10 COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS que AJUDAM A PERDER PESO (COMA EM DOBRO e EMAGREÇA!) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 10 COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS que AJUDAM A PERDER PESO (COMA o DOBRO e EMAGREÇA!) 1:31- 10 ALIMENTOS COM QUASE ZERO CALORIAS QUE AJUDARÃO VOCÊ A EMAGRECER 2:03- 10º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 4:00- 9ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 5:15- 8º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 6:23- 7ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 7:31- 6º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 8:20- 5ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 9:04- 4º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 9:41- 3ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 10:15- 2º ALIMENTO com quase zero calorias que ajuda a emagrecer 11:06- 1ª Comida com pouca caloria que ajuda a perder peso 12:17- VOCÊ DEVERIA COMER SÓ COMIDAS COM BAIXAS CALORIAS? 12:47- POR QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER DIETA? Talvez esse seja o vídeo mais saboroso e surpreendente sobre perda de peso que você já viu! Nós sabemos que a palavra "dieta" pode causar calafrios em muitas pessoas, mas acredite em nós, não é preciso abrir mão do sabor para perder peso. Aqui, vamos apresentar as melhores comidas com baixas calorias que vão mudar a sua vida e te ajudar a alcançar seus objetivos de forma deliciosa. Não se trata de passar fome ou de cortar grupos alimentares inteiros, mas sim de fazer escolhas inteligentes e saborosas que vão fazer toda a diferença na balança. Então, se você está cansado(a) de passar fome e privações, venha conosco e descubra como alguns alimentos são melhores que outros para te ajudar na perda de peso. Esta é a chave que você estava procurando para finalmente atingir o seu peso ideal. Vamos lá! - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM COMIDAS COM QUASE ZERO CALORIAS.- - - - - - - 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - • 10 SINTOMAS INICI... 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) • 10 MELHORES FRUTA... 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- • 10 benefícios qua... 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 - • PRÉ-DIABETES e RE... 👉 Dieta Mediterrânea- • DIETA MEDITERRÂNE... 👉 Por que não consigo emagrecer?- • POR QUE NÃO PERCO... Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA. 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - • METFORMINA causa ... 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - • A VERDADE AMARGA ... 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) • 10 PRINCIPAIS SIN... 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) • 10 MELHORES FRUTA... 👉6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) • 6 BEBIDAS PROIBID... 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) • SINTOMAS MAIS PER... 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) • 10 DICAS para BAI... 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- • 5 DICAS DE COMO R... Indivíduos que procuraram MELHORES COMIDAS QUE EMAGRECEM também procuraram TAMBÉM SOBRE ALIMENTOS COM POUCAS CALORIAS #COMIDASQUEEMAGRECEM #QUASEZEROCALORIAS #PERDERPESO ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

10. Batata konjac 9. Abobrinha italiana 8. Pepino 7. Tomate 6. Espinafre 5. Alface 4. Aipo 3. Rabanete 2. Couve flor 1. Melancia Obrigado, curte aí haha ☺️😸 Não se esqueçam que assistir ao vídeo, muito tom, como sempre! Valeu doutor, muito obrigado.

Comidas : 10- macarrão de batata konjac ( 9 a 10 calorias por 100 g) 9 - macarrão de abobrinha ( 100 g 17 calorias ) 8- pepino ( 100 gramas 12 calorias) 7- tomate ( 100 gramas 20 calorias) sempre cozinhar com azeite 6- espinafre ( 100 gramas 23 calorias) 5- alface (100 gramas 16 calorias ) 4- aipo / salsão ( 100 gramas 14 calorias ) 3- rabanete (100 gramas 16 calorias) 2- couve flor (100 gramas 25 calorias ) 1- melancia ( 100 gramas 24 calorias )

Hoje estou ajudando meu marido a se cuidar! Ele chega do trabalho com fome e come o que não pode! Agora quando ele chega Á noite ja tem sopa de legumes e salada, ovo ou frango grelhado

Dr nao passo mais um dia sem ver seus videos, vc me instrui em tudo para eu melhorar minha saude, e me tirou do sedentarismo. Com as caminhadas e comendo direito em menos de 2 meses perdi 6 kilos e hj tenho folego pra fazer minha rotina diaria, hj caminho 2 horas por dia e me sinto uma nova pessoa, cheia de vida! Obg por seus videos, Deus te abençoe sempre.

Macarrão de batata konjac, macarrão ou saladas de abobrinha, pepino, tomate, espinafre, alface, aipo ou salsão, rabanete, couve-flor e melancia!! Mas, vale a muito a pena ver todo o vídeo!!!

Batata Konjak Abobrinha Pepino Tomate Espinafre Alface Aipo Rabanete Couve-flor Melancia Boa Dr André Wambi Uma Beleza, Adorei Muito Grata Niterói, Rio de Janeiro

Ovo cedo com azeite 🤣 e ovo no almoço ou na janta . Não o comer pão mais 👍 Uma semana já baixa o peso 👍 ( Minha receita pra quem não quer gastar ou não pode) E claro tudo que o doutor falou ... É ótimo. Só estou falando para quem não pode gastar muito. 👍 Não esquecer das caminhadas 😃

Olá Dr. André, sou da cidade de São Paulo e assisto e compartilho seus vídeos há algum tempo. Não sei se esta sugestão tem uma base científica, mas funciona para mim. Estava com 84 kg para 1,67m de altura. Troquei meu prato por um prato menor (acho que é de sobremesa) e continuei comendo de tudo (menos fast food). Como o prato é menor acabo pegando menos comida, logicamente sem repetir a rodada. Depois de uns 3 meses perdi 10kg e tem ficado neste peso. Recentemente meu pai, que tem 102 anos foi internado devido a uma hemorragia subdural e fiquei com ele por um mês no hospital comendo todas as refeições lá (prato grande e balanceado). Neste período ganhei 6 kg com a comida de hospital! Depois que saí, voltei a comer no prato pequeno e em uma semana perdi 3kg. Acho que podemos chamar isso de compulsão de fome canina, porque tudo que cai no prato eu como. Prato menor, menos comida e portanto perda de peso. Como comemos tudo que está no prato, o cérebro é enganado ficando com a sensação que estamos satisfeitos por esvaziar o prato. Esta abordagem valeria para outros? PS.: Um ano depois: continuo seguindo o meu costume e de 84 kg, estou agora com 61 kg e bem saudável.

Deus dê uma vida longa e saudável pra vc Doutor.Amo seu jeito de ensinar

Rapaz, você é o melhor cardiologista do mundo, só sua simplicidade deixa qualquer um apaixonado pelo seu canal 😉

So gratidao Doutor depois que passei a assistir seu canal minha vida mudou

Doutor, e seus seguidores: Faça arroz com abobrinha ralada (com casca): nem se percebe que tem abobrinha. O arroz RENDE, vc "come menos arroz" e as crianças consomem o legume sem perceber (foi por isso que eu tentei fazer e deu certo) . A casca perde a cor, realmente ninguém percebe a abobrinha. ❤ ❤👍👍

Dr. André.... Minha vida está mudando depois de seus vídeos. Excelente medico e excelente professor....Sabe explicar...tem uma ótima didática....MUITO OBRIGADA POR TUDO...QUE O BOM DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO....

Ótima explicação mas gostaria que falasse um pouco das MAGRINHAS QUE QUEREM engordar e está pré diabetes obrigada vc é top

Olá Dr André, meu nome é Renato tenho 51 anos , moro em Deutschland há 12 anos, acompanho seus vídeos inspiradores. obrigado...

Depois de eu descobri o diabetes tipo 2 a 5 meses começei uma reeducação alimentar e já esmagrecir 24 quilos porém mi sinto fraca e com dores pelo corpo barriga aquela dores chatas e também estou sentindo várias mudanças no corpo

Esse médico é sensacional! Tem muita coisa boa aí nesse canal. Parabéns pelo excelente trabalho na construção destes conteúdos.

Dr, gosto de tudo que mostrou no vídeo,vou montar um cardápio antes de ir pro mercado, pois acredito que engordei comprando porcaria,mesmo me arrependo de ter comprado não tem jeito,acabo comendo,vou tentar quebrar esse ciclo,sei que muita gente faz isso, saiba que suas palavras estão me animando, Deus te abençoe 🙏🙏🙏.

Esse Dr André é muito carismático tem muita luz sem dizer que esses pares de olhos azuis sao lindos amo alhos azuis meu marido tbm têm 🎭🥰👏👏

eu era bastante pesado, já não estava aguentando mais sair para os lugares, me sentia mal até, graças a deus conheci um belo produto indicado por uma irmã e perdi bastante peso, em 19 dias já tinha perdido 10kg

Dr vc tem noção do quanto é valioso seus conteúdos pra nós? Que bom ter seu trabalho por aqui no KZfaq , bem que vc poderia postar mais vídeos durante a semana Dr.

Que otimo eu amo melancia ,minha pressão anda louca ,sobe e desce mesmo tomando lozartana ,de manha e noite .Tenho 74 anos ,nao3 sou diabetica .Obrigada .

Cm esse sorriso e bom humor,qqr dieta parece fácil.Parabens ..

Cara, eu amo você. Kkkk Como farmacêutico amo seus vídeos e até reposto nos meus status. Jesus Cristo te abençoe!

Doutor André você é benção ! desde que conheci seu canal assisto e compartilho. O doutor tem me ajudado na dieta pois estou com gordura no fígado e ajudou quando meu pai estava infartando e o levamos rápido para o hospital

O melhor canal sobre saúde

10 alimentos q ajuda a emagrecer,batata Konjac abobrinha pipino tomate picles espinafre alface aipo salsão rabanete couve flor melancia

Eu e minha filha estamos na luta por alimentos saudáveis estes canal é maravilhoso obrigada por nós ajudar nesta areia tão importante para todos .

É só a abobrinha italiana, ou as outras também servem?

Seu dinamismo e seu conhecimento, são pérolas para nós Dr André. Obrigada pelos assuntos, que sempre vem de encontro as necessidades, de quem quer manter a saúde. 👏👏 Florianópolis, SC

Dr faz um vídeo voltado para a alimentação do trabalhador noturno,dormimos pouco e a rotina muda quase sempre esquecem de nós😢

Seus conselhos são tão úteis que até parei de fumar já faz um mês! Fumo nunca mais!

Seu canal mudou minha vida. Só tenho que agradecer e elogiar !!!! Todas as orientações voltadas para a saúde, boa alimentação e hábitos saudáveis de vida, ao contrario da maioria dos profissionais da sua área. Parabéns!!!!

Dr, você é uma ternura! Cuida de nós com bastante clareza, alegria e interesse com a saúde. Sou grata a essa atitude altruísta que faz parte de você . Sou de São Paulo e sempre procuro seguir, na íntegra, todas as suas recomendações saudáveis. Gratidão imensa. Avante!🙏🙏🙏

Moderação e bom senso falou tudo oh 😮 benção de médico Pai do céu

Nunca conhecir um médico com essas qualidades,parabéns

Vídeo excelente como sempre. Muitos dos alimentos citados já faço uso deles na minha alimentação. Mas como o senhor mesmo falou prefiro comer de tudo em porções menores. Estou tendo uma perda de peso gradual por causa disso. Mas alio com caminhadas e pedaladas diárias. Sou de Niterói/RJ.

Este canal tem me ajudado bastante durante uma crise de enxaqueca e pressão alta. Fico repousando e refletindo sobre novos hábitos. Obg, Rafael, brasilia dF

Doutor meu nome é Maria dás Neves, moro em São Vicente SP, eu emagreci 11 kilos em 3 meses,mudança de alimentação

Aipo 'celery " verdade vi no programa um médico Americano falou 10 coisas incríveis sobre o Selleri aqui na Finlândia 🇫🇮 como muito cru,no Canadá e Usa 🇺🇸 eles fazem tudo com celery sucos etc....amo o senhor viu doutor gratidão 🙏

Fantástico! Eu nem pisco qdo vejo os vídeos desse canal...é realmente relaxante e contagioso ... 👍♥️♥️♥️♥️ Gratidão Dr. 🙏 👏👏👏👏👏👏👏👏

Dr. Sou diabética e sou muito magra ,fala como nós magrinhas podemos ganhar um pouco de peso, por favor 🙏🏽

Muito obrigada Dr. sou de Salto de Pirapora interior de São Paulo região de Sorocaba. Atualmente sou pré diabética, seus vídeos tem me ajudado muito!!! Fiz como disse em outro vídeo… comprei uma caneta vermelha e faço um x com muita alegria em cada dia de caminhada . Estou fazendo reeducação alimentar , cortei o açúcar estou me sentindo ótima não tenho mais dores no corpo , muito obrigada por seus vídeos! Deus te abençoe grandemente! 😊😊😊

Dr André tenho diabetes e quase não como nada. Com essas dicas de alimentos saudável a partir de hoje vou poder me alimentar melhor. Muito obrigada.

Saúde em primeiro lugar, obrigada Dr por nos ajudar, com seus vídeos.

MUITO BOM ANDRÉ, VOCÊ É O GÊNIO DOS VIDEOS EDUCATIVOS DE MEDICINA 👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Dr. André faça por favor para quem precisa engordar. Meu filho tem 1,72m e pesa 50 kilos.

Viviane...Barreiras BA Estou tentando muito emagrecer.

Além do conteúdo rico,o entusiasmo e simpatia do Dr. Wambier torna o vídeo imperdível! Obrigada!!😊

Dr. André, como sempre faz, abordou um tema muito pertinente e interessante. Mais um abraço de Portugal!

Estou aqui sempre vendo os seus vídeos Muito bons Que Deus te dê muita saúde para continuar ajudando as pessoas Moro aqui no Japão E o senhor não tem ideia de como senhor está ajudando Deus o abençoe sempre

Esse Doutor é muito top, amo assistir os vídeos é fácil de entender! ❤️🥰

PARABÉNS DR . TUDO DE BOM. FIQUE COM DEUS.❤️

Esse canal é tão necessário, parabéns pelo seu trabalho Dr. Deus abençoe.❤

Nova inscrita ksksks achei os seus vídeos enquanto eu estava almoçando e são sensacionais . Obrigada por essa ajuda .

Dr. O senhor é simplesmente maravilhoso! Mais uma nova inscrita no canal. ♥️

Gosto muito dos vídeos deste canal. Suas explicações são fáceis de entender e a edição é excelente. Parabéns.

Olá Dr André show seu canal ! Quanta simpatia e simplicidade e carisma !

Muito bom Doutor !!👏👏👏 Deus o abençoe!

Esse medico eh nota 10 .Estudioso .

Mais um vídeo nota 10, adoro tudo q o dr citou no vídeo 👏👏👏

Que canal incrível! 🤗 Muito obrigada Doutor, por compartilhar conosco seu conhecimento e com tanta simpatia! 😊

Gosto demais que o doutor fala até, o preço!! E também, que foi ao mercado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Esse canal é maravilhoso, parabéns por nos manter informados dr.

Doutor, o senhor é um absurdo de maravilhoso!!! Obrigada

Esse dr é fera!!Nos ajuda tantooo!!

Amo esse cardiologista sou apaixonada por a maneira dele falar rsrs e uma benção de Deus meu anjo dtor André ❤

Deus abençoe muito sua vida doutor 🙌🙌🙌

Dr...vc é fantástico,muito conhecimento, expertise,e altruísmo ao seu próximo.... muito obrigado por tudo.....Deus te abençoe sempre!!!!!!

Quanta excelência! Obrigada, doutor.

Gratidão doutor por vídeos tão bons!!! 👏👏👏

Sim. Sem dúvida o canal por excelência em saúde.Deus o abençoe doutor. Hoje e sempre. Soluções fabulosas para um tema delicado e tão importante.

Boa tarde doutor, sempre um vídeo com várias dicas boas para nossa saúde , parabéns 👏

Trabalho de excelência, doutor! Seus vídeos são muito esclarecedores! Obrigada! 👏🏼👏🏼👏🏼

Parabéns por tanto conhecimento, dr! Obrigada por compartilhar conosco. 🙏

Suas informações são valiosas. Apesar de morar em um país das “comidas rápidas,” eu, as evito, realmente existem muitos molhos de salada com excesso de açúcar. Obrigada pelos conselhos que são vitais para a saúde. Um grande abraço New York USA

Amei o vídeo Dr como sempre aprendendo muito com vc gratidão

Dr, o seu entusiasmo é contagiante! Desses alimentos, ao menos 5 eu gosto muitooooo! 🤩 Meu problema são as guloseimas... Não consigo deixar de consumir! 🥺🤦🏽‍♀️

Esse Doutor é maravilhoso e essencial para uma sociedade mais saudável... Parabéns!!!

Bom dia,Dr.André, muito obrigado por tanta informação importante, que Deus te proteja e te abençoe sempre.

Doutor, seu conteúdo é maravilhoso. Continue esse trabalho excepcional aqui no KZfaq. Só um adendo, o termo crucíferas não é mais usual. A família do rabanete chama-se brassicáceas.

Boa tarde Dr. Andre. Deus lhe abençoe por essas aulas de medicina que o senhor nos dar. Abraços em toda sua familia..Deus lhe abençie..

Doutor Deus abençoe sua vida,gosto muito das suas receitas 🙌🙏

Eu sou de Portugal que Deus nosso senhor Jesus Cristo nos dê muita saúde e nos abençoe a Mãe.

Muito boa sua didática e sensatez, Dr André! Sempre promovendo qualidade de vida! Obrigada!

Boa tarde doutor o senhor como sempre arrasando nas postagens, falo de camacari Bahia, vídeo top,um forte abraço e até o próximo conteúdo 🙏🏽 😍

Vc é nota 10! Além de nos ensinar, traz uma alegria tão contagiante!

Bom dia Dr! Agradeço pelos seus vídeos k , estão a cada dia nos educando a no alimentarmos corretamente e ter uma qualidade de vida melhor. Que Deus continue o Abencoar Grandemente. Rosana, Jacarei.

Melhor vídeo sobre alimentação até hoje…obrigado 😍😍😍😍😍😍

Dicas maravilhosas, verdadeira aula❤

Muito obrigada , por trazer tanta informação importante nos seus vídeos , ❤❤❤tudo de melhor pra vc doutor

Melhor doutor que conheço ele realmente pensa na prevenção esse ama a profissão que Deus te abençoe sempre

Boa tarde doutor , obrigada pelo vídeo tenho aprendido muito a me cuidar com as dietas do senhor Deus abençoe sempre sua vida 👏👏

Adoro tomate e pepino. Pepino passei a gostar há um ano. Tomate desde criança. Sou a pessoa que conheço que mais gosta e come tomate. Como uma quatro tomate tranquilamente, como se fosse maçã. Tomate e pepino são os meus tira gostos preferidos da minha cerveja.

Um baita profissional, consultas gratuitas no conforto de sua casa. Deus te abençoe e te guarde.

Glórias e graças a DEUS por sua vida, dr!😃

Obrigado pelas dicas!

Como é querido esse médico.

Ótimo vídeo e explicações dr André parabéns pelo canal.