10 Standing Exercises To Rid Tummy Fat For Good!

Рет қаралды 6,068,733

8 ай бұрын

🗓️ Free Low Impact Workout Calendars - thegirlscenter.co/programs
🔥 Results from The Girls Center - / thegirlscenter
📱 Train on The Girls Center App - thegirlscenter.co
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘♀️ 7-Day Basics Of Meditation
thegirlscenter.online/program...
🌀 Yoga For Beginners: 3-Part Series
thegirlscenter.online/program...
📲 Our Socials
Send us your transformation photos: / thegirlscenter
Community chat: / discord

Пікірлер: 714

@TheGirlsCenter 4 ай бұрын

🗓 Free Low Impact Workout Calendars - thegirlscenter.co/programs 🔥 Results from The Girls Center - instagram.com/thegirlscenter 📱 Train on The Girls Center App - thegirlscenter.co

@user-is5gx8of1q 4 ай бұрын

B,,b nbll

@scsim60 Ай бұрын

True

@kalyneeshukla1995 Ай бұрын

@@scsim60😅😮 1:05

@jyotichauhan3473 21 күн бұрын

@@scsim60😢 0:08

@jyotichauhan3473 21 күн бұрын

@@scsim60😢 0:08

@sophiaprince-grant4923 8 ай бұрын

Thank you ❤

@tinacrete554 8 ай бұрын

Thanks! This was great

@islandgirl1577 Ай бұрын

Come across this video and absolutely love how it is explained. It is simple and easy to follow. You may not get the XXL to S in the time stated but if you are persistent it is achievable in a longer period of time!

@RafiqulIslam-nm9br Ай бұрын

Day 1:Completed ❤

@EVAWORKOUT-sl5ed Ай бұрын

Nice post Thank you very much

@sunitasaraf7812 4 ай бұрын

Comfortable steps Thank you ❤

@RaviSingh-gz2xr 3 ай бұрын

Thank you so much 🤗

@rukhsar9498 3 ай бұрын

Day 1: Completed

@user-dg4ll8ul3o 2 ай бұрын

Thanks ❤🎉

@user-sk4jq3yw8e 4 ай бұрын

Упражнения огонь! Спасибо!

@maheshbardapure7225 2 ай бұрын

Today is my 1st day tqsm ❤

@jeniferselda9686 Ай бұрын

Love this! Thank you for this video ❤

@mkventerprises948 23 күн бұрын

Thank you,I will sure try to follow

@user-pd5qv8mk1h 2 ай бұрын

жуда нойоб машклар офарин,рахмат.

@tseringchodontsecho1877 5 ай бұрын

Thank you ❤❤❤

@ojieb347 2 ай бұрын

Day 2 completed successfully

@raayeaaun 3 ай бұрын

so easy and fun ! thank you

@XyrineJane 10 күн бұрын

Day 1 completed thnk u so much

@malikraferafe3044 Ай бұрын

Day 1 completed thanx❤❤

@gayatrisarthi1389 Ай бұрын

Thanks 👍

@zimrah4837 6 күн бұрын

Just completed. Loved this.

@pathmavathi7391 2 ай бұрын

Thank you❤

@yogeshwarimistari5367 4 ай бұрын

Excellent workout

@milagrovizcaya3625 27 күн бұрын

Thanks😊

@avdesh0001 Ай бұрын

Day 1 complete ✅

@wimaltailors7234 Ай бұрын

Thankyou ❤❤❤❤ so much

@user-lr4my8pj4g 2 ай бұрын

Thanks❤

@RonoMoni1998 8 күн бұрын

Lost 5 kg in 2 months ... Helps me a loot . Thank you❤❤❤❤❤❤

@TheGirlsCenter 7 күн бұрын

Wow! 🔥 Superb results! Share with us your transformation photos on Instagram please 🥹 instagram.com/thegirlscenter or @thegirlscenter

@coolaruhi458 Ай бұрын

Day 1 completed

@keerthana217 Ай бұрын

Day 2 completed

@user-rk7kk9th4p Ай бұрын

Thank you

@user-qy9en9lg5t 2 ай бұрын

Comfortable steps thank you so much

@coolaruhi458 Ай бұрын

Day 2 also completed successfully

@seemachettri3947 2 ай бұрын

Thank you so much

@thithanhhoatran3989 5 ай бұрын

Thank you 👍

@geraldineorizu8729 8 ай бұрын

Thank you for sharing it to us ,it will really help us to rid off belly fat

@vibhushavibhu9621 2 ай бұрын

Thank you so much 💓

@user-xy1om4oq7r Ай бұрын

Day 1 Done

@shimnapriyesh259 3 ай бұрын

Thanks

@baljinderkaur5278 3 ай бұрын

So working exercise Thx

@dr.ritikamehta94 3 ай бұрын

Worked today feel good,😊

@munirajumuniraju1649 19 күн бұрын

🎉🎉 thanks you❤

@prophetsagolsem7529 Ай бұрын

Day 5,,,,, completed 😊

@SunilKumar-hd7bb 26 күн бұрын

Day -1 completed

@VaishnaviChate-nb8gv 2 ай бұрын

Very nice exercise

@vanessapetals8153 8 ай бұрын

Done ❤️❤️

@swatishukla8710 8 күн бұрын

Thanku so much

@winnwekyaing9734 8 ай бұрын

Thank you .

@suzataap4495 6 ай бұрын

Very nice..If we follow perfectly.. hope will definitely reduce..bcoz the excercises are very perfect

@adelfasanoy4857 Ай бұрын

May 11 Day 1 Done ❤

@annamaetorino7409 4 ай бұрын

Do love it!

@its.me.anjali Ай бұрын

Day one completed 🎉

@VasanthaMaddisetty 2 ай бұрын

Day 4 complete

@gracemusicmix2149 Ай бұрын

Wow 🎉thank you for this valuable content ❤

@aizapilongo4887 12 күн бұрын

@shitalsherekar Ай бұрын

Very good

@veronikasibirija6069 2 ай бұрын

Отличный комплекс.

@monarana7709 Ай бұрын

Day 1 complete

@marilynnadal45 Ай бұрын

Quite easy to do, I just started, can’t wait to see the results!

@kirtisaraff4183 Ай бұрын

did it work?

@marilynnadal45 25 күн бұрын

Unbelievable! I was 104 cm (waist) and now 97!!!! and I’am only at my third week😃

@baharbahar6355 3 ай бұрын

Wow I did today.। Feel very good❤❤

@catzncake3022 10 күн бұрын

Yes I enjoy it

@CindyRoss-dq2ft 22 күн бұрын

May everyone achieve their goal!

@esther1152 25 күн бұрын

Tnq

@irenenavarrette1918 6 ай бұрын

Awesome! Thanks!

@obseeoromoo5480 5 ай бұрын

I like it it's very good❤tnx

@Pathetic_soul 12 күн бұрын

Day 1 completed 😮

@emyydch60 2 ай бұрын

Day one completed

@samadnagma3556 Ай бұрын

Day 3 completed 😊

@its.me.anjali Ай бұрын

Day 2✅

@bynumsgtitil Ай бұрын

I am in love with your practice gooood

@justnothing8440 13 күн бұрын

Day 1 complete👌🏻 Day 2 complete 💪🏻

@kalaichelvi8243 2 ай бұрын

My 1st day, completed

@louisewilliams6976 2 ай бұрын

Thanks a lot love the workout

@kyarokim4 2 ай бұрын

I did it twice day 1 completed

@followyourdreams550 25 күн бұрын

Day 2 complete

@user-zt3tv4oj4v Ай бұрын

day 1 complete day 2 complete

@GulavshahShahzad 5 ай бұрын

It's very good workout

@KhushbuKhan-fi4pq 25 күн бұрын

2 day complete 🎉

@KhushbuKhan-fi4pq 19 күн бұрын

5 day complete 🎉

@reanakosar3482 Ай бұрын

And day 2 successfully completed

@sureshv4533 2 ай бұрын

Simple work out this is my first day 👌

@oO0h1167 8 ай бұрын

ありがとうございます🙇❤

@joycecastillano8158 8 ай бұрын

😮😮😮😮

@KomaraBhavani-pn1gh Ай бұрын

1 day complete

@setqqrlmulegcy Ай бұрын

i love how she's just like when doing the exercises

@AbiNethra-fu6bo Ай бұрын

Usefull

@sashacombs Ай бұрын

Day 4 🎉

@alkaraini 2 ай бұрын

Today is my first day 😊😊 thank you very much

@malvikadhansukh 2 ай бұрын

did it help you plzz answer me because i also want to loss weight.

@Samira.l626 Ай бұрын

@malvikadhansuktry it why do have to ask

@RajasthanEducationHub-hq1zd Ай бұрын

6day complete 💯

@GlecyWermesespesico 2 ай бұрын

Day 1 complete 😊

@Joelle_safadi Ай бұрын

Day 3 ❤

@MercylifeintheUk Ай бұрын

Good exercise

@lancesagal839 2 ай бұрын

Thanks ❤❤ I love it

@urvashirawat4989 3 ай бұрын

Awesome 👍 Video

@Nikhat_khan123 22 күн бұрын

2 day complete ✅

@VijayKumar-uf2kg Ай бұрын

plzz diet plan ki videos share kro

@Lakshikarupwal1863 5 ай бұрын

I love it❤❤❤❤

@NgocTran-dw8xz 8 ай бұрын

Thank you ❤❤❤❤❤

@krishnavenie8119 2 ай бұрын

Thank you today I'm first day

@gabrielaortiz7025 2 ай бұрын

Para un de 90 kilos se veia facil, pero no lo es!! Muy buenos ejercicios 💪🏼

@kailashjangid84 Ай бұрын

One day complete 😊