*S čím se ještě setkáváte vy, co lidi často dělají?* Ale jedna věc, co by se měla dělat, je pít Enjoy - gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html

smát se obeznímu člověku v posilovně, je jako smát se nemocnýmu v nemocnici

Jediné co mě zarazilo, tak ty rukavice. Daleko lépe a jistěji se mi cvičí třeba na hrazdě, když mám rukavice, než když se pověsím bez nich na mastnou tyč. Kromě toho nemám mozoly, a nezamastím tolik činky lidem co jdou po mně. Tohle by mělo být na uvážení každého, a ne dělat terč posměchu z někoho kdo třeba potřebuje jemné ruce na operování laparoskopem. Připomíná mi to vzpěračské opasky u nás v posilovně. Jsou tam pověšené na zdi, a u k nim někdo napsal "jak nezvedáš víc než 120 kg, tak nepoužívej". Takže pak přijde třeba 70 kg klučina, a protože se bude stydět vzít si k mrtvým tahům opasek, tak si třeba zraní záda/udělá kýlu. Protože tam nějaký macho co zvedá 200 kg na ocasu vytvořil "zákon". Takže vlastní komfort/zdraví > pohledy ostatních Jinak mi vadí když si někdo svým položeným ručníkem zabere stroj, ale cvičí zároveň někde jinde na okružní pouti.

Konečně někdo upozornil na to závaží!Pracuji ve fitku na recepci a je skutečně náročné po celém dni v deset večer ještě sundavat naložené stroje a osy😏.

Jedna RARITA : Týpek cca 45 let chodil do fitka s krabicákem vína a vlašským salátem. Často po sériích chodil upíjet z krabicáku a převážně to vše dopil a k tomu přikusoval vlašský salát :D Nejlepší na tom bylo jak byl v náladě a ovíněn tak tam často zpíval písničky, které právě hráli. Prostě tohle se nedalo vydržet ... vždy výbuch smíchu :D

můj nejvíce bizární zážitek z posilovny, spíše ze šatny, bylo to jak týpek byl totálně nasraný a používal všechna vulgární slova, která existují. Byl nepřeslechnutelný. Když se ho druhý týpek zeptal, co ho tak nakrklo, odpověděl mu: "Pohádal jsem se ze starou! Vzala si moje legíny, i když moc dobře ví, že V ÚTERÝ JEZDÍM NOHY!!!!" :D :D :D :D

Čumil - Na každou serii co jedu tak čumí (pokud to neni začátečník a nechce odkoukat techniku) Telefonista - Sedi na předkopech a píše svojí starý Jezdí bicák na benchi nebo na stojanu na dřepy - Nemá cenu komentovat Přehnaný ego - Se vším mlatí, řve (pokud to je PR tak chápu, ale ne vždy je dobrý když je ve fitku nějaká paní co běha na pásu a vedle ní na zem někdo mrdne 300kg) Voňavka - Nepoužívá deodorant a stejné tričko má už 3x trenink na sobě/ přehnaně navoňěný a mám pocit, že kolem mě prošla chodící drogerie.

Když jsem jela bench, přišel mnou přišel týpek, že tu osu potřebuje na deadlift. Řekla jsem, ať počká, protože potřebuju dojet dvě série. A chtěl mi ji pořád vzít, protože já ji jako holka přece potřebuju míň. Vůbec nerespektoval, že jsem měla rozjetou sérii a tvářil se, že má větší nárok na cvičení, než já. To mě taky nebaví. Ale většinou se potkám spíš s lidma, co si fakt chodí v klidu odcvičit svoje, pozdraví a domluví se.

Chodím do posilovny protože jsem měl 92kg a chtěl jsem změnu teď mám 80kg a cítím se líp ❤️

Mňa osobne asi najviac vytáčajú ľudia, ktorí si cvičia svoje, ale vedľajšiu lavičku alebo stroj obsadia fľašou, uterákom, mobilom alebo jednoducho hocijakou blbosťou. Hlavne tí tichší im nevedia povedať, nech si to odtiaľ vezmú niekam dokelu, keďže nemôžu použiť tú naučenú vetičku: "cvičíš tu?"

3:10 Ty na tu Sugar Denny nemůžeš přestat myslet😄

Jsem ve fitku teda poměrně nováček bych řekla, ale chodím už delší dobu a nestalo se mi, že by někdo nevrátil závaží, většinou ho tam nechali, když se šli například napít a potom se ke cviku vraceli. Jednou se mi stalo, že nám někdo ve fitku řekl, že jsme beznadějný, že se nikdy nevymakáme (a nemáme s kamarádkou žádnou nadváhu nebo tak), kamarádky se to bohužel dotklo, ale já na to kašlu, kvůli jednomu člověku přestat chodit do fitka nehodlám, ignoruji ho a myslím si, že to je ojedinělý případ, nemyslím si, že by se vytrénovaní lidé vysmívali ve fitnesu nováčkům. Ba naopak spíše rádi poradí, alespon teda u nás. :) A chodí do toho fitka lidé s různýma postavama, hubení, objemní, vymakaní... a ještě jsem neviděla, že by se někdo kdokoliv jinému vysmíval či natáčel. Na sítích nevím. Ba naopak u nás i poradí. To s těma rukavicema mě překvapilo. Osobně je nepoužívám, ale vidívám často, že je lidé používají. :D Cože cvičit v pantoflích ? Tak to si neumím představit. :DDD Jednou jsem zapomněla doma boty a cvičila bos a ani to teda není moc dobrý. :D

7:00 s tím jsem se setkal 3 dny zpátky. Týpek měl možná maximálně 60kg, skinny af a cvičil bez trička. Furt se musel prohlížet a pózovat v zrcadle.. bylo mi trapně za něj :D

Perfektní video 👍👏 A ty šatny nakonec 😄 Přesně tak: „hej to fakt nechci vidět 😄”

9:10 to je jeste dobry, ja zazil ve Factory Pro borce, kterej se sel pred zrcadlo fenovat nahej, vzal si dva feny, ale hlavu si nefenoval if you know what I mean 😃

Říkáš, že se nemají lidi soudit a hodnotit když je někdo tlustý nebo jede špatnou techniku. Ale pak zandáš, že kdo nosí rukavice tak vypadá vtipně. WTF? Video je jinak dobrý, nic dalšího proti němu nemám. PS: nemá to být hate, jen konstruktivní kritika

Hodně top pozadí ve videu👌🏼

Po tomhle videu máš u mě ultimátní respekt Ty!!! Respek.

Moc pěkné video. Respekt. Měl jsem radši Lišáka, ale jak všude cpe tu holku, už není ok. Pokračuj v tom co a jak děláš.

Dobré chování jak doma, na ulici tak i ve fitku!!!

Super videa , souhlasím s tím ze trenér je kdo začíná cvičit ( jako já ) skvělý . Jenže žijí v Řecku a už jsem zjistila že žádný trenér ve fitku kam chodím nemluví anglicky . Takže jsem tam celkem ztracena . Cvicim jak nejlíp umím a snažím se inspirovat na vašem kanále .. Tak snad to půjde a nevzdam to :)

Nenoste rukavice pri cviceni,protoze vypadate fakt divne. Radsi doma noste zimni cepici,protoze budete fakt husty💪🏻

Rukavice normálně sice nepoužívám, ale např. u hex baru jsou ty úchopy tak drsné, že ti to při vyšších vahách rozdrásá ruku. Tam např. osobně používám rukavice. Tudíž je i pár vyjímek kde je fakt potřebuješ.

Vadí mi když nejsou závaží ne jen vrácený, ale vrácený na svojé konkrétní místo.. tohle je třeba ukázkový u jednoruček.. to že nejsou seřazený podle velikosti.. ještě oukej ale taky na prd.. ale když někdo jde cvičit třeba jen s jednou jednoručkou a pak ji prostě hodí na jakékoli volné místo a najednou z toho vznikne dvouminutová čumenda u stojanu kde hledám druhou do páru.. nehledě na to že jedna taková jednoručka spustí řetězovou reakci jak domino a pak je všechno špatně :D

realne cenim ten prvni bod!zacinala jsem cvicit ve 13 a jak jsem zacinala,tak jsem neuzvedla ani 15kg kotouc a jsem introvert,tak jsem se nedokazala jako dite zeptat a musela jsem vzdy vynechat ten stroj skrz velkou vahu tam zanechanou🙁😑

Mně je asi jedno, že v rukavicích vypadám "vtipně". Mimo posilování dělám bouldering, takže tu kůži mám často sedřenou a bez rukavic ve fitku by se mi ta kůže nikdy nezahojila. Kromě toho mi to pomáhá s úchopem a přijde mi to hygieničtější, ručník taky používám, abych po sobě nezanechávala pot, tak proč by měly být ruce jiné. Mozoly jsou to poslední, co řeším.

Jakub chýbajú ti tam takzvaní "dovolenkári" čo všade chodia medzi strojami s taškou/batohom.. nemám to rád keď všade po zemi sú batohy a človek musí stále pozerať aby na niečo nešlapol

Hodně cool pozadí, cením

To flexování před zrcadlem, jako flexuju ve fitku hodně často, ale málokdy před zrcadlem. Pokud dojedu sérii a pak ještě hned po ní flexuju, nacpu tam ještě trochu víc krve. Před zrcadlem si občas zkouším nějaké pózy, abych se naučil, ale nemám rád, když u toho na mě kouká, takže většinou v šatně, když tam nikdo není 😄

Čistě náhodou jsem narazil na video a je fajn. S řadou věcí souhlasím, jen k níže uvedeným bodům bych měl osobní názor. Neberte to KZfaq komunito nějak zle, jen se na to dívám zase trochu jinak ze své praxe. 4. Jako trenér vidím někdy opravdu zajímavosti, ale většinou se ptám na důvod tohoto cvičení, když se mi to zdá jako opravdu již přehnané nebo když vidím, že si tím daný člověk vyloženě ubližuje, jinak radit je nevděčné většinou. 5. Rukavice nepoužívám, používám molitany, protože pracuji s lidmi i jako masér, čili zde bych tak přísný nebyl. Cítit železo se říkalo v kulturistice, ale dnes už to podle mě tolik neplatí. 6. Většina lidí si toho trenéra nemůže dovolit finančně, když vidím současné ceny a když začnou chodit s kamarádem, tak tam také není záruka, že ho naučí cvičit dobře. Dnes se cvičí úplně jinak než před deseti lety, čili toto je hodně složité téma. Vybrat správného trenéra je oříšek a záleží co daný člověk má za cíl svým cvičením dosáhnout. Podle toho budu volit trenéra. 7. Vymýšlení cviků není vůbec špatné. Různé modifikace a úpravy ke svému tělu nejsou na škodu. Samozřejmě se teď nebavím o extrémech, ale jsou lidé, kteří si daný cvik potřebují nastavit jinak, protože ten klasický jim to nedovolí takové provedení. Od toho by zde měl být zkušený trenér, který jim ukáže cestu jak na to. Sám jsem si některé cviky musel trochu modifikovat, abych je mohl dobře cvičit. 8. Pózování před zrcadlem. Mně to je úplně jedno. Ať si tam klidně pózuje. Když mi nepřekáží, tak proč to řešit? A že vypadá hloupě? Známe důvod, proč to dotyčný dělá?

Ahoj,chodim do velkeho komercniho fitka kde zakazuji magnesko a kridu coz chapu a nevidim duvod k tomu nepouzivat rukavice. Me osobne to vyhovuje a jak to vypada je mi šuplik. Jinak good video a delej dal svoji tvorbu. Je to fajn!! 😉💪

Dobre video 👍👍👍👍

Já osobně používám rukavice z toho důvodu, jelikož mám z práce mozoly a poté co jsem v posilovně se mi trhaj a kvůli polesti pak nejsem schopnej fungovat jak v posilovně tak v práci :) A nechce se mi furt kupovat křída nebo magnésium.

Já zažil chlapa, co si v šatně holil koule a péro u umyvadla. Je to teda už dlouho,ale nic to nepřebije.

Zase top video 👏👏💪💪💪💪

Často se setkávám s tim, ze frajer pouziva 3 stroje najednou. Tamhle rucník u kladky, pití u druhyho stroje a cvici na tretim a pendluje mezi nima a nesere ho, ze sou i dalsi lidi co tam chtej cvičit...

Řekové cvičili v sandálech a jak vypadali :DDD 7:50

Všetko super, až nato že ma mrzí že keď tak rád hovoríš po Slovensky a zabudol si nám preložiť čo sú to "pantofle" :D som si to musel vygoogliť :DD

Dlouho jsem hledala odvahu jít do fitka mám 80kg a chci to dám dolu a komplex že na mě bude každý koukat jak jsem tlustá byl hodně velký a sakra odrazující. Pak jsem si řekla že to dělám pro sebe a ne pro ostatní!!! Jdu tam a makám na sobě a je mi jedno kdo čumí a směje se! 🙃

Určitě souhlasím máš recht 😆 možná až na ty rukavice, řekl bych že v mnoha situacích je to komfortnější a hlavně z hlediska hygieny. Jak komické by bylo se rozcvicovat např. 10kg jednoruckami a patlat si ruce magnezkem.

to bylo velice zajimave videjko

Fajné video, ale nesouhlasím s těma rukavicema. Když jsem zrovna po workoutu kde trénuju ručkování a regenerace mi trvá delši dobu, tak si proste do fitka vezmu rukavice. Je pravda, že takhle to sice začlo ale trochu jsem si na ně zvykl i normálně a asi bych je nemusel mít vždy, ale citím se v nich lépe.

Díky. To otravování mezi sériema asi taky někdy dělám, tak si na to budu dávat pozor.

Rukavice ve fitku používám, protože jako hlavní sport mám sportovní lezení. Když mám mozoly z fitka, tak si je rychleji strhám při lezení a vydržím pak na stěne/skále déle.

Mě nejvíc štvou kluci, kteří cvičí týden v jednom tričku a nepoužívají depdorant. Jako okey, ve fitku se potíš. Ale vzít si ho triko pak ještě 5x?

S pětkou tedy (ne)používáním rukavic silně nesouhlasím. Osobně používám rukavice s omotávkou zápěstí, které mi pomáhají stabilizovat zápěstí u určitých cviků jako benchpress, kdy obvykle bývá problém s nadměrnou dorzální flexí, takže si dovoluji oponovat tvému názoru "bez rukavic lépe provedete cvik". Naopak si myslím, že jsou vhodnou volbou pro řadu cviků. Prevence mozolů a puchýřů rozhodně taky není k zahození.

When he said "nepřekomplikovávejte to" I felt that .

Ja rukavice proste nosiť budem, mam v paži co si kto mysli, nebudem držať za ruku potom frajerku a budem mat ruku jak smirgel, mozole mam aj cez rukavice len menšie...

Super video Kubo🤙

3:37 ty vole přesně. Teď nedávno za mnou přišel nějakej borec, řekl mi že dělám ty úpažky špatně. Když jsem se ho zeptal proč, nebo co mám teda dělat jinak, nebyl schopen mi na to nic říct 🤣. Prostě to jen zopakoval a toč vše a šel do hajzlu 🤣.

Kéž by bylo v posilovnách více lidí jako jsi ty. Mě je 33 a měl jsem přes 100 kilo.. Sebevědomí jsem měl na nule a přemýšlel jsem, jak na to jít a dostat se do formy... Začal jsem hubnout a cvičit doma, koupil jsem si nějaké závaží atd. Začal jsem sledovat Aleše L. a dával na jeho rady. Nyní mám po půl roce 87 kilo a už jde vidět trochu změna... Už jsem i uvažoval že zajdu u nás do fitka, stal jsem už doslova na parkovišti a chtěl tam jít.. Ale pak jsem viděl, že u auta stala skupinka borečku a smála se klukovi co měl nadváhu a zrovna vycházel z posilovny.... Řekl jsem si že na to s*ru.... A jel domů a cvičím doma. Jestli tam někdy půjdu? Nevím... Ale vím že v posilovně bych si zacvičil lépe a kvalitně...

Rukavice? No já nevím, okolo cvičení se pohybuji přes 30 let a rukavice vždycky byly volbou osobní preference. Někomu vyhovují méně, někomu více a někomu vůbec. Ale že by někomu připadalo "vtipné", že je někdo používá...? Možná trochu pozerům? V každém případě, když někdo cvičí s rukavicemi mě osobně ani neomezuje, ani nepobuřuje a vlastně mě ani nenapadá žádný jiný důvod, proč si toho měl všímat.

Sice tenhle komentář nejspíš zapadne a navíc je to nevyžádaná rada (pardon 😀), ale relativně často je mezi jednotlivými střihy ve videu slyšet lupnutí a je to nepříjemný. Nevím, v čem je to sestřihané, ale třeba v Premiere jde nastavit Audio Transition Default Duration, dát to třeba jen na dobu 4 snímků, označit na timeline všechny klipy a zmačknout Ctrl+Shift+D, což automaticky mezi všemi označenými klipy vytvoří kraťounké zvukové prolnutí, které nejde poznat, ale eliminuje lupání ze střihu 💪

Na rukavice nedám dopustiť :) Zvyk je železná košeľa. Cvičím v nich 20 rokov ( nie v tých istych) a bez nich keď náhodou som, sú to automaticky krvavé mozole.

Bod č.11: Vyserte se na telefony, dost často se setkávám s lidma, co jen zabírají místo na stroji, sedí tam, 10 minut čumí do telefonu, pak si dá jednu serii a dalších 10 minut čumí do telefonu.

10. jsem rád že na to někdo poukázal.

Já sem se tady našel asi trochu s tím flexenim u zrcadla, tak to trochu omezim teda no =D Díky =D

Nebo miluju týpky, kteří v se v narvané posilovně rozhodnou jet kruhovej trénink... chápu, že to někomu vyhovuje, ale zabrat čtyři stroje náraz s tím že je tam fakt dost lidí neni v pohodě

*Hezké videjko*

Daddy vydal nové video :)

Nahace jsem nikdy nepochopil. Chodim plavat (potapet se) a treba v takovem Podoli, to je fakt top. Nejaka etiketa je uplne v haji a vsichni se tam producirujou nahy od sprch az po satny. Tvl se osprchuju, zabalim se do rucniku a jdu do satny ne? 😃

Mě neuvěřitelně štvou čumilové - jako holce je mi dost nepříjmený, když mě někdo sleduje. To bych po dotyčném nejraději něco hodila... Pak jsou taky naprosto iritující týpci, co se jen předvádí (většinou třeba dva kámoši, který se akorát všemu smějou a celkově ruší ostatní, ve finále ani pořádně necvičí) nebo je jejich hekání při cvičení slyšet přes celý fitko. Kluci, co si před zrcadlem prohlíží svoje bicáky mi přijdou vtipný. A taky je docela ubohý, když někdo na nějakém stroji dá váhy na max. a ani je neodcvičí. Jen odejde, aby to vypadalo jako že jo :D

Dík za video a bod 3, to je hodně důležitý.

polovina věci mi přijde, že je víceméně jen věc toho daného člověka. Např. cvičení v pantoflích. V pantoflích jsem asi nikdy necvičil ale dovedu si představit, že jdu na trenink kde plánuju bench, shyby, ruce nebo břicho a tak je ve výsledku fuk, co mám na nohách. Sem tam cvičím bos ale pantofle na některé partie proč ne. Jiné použití strojů taky jen jejich věc, pokud to dává nějaký smysl. Na packdecku, který je primárně na prsa taky kdekdo cvičí zadní delty atd. Co mě v posilce vadí jsou lidi, kteří čímkoliv obtěžují. Lidi, kteří nepoužívají antiperspirant a vyloženě smrdí, lidi kteří si ze stanovišť dělají odkládací stolek a člověk musí zjišťovat jestli tam vůbec někdo cvičí. Dále lidi, kteří nepřemýšlí a pod jediné místo, kde se dá shybovat si třeba udělají stanoviště na cviky na břicho, které si můžou udělat kdekoliv jinde. Nemusím ani borce, kteří si do posilky přivedou každý týden natáčecí tým plus sparingy a místo cvičení v klidu řeším jestli jim nelezu do záběrů. Na nějakou logiku uklízení kotoučů už jsem rezignoval ale dát na trn pětikilový kotouč a přes to tři dvacítky, to prostě je vandráctví a holka která hledá ten pětikilový kotouč si pro něj bude muset pěkně máknout.

Já třeba nesnáším když je tam ten jeden člověk, a ten při každý sérii řve, takovým způsobem že ho slyší i lidi na druhým konci města. Já chápu že ho to třeba nakopne, nebo když má třeba zrovna maximálku nebo něco podobného. Ale prostě proč řve i když se třeba jen rozehřívá, nebo proč řve celkově u každého cviku?

5. Rukavice - na těžký mordy je lepší holá ruka plus magnesium kvůli úchopu, ale na takové to běžné kondiční cvičení se středními váhami v rukavicích problém nevidím.

nejlepší jsou trenéři který se posmívají začátečníkům

Nesnáším, když někdo neumí odpověď ve fitku na pozdrav. Chlapi, když přijdu do gymu, řeknu bu a když odcházím, řeknu druhé bu... Ve fitku jsme si všichni rovni a kámoši. A jedno, jestli cvičím dvacet let nebo dvacet dní!

10 je absolutně relatable 😂 to je fakt extrém

Tak 10 let zpět jsme si mezi kámošama dělali srandu ze cviku kdy jsem si lehl na záda pod multipress a dělal jsem jakoby dřep/legpress. No netušil jsem že se někdy dožiju doby kdy to někdo bude brát vážně (hlavně holky). Za mě naprosto nesmyslný/nezdravý cvik. Pózing je kapitola sama o sobě, hlavně když je v šatně zrcadlo které šidí (trochu zvětšije) a borečci si pak na "stórýčkách" připadají jako kingové. :D

Tak s těma rukavicema si mě dostal. Nechodím teda cvičit do posilky, ale kdysi když sem chodil (na intru) tak sme je používali všichni :D Takže díky za informaci

Myslim ze jsi to shrnul pekne. Jsem sice zacatecnik , ale mne kolikrat iritujou skupinky, ktery obsadej jeden stroj treba na pul hodiny. Nereknu, kdyby ti treba 3 kamaradi jeli svizne serku za serkou a stridali se, ale oni jsou schopny u toho postovat storiecka, fotit se, vykládat o vsem moznym a resit kraviny na sitich.

s bodem č.10 se setkávám nejčasteji :-D je to nechutné, fakt v každém fitku je minimálně jeden typek, který stojí nahy s mobilem v šatne a snad vyložene čeká až se otevřou dveře a zahlídnou ho nějaké holky nebo nevim :-D a přidal bych bod č.11 - nemějte přehnaně dlouhé pauzy ...jako tohle mě nasralo uplně nejvíc...setkal jsem se s tím, že borec jel nohy a použival jedinou klec ve fitku ..na začátku ok pohoda, ale po 45min jsem si jel svoje a on tam furt byl !! ..respektive spíše nebyl... jako používat stroj hodinu mi přijde opravdu na facku..

S tím zrcadlem, to je o komplexech. Proč o tom mluvím, protože jsem to taky dělala a když si to uvědomíš, že tam reálně jak nějaký manekýn déle pozoruješ no results, místo zátahu, je to fakt bída 😂 Ale na druhou stranu je důležitý sledovat jak se hýbeš, já jsem na tohle fakt vopice, 3x dám správně a když to nepozoruju, najedu na špatnou techniku. Primárně cvičím doma (právě proto abych se tomuhle vyhnula), ženám (pokud nezávodí) stačí vlastní váha a jeden dumbell. S tím se dá krásně vyhrát. Není tam takový gain, ale co se definice týče, naprosto dostačující. Jinak s legpressem, myslím, že je to člověk od člověka. Když jsem svátečně navštívila fitko, 80 kg s běžným opakováním - min. 10x3 , nedělalo mi to problém. Sednout si na WC bylo horší 🫶🤣 Tomu jsem říkala dobře odvedená práce. Prostě to musí být pain. A s technikou. Svatá pravda. Technika rovná se výsledek. Stejně důležitý jako stravování. Naprosto zásadní. Real struggle když jsi od přírody zkroucený jak paragraf😂😂😂 Ale vysvětluj to 14 letýmu fakanovi, co je nakoukaný instagramu😂😂😂 prostě děláš to, co MYSLÍŠ, že funguje, a tyhle chytrý věci ti lidi řeknou až po letech. Výsměch ve fitku. Ponižují sami sebe, ne toho dotyčného. 🫣🖕🏻

Většina z toho jsou spíš komplexy než to co nedělat. Dělej si co chceš když tim neobtěžuješ jiný lidi. A nebuď butthurt a soustřeď se na sebe.

Souhlasím, jsem tlustá a začala jsem chodit do fitka a cítím se tam dost nepříjemně protože mám strach že skončím v nějakém videu na internetu.. někoho to může i odradit aby tam pak vydržel

Nejsou častější běžecký boty místo těch pantoflí? Jinak super video.

3:18 sladká denča 😂

Rukavice používám , cvičim venku na betoně a po klikách mam z dlaní otlačený sítko na bramborový salát ... ostatní důvody,proč nechodím do fitka, malé procento opravdu jde makat, ostatní furt čumí do mobilu, zabírají několik strojů, nesundavaj závaží, nepouźivají ručník a blbě čumí, když nevim na co je ten krám ,co vypadá jak transformer... cvičim si v klidu sama , holt si musím vymyslet jiné varianty bez strojů ,činky ,závaží a váha těla, vzduch ...⛅a nemám ráda moc lidí , jo a štvou mě primadony , asi je to lepší pro obě strany,že tam nelezu😆

V pantoflích v gymu normálně jedu double under přes švihadlo

Souhlas až na jednu věc a druhou bych doplnil. Rukavice: u benče to pěkně zpevňuje ruku a u lidí s dlouhými a hubenými prsty to zlepšuje úchop. Naopak zaprasený všechny činky a tyče od magnezia, za to bych popravoval. Rukavice u lidí z vyšších vrstev bych taky toleroval, asi nikdo nechce nastoupit do auta za 10 mega a těma roztrhanýma mozolama si ničit volant za 30tis....dál lékaři, hudebníci etc....myšleno rekreační cvičence, nepotřebují si "hrát" na chlapáky. A doplnil bych hygienu, totálně zpocenýho chlapáka, který ti řekne, tak ta lavice je tvoje a ty vidíš, jak po ní teče jeho pot.....tak to je boží. A další, který má půl roku ve skříňce nebo batohu to samé oblečení s mapou od soli z potu a smradem obtěžuje celé okolí......mouchy z celé posilovny bouchají pěstičkami do oken a chtějí pryč.

trochu jsem zaskočený tou nenávistí k magnéziu. Jsem asi zapomněl, že posilování není sport, ale módní přehlídka a taky jsem zapomněl že magnezium není neškodný bílý prášek který z oblečení dostanu trochou vody ale že to je kyselina sírová, která mi vyleptá díru do ruky.

💪🏻💪🏻💪🏻

Tak jsem rád, že to všechno nedělám.

Když cvičící i jeho sparing mají na uších sluchátka a řvou po sobě na půl metru, že je jde slyšet po celém gymu. Někdy mě pěkně serou i takoví co chtějí ukázat, že cvičí a musí řvát, když zvedají velké závaží, za mě je to blbé už jen v tom, že tím vydechují vzduch, resp. zpěvněný střed těla, nebo taky házejí schválně činkama. Taky mi vadí když někdo "zabere" místo ručníkem a zmizí třeba na 10 minut někde pryč, nikdo neví čí ten ručník je, ani se nemáš koho zeptat kolik toho ještě má a když jdeš do fitka s omezeným cvičebním časem, tak to nasere, když tě tam někdo takto zbytečně brzdí, za tu dobu bych udělal klidně několik sérií.

Nejlepší když to dělají kluci tak 55 kilo odjedou serku a jdou se koukat na sebe do zrcadla a nebo se fotí :vždyť jsou jako kuřecí křidélka co tam hledají :)) Mě třeba štve zbytečné mlácení činkami o zem nebo když někdo u cvičení řve jako by tam byl sám a to mám sluchátka a jako bych je neměl :)))

Amen :)

Ma sere keď mi niekto zobere kotúč z činky. Príklad: šiel som si napustit vodu medzi seriou, vrátil som sa a chýbal mi na jednej strane deadliftu kotuč.

Tohle mi vždycky vadilo ve fitku, zkrátka absence jakési etiky u některých jedinců. A s tou klenbou je to svatá pravda, chodidlo je významné pro senzomotoriku a jako fyzouš poznáte kolik problémů působí třeba špatná obuv nebo neznalost správného stereotypu chůze, zapojení hlubokého stabilizačního systému, atd. Zkrátka nejdřív je třeba se naučit předpisy než sedneme za volant 😉.

To s tím focením: důvod u mě proč se bojím do fitka,nejsem nějak obézní, sice jsem trošku silnější ale je to aspoň podle některých ještě v "klidu". A vždy když se odhodlám že půjdu do fitka. Tak to skončí u toho že se jak děcko poseru a nejdu protože se bojím že se mi někdo bude smát atd, +sám nevím co v tom fitku dělat a stydím se zeptat. Radši si zacvičim doma nebo na hasičárně, ale zase fitko dá své že Super video 💪

Mě strašně rozčiluje, když někteří cvičící, zejména teda muži, hekají přes celý to fitko... A pak mě ještě fascinují slečny, které přijdou do fitka nalíčené, mají vyžehlené vlasy, chvilku se tam crcají, fotí se a pak jdou pryč...

This is the way 🤲

rukavice je věc estetiky. Neodrazoval bych od toho lidi. Někdo chce mít ruce bez mozolů a kvůli tobě se třeba budou cítit špatně s rukavicema.

Dnešní posilovna.... 90% návštěvníků čučí do mobilu a zabírají místo zbytku, co chce cvičit... trénink je následující... 10 opakování, 20 minut mobil, 8 opakování, 15 minut mobil a na závěr foto a hurá domů na kompl... 😅😅

tak s těma rukavicema je to jiny, když jsi nějakej hudenbik.. např.: houslista, cellista atd., protože tam pak potřebuješ mít ty ruce ok a jemný aby to šlo hrát, ale jinak to taky nejak nechapu

Tak ja rukavice pouzivam, maval som riadne mozole a to mi vadilo 😁

Ahoj, chci se podělit o to co se mi stává ve fitku, mám svalovou dystrofii a snažím se s tím něco dělat proto chodím cvičit ale nezvládnu zvedat velký čísla a když jsem se uprostřed cviku podíval do zrcadla a viděl jsem tam chlapa kterej zvedal 4x víc než já jak se začal smát když se podíval kolik zvedám já tak mě to dost demotivovalo.

Gym dole ve svém baráku a neserou mě lidi, cvičím na čem chci 🤣🤣 ale občas do fitka a tam teda jdu v trenkach až ke sprše 🤣

Stejně jako se někdo nemá posmívat obézním lidem tak stejně by někdo neměl odsuzovat někoho kdo se na sebe chce podívat v zrcadle a flexit. I kdyby to dělal před, po a i během cviku. Je mi jedno jestli je to kulturista nebo ne. Konkrétně treba já jsem se díky flexení naučil mít rád svoje tělo ať už jsem v cuttu nebo objemu. Takže tohle bych rozhodně nedával do tohoto seznamu a radši bych tam dal zabírání vice vybaveni najednou a místo cvičení koukání do telefonu. Jinak dobré video. 🙂

Ten jeden nahej týpek je koukám fakt v každým fitku :D