10 Phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc Tại Nhà 🔥

  Рет қаралды 2,013,682

Hubert Cù

Hubert Cù

3 жыл бұрын

Các sản phẩm tham khảo:
Whey Rule 1: shope.ee/4pbkc9ZVS4
Creatine: shope.ee/2KuPdbD0uf
Beta Alanin: shope.ee/4AM3ot8KSw
Casein: shope.ee/1AiSFU87fu
Thảm tập: shope.ee/9UNghJHfjm
Tạ đơn: shope.ee/2fXMYefz8a
Dây nhảy: shope.ee/4KfaXkPl3I
Dây Miniband: shope.ee/Aq1Zljdvl
------------------------------
No Regrets by tubebackr / tubebackr
Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported - CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3ChLdHw
Music promoted by Audio Library
------------------------------
Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Facebook: / hubertfitness
Instagram: / hubertfitness
Nhóm cộng đồng: / songk. .
Email: contact@hubertfitness.com
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)
DISCLAIMER:
Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
#giammo #sanchac #hubertcu #homeworkout

Пікірлер: 2 000
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Mình mới ra series 4 tuần tập bụng gồm 12 videos, mọi người tập theo nha! kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html Thảm tập: s.shopee.vn/3L667DzXfF
@sangtran-li1dw
@sangtran-li1dw 2 жыл бұрын
Em có thể liên hệ anh bằng cách nào ạ.
@mymyduong1953
@mymyduong1953 2 жыл бұрын
Cho e hỏi những bài tập này có tăng cơ ko A. Do e mới tập . Nên cũng ko biết. Mong a hướng dẫn
@NguyenDung-vd2bb
@NguyenDung-vd2bb 2 жыл бұрын
Nếu tập chung video này kết hợp video bai tap 30' được ko thầy? Nhưng kết hợp nhu the nao thi đúng?
@NguyenDung-vd2bb
@NguyenDung-vd2bb 2 жыл бұрын
Va kết hợp nhu vây co bị tăng cơ ko? E la nữ , chỉ muốn san chắc co thể va bung nhỏ
@tranquochung4616
@tranquochung4616 2 жыл бұрын
Sao tập mà cổ mỏi quá vậy anh
@inhtran7741
@inhtran7741 2 жыл бұрын
Mình cố tập theo HLV hướng dẫn, tập không chuẩn lắm nhưng đã giảm được 3kg sau 6 tuần , bụng thấy nhỏ và chắc hẳn luôn , rất thích 👍👍😍
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Chúc mừng bạn!
@loanhoang2688
@loanhoang2688 2 жыл бұрын
Bài tập rất hữu ích, người hướng dẫn nhiệt tình, giọng nói rất dễ thương. Cảm ơn bạn rất nhiều.
@hoachnguyen4060
@hoachnguyen4060 Жыл бұрын
Căng cơ đau quá
@thuang2035
@thuang2035 Жыл бұрын
F
@tranduyen4216
@tranduyen4216 4 ай бұрын
Tập hết 1 bài là mồ hôi e đầm đìa,1 cách đốt calo.
@Hospitality711
@Hospitality711 Ай бұрын
@@tranduyen4216Hi em.
@kietquanghia1505
@kietquanghia1505 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn vì video rất hữu ích hướng dẫn có tâm vừa thực hiện vừa chỉ dẫn và động viên, chúc bạn thành công và hạnh phúc
@Vanhaivlog2023
@Vanhaivlog2023 2 жыл бұрын
Bài tập này đã giúp mình lấy lại vóc dáng và quay lại 6 mũi như trước đây. Cảm ơn bạn nhiều,!
@nootrong5799
@nootrong5799 4 ай бұрын
Hiệu quả ko a
@huynguyen-gn3nc
@huynguyen-gn3nc 7 ай бұрын
Cảm ơn bài tập cơ bụng của bạn, hướng dẫn chu đáo nhiệt tình dễ hiểu và Tập trung vào Nội Dung của Clip kg gờm gà . Thanksssss 👍👍
@thienbaby7444
@thienbaby7444 Жыл бұрын
Cam on con co cung tap theo duoc nhung hoi met co se co gang con co giong noi am ap chuc kenh cuc con cang ngay cang phat trien❤
@nguyenhong3491
@nguyenhong3491 10 ай бұрын
Bài tập này đốt năng lượng rất tốt. Vì lớn tuổi (gần 70) nên có 1 số bài phải ngưng mấy giây. Sau bài này tập bài đứng thì dễ dàng hơn.
@MinhNguyen-no4rf
@MinhNguyen-no4rf Жыл бұрын
Bài tập quá ok cám ơn bạn hướng dẫn rất tận tình, thank you
@hieunguyencao5584
@hieunguyencao5584 2 жыл бұрын
Tập quá đã luôn. Cơ bụng mỏi nhừ. Cảm ơn Hubert nhiều.
@TranTran-fm2zs
@TranTran-fm2zs 2 жыл бұрын
Yêu anh thật sự, lâu lắm rồi mới tìm đuợc 1 video những bài tập mà e có thể đi theo cả bài, tuy ít mệt mà bụng đau thật. Mới xem 1 video đầu của a mà phải subcribe liền tay. ^^
@toanpham-tx8gz
@toanpham-tx8gz 2 жыл бұрын
Ngày nào cũng tập theo anh.chẳng có gì để cám ơn.những lúc rảnh xem hết quảng cáo động viên anh. Ra nhiều video mới nhé anh!
@nhan834
@nhan834 2 жыл бұрын
Sau hơn 1 tháng tập thì cũng chinh phục được 10p tập bụng 1 cách hoàn chỉnh. Thanks a
@hoaithunguyen2133
@hoaithunguyen2133 2 жыл бұрын
Anh ơi làm clip hướng dẫn làm sao khi tập đưa chân xuống ko bị võng lưng đi ạ.
@datpham3623
@datpham3623 2 жыл бұрын
e tập được 3tháng tập bụng trên và bụng dưới nhưng thấy rất hiệu quả ! Thật tuyệt vời , cảm ơn Hubert nhiều 👏💯👍
@thehoangdungtran9980
@thehoangdungtran9980 2 жыл бұрын
Bài tập rất hay nhưng thời gian đầu tập rất phê.Cám ơn thầy
@ThaiNguyen-dt8sg
@ThaiNguyen-dt8sg 2 жыл бұрын
Cảm ơn anh rất nhiều ạ. 3 video Bài nào e cũng thấy vừa sức người mới như em, không phải bỏ qua động tác. Trừ phần có hit đất kết hợp
@chienoxuan446
@chienoxuan446 Жыл бұрын
Bài tập của bạn tuyệt vời quá, rất bổ ích. Chúc bạn luôn khỏe, hạnh phúc hãy cống hiến nhiều video hữu ích cho cộng đồng nhé. Mọi điều tốt lành sẽ đến với ban.
@TrungNguyen-xi1sg
@TrungNguyen-xi1sg 2 жыл бұрын
Mình thường xuyên tập tạ và chạy bộ mà tập bài này vẫn phê, cảm ơn anh nhiều bài tập rất hay a
@dieuanhparis239
@dieuanhparis239 2 жыл бұрын
Cô đã tập hàng ngày từ một tháng nay rồi, vẫn còn mỏi lắm vì chưa đủ mạnh, nhưng vẫn cố gẫng để hoàn thành, tập xong đúng là rất sảng khoái, ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu. Cám ơn cháu đã có một bài tập rất hữu ích.
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
con cảm ơn cô! giữ sức khoẻ quan trọng ạ
@chivears
@chivears 10 ай бұрын
Thank you so much. Em thường xem người Tây, nhưng đây là video người Việt tuyệt nhất C nhấn theo dõi ❤️
@loctranvan3333
@loctranvan3333 4 ай бұрын
Tâm huyết của con thật tuyệt vời rất rất mong muốn để mọi người hiểu tập theo mình chúc con luôn khỏe nhé
@depinan2178
@depinan2178 2 жыл бұрын
anh vừa hướng dẫn vừa truyền động lực cho mọi người xem, hay quá anh ơi, em năm nay lên lớp 8 em muốn anh ra thêm 1 video về cơ bụng dưới nx nha anh.
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn! Cố gắng nhé. Anh sẽ ra thêm nè
@linhcute827
@linhcute827 Жыл бұрын
Bài tâp rât ok
@vidotrantuan19
@vidotrantuan19 2 жыл бұрын
Bài tập bụng này xịn quá a ơi, tập 3 set như vậy là muốn nằm luôn :))))). Thanks a vì một instruction quá hiệu quả !
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@huyvuanh1922
@huyvuanh1922 2 жыл бұрын
rất tuyệt vời !!!! mình chỉ tập bụng trên và dưới mỗi ngày nhưng thật sự rất hiệu quả. Cám ơn bạn !!!
@tuanchu9001
@tuanchu9001 6 ай бұрын
Rất hiệu quả, chân thành cảm ơn huấn luyện viên
@vytrinh2756
@vytrinh2756 2 жыл бұрын
Phê thật sự Mong a ra thêm nhìu bụng dưới hay hơn 😍
@baoanhphamtran2773
@baoanhphamtran2773 2 жыл бұрын
đang tập hăng, có quảng cáo mất hứng, nên chèn quảng cáo ở đầu và cuối hoặc lúc nghỉ
@nghiemnguyen-fl3zv
@nghiemnguyen-fl3zv Жыл бұрын
Bài tập hữu ích lắm anh Cảm ơn a đã chia sẻ và Lan tỏa tới mọi người một cuộc sống khỏe
@HoanNguyen-be1yn
@HoanNguyen-be1yn Жыл бұрын
Tập dù mệt nhưng bạn luôn động viên, làm mình tăng động lực rất nhiều. Giọng nói lại dễ thương nữa. Cảm ơn bạn nhiều nha!
@Toigalam
@Toigalam Жыл бұрын
Mình tập cũng mệt và mới đầu không thể theo kịp nhưng sau 1 tuần chăm chỉ mình cũng vẫn mệt nhưng theo kịp rồi
@jimmyluantran3414
@jimmyluantran3414 2 жыл бұрын
Ngày nào cũng tập 2 lần sáng tối. Rất hiệu quả. Body bạn này đẹp ghê.
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn Jimmy :D Jimmy tập series tập bụng 12 videos nha kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@ongbenmedia.quangbinh
@ongbenmedia.quangbinh 2 жыл бұрын
Mỗi ngày tập td 2 lần, nên mỗi ngày e đóng góp 2 view :v e mới tập theo 3 hôm mà mệt rã người, e tin nó sẽ hiệu quả trong 1-2 tháng tới.. chúc a thật nhiều sk và ra thêm nhiều video bổ ích!
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Đúng rồi em, em tập lại vẫn rất tốt, mình quen hơn
@NhoxGjp
@NhoxGjp 11 ай бұрын
Chào em- anh là Trần Hải, 68 tuổi - bụng khá thừa mỡ , anh tập theo hướng dẫn của em cũng được 1 tuần ( rất rêm mình) . Anh nhờ em giúp anh chế độ ăn uống ( để tăng hiệu quả) - cảm ơn em nhiều
@huongqb4303
@huongqb4303 2 жыл бұрын
Bắt đầu theo dõi và thực hành, cám ơn bạn!
@VuHung2706
@VuHung2706 2 жыл бұрын
Bài tập hay quá a. E tập mấy buổi mà thấy rất hiệu quả, cảm ơn anh!!
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
chúc mưnhgf ạ
@phapham3811
@phapham3811 Жыл бұрын
Cảm ơn a, bài tập rất hữu ích, hướng dẫn rất nhiệt tình!
@congthai6850
@congthai6850 2 жыл бұрын
Mới tập theo bn được 3/100 bài tập nhìn dễ quá mà khi tập khó vô cùng.thật sự khâm phục và ngưỡng mộ bn.mình sẽ cố gắng từ từ
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@nqkhai81
@nqkhai81 2 жыл бұрын
Gian nan đây! dự định xem đi xem lại cho thuộc sơ sơ rồi mới tập theo được! Cảm ơn bạn Hiệp nhé! (Khải - Trà Vinh)
@hoangat722
@hoangat722 2 жыл бұрын
Cảm ơn a vì nhưng bài tập quá bỏ ích e theo a hồi giãn cánh tới giờ được 4 tháng và thấy bản thân thay đổi 1 cách rõ rệt. Cảm ơn a nhiều 🔥 RESPECT 🔥
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Chúc mừng em trai
@HBK1003
@HBK1003 3 жыл бұрын
tuyệt vời luyôn Hiệp, mình nhảy dây 15p rồi đi bài này xong muốn thấy 10 ông trời, cơ bụng mỏi nhừ
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
Hahaha vậy là cảm nhận tập tốt quá đã rồi đó K
@HuongNguyen-zo9oe
@HuongNguyen-zo9oe 2 жыл бұрын
Chị 47 tuổi Theo bài này của e được 1 tháng rồi chị thấy bụng gọn hơn đấy cảm ơn e
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
wowww! Chị Hương khoẻ hơn rồi ạ! cám ơn chị tin tưởng hubert
@HuynhNguyen-cq3on
@HuynhNguyen-cq3on 2 жыл бұрын
Tập theo tưởng ko mệt mà mệt k tưởng haha. Cảm ơn a Hubert nhiều
@lehangnguyen8985
@lehangnguyen8985 2 жыл бұрын
Trời ơi em tập theo anh 4ngài mệt muốn chết luôn
@TramNguyen-rw1hv
@TramNguyen-rw1hv 2 жыл бұрын
Thank anh. Thấy vừa tập vừa nói hiểu cảm giác mệt thật sự 😄
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn em. Tập tiếp nha
@vandongvt201190
@vandongvt201190 2 жыл бұрын
Hay quá nè,tập thấy ăn vào bụng lắm. Cám ơn Hiệp nha
@tandavid3762
@tandavid3762 Жыл бұрын
Thankyou so much . Bạn hướng dẫn bài tập rất dễ hiểu
@HungNguyen-gd7eq
@HungNguyen-gd7eq 2 жыл бұрын
Quá tuyệt vời a ơi, tập đến đâu thấm đến đó ❤️❤️❤️❤️
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Hayyyy! Vậy bạn giỏi quá! Nhớ tập thêm videos khác nhe
@hoangthachpham2898
@hoangthachpham2898 2 жыл бұрын
bài tập rất hiệu quả. Cảm ơn a nhé!
@AnhLan-4305
@AnhLan-4305 10 ай бұрын
Ui 2 năm trước bài này là bài đầu tiên của mình bắt đầu tập thể dục luôn hồi đó còn bé lắm mn ạ . Giờ tìm lại những thứ mình đã bắt đầu từ xưa thấy hay lắm
@thanhhaitrungquoc
@thanhhaitrungquoc 9 ай бұрын
Bn tập có hiệu quả chưa
@what-jm8tl
@what-jm8tl Жыл бұрын
Wow. Tập đủ 15 bài luôn.Toát mồ hôi ,mình tăng thêm 5 phút nữa à.Lần đầu thành công ko mệt.Hi vọng sẽ nhanh có vòng bụng săn chắc!Thanhks bạn chia sẻ bài tập hữu ích nha🏆💐
@HubertCu
@HubertCu Жыл бұрын
xuất sắc
@leloi76
@leloi76 2 жыл бұрын
Thầy dạy rất hay. Nhẹ nhàng và hiệu quả
@tuanzb
@tuanzb 2 жыл бұрын
Wow bài tập rất hiệu quả, tập xong cảm nhận rõ luôn🔥🔥 cảm ơn anh rất nhiều!!!Mong anh ra nhiều video hơn nưa ❤️❤️
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn! Cố gắng nhé. Tập thêm các videos khác thử nha! kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@HoaNguyen-df3vq
@HoaNguyen-df3vq 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều.Mình thấy các động tác cũng đơn giản mà.Thanks.
@d13httmdt2oanmanhquan3
@d13httmdt2oanmanhquan3 2 жыл бұрын
Dù có nhiều bài em k theo kịp nhưng vẫn ủng hộ anh để có thêm nhiều clip bổ ích như này hơn nữa :D
@Dragon-yh5qh
@Dragon-yh5qh 2 жыл бұрын
Rất cảm ơn Thầy,hiệu quả tuyệt vời
@hangkim9422
@hangkim9422 2 жыл бұрын
Thầy nghe mắc mệt
@evergreen870
@evergreen870 3 жыл бұрын
Anh Hiệp ơi em hâm mộ anh từ lâu hôm nay em bấm like 2 lần bấm subscribe 2 lần luôn nè!
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
😆😆😆 cám ơn em
@VanNguyen-sz1yz
@VanNguyen-sz1yz 2 жыл бұрын
Bay gio moi co thoi gian xem clip cua ban. Roi tap theo
@nanhsoi
@nanhsoi 2 жыл бұрын
Video anh rất hữu ích tập theo phần bụng dưới nó tê đã lắm lần đầu e tập tới phút thứ 7 đạp xe đạp là em nhứt lưng rồi với bụng nó căng ra quá em sẽ cố gắng hoàn thành 10p video ah mong anh ra video nhiều nhiều nhé 🥰🥰😍
@thuhuongnguyen4655
@thuhuongnguyen4655 3 жыл бұрын
Tập bài hôm qua xong chơi luôn bài này, nếu tập đúng và cảm nhận được thì bao phê thầy ơi❤👌.Cảm ơn thầy.
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
Tuyệt vời. Đúng rồi. Tập đúng kĩ thuật sẽ cảm nhận rất tốt đó.
@thuhuongnguyen4655
@thuhuongnguyen4655 3 жыл бұрын
@@HubertCu vừa khỏe, giảm stress và đầy năng lượng. Mình cảm nhận được tập thể dục mỗi ngày giúp lưng với bụng khỏe hơn bây giờ không còn đau sống lưng và đầu gối như trước nữa. Nice to meet you, thank you so much.
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
@@thuhuongnguyen4655 đúng rồi đó. Vừa khoẻ vừa đẹp vừa tự tin có năng lượng!
@thuhuongnguyen4655
@thuhuongnguyen4655 3 жыл бұрын
@@HubertCu ui thầy ơi không dám mơ tới đẹp đâu, chỉ mong khỏe với giảm stress là ok lắm rồi ❤.
@lamthanhthaoofficial
@lamthanhthaoofficial 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn bài tập rất phê !
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
cám ơn chị ạ
@thodangvan1346
@thodangvan1346 2 жыл бұрын
Rất cảm ơn! Tôi đã đăng ký và thích thú với bài tập, tuyệt vời cho SK!
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@ThanhVu-uy5vy
@ThanhVu-uy5vy Жыл бұрын
cảm ơn cháu nhiều, chú năm nay đã 64 tuổi rồi, nhưng không cần tập để cho sáu múi chỉ còn bụng không quá to là ok rồi, chúc cháu cùng mọi người nhiều sức khỏe
@HubertCu
@HubertCu Жыл бұрын
dạ đúng rồi ạ
@quoccuong8430
@quoccuong8430 2 жыл бұрын
Bài tập rất hữu ích anh ơi, muốn phát nổ cái bụng luôn rồi 💪🏻
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Tập thử series 4 tuần bụng nhé kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@huyquang6273
@huyquang6273 2 жыл бұрын
Tập một ngày mà mỏi lắm anh ơi. Cảm ơn anh nhiều ❤
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé kzfaq.info/get/bejne/hNOEkqSJrqrIg3k.html
@huyquang6273
@huyquang6273 2 жыл бұрын
@@HubertCu cảm ơn anh ạ ❤
@haiquoc7499
@haiquoc7499 Жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt. Hay cug tâoj mổi ngày.cam ơn e.
@trungha2659
@trungha2659 2 жыл бұрын
Cảm ơn a Hubert Cu.! Bài tập hướng dẫn dễ hiểu, giúp e chăm chỉ tập thể dục hơn
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
cám ơn em
@adidaphat2085
@adidaphat2085 2 жыл бұрын
Những người tập mới hiểu cảm giác như em
@tiennguyenquoc5143
@tiennguyenquoc5143 2 жыл бұрын
Đây
@HungNguyen-xp8xt
@HungNguyen-xp8xt 3 жыл бұрын
Mình tập cũng có căng cơ nhưng không đau như người mới nên quất 3 hiệp và nằm liệt giường luôn :))
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
Hahahaha ! Thôi vậy tốt rồi! Lần sau sẽ khoẻ hơn đấy
@voitv5630
@voitv5630 Жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả, mình đã chia sẻ cho rất nhiều người, phải kiên trì sẽ có hiệu quả 😊
@HubertCu
@HubertCu Жыл бұрын
Cám ơn bạn, duy trì nha
@hongnguyenba5151
@hongnguyenba5151 2 жыл бұрын
tập bài tập của anh quá phê. nhưng mỗi lần anh đông viên là lại cố gắng. bài tập thật tuyệt vời
@TuanNguyen-iv7tm
@TuanNguyen-iv7tm 2 жыл бұрын
các bạn cardio trước xong hãy tập bụng dưới vì cardio giúp làm nóng cơ thể rất tốt nên sẽ giúp hiệu quả hơn (ý kiến riêng)
@nhanbui188
@nhanbui188 2 жыл бұрын
Cardio là làm như thế nào vậy bạn
@phamhaiang5861
@phamhaiang5861 2 жыл бұрын
@@nhanbui188 lên youtube search cadio là ra nhièu video, lựa 1 video vừa sức rồi tập nha
@nhanbui188
@nhanbui188 2 жыл бұрын
@@phamhaiang5861 Thanks bạn
@rainneskye527
@rainneskye527 2 жыл бұрын
@@nhanbui188 theo mình nghĩ là tập những bài làm tăng nhịp tim và nóng người như chạy bộ, đạp xe, vân vân. Còn tập cardio ở nhà thì làm như bạn Đăng chỉ cũng được: lên KZfaq
@thinhhoanggia2075
@thinhhoanggia2075 2 жыл бұрын
Bạn có năng lực truyền cảm hứng. Có vài động tác như KNEE UP và CRUNCH VUP và LEG KICK tôi thấy khá khó để giữ lưng thẳng đối với người mới tập. Cám ơn bạn
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
dạ đúng rồi ạ
@td9229
@td9229 2 жыл бұрын
Cảm ơn Bạn nhiều nha , giọng nói dễ thương Và nhất là âm thanh lúc bạn thở dễ thương ghê ...
@phucuongphan7959
@phucuongphan7959 2 жыл бұрын
Video hướng dẫn rất chi tiết, cảm ơn bạn!
@DungNguyen-xq3rn
@DungNguyen-xq3rn 2 жыл бұрын
Hôm nay mới tập bài của anh mà mệt k theo kịp luôn 😂
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
có 10 phút phải theo kịp chứ :D
@JennHaYoga
@JennHaYoga 2 жыл бұрын
aww e tập yoga mà xem video cũng thích mê nè, a hướng dẫn nhiệt tình vs cụ thể lắm, rất ư là hữu ích luôn
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
cám ơn bạn! mình cũng thỉnh thoảng tập thêm yoga này
@vanhungphan551
@vanhungphan551 Жыл бұрын
Rất tin các bài tập qua cách hướng dẫn của anh sẽ đạt kết quả mong đợi
@thaitranthi3522
@thaitranthi3522 Жыл бұрын
Cực kỳ tuyệt vời! Trân Trọng Cảm Ơn chương Trình!
@thoatran3765
@thoatran3765 2 жыл бұрын
E mới tập lần đầu, mà đổ mồ hôi hột theo a này, cảm ơn anh đã chia sẻ thật quý giá 😍
@Cuongjim74
@Cuongjim74 2 жыл бұрын
Good sets mate
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
Thankss mate!!
@pcpquachtinhmiennambh4670
@pcpquachtinhmiennambh4670 9 ай бұрын
Em mới lên KZfaq tìm thấy thầy đã đăng ký kênh và chiều nay tập theo thầy ❤❤
@HubertCu
@HubertCu 9 ай бұрын
Tập thử nhé
@user-vj6lz1yh8y
@user-vj6lz1yh8y 11 ай бұрын
Tuyệt vời quá, bài tập hiệu quả, tập cơ nào lên cơ đó!
@mrqiu2299
@mrqiu2299 3 жыл бұрын
2/8/21 Ngày đầu tập theo anh khá mệt, hi vọng sắp tới sẽ có múi😄 Nên tập bao nhiêu lần/ngày vậy anh?
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
Tuyệt vời. Em tập video này 1 lần/ngày là okay. Còn tập toàn thân nữa nhe
@huuconguefa9
@huuconguefa9 2 жыл бұрын
❤❤👏👍
@trieuvo1603
@trieuvo1603 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn bài tập quá Hay quá Hiệu quả ả Tôi sẽ cố gắng
@ngocanhnguyen1353
@ngocanhnguyen1353 2 жыл бұрын
Bài tập rất dễ hiểu, tập theo dễ dàng. Good
@inhtran7741
@inhtran7741 2 жыл бұрын
Mình chỉ tập được 2 bài tập bụng trên và bụng dưới nhưng thấy rất hiệu quả ! Thật tuyệt vời , cảm ơn Hubert nhiều 👏💯👍
@thaiquoc5046
@thaiquoc5046 2 жыл бұрын
Ai tập quen thì sẽ không thấy mệt. Ngày đầu của tui tập theo thầy mà tui tập được 3 set, mỗi set 10 động tác giống thầy á. Càng tập thì càng khoẻ. Mấy bạn cố gắng để có body đẹp, 6 múi nha 🥰
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
haha cám ơn Thái Quốc. Tuần sau có series 12 videos tập bụng đó nha
@thaiquoc5046
@thaiquoc5046 2 жыл бұрын
Thầy ơi! Thầy có thể chỉ con chế độ ăn uống ntn để vừa tập vừa giảm mỡ bụng dưới nhanh ạ?
@fukohana5759
@fukohana5759 2 жыл бұрын
Người gầy cao 1m7 mà nặng 55kg thì tập được ko nhỉ
@duanle9538
@duanle9538 Жыл бұрын
@@fukohana5759 😂😂😂an gì gầy vậy ân,,,hít đất thật nhiều, ăn nhiều cơm,
@HueHa-uh4ug
@HueHa-uh4ug Жыл бұрын
Phê! Lần nào tập theo cũng phê!
@vuminhvietnam8017
@vuminhvietnam8017 2 жыл бұрын
Bài tập rất bổ ích. Cảm ơn bạn.
@onguyen8910
@onguyen8910 2 жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả bạn ơi. Bạn có thể hướng dẫn thêm bài tập mông vs đùi và bắp chân K. Cảm ơn bạn nhe.
@roselawrence2833
@roselawrence2833 3 жыл бұрын
Ngày thứ 2: theo thầy đc tới cùng nhưng nghỉ nhiều hơn 10s .
@HubertCu
@HubertCu 3 жыл бұрын
uhhh từ từ sẽ theo nhiều hơn ;)
@hongtranthituyet5236
@hongtranthituyet5236 Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập cơ bụng của bạn, rất hiệu quả giúp tan mỡ bụng vòng bụng nhỏ lại sau 30 ngày tập luyện thường xuyên
@uyenvo8949
@uyenvo8949 2 жыл бұрын
Em có tập thử mấy bài khác mà có bài của anh là chân ái nhất. Cảm ơn anh ❤
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
cám ơn bạn :)
@nguyennhan888
@nguyennhan888 3 ай бұрын
Bài này giành cho nam phải không mn. M tập ko theo được yếu lắm ạ 😢
3 ай бұрын
Bài này dành cho nữ mà bạn, vậy bạn ráng rèn luyện sức khoẻ thêm nha😂
@dungluu3010
@dungluu3010 3 ай бұрын
Nam nữ gì cũng đc hết …?🤣😆😁😂 1 2 ngày đầu sẽ đau cơ..?🐷😆🤣😂 dần dần quen sẽ bt à..?🐷😆🤣😂😁
@trungvu4816
@trungvu4816 21 күн бұрын
ít vận động mới tập sẽ không quen nè chăm chỉ luyện là laii ngon đét
@shikaiholl3509
@shikaiholl3509 Жыл бұрын
Thầy dạy hít thở hay lắm ạ em tập mấy video khác ko ai dạy hít thở như nào làm em tập thấy tróng mặt đau lưng nhưng tập theo thầy Em thấy ít đau lưng+ không còn tróng mặt nữa ❤
@hanhluu368
@hanhluu368 2 жыл бұрын
Cảm ơn em nhiều nha. Chúc em luôn khoẻ, nhiều niềm vui, hạnh phúc, có nhiều bài tập hay, hữu ích hơn. Thêm bài tập bụng trên cho nữ đi em
@HubertCu
@HubertCu 2 жыл бұрын
dạ vâng ạ
@thinhnguyenb9965
@thinhnguyenb9965 10 ай бұрын
Cám ơn hubert các tập của a rất hữu ích
@phunhikieunguyengia322
@phunhikieunguyengia322 Жыл бұрын
cảm ơn video của bạn, mình đã tập theo 2 tháng và kết quả hơn mong đợi, bụng dưới mất hẳn, mình bị gai đốt sống thứ 4 và 5, thói hóa cột sống, nhức lắm, nhưng từ khi tập bài thể dục của bạn mình k còn nhức nữa, mọi người cần tập theo .. chúc bạn và mn nhiều sức khỏe..1
@hieubuithanh6635
@hieubuithanh6635 2 жыл бұрын
Cám ơn Hubert Cu từ người lười thể dục nhờ có bài tâp của bạn trong những ngày giãn cách, mình giờ siêng tập thể dục, và giảm được tới 5kg sau 3 tháng
@LeHung-og8bj
@LeHung-og8bj Жыл бұрын
một bài tập thật hữu ích cho mọi người. Rất cám ơn bạn
@hungbach6177
@hungbach6177 11 ай бұрын
Bài này rất dễ cho những người mới bắt đầu như mình, cám ơn bạn nhiều
@MinhNguyen-rj2fh
@MinhNguyen-rj2fh 2 жыл бұрын
Tập bao lâu mới được vậy a
@manhotranthanh1588
@manhotranthanh1588 2 жыл бұрын
Dịch ở nhà 2thg mà xuống bụng tý nào...muốn bỏ cuộc wa. Mà thấy hlv để thưởng, nhiet tinh...
10 Phút Tập Bụng Trên Săn Chắc Tại Nhà 🔥
10:19
Hubert Cù
Рет қаралды 162 М.
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 103 МЛН
Cool Items! New Gadgets, Smart Appliances 🌟 By 123 GO! House
00:18
123 GO! HOUSE
Рет қаралды 10 МЛН
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 15 МЛН
10 Phút Tập Buổi Sáng Săn Chắc Khoẻ Mạnh ☀️
9:54
Bài tập Pilates THON GỌN VÀ SĂN CHẮC BỤNG DƯỚI hiệu quả - HLV Amy
16:03
30 Phút Tập Tại Nhà Với Tạ Đơn
32:55
Hubert Cù
Рет қаралды 717 М.
10 MIN INTENSE AB WORKOUT - Six Pack Abs At Home (No Equipment)
11:13
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 512 М.
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
12:00
THENX
Рет қаралды 103 МЛН
10 Min ABS | No Equipment | Rowan Row
11:29
Rowan Row
Рет қаралды 8 МЛН
20 Phút Tập Bụng Săn Chắc 1-1, Sáu Múi Tại Nhà
19:11
Players with Their Kids
0:31
LA15I
Рет қаралды 13 МЛН
The Goat in 2012 #shorts #football #goat
0:24
ENBYAENGN
Рет қаралды 2,3 МЛН