann schnell auf 1, 5 Portionen gegangen (als ich da war zumindest). Wenn es dazu aber keinen Grund gibt, muss man sich aber auch echt keine Sorgen machen, dass man dann irgendwie gezwungen wird! Gebt euch die Chance, wenn man offen da ran geht, kann man eine Menge gewinnen ❤️

zu deiner Frage bzgl. des Frühstücks: ja es gibt für 4 Hälften nur 3 Belege. Allerdings war es fast immer so, dass wir den Honig oder Marmelade in den Natur Quark gemischt. So hat der Quark auf jeden Fall als Belag für 2 Hälften und zum so löffeln gereicht :) Marmelade/Honig/Nutella/Erdnussbutter waren so fertig angepackte Päckchen. 3 mal die Woche gab es auch noch ein kleines Schälchen Müsli dazu (ich schätze ca. 30g)

Bei den Erwachsenen gab es immer 2x Käse (oder 1xwurst+1×käse etc.)und ein süßer Belag (Marmelade/Honig od. Nutella)...alternativ konnte man sich auch Müsli nehmen oder Hälfte Hälfte. Achja + eine kl. Portion frisches Obst/Obstsalat . Gab auch ab und zu mal Buttermilch und O-saft. Ein Schälchen Joghurt mit Leinsamen konnte man bekommen bzgl. Verdauungsproblemen 😉 wenn man das Frühstück nicht ganz geschafft hat, konnte man sich den Rest auch für die 1.CaroZeit am Vormittag ( als Zwischenmahlzeit) zurücklegen. Beim Mittagessen mussteman immer die Mahlzeiten durch 4 teilen...immer 4 Personen haben sich z.b. eine Schüssel etc. geteilt, somit wusste man grob wieviel man nehmen konnte. Es gab auch manchmal Eis zum Nachtisch..im Grunde ziemlich alles/wechselhaft. Vegetarisch geht dort prima! Mit vegan ist es sehr schwierig/einseitig (Student enfutter/Obst..)..Snacks gabs auch alles..von Hanuta, Kitkat, Obst, Kuchen, Mr.Tom..Eis , Gummibärchen,1 großer Kinderschokoriegel! 😂 usw. Genau pflanzliche Aufstriche gab es auch und Ei.. und abends noch 1xObst Banane oder Mandarine..manche bekamen auch Milchreis (kleines Schälchen, meist noch warm, da selbstgemacht) Die Zwischensnacks haben Nachmittags und Abend mit Obst/ Süßigkeit variiert, jap 👍🏼🙂 Waren aber auch kein "Muss", dennoch Empfehlung. 😉 Achso..von der kcalAnzahl haben Männer/Frauen egal welchem Gewicht, ob Unter-, Normal- oder Übergewicht alle die gleiche Richtwerte bezgl. der Essensmenge. Das interessante und verplüffende...die Übergewichtigen nehmen dennoch ab und die Untergewichtigen leicht/langsam zu ins Normalgewicht oder annährend und die Normalgewichtigen halten das Gewicht..also die Körper pendeln sich automatisch auf ihr gesundes Wohlfühlgewicht ein..wenn man sich drauf einlässt und die Kontrolle wirklich abgibt und der Klinik daraufhin vertraut. Aber man kommt ziemlich schnell rein und merkt es auch selbst nach und nach. ✊🏼🙂

Okay hay. xd Ich wollte nur kurz was zu dem Teil schreiben, den du auf das picky essen beziehst. Mir wird von vielen Leuten gesagt das ich sehr wählerisch bin und manchmal nehme ich dies auch nicht so gut auf, weil es einfach nicht allzu nett rübergebracht wird (ich ernähre mich bspw. größtenteils Vegan weil ich Vegetarier bin, mir Eier nicht schmecken und ich Laktoseintolerant bin). Das Problem hinter dem ganzen... ich habe nicht viele Lebensmittel die ich aufgrund des Geschmacks nicht mag, bin aber gegen Recht viel allergisch und ich habe viele Unverträglichkeiten, weswegen ich generell vieles nicht essen kann (außer ich will danach mit Magenschmerzen und all dem flach liegen, oder eine Allergische Reaktion haben). Daher werde ich oft als picky angesehen, und je schlechter es mir in dem Moment geht, desto mehr nehme ich es mir auch zu Herzen. Damit will ich nicht sagen das es gut ist nur bestimmte Lebensmittel zu essen, aber das man da einfach aufpassen muss, ob der Körper es verträgt oder nicht. Denn klar. Man tut sich was Gutes wenn man das isst was man möchte. Aber wenn man bspw. Fructoseintolerant ist und sehr viel Obst ist, tut das einem selber auch nicht wirklich gut. Just as example. ^^"

Ich war mal dort und am Anfang fängt man erst mal "klein" an mit dem Essen und es wird dann "mehr"... Also nur wenn man das wirklich braucht... 😉 Dort gibt es auch laktosefrei Sachen und wenn man darf auch am Wochenende einen "Ausflug".... Die Jugendlichen sind dort von den Erwachsenen "getrennt" und haben in 2 Gruppen Therapie. Man darf dort auch ab nem bestimmten BMI Sport machen 👍🏼✨❤️ euch viel Erfolg

Als zweiter Snack gab es auch mal Gummibärchen und Chips aber wirklich hauptsächlich Schokoriegel

Ich war auch in einer Klinik jnd gerade zum Frühstück mit den 4 Brötchen und 3 Belegen: bei mir gab es Stufen und es wurde je nach Stufe immer mehr Essen. Leider war es von Stufe 1-4 so, dass man njr ein Brötchen hatte und der Belag immer mwhr wurde. BeinStufe 1 passte es noch, also 2× Frischkäse und 1×Marmelade, aber bei Stufe 4 war es dann eben so, dass wir zwei Brötchenhälft3n hatten unddann2×Streichfett, 2×Frischkäse, 1×Marmelade/Honig, 2 Scheiben Salami, 1 Scheibe Kochschinken, 1 Scheibe Putenbrust und 1 Scheibe Käse essen mussten. Das wurde dann immer schwierig und es wurde auch leider nicht auf den Wunsch, die Brötchenmenge zu erhöhen und dieBelagmenge zu reduzieren eingegangen. Von daher sage ich aus Erfahrung: Lieber 4 Brötchenhälften und 3 Belege. (Nur meine Meinung, aber es emfindet jeder anders)

Zurzeit bin ich im Team "Abnehmen" wenn ich das sehe denke ich eigentlich das ich echt Normal esse... hab aber das gefühl dennoch nicht abzunehmen, dabei mach ich sogar sport im Gym..

Die Psychosomatik in Detmold ist auch echt mega und man kann da bei gutem Verlauf alles selber aussuchen

Huhu, wenn du häufiger laktosefrei isst und du ein bisschen Kosten sparen willst beim Laktosefreien Käse oder ähnlichem kannst du einfach auf den Zuckergehalt achten. Ist dieser 0,01 Gramm oder drunter auf 100 Gramm Produkt ist das laktosefrei, steht dann nur nicht immer drauf. Denn wenn laktosefrei drauf steht ist es oft teurer. Dann muss man nicht immer auf die teureren Minus L Produkte zu greifen😊

Hey, ich muss sehr wahrscheinlich bald in eine Klinik für meine Anorexie. Jetzt ist meine Frage, würdest du eher die Schön Klinik oder die Klinik am Korso empfehlen? Und kannst du sagen, was die grundlegenden Unterschiede sind? Ich bin für eine Antwort von jedem dankbar oder sogar Erfahrungsberichte :)

Bin gerade etwas verwirrt. Du sagst beim Frühstück, dass der Quark und der Aufstrich von Aldi sind, aber sind das nicht Lidl Marken? :D

Ich persönlich Frühstücke nur 1 Brötchen. Das habe ich auch vor der Essstörung schon gemacht obwohl ich Frühstück liebe. Mein Körper ist das ja nun schon so gewohnt. MUSS ich jetzt um "normal" essen 2 essen?

Hei! Ich hab als Kommentar unter diesem Video gelesen dass es möglicherweise in der schön Klinik Hamburg eilbek die Option einer veganen Ernährung/Therapie gibt ?!? Stimmt das ? War vielleicht jemand von euch schonmal dort und kann das bestätigen oder weiß irgendwie was ? Würde mich total interessieren, weil es mir tatsächlich auch so geht dass ich mit der Klinik aufgrund der veganen Ernährung hadere und es mir einfach unglaublich schwer fallen würde gegen meine Moral zu Handeln .. :/

hmm, ich hatte auch eine esstörung und möchte therapeutin für kinder und jugendliche werden, und war froh, dass ich z.B. besonders gut (mit) essgestörten menschen arbeiten und helfen könnte ich persönlich habe es so empfunden, dass es hilfreich ist, wenn therapeuten erfahrungen, ob perönliche oder vom beruf her, haben schade, dass das nicht immer so empfunden wird :/

Und jaa, ich fange auch immer beim Süßen zum Frühstück an liebe Kim xD

In der Schön Klinik waren es 10 g Butter pro Brötchen. 15 g für zwei Brötchen wie in der Korso Klinik ist echt wenig. In so mini Marmeladentöpfchen sind 25 g Marmelade drin. So cool, dass du alles nach Gefühl isst!😉 Schönes Format, Kim.❤

Der Quark morgens ist Naturzustand ohne Geschmack, wir haben das dann eigentlich immer aufsetzt mit Marmelade oder einfach den Quark mit Marmelade oder Honig gemischt und gelöffelt. Ja das mit den 3 belegen für vier Brötchenhälften verstärkt da NIEMAND 😂😂😂

Für mich ist es sehr schwierig mit der Menge … ich bin so gar nicht mehr an solche gewöhnt und das ist der Grund warum ich so wenig wiege (also „nur“ das die Menge pro Portion zu gering ist) - das erscheint mir so: „was?! So viel soll ich schaffen?!“ (Richtwert: ich schaffe aktuell gerade so 1/2 Brötchen als Mahlzeit)

Ich muss das jetzt mal fragen: ist das deiner Meinung nach eine Menge, von der man zunimmt?

Ich esse süß immer als letztes :)

15:52 "Recovery Kette"??? 😆😓 Wie wirkt das denn auf (noch)nicht Essgestörte? Erst wenn ihr essgestört genug seid um zu recovern habt ihr euch ne Medaille verdient!? Die Recovery Kette! ...wow! Genau deshalb halte ich gar nichts von dieser ganzen Recovery Promotion auf social media!

Wie ist das eigentlich in Kliniken, wenn man z.B. keinen Käse isst, ihn halt einfach nicht mag, wird man allgemein gezwungen den zu essen oder darf man dann einfach einen anderen Belag nehmen?

Ich war in einer Psychiatrie und bekam morgens auf Wunsch Porridge,als zmz Obst und Nüsse,zu Mittag auch immer was anderes (Gemüse Reis,Salatplatte und Brötchen,Kartoffeln usw.) Als nächste zmz eine Süßigkeit,abends dann ähnlich wie Mittag und ein nightsnack auch oft eine kleine Süßigkeit

06:20 Ohjaaaaaaa :D

Weiß jemand, welche Zwischenmahlzeiten man bekommt, wenn man eine Laktose-Intoleranz hat? Dann fallen ja Joghurts aber auch viele Riegel oder Kuchen weg. Und gibt es dann auch alternative Sachen für Schokoaufstriche oder Frischkäse usw.?

Wie sieht es denn mit veganer Ernährung z.B. in den Kliniken aus? Ist das da möglich oder gilt das als "zu restriktiv"? Würde mich interessieren:)

Kann man die Brötchen auch durch Brot austauschen?Wenn ja,gilt dann 1 Scheibe Brot= 1/2 Brötchen oder wie?Ich möchte halt die Kalorien nicht nachschauen…

Könntest du vielleicht rausfinden was der Mealplan in der Christoph Dornier Klinik in Münster ist? Wenn ich ,,Pech” habe muss ich da hin und wäre gerne irgendwie vorbereitet😅

Video ist schon älter, aber ich habe mal ne ganz andere Frage. Bekommt man vorher eine Packliste für die Klinik? Und wenn nicht was muss man alles so mitnehmen? Vielleicht kann mir das jemand beantworten

Ich frage mich ja wie das ist, wenn man sich Vegan ernährt. Sind die Kliniken darauf auch vorbereitet?

Wir hatten ebenfalls 3 Haupt- und 3 Zwischenmahlzeiten. Aber bei uns waren die Zeiten 7:50/9:30/11:30/14:30/18:00/20:00 Uhr und es war morgens echt eng getacktet und am Nachmittag irgendwie kaum etwas

In der Klinik, in der ich eine Zeit lang war, war auch eine Therapeutin, die obviously im Untergewicht war & ganz ehrlich, ich fand das einfach nicht gut!

Hat jemand von euch Erfahrungen mit ,,temporären ES"? Hört sich bescheuert an, aber manchmal habe ich ein ganz schlimmes Körpergefühl und will dann abnehmen. Viel zu wenig Kalorien, gefühlt 30 Mal am Tag auf die Waage, jedes Bisschen Essen vermeiden und sich total schlecht fühlen, wenn man etwas isst. Meine Gedanken und mein Verhalten waren, sagen ich und meine Therapeutin, essgestört. Als ich mein Zielgewicht erreicht hab (noch nicht im Untergewicht), habe ich einfach aufgehört und war relativ schnell wieder ,,normal". Meine Therapeutin sagt, sie hat so was noch nie gehabt. Hat da jemand Erfahrungen mit gemacht? 😊

ich kann sonst nur alleine essen, aber heute ging es mir nich so gut, also hab ich 2 brötchen vor meiner oma und tante gegessen. &‘ sie gleich du hast aber großen hunger, ich so: eigenrlich nicht und sie so: sieht aber so aus. hab mich gleich unheimlich schlecht gefühlt…

Ist das eigentlich in jeder Klinik so das es zeitbegrenzungen bei den Mahlzeiten gibt ? War zwar in ner anderen Klinik aber würde mich mal interessieren. Ich hatte für die Hauptmahlzeiten ne halbe Stunde de und für die Zwischenmahlzeiten 10 Minuten Zeit . Fande das sehr begrenzt vorallem zum Frühstück und Abendessen wenn man sich noch in Ruhe seine Brötchen/Brote schmieren musste und echt blöd . Auch das Innere vom Brötchen rausmachen und essen wäre als essgestört abgestellt wurden 😐 und dann sitzen da neben dir am Tisch andere (wegen einer anderen psychischen Erkrankung ) und nehmen für ihre Suppe ne Gabel 🤦🏻‍♀️ und da wird nichts gesagt.. voll bescheuert das hat mich so aufgeregt . Auch das man zu den noch nicht freuen Mahlzeiten auch essen musste was man normalerweise nicht gern isst oder sogar hasst(werde nie vergessen wie abartig diese eine Vorsuppe war😖🤢)

Aber sicher, dass mit "Salat" einfach nur Blattsalat gemeint ist? Bei Salat denk ich jetzt eher an Blattsalat + Gemüse und Toppings oder nen Kartottensalat etc.

Beim mittag gab es zwei mal die woche ein Fleischgericht wenn man halt Fleischesser war, am Freitag immer Fisch und am Samstag immer eine Suppe. Sonst immer vegetarisch und da so vielfältig oft Bratlinge mit Reis und einer Soße. Und was ich super fand es gab in den 8 wochen in denen man normal dort ist jeden Tag was anderes kein mal das gleiche und es war immer frisch und selbstgemacht

Wie ist das eigentlich wenn man in einer Klinik ist und Extremen Hunger hat?

Witzig, ich war in der Klinik am Korso, kann ich wirklich nur empfelen :)

Ich würde den Quark morgens eher auf 100g schätzen und er war natur... Die meisten haben den mit Marmelade gemischt und dann auf 1 ganzes Brötchen gepackt, wegen des Belags😂 und es gab da tatsächlich nur EINEN Kinderriegel als Snack😅 so bounty Zweierpacks oder so musste man sich sogar teilen.

Die Klinik ist vom Essen her der medi Cline seepark Klinik in Bad bodenteich sehr nahe, aber dort wird von Anfang an ein individueller Plan erstellt und keine richtmenge/pauschal plan😊 War noch jemand da?

Wir hatten immer puren Quark und davon so 3-5 Esslöffel (war nicht am Korso)

Mit den Brotbelägen, da ist in meiner Klinik auch voll komisch. Manchmal hat man 4 Brothälften und 2 Beläge und manchmal 2 Brote und 4 Beläge. Das ist so komisch.

Darf ich mal ganz offen in die Runde fragen: die Richtmenge besteht aus zwei Brötchen und Quark. Wie ist es denn dort, wenn man Zöliakie hat. Würde es dann glutenfreies Brot geben? Und bedingt durch die Zölli hat sich bei mir Laktoseintoleranz entwickelt. Wenn ich die Richtmenge so wie dargestellt essen würde, dann könnte ich mich wochenlang vor Krämpfen nicht bewegen.

Hat die Klinik ein Schwimmbad?

Irgendwo lustig wen ich so die Mengen sehe und mir innerlich sage das geht nicht weil... habe Jahre nach der Klinik normal gegessen wann und wonach mir war und natürlich auch zugenommen aber aktuell könnte ich das nicht essen.. auch wen das vor 6 Monaten für mich nix schlimmes gewesen wäre aber seit einen dummen Spruch geht mein Gewicht doch langsam aber sicher nach unten und wen ich weiß das ich in den letzten ca 3 Monaten ca 30% Gewicht verloren habe muss ich mich wohl früher oder später an irgendeine Behandlung denken aber alles nicht so einfach..

Weiß jemand der schonmal in der Klinik am Korso in der Jugend Abteilung war, ob man dort verurteilt wird wenn man mit ana im Normalgewicht ist?

Eventuell gehe ich bald in die Klinik am Korso und vielleicht kann mir jemand ein paar Fragen beantworten: - Muss man wirklich so viele Milchprodukte essen, wie Kim gezeigt hat (hab ne Laktoseintoleranz und auch mit Lactase ist es manchmal schwierig)? - Muss man zwingend Butter/Margarine essen? - Kann man die Mahlzeiten irgendwie individualisieren? (Und beim Mittagessen wählen?) Sind vielleicht etwas viele Fragen, aber vielleicht kann mir jemand ein paar davon beantworten :)

Auch und mal klugscheißern die Produkte zum Frühstück gibts bei Lidl nicht Aldi 🤓😋

War auch jemand in einer Luisenklinik? Würde mich mal interessieren, ob ich die einzige bin, die in einer war🤗

Eig komplett egal, aber der Joghurt (und die Marmelade auch) war von Lidl, nicht von Aldi :D Lidl hat Milbona, Aldi hat Milsani oder so.

Jetzt mal ganz ehrlich wenn ich keine Schokolade mag mag ich keine dchokolade.