12 MIN - PILATES TAILLE TONIQUE - Routine tous niveaux abdominaux profonds

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12 MIN - PILATES TAILLE TONIQUE - Routine tous niveaux abdominaux profonds

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Amandine Léger

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@sylviesantana8967 10 күн бұрын

Je trouve tes cours très bien, efficaces, avec une bonne pédagogie. Il me manque juste un mouvement de fin pour terminer la vidéo (position de l'enfant ou autre). Merci en tout cas de ton professionnalisme !

@verokimdeus5926 6 ай бұрын

Merci Amandine, je découvre le pilates avec toi et j'adore ça! Moi qui étais cardio, cardio, cardio...je me régale et je sens l'évolution après chaque séance 😉

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Oh génial ! Je suis ravie de lire ça 🫶🏻

@christinemarteau7979 6 ай бұрын

Merci pour ces différents courts. Bonne continuation

@nyark5488 6 ай бұрын

Merci pour cette séance.

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Avec plaisir ☺️

@angeranger8555 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour tes video je les aiment tellement. Merci pour toute tes explication ❤

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Merci à toi ! Trop contente que ça te plaise ❤️

@daria2299 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour ces séances, elles font parties de ma routine entre séances de running et de musculation,ces exercices de pilates et de mobilité me font tellement du bien !!

@loulouvivi8830 5 ай бұрын

Whaou t'es vidéos sont devenue mes routines matinale 😊😊 merci belle journée

@loramorskaya1928 6 ай бұрын

Благодарю вас!!!🌹🌹🌹

@annap91 6 ай бұрын

Merci Amandine pour cette séance! Parfait comme retour au calme après un bon Hiit Jambes :)

@virginieginy457 6 ай бұрын

Bonjour Amandine Merci pour cette séance d'initiation :D c'était un réel plaisir pourtant d'habitude je suis + séance de Cardio style Hiit mais parfois le corp nous fait comprendre qu'il faut ralentir le rythme ;)

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour ton retour ☺️ Oh oui un peu de douceur ça fait parfois le plus grand bien 🙌🏻 Et notre corps sait nous le faire savoir 😌

@thierrybvl1304 7 ай бұрын

Merci Amandine superbe vidéo très bien expliqué et qui marche top

@AmandineLeger 6 ай бұрын

C’est un plaisir ☺️

@0marquise0 6 ай бұрын

Merci Amandine pour cette nouvelle vidéo ❤ Caresse à Doody

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Je t’en prie ❤️ Et ce sera fait, elle en sera ravie 🦊

@c.neuffer767 6 ай бұрын

Merciiiiiiii 🔥🔥🔥

@AmandineLeger 6 ай бұрын

Avec plaisir 🤩

@martinesathyayoga4340 5 ай бұрын

merci , super séance efficace

@user-gg3rw9rf6y 6 ай бұрын

Merci beaucoup Amandine pour tous tes précieux conseils et pour tes vidéos, est ce que tu pourrais faire une vidéo pour les cuisses et le fessier

@karinelabarrere1929 6 ай бұрын

Top 👌 ça passe trop vite 😊

@KaporalBrenda78 6 ай бұрын

Coucou super vidéo merci beaucoup! J'ai eu juste du mal à faire les flexions latérales car ça me fait des courbatures au niveau de la hanche...

@kimcachou6484 6 ай бұрын

pas simple 😅 au début j'ai eu mal au bas du dos, j'avais l'impression que mon bassin ne bougeait pas d'un tout ahaha puis le dernier mouvement c'était chauuuuud, j'ai eu fait du pilates ya qq années pendant bien 4ans mais j'ai tout perdu ☹️☹️ merci Amandine de me permettre de me remettre le pied à l'étrier 👍👍