Meus queridos amigos e alunos, me ajudem com uma dúvida: Vocês preferem vídeos que eu vou explicando os detalhes da execução dos exercícios (tipo esse aqui) ou só com a demonstração dos movimentos e uma musiquinha de fundo? Comentem aí pra eu saber como fazer os próximos treinos aqui do canal! Grande abraço a todos!

Gostei muito! Grata por dividir

Excelente. Vou comprar uma 🎉

Muito bom! Adorei! 👏🏻👏🏻👏🏻

As explicações ajudam muito aos iniciantes, Parabéns.

Acabei de adquirir a fita suspensa, obrigada pela aula !!

Obrigada, seu vídeo é o mais instrutivo, sobre a execução dos exercícios.

Excelente explicação, até o mais leigo conseguirá executar com perfeição. 👏🏼👏🏼

Muito interessante, eu que estou me exercitando em casa gostei demais essas dicas👍👍

Boa noite campeão isso aí vai me ajudar e muito meus treinos valeu meu campeão

Excelente

Amei o trx, vou levar na viagem.

PARABÉNS, muito Obrigado

Amei seu vídeo, professor. Gratidão ❤️

Adoreiiii Muita gratidão 🙏

Gostei do video. Valeu pelas dicas Aparentemente os links que vc indicou nao existem mais. De todo modo já comprei uma fita em outro site

Obrigada 👍

Bom vídeo, gostei vou por em prática...

Muito obrigada, João! Adoro o seu canal, a maneira super-detalhada de esclarecimento dos exercícios com o conhecimento de primeira mão e, além disso, com um Português tão perfeito! Compartilho os seus vídeos com os meus queridos! Obrigadão de verdade!

JESUS abençoe seu caminho, ajudando tanto gente com esses treinos!!!!👏👏👏🙏🙏

Valeu curti

Amei

Mto bom. Joe

Vídeo top! curti muito!

TOP DEMAIS

Muito legal!

Shooow

Muito bom

Show gostei das aulas vai me ajudar no meu treino trx

Igual que este! Increíble, son geniales tus ejercicios.

Chow 👏

Gostei muito desse treino.

Desse jeito está ótimo

Show

Bom dia João ! Sensacional esse vídeo, muito bom. Sinto-me até envergonhado de assumir que já estou no final da carreira de Professor de Ed. Física e ainda não tinha ouvido falar no TRX ( pelamordiDeus, que professor das antigas kkkk). Trabalho na prefeitura de SP e comecei na parte de musculação a pouco tempo e agora perdemos nossos (antigos) aparelhos na sala de musculação, estamos atualizando um pouquinho (ufa !) nosso modo de trabalhar e incrementaremos com TRX, Mini trampolim e BOSU. Estou dando uma pesquisada em como trabalhar com esse material e estou muito empolgado para passar para os alunos. Minha maior preocupação é que tenho alguns alunos da melhor idade e não sei se conseguirão se adaptar a estas aulas, mas vou tentar adaptar alguma coisa. Quanto a forma da sua vídeo aula, acredito que este formato é bom, apesar de ser cansativo mesmo fazer a demonstração e explicar ao mesmo tempo. Como disse, sou da época dos dinossauros e não manjo nada de edição de vídeos, mas acho que para te ajudar, você poderia gravar a fala e inserir no vídeo depois. Aí não sei se daria para colocar música de fundo também. Vou continuar seguindo o canal para poder ter um norte nas minhas aulas, com a sua autorização, claro. Obrigado e um grande abraço !

Excelente e didática sua aula. Parabéns.

Muito bom!!👏👏👏

O melhor vídeo !!!!

Maravilha vou treinar

Esse cara é massa

Descobri o seu canal hoje,para aprender como treinar no TRX, adorei as explicações gosto de video assim,vou voltar aqui outras vezes para conferir Obrigada. Eu acredito que esses treino vão me ajudar na minha performace nas corridas de rua, já passei dos 40 então preciso me fortalecer.

Excelente instrução, compartilhei para os amigos. Obrigado.

Excelente vídeo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Gostei muito do vídeo com trx,se puder grave mais outros ✌

muito bom. Parabens pelo conteudo

Que legal João sucesso sempre meu amigo. Mlk gente boa de mais !

Que aula maravilhosa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Ótimos exercícios! O link para adquirir a fita TRX parece já ter expirado... poderia postar aqui novamente, por favor?

Otimo vídeo 👊 Muito bem explicado

Como este aí está ótimo meus parabéns!👍👍

Perfeito !

Amei, amei, amei 🥰

Gostei das suas explicações. Tenho a fita, já fiz alguns desses. Mas um questionamento, tenho um desgaste na lombar, posso fazer?

Ilma Oliveira veja isso Mestra.👍

Meus parabéns amei as dicas!👏👏👏👏

Adorei imenso , vou começar a fazer , mas quantas séries eu faço para cada exercício ?

Da hora,só cuidado com a porta 😂 ,se a fechadura estiver meia boca é arriscado 😅

Me ajudou mtooooo. Obrigada

Fala, Joao! Vi seu vídeo hoje e achei sensacional! Você consegue mandar os links atualizados do TRX e do kit de elásticos? Para mim não abriu..

Adorei as dicas, se possível mostra um treino com disco de deslizamento.

Se prender no teto da pra fazer puxada alta? Funciona?

Boa noite. Uma aula com o trx é uma aula aeróbica?

Kd. Link do produto

Bão demais! Ocê também é mineiro?

👏👏👏

Olá posta vídeo completo separado de superiores e inferiores por favor

👏👏👏👏

Quantas séries de quanto?

Caraca, cansei muito, só de ver🫢😂😂😂👏🏻👏🏻

Quero a faixa

E a quantidade de cada exercício?

Faltou exercícios para peitoral

Boa noite tdo bem. ..onde eu adquiro esse equipamento p fazer o exercício Eu tenho o elastico extensor...??

Porta arrebenta kkkk

Boa tarde ... Fiz academia por um bom tempo, mas infelizmente estou sem tempo ultimamente devido ao trabalho e faculdade. Comprei um kit de elástico que varia a intensidade, vc acha que compensa comprar um TRX pra complementar os treinos ? E vc acha que com a alimentação correta e suplementação da pra ter um ganho de hipertrofia bacana somente com esses aparelhos ?

📝

Só com a demonstração é bom, porém passar algum detalhe essencial é interessante, por ex : joelho sempre em direção ao pé. Entende?

A primeira 👍👍

Prefiro explicação

imaginando os rato de academia fazendo esses exercícios kkkkkkkk qnd usa o próprio corpo como peso o bagulho é outro

Pra matar mesmo🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Se for folha de porta pode estourar a mesma.

E não estraga a porta?😂

Está a montar mal. O TRX não convém ficar no lado que a porta abre mas sim no lado oposto da abertura da porta.