10 minutos de exercícios de Pilates na Parede | Do iniciante ao avançado
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Күн бұрын
@CanalVOLLTV 3 ай бұрын
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@alineilcabatistaoliveira6528 Жыл бұрын
Amei sua aula! Comecei a fazer hoje (16/06/2023) Quero fazer todos os dias durante 30 dias. Curtem aqui para mim não perder o comentário.
@LaMissProvence Жыл бұрын
Mim não perde
@euvinobras8405 Жыл бұрын
❤
@jamillysilva617 Жыл бұрын
E aiiii
@camillapinheiro6980 Жыл бұрын
Então??? Deu certo?
@ivanetegalter215 Жыл бұрын
❤
@leonicegodoy4817 Жыл бұрын
Acho tão bacana profissionais ensinando gratuito temas que ajudam ...
@belezura3070 Жыл бұрын
Eu tb amiga, nos salva!!!!
@elienairodrigues349 Жыл бұрын
Vai me.salvar..
@adrianadarocha8109 Жыл бұрын
Eu tb! Qlq app que vc vai ver sobre pilates na parede tem que pgar. Nada contra! Elas se formaram não chegaram onde estão a toa. Mas ter essas abençoadas que disponibilizam sem custo é muito bom
@franciscaandrade4532 Жыл бұрын
Amei! Primeira vez que eu faço. Voce é uma simpatia.
@marcelodias5750 Жыл бұрын
@@lebelykids. ela ganha, mas não sou eu que pago. Maravilha, se no momento isso é bom para ela estamos felizes.
@maebrasileira3702 Жыл бұрын
Obrigada pela ajuda, a gente que é da periferia só tem direito mesmo malmente de comer, uma aula desta para minha condição social é um luxo. Meus corpo estava desmoronando de dores. Isto tem aliviado meu sofrimento. Obrigada!
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Agradecemos pelo feedback! 🥰
@user-ni7wd5ee4c Жыл бұрын
Tive câncer e passei por várias cirurgias. Estou tentando colocar meu corpo no lugar... Preciso realmente de ajuda. Obrigada pela aula.❤
@user-dg5uj7mo1i 7 ай бұрын
Tá mas essa aula é de q nível? Iniciante intermediário ou avançado?
@karlacristinadesousacarlos7125 4 ай бұрын
M
@nanda17003 Жыл бұрын
Mto melhor do q o app pago das propagandas do Instagram! 😂 Era oq eu procurava! Obrigada!
@jeanie4je 20 күн бұрын
Eu também, não dá pra pagar sempre
@raimundaferreira4083 11 ай бұрын
Espero que Deus lhe pague por sua bondade de ajudar as pessoas através desses exercícios. Eu sou uma que preciso muito. Vou orar por você.
@CanalVOLLTV 11 ай бұрын
😍❤️
@enildacaixeta8438 6 ай бұрын
Que luxo uma aula dessas em casa vou fazer todos os dias agora Curte ai gente pra eu nao perder o comentário 🙏🙏🙏🙏🙏
@CanalVOLLTV 6 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@MrSisi48 Жыл бұрын
Parabéns por estar nos incentivando, pois e uma necessidade para nós q somos idosos e sem condições de estar pagando , devido compra de remédios tão caro , com certeza receberás em dobro su recompensa já está reservada.
@danyksouza Жыл бұрын
Eu suei pra caramba. Tbm tô Bahia e aqui faz um calorzão daqueles! 1° aula e amei! Ganhou uma inscrita. Tô tentando cuidar de mim, em casa mesmo, já que tô sem grana pra uma academia. Obrigada. Deus te abençoe por nos ajudar. ❤️👏🏼👏🏼👏🏼
@salmaflorianagomes5119 Жыл бұрын
Quase morri mas gostei😆
@lazaraluizbernardesamancio2059 Жыл бұрын
Amei! Parabéns! Vou conseguir! Obrigada!
@alinedepaulacamposlopesign7487 9 ай бұрын
Tb suei e nem está tão quente aqui... 😂😂😂
@JulianaGomes-bo2cr 6 ай бұрын
Amei sua aula eu quero deixar um pouco da minha história pra vocês eu estou com câncer de tireoide e depois que vi os vídeos dela no Facebook comecei a fazer só por fazer mais eu vi que estava me fazendo bem e além disso tudo é que foi e é de graça e estou perdendo peso também é lógico que não consigo aquele exercício de cabeça pra baixo e os pés na parede kkkkk mais um dia chego lá 😊
@CanalVOLLTV 6 ай бұрын
Oi, Juliana! Te desejo uma ótima recuperação! Obrigada pela mensagem! Conforme você fizer os exercícios, ficará mais fácil ficar de cabeça para baixo. Todo dia nosso corpo se desenvolve e melhora! 🥰❤️
@escolhaviver4596 10 ай бұрын
Finalmente um exercicio que o professor faz tudo com o aluno e de forma a ser acompanhado.
@CanalVOLLTV 10 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@ameninadosolhosdedeus.3813 Жыл бұрын
Olá meninas, vou começar também.. que Deus abençoe esse canal e todos que estão aqui .. Jesus Cristo te ama 😍
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
🥰🤩
@silvaniagomes4193 3 ай бұрын
Vou fazer estou prescisando mto!
@celiafashionhair2960 5 ай бұрын
Bom dia!!! Sou Célia Martimiano e comecei hoje 04 de Março o seu desafio de Pilates na parede. Estou com 96 kg e no dia 04 de Abril volto com meu depoimento se deu certo.
@CanalVOLLTV 5 ай бұрын
Sucesso!
@elianasilva5005 4 ай бұрын
Deu certo?
@fernandapupo7150 4 ай бұрын
Curiosa pra saber se deu certo
@jailmapaixao9797 Ай бұрын
Deus certo?
@alocadoscachos8401 Жыл бұрын
Graças a Deus 🙌 Alguém pra ajudar a exercitar de fato o corpo pra pessoas que não podem pagar. 👏🏻👏🏻👏🏻🙏
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😍😉
@gracasantana1428 2 ай бұрын
Amei sua aula mesmo com dificuldade mas fiz ❤
@patriciaoliveira5339 8 ай бұрын
Parabéns por vc ensinar de graça sucesso amei essa aula. Deus te abençoe
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@lucianasandra1 Жыл бұрын
Começando hoje! Não aguento mais tanta crocância kkkkk... Obrigada pelas aulas!!!
@sevealmeida9431 Жыл бұрын
Bom dia, Camila! Obrigada! Apenas uma sugestão! Seus vídeos são ótimos, se você aprimorar um pouco mais o som, aí ficarão perfeitos! Abraço! Parabéns!
@dacysantos4220 Ай бұрын
Mulher que maravilha suei
@helianapinto2608 9 ай бұрын
Olá Camila gratidão querida pela generosidade de nos proporcionar bem-estar e saúde, eu sempre desejei fazer pilates, porém minha condição financeira não me permitia, enfim, você, enviada de Deus chegou pra todos nós. Muitas bênçãos pra você! 🙏🏼❤️🥰🥰🥰🥰
@CanalVOLLTV 9 ай бұрын
Que bom que gostou! Muito obrigada pelo carinho! 🥰❤️
@nayratayanecosta8314 Жыл бұрын
Fiz esses exercícios por alguns minutos e foi incrível como me senti bem… se eu soubesse teria começado antes! 😊👏🏼👏🏼
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😉😍
@adrianasantos-fp6os Жыл бұрын
❤
@edilenelogrado2198 Жыл бұрын
Adorei sua aula é ótima, vc poderia fazer uma série de pilares na parede né. Obrigada. Gratidão
@geraldamiranda6084 3 ай бұрын
Marsvilhosa sua aula, vou fazer esses exercicios todos e depois te falo como foi! Obrigada!
@CanalVOLLTV 3 ай бұрын
🥰🥰🥰
@costurandocomcoresnavaranda 2 ай бұрын
Gostei, vou fazer
@maralinemarques4010 11 ай бұрын
Primeira aula e tive dificuldade em realizar todos os exercícios 😢 as costas não encostavam na parede , as mãos , os cotovelos , os ombros queimavam 😖, vou fazer até melhorar a flexibilidade do meu corpo ❤ obrigada pela aula tão dedicada !
@CanalVOLLTV 11 ай бұрын
Vai conseguir
@monicaempretoebranco2588 8 ай бұрын
Treino maravilhoso, parabéns profissional excelente linda ❤
@monicaempretoebranco2588 8 ай бұрын
As pontas dos pés precisam firmar na parede pra não escorregar os pés pense num cardio fantástico uolllllll❤
@AlessandraBarckfeld 7 ай бұрын
Quanto tempo é necessário fazer diariamente para notar resultados?
@simonespinelli8381 Жыл бұрын
Vou fazer. Amo pilates, já tive várias professores maravilhosos e você ganhou meu coração de cara. Obrigada!
@raulinafernandesdesousa5628 8 ай бұрын
Obrigada!
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
🥰❤️
@neuzakanoffre3220 Жыл бұрын
Super Ameiii sua aula. Obrigada 😊❤
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Que ótimo!
@rosebuturi9250 Жыл бұрын
Menina, você é uma simpatia, muito generosa, obrigada por repartir seus conhecimentos e ajudar muitas pessoas, acabou de ganhar uma inscrita 😊
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
❤️😍
@palomacarvalho529 8 ай бұрын
Amei a aula, comecei hoje 27/11/2023, só conseguir 10 naquela posição de sustentação do corpo no ar e elevação da perna,mas foi muito bom ❤ gratidão ❤
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Que bom que gostou, Paloma! 🥰❤️ Um dia de cada vez, você vai evoluir!
@karinedutra9401 8 ай бұрын
M
@anapaulasoares8769 8 ай бұрын
Muito bom. Amei
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@vanuzaconstanciadeabreusal8489 8 ай бұрын
Muito bom!!
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@leidianagualberto1687 8 ай бұрын
Também amei sua aula comecei hoje 18/11/2023 quero continuar fazendo
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@cecilialinhares2805 Жыл бұрын
Obrigada! Tenho acordado quebrada, extremamente cansada. Esses exercicios me aliviaram o cansaço. Estou me sentindo melhor, Deus a abençoe! Valeu !!!
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Que ótima notícia, Cecília. Continue acompanhando nossos vídeos! 😍
@luzialleal4330 Жыл бұрын
Eu vou conseguir fazer todos se Deus me permitir 🙏 estou amando, sei que vai me ajudar muito 💗
@vihtoria9310 10 ай бұрын
Parabéns por encinar
@CanalVOLLTV 10 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@simoneap4756 9 ай бұрын
Amei vou fazer
@CanalVOLLTV 9 ай бұрын
Espero que goste! ❤️
@user-di6ec8zg2v 9 ай бұрын
Muito bom vou começar hoje 21/11/23 trago resultados 😊😊
@CanalVOLLTV 8 ай бұрын
Faça os exercícios todos os dias! 🥰❤️
@mateusestherzinha 8 ай бұрын
Como tá indo os exercícios?
@vivianeoruoski6770 Жыл бұрын
Parabéns que VC sempre tenha sucesso no seu trabalho, pessoas boas como vc merece tudo de bom de se prontifica de ajuda os outros 😘
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
❤️😍
@sheyllacosta3106 9 ай бұрын
Gratidão
@CanalVOLLTV 9 ай бұрын
🥰❤️
@carlaregina218 4 ай бұрын
Amei
@nataliabrandao7621 Жыл бұрын
Vendo esse vídeo hj domingo, pois a partir de amanhã começo fazer esses exercícios, se Deus quiser 🙏🏻 obrigada por compartilhar seu conhecimento, 🙏🏻😍
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
❤️😍
@amandamagnarelli4737 Жыл бұрын
Já gostei porque vc vai fazendo junto.. ganhou uma inscrita!!
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😉😍
@alinefranca5358 2 ай бұрын
Top demais
@wayrameneses1343 Жыл бұрын
Nunca pensei que o peso do meu corpo é uma parede pudessem me maltratar tanto 😂
@analopes8948 Жыл бұрын
Perfeito, acabei de receber o diagnóstico de fibromialgia, ja tentei várias vezes fazer academia mas acabo parando por conta das dores, médico me indicou pilates mas os valores são inacessíveis. Amei o vídeo já ativei o sininho pra não perder as novidades. 😊😊❤❤
@pauladomingos7471 Жыл бұрын
Tenho o mesmo problema que você e odeio a academia pois morro de dor. Vou iniciar também esses exercícios.
@analopes8948 Жыл бұрын
@@pauladomingos7471, que consigamos melhora significativo nas dores Boa sorte para nós.
@molekidsbnu8847 4 ай бұрын
Mto bom
@valdelicesiqueira2385 Жыл бұрын
Vou iniciar hoje
@jessica_rodriguesjerafa1992 Жыл бұрын
Oi genteee!! Amei a aula, comecei hoje, estou disposta a mudar meu lado sedentária... Mas confesso que o de se apoiar nas mãos e colocar os pés na parede de costas, não consegui fazer... Mas não vou desistir 😊😊😊
@kleciabeltrao5630 Жыл бұрын
Tambem achei o mais dificil mas fiz,quase morrendo mas fiz. #Desafie-se
@manuelladionixon9539 Жыл бұрын
O importante é não desistir!! vamos que vamos 😂😂🙌🏽🙌🏽
@simcrist1712 Жыл бұрын
Também confesso que não consegui....muito difícil esse.
@AnaPaula-tt2nz Жыл бұрын
@@kleciabeltrao5630 Também fiz quase morrendo, mas consegui. 😂😂😂
@Janaina.Passarele Жыл бұрын
Bom dia !!! Iniciei hoje. Estou muito feliz por ter dado esse pontapé inicial em minha vida. Gratidão 🙏😘
@valeriabalt3276 Жыл бұрын
E aí como está indo? 😊
@verilu Жыл бұрын
Conte nos....
@flaviamarques.12 Жыл бұрын
Muito obrigada
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😉🤩
@penhamotta5081 Жыл бұрын
Achei o que eu encontrava, vou me animar e fazer. Muito grata🙏
@rozanadasilveira9532 Жыл бұрын
Pilates eh otimo.Tenho 60 anos e amo fazer, aprendi a controle de respiracao, equilibrio,mobilidade e forca...😜😜🤩🤩🥳🥳🥳
@escolhaviver4596 10 ай бұрын
Maravilha! Fiz 60 e tou querendo aprender.
@Lili4183l 7 ай бұрын
😊 obrigada, amei a aula
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@iolandalopes2720 Жыл бұрын
Amei a aula
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
🥰🤩
@welyagalvao Жыл бұрын
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻só não dei conta do penúltimo pois minhas mãos estão doendo
@vandateixeira8446 Жыл бұрын
VOLL TV, Gratidão!! 🙏💯😍👏👏
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😉😍
@valcris503 7 ай бұрын
Amei a aula!
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@edilenebarbosa997 10 ай бұрын
Amei sua aula ❤
@CanalVOLLTV 10 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@conceicaoandrecorreiadefar5900 Жыл бұрын
Deu para perceber muitas calorias. Amei mesmo 👌👌👌
@carlosmonteiro3425 Жыл бұрын
Muito bacana esses exercícios...!!!
@ElenaElisa Жыл бұрын
Gostei muito! Iniciei hoje! Preciso
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
🤩🥰
@nilvamariasantosrodrigues1199 10 ай бұрын
Muito boa sua aula
@CanalVOLLTV 9 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@LuisAntonio-he2by Жыл бұрын
Tenho parkinson há dois anos tenho 47 anos acompanhei suas aulas em prática me senti bem faço academia mais sinto dores no corpo acredito que o Pilates não irei sentir dores pretendo mudar para o Pilates
@luciamonteiro9229 Жыл бұрын
Parabéns .Muito bom .vídeo nota 10.👍🏽👏🏻👏🏻🙌🙏🏼
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😍
@renatasantiago1645 7 ай бұрын
Comecei hj, amei sua aula
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@rejanescherer6033 11 ай бұрын
Muito bom ,parabens
@CanalVOLLTV 11 ай бұрын
❤️🥰
@eumaryribeiro Жыл бұрын
Gostei muito do treino eu tava indo comprar um pacote hoje encontrei esse aqui gostei muito parabéns já sou uma nova inscrita🥰👏👏
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Obrigado pela mensagem! 😍
@vaniapereira5887 Жыл бұрын
Maravilha. ❤️❤️❤️ Me ajudou muito. Te agradeço Me inscrevi e não perco nada.
@artusiaribeiro9023 7 ай бұрын
Nossa super amei
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@emillybolsoni746 Жыл бұрын
Muito bom
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
🥰❤️
@damarisassuncao2539 Жыл бұрын
Ainda nem comecei, na verdade, acabei de encontrar esse vídeo na minha pesquisa e deixo aqui meus parabéns pelo serviço genuinamente gratuito. Ganhou uma inscrição.
@marisaribeiro5447 Жыл бұрын
Acho que vou ter que perder muito peso para começar... tenho musculatura das pernas fraca por erisipela de repetição e estou pesando 125 kilos. Auto estima no chão. Mas me inscrevi e vou companhar. Vc é top.
@sums3417 Жыл бұрын
Amada se puder te dar um conselho. Comece sem precisar perder peso e faça só oq conseguir. Ah comece tbm a fazer algum hit de pelo menos 10 minutos p começar e baixe um app p contar calorias e no primeiro dia cadastre Td q comer no dia sem roubar. Aí vc vai ter noção qnt vc consome diariamente e comece sem fazer loucura de tirar TD pq isso não ajuda no emagrecimento só faz vc desistir. Eu gosto muito do app myfitness pal só q não comece com a qnt de calorias q ele te recomenda p vc não desistir. Coloque um pouco a mais e vai baixando as calorias aos poucos. Depois vc começa a se preocupar com os carboidratos. P emagrecer podemos comer de TD porém temos q manter o déficit calórico. Exercício é importante mas sem o auxílio da alimentação não adianta muito. Vc praticando atividade vai liberar hormônio q vai te ajudar a manter uma dieta saudável. Não deixe p depois, só comece. Espero q consiga!
@gloriasantos8236 Жыл бұрын
Oi Você vai conseguir sim O importante é continuar
@nadiraparecidamuttirigueti4145 Жыл бұрын
Acompanha Jessica pense leve ela é ótima.
@belezura3070 Жыл бұрын
Comecei hj e ameiiiiiii
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😍😉
@ellenmikaelaprado9081 Жыл бұрын
Tenho esclerose múltipla e preciso me exercitar sempre olho vídeo de Pilates,amei já me escrevi e acionei o sininho
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Agradecemos por sua mensagem, Ellen. E desejamos sucesso em seu tratamento! 😉
@suelialves6256 4 ай бұрын
Gostei muito vou fazer ❤️
@CanalVOLLTV 4 ай бұрын
Que bom! 🥰
@kelliruiz9874 6 ай бұрын
Que maravilha vou tentar fazer 😂todos os dias
@CanalVOLLTV 6 ай бұрын
Espero que consiga!
@fernandacavalcanti9123 Жыл бұрын
Amei a aula. Achei que nao iria conseguir mais deu certo. 42 anos de sedentarismo.
@patriciabelchior2592 Жыл бұрын
Começando hj 13/10/22 adorei
@_luizaolliveira_ Жыл бұрын
E qual esta sendo a resposta do seu corpo?
@t.g6205 Жыл бұрын
E aí?
@edvaldamenesesdasilva5490 Жыл бұрын
E aí ??faz todos os dias??
@mariuzahelenarosa6371 Жыл бұрын
Deus lhe pague viu,comecei hoje,to amando farei todos os dias
@user-pd9fi9rr3r 7 ай бұрын
Como mutas de vocês o exercício de parada de mão no momento e muito desafiador. Mas gostei muito dos outros. Senti trabalhar bem o abdomem e a coluna. Obrigada por compartilhar o conhecimento. Ja esperando outros conteúdos.
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Fica mais fácil fazendo os exercícios todos os dias!
@lucimaraprado2244 Жыл бұрын
Comecei faz três dias ótimo já senti muita diferença no corpo
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😍😉
@raissavaneza Жыл бұрын
Gratidão ❤❤❤❤
@elzasantos1113 Жыл бұрын
Quem já começou assistindo e fazendo os exercícios?
@sandrasantos1701 9 ай бұрын
Eu amei
@AnaPaula-tt2nz Жыл бұрын
Primeiro vídeo que eu vejo desse canal e já amei! ❤ Estava precisando voltar a me exercitar e esse exercício foi de grande ajuda! 😊 Inscrita, com todas as notificações ativadas e compartilhando! 😍 Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
❤️🥰
@luisaazevedo222 10 ай бұрын
Otima aula
@CanalVOLLTV 10 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@jaquelinecarvalho5881 Жыл бұрын
Começando hoje 08/11/22 amei🥰💪 muito obrigada 💪
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Agradecemos pelo feedback, Jaqueline! 😍😉
@Maudslaine Жыл бұрын
Vc obteve resultados? Perdeu peso também?
@jaquelinecarvalho5881 Жыл бұрын
@@Maudslaine sim,ganhei massa muscular rapidinho 💪 com disciplina consegui..em dezembro tive que parar por outro motivo pessoal 😔 mas vou recomeçar novamente 💪🥰
@jaquelinecarvalho5881 Жыл бұрын
@@CanalVOLLTV gostei muito pois tive resultados visíveis,como se estivesse na academia mesmo 🥰 só temos que ter foco e determinação que os resultados aparecem 💪
@ritacassia500 Жыл бұрын
Acabei de encontrar vc,esse de abraçar o joelho é um sonho,se eu estava achando o abraçar o joelho difícil, imagina os que vem depois rsrsrs
@maisasantos3761 7 ай бұрын
Muito top, amei
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@lilianesantana6480 Жыл бұрын
Inicie hj, minha nossa, qdo subi na parede morriii kkkk mas eu vou me esforçar e vou conseguir 😘
@tamarisnavickas Жыл бұрын
Eu tbem, não consegui fazer nem 3 em casa perna 😂
@deyvanialbuquerque9590 Жыл бұрын
Fiz nenhum subindo na parede... Fik com medo do braço fraquejar
@andrearaposo3150 11 ай бұрын
Estou fazendo e já vejo os resultados
@CanalVOLLTV 11 ай бұрын
❤️😍
@EdinalvaTeixeira-ni9eg 7 ай бұрын
Obrigada
@CanalVOLLTV 7 ай бұрын
🥰❤️
@euzenifreitascustodio1419 Жыл бұрын
Muito bacana
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
😉🤩
@_luizaolliveira_ Жыл бұрын
Suada! SIM. Iniciei hoje, maravilhosa aula.
@marapereira1544 Жыл бұрын
Que legal!
@anaclaudiadasilvajunqueira5571 Жыл бұрын
Muita gratidão! Fui ver o preço de uma aula de pilates e achei que era piada, o estado me paga menos de 30 reais por aula e uma aula de pilates custa 200, é bem triste pensar em como o mundo está girando.
@neuzabili1688 6 ай бұрын
Amei a aula ❤
@CanalVOLLTV 6 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@nadirjesusdossantospereira5928 6 ай бұрын
Meu Deeeeeeeeeeeus... Era tudo que eu precisava... Começo hj... Obrigada... GRATIDÃO! DEUS abençoe grandemente!❤❤❤
@CanalVOLLTV 6 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@tamarisnavickas Жыл бұрын
Adorei a sequência dos exercícios, mas como estou muito acima do peso, foi bem difícil na parte de se apoiar nas mãos e levantar as pernas na parede. 🥴
@andfermat Жыл бұрын
Eu não estou tão acima e tb vi mt dificuldade...tô com vontade de dormir até quinta-feira...rsss
@rafaahsiiilva4744 Жыл бұрын
Eu tbm kkkkk q tristeza, mas bora fazer os outros q compensa e depois voltaremos a esse até conseguir, fazendo um pouco cada dia melhoramos.
@biancasilveira9127 Жыл бұрын
Comecei hj , mas não consegui fazer o último de colocar os pés na parede!! Mas já gostei!!
@solangebastos3032 Жыл бұрын
Oi Vc continua fazendo Como está sendo
@biancasilveira9127 Жыл бұрын
@@solangebastos3032 oii estou tentando😊
@solangebastos3032 Жыл бұрын
Eu queria começar a fazer Mais não sei por onde começar
@sandrarosa7867 Жыл бұрын
Amei fiz junto!
@CanalVOLLTV Жыл бұрын
Que bom que gostou!
Friendeez
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