#13 - برنج | چی بوده و چی شده؟ مصرف کنیم؟

Рет қаралды 15,716

9 ай бұрын

هر وقت اسم برنج میاد، ناخداگاه مردم سالم، لاغر و سرحال آسیای شرقی به ذهن ما میرسن. آیا درسته؟ آیا هنوز مردم آسیای شرقی با خودن برنج سالم هستند؟ در این قسمت نگاهی با تاریخ برنج میندازم. چی بوده در گذشته و چطور در طول زمان تغییر کرده. آیا برنج امروزی برای عموم مردم مناسب هست؟ در افراد دیابتی چطور؟
.
#68 - مناسب ترین برنج برای دیابت --- • #68 - مناسب ترین برنج ...
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 219

@user-gc9ut6cr4p 6 ай бұрын

واقعا به امسال شما باید افتخار کرد. این بسیار غرورانگیز فردی در ایتالیا زندگی می کنه ولی در ارایه برنامه اش حداقل بهره رو از اصطلاحات انگلیسی می بره و به قول خودمون زبان فارسی رو آلوده نمی کنه. ممنونم هموطن عزیز

@nasimjalili2262 9 ай бұрын

به نظر من سطح آگاهی بالا بیشتر درآمد بالا میتونه درتوجه انسان نسبت به سلامتی خودش نقش داشته باشه.

@TheFarshid 9 ай бұрын

قطعا همینطور هست

@ultrasurfer4557 2 ай бұрын

جدی می‌فرمایید 😂👍

@HaHoNey30wien 8 ай бұрын

عالی بود ، مثل همیشه ، سبک زندگیمون عوض کردی ، الان دو روزه دارم فست میگیریم خیلی حس بهتری دارم ، سپاس فراوان ❤❤❤❤

@maahshareghi3681 5 ай бұрын

گاهی احساس میکنم هرچقدر ندونم راحتتر هستم .. بیاد این کلام درخشان مولوی بزرگ میافتم : هرکه او هوشیارتر بیمارتر / هرکه او آگاهتر پر درد تر .. بااینحال ... از اونجا که آگاهی توی دنیای آشفته امروز فریادرس من هست ، پس میبینم / میشنوم و فرامیگیرم ! مرسی فرشیدجان آگاه و بیدار . مهناز شارقی / اصفهان پهناور و زیبا .

@Maryam_jalilian 4 ай бұрын

به نظرم فقر آگاهی بیشتر از فقر مالی با اضافه وزن رابطه معنادار داره! ممنون از موضوع مفید و عالی

@mohammadhosseinesli81 5 ай бұрын

حرفاتون خیلی مفید است ، من سبک زندگی فست را آهسته آهسته شروع کردم ،آگاهی تون برای حداقل کسانی که اضافه وزن دارند حیاطی است

@nevergiveup_ 3 ай бұрын

عالی ترین چنلی که تو کل یوتیوب وجود داره

@oma3015 5 ай бұрын

ممنون جناب جليليان من خيلى چيزها ياد گرفتم. ممنون.

@user-mv3cy3mc8l 3 ай бұрын

سپاس از اطلاعات بسیار عالیتون🎉، و دقیقا با شما موافقم ما وقتی اولین بار به ایتالیا رفتیم و سفارش پیتزا و ماکارانی دادیم کلا متفاوت بود با انتظاری که داشتیم ،

@hadie9199 Күн бұрын

Thank brother

@user-yh1er4qz7s 6 ай бұрын

خیلی ممنونم از این ویدیوی مفید و منتظر ویدیوی مقاسیه سبک آشپزی ایتالیایی و ایرانی هستم به شدت🌱

@samanehmusavinasab8777 Ай бұрын

بازهم شاهکا ر❤❤

@nasimjalili2262 9 ай бұрын

خیلی جالب وشنیدنی بود .سپاس

@TheFarshid 9 ай бұрын

خواهش میکنم، ممنون از شما

@AidaReyhani Ай бұрын

سلام خیلی مطالب جدید و جذابی رو مطرح میکنین مطالبی که تاحالا هیچ کس بهش اشاره نکرده😊😊

@user-lo5gh6ey4k 20 күн бұрын

Thank you

@mohsen9327 8 ай бұрын

مثل همیشه عالی ، در مورد اینکه برنج قهوه‌ای طبیعی رو چطور باید تشخیص داده شود هم توضیح بدهید

@TheFarshid 8 ай бұрын

هنوز راهی پیدا نکردم، ولی یه خوب و بدش رو کنار هم میذارم یه روز :)

@farzanehchavushi2174 8 ай бұрын

سلام و عرض احترام، به نظرم آگاهی از همه چیز بالاتره، مطالعه، تحقیق و آگاهی، خیلی خیلی تاثیرگزارتر از داشتن پول و ثروته

@TheFarshid 8 ай бұрын

احسن به شما زنده باشید

@NafiseFani 7 ай бұрын

اما تا نت نداشته باشی و ارتباط اجتماعی خوبی نداشته باشی آگاهی رو از کجا بدست میاری؟

@SaharEsmaeilian-eg2ys 8 ай бұрын

مرسی خیلی عالی بود و کامل بود توضیحات

@shayanmoradi.moshaver 2 ай бұрын

همین که میگی نه پزشکی نه ادا شو در میارم خودش صادقانه است و خوبه دمت گرم اجرات هم درست و قشنگه

@hudasami6418 6 ай бұрын

صداتون خیلی خوبه معلومات خوبی اراءه مي دين ممنون

@marjanmehrnia9696 8 ай бұрын

درود بر شما❤

@user-rp2tj5ul9p 7 ай бұрын

Super 🎉

@mokhtarisanjani8117 7 ай бұрын

سلام فرشید عزیز من در تایلند برنامه های شما را دنبال میکنم و دعا گوی شما هستم

@behnaz.ghodrati2718 9 ай бұрын

با سپاس بسیار Thanks

@TheFarshid 9 ай бұрын

ممنونم، زنده باشید

@user-vr3xd3kz5p 8 ай бұрын

عالی بود

@rezarahimi0026 5 ай бұрын

بسیار سپاسگذارم بابت این پست فوقالعاده

@user-ji2iz4oi9r 7 ай бұрын

ممنون از لطفی که می کنین و اطلاعات خوبی در اختیار همه قرارمیدین

@maryamahangar981 7 ай бұрын

بسيار عالي و مفيد بود🙏🌹

@amirfarvardin2919 8 ай бұрын

سپاس فراوان❤❤

@hamed27136 8 ай бұрын

Well done

@fatanehhpb9759 6 ай бұрын

درود ، وقت بخیر ،سپاس از اطلاع رسانی بسیار خوبی که میکنید ، اما در مورد درآمد و تغذیه واقعا به هم ربط دارند لازم و ملزوم هم هستند ، روغن خوب واقعا با این در آمدها گرانه، ّبرنج و نان سفید سفره های ایرانی را به خود اختصاص داده، اما یک سوال استاد گرامی ، میشه سیب زمینی که در فر طبخ بشه و جایگزین برنج کرد؟

@TheFarshid 6 ай бұрын

از نظر قند، خیلی فرقی با هم ندارند

@YASMINA-nv8wv 8 ай бұрын

❤عالی

@dibaesmaeilipour 8 ай бұрын

بنظرم ثروت داشتن موقعیت بالایی برای زندگی سالمتر ایجاد می کنه

@user-mj3ih4qb4i 5 ай бұрын

من مدرس ومربی چندرشته ورزشی بوده ام شماخیلی زیبا مطالب را بیان میدارید آفرین بشما وتوانا باشید

@user-hl5wk3uj5f 8 ай бұрын

سپاسگزارم

@user-hl5wk3uj5f 8 ай бұрын

Thanks

@rightime7 3 ай бұрын

خیلی ممنون از مطالب خوبتون

@ehsannajafpour7994 6 ай бұрын

بسیار عالی ❤

@ieltswithshaaho 4 ай бұрын

شما فوق العادەاید. مرسی.

@nematbereymi8596 7 ай бұрын

درود برشما من معتقدم هرچه درآمدکه برای تغذیه کمتر باشه وزن بیشتر از حد معمول هست.چون برنج ونان پایه اصلی سفره شون هست🎉

@annaap-vm1xr Ай бұрын

البته بیشتر فقر اگاهی هست چون هموم پول برنجو میتونه به نشاسته پیچیده جو یا حبوبات مرغ و گوشت و سالاد و.. بده

@alipeyvast5281 3 ай бұрын

Great ❤

@user-qq7ym6do3l 3 ай бұрын

عالی

@moses8636 4 ай бұрын

بسیار عالی ومفید 👍👌👌

@user-ox9tf6mb8k 8 ай бұрын

تنها صفحه ای که اطلاعات مفید میده

@fnaeimi3164 7 ай бұрын

چقدر خوب توضیح میدید❤

@galacticadv9247 5 ай бұрын

Pure and excellent content, thank you for your good presentation🤍

@user-mb2cf4ei2h 7 ай бұрын

بله من خودم همسایه ای دارم که بندگان خدا فقط منتظر یارانه هستند وخودشان میگن ۶ ماه یا ۱۲ ماه رنگ گوشت ندیدیم واقعا فقر درخانواده شان دیده میشه خیلی متاسفم😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@shahlaestakhr6579 7 ай бұрын

چقدر حرفاتون حساب واقعا مفید و عالی بود

@mahvashs 6 ай бұрын

Very very good❤❤❤❤❤❤❤

@mahboobehja-dx7bg 8 ай бұрын

مرسى 🙏🌹 ميكروفن شما خيلى ميكروفن نيست لارج فن است 😊 ميتونى پشتش قايم شى 😄

@TheFarshid 8 ай бұрын

بذارید به جای کم تجربه بودن

@mahboobehja-dx7bg 8 ай бұрын

@@TheFarshid جنبه شوخى بود همه چيز عالى سپاسگزارم زحمت مى كشيد 🙏🌹

@zahraavaji 8 ай бұрын

😂😂😂

@siavashirani352 7 ай бұрын

درود و سپاس

@javidjavadi7140 5 ай бұрын

Thank you 🌹

@TsgsgsBsgshhs-qj8sc 4 ай бұрын

بسیار عالی ممنونیم

@layagabreal1039 5 ай бұрын

دقیقا کسانی که درآمد کمتری دارند ، اضافه وزن بیشتری دارند. اینجا ، در امریکا توی مغازه های ارزون مشتری ها خیلی محسوس اضافه وزن دارند.

@aliasan4034 7 ай бұрын

mrc

@SoheilaMehrjo 7 ай бұрын

❤سپاس❤

@shaghayeghraaaaad 3 ай бұрын

ویدیو‌هاتون عالین! ممنون واقعا

@user-dx4tj8mj5h 5 ай бұрын

بخاطر قیمت بالای پروتئین و قیمت پایین روغن و برنج و نان هست

@MrSiavashgreen 7 ай бұрын

درود بر شما لطفا یه برنامه راجع شیر و ماست و در کل لبنیات درست کنید چون اخیرا شنیدم که ماست شیر چون یک نوع اسید توش داره برای بدن مضر هست سپاس

@user-vw4ft8lk4x 7 ай бұрын

درود بر شما👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@vina5661 8 ай бұрын

شما عالی هستین

@TheFarshid 8 ай бұрын

ممنونم ، لطف دارید، زنده باشید

@Babak.Abdehagh 4 ай бұрын

بسیار عالی و آموزنده 🙏☘️👏

@JalalJalilian-lz2tg 9 ай бұрын

عالی بود پسر

@ebesskarimi2163 7 ай бұрын

Nice 😎✌😎❤❤❤😎✌😎

@amin8896 2 ай бұрын

درود نان و سیب زمینی چی میشه درباره اینها هم یه برنامه بسازید

@abvasebrahimi7593 8 ай бұрын

درود به شرفت که به مردم آگاهی میدی .عده ای هستند با کلاه برداری و شیادی پول در میارن .منظورم کسانی هستند که ویدئو میسازند در مورد جن .جن گیری .روح و دیگر خ افات و در آخر مرسی از اینکه وقت میزاری کامنت ها رو میبینی

@TheFarshid 8 ай бұрын

لطف دارید ، ممنونم و زنده باشید

@Alifreesoul 7 ай бұрын

😂😂

@shapourjalilian5005 9 ай бұрын

AAAAAly bood farshid 🌺✋❤️

@tinakh5975 7 ай бұрын

دقیقا همینطوره.ادمی که پولداره میتونه ورزش کنه تفریح کنه مواد با کیفیت استفاده کنه و به پوست و سلامتیش برسه.کسیکه نداره وقت هم نداره تحرکش کم میشه و مواد بی کیفیت باعث مریضی و چاقی میشه.

@adki22 6 ай бұрын

دوستتون دارم ❤❤❤❤

@TheFarshid 6 ай бұрын

❤️

@rastinr4884 8 ай бұрын

عالی هستی دوست عزیز 👌❤

@user-jk1wm4pt3f 7 ай бұрын

منم تجربی با ‌‌شما موافق هستم. درآمد بالا سالم‌تر میخوری

@Ali36999 Ай бұрын

ممنون از ویدیو شما. کیفیت صدا خیلی بده

@farshidnazari601 8 ай бұрын

👍

@user-ke9jk5uh7z 22 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@user-si8bi9mo2b 8 ай бұрын

🙏🌷

@user-ij3zo6kb7g 4 ай бұрын

درود دوست عزیز ❤

@imanroad9107 3 ай бұрын

🌹

@user-vr3xd3kz5p 8 ай бұрын

بله صددرصد

@hosseinafzali7230 6 ай бұрын

یک سوال داشتم که اگر بصورت ویدئو زحتمش رو بکشید ممنون میشم. مصرف نان بهتره یا برنج؟ سپاسگذارم بابت مطالب خوبتون❤

@mehrdadmokhtari7362 6 ай бұрын

ممنون بابت ویدیوهای عالیتون، نظرتون راجع به بلغور چیه؟

@azitadiba5993 8 ай бұрын

درود وسپاس بسییییار عالی مثل همیشه یعنی برنج آبکش شده قند بیشتری داره؟ میشه لطفن در مورد سویا که ما گیاهخوارها در غذاها بجای گوشت چرخ کرده استفاده میکنیم صحبت کنید؟🙏🙏🙏🙏🙏

@TheFarshid 8 ай бұрын

برنج هرچه بیشتر بپزه، قندش بیشتر. آبکش هم رسما یعنی تقریباً هرچی ویتامین و خاصیت داشت ریختید دور سویا بسیار چیز بدی هست. شدیداً انسولین رو تحریک می‌کنه ، دستکاری زیادی شده در ۱۰۰ اخیر و اصلا توصیه نمیکنم، نه روغنش، نه خودش، چرا,؟ در آینده میگم خدمتتون

@azitadiba5993 8 ай бұрын

@@TheFarshid خیلی ممنون از پاسخ شما خیلی تو این آشفته بازار ما رو از سردرگمی درمیارید بازم ممنون🙏💌

@alitaheri3177 6 ай бұрын

@@TheFarshid ششما فقط از یک زاویه این موضوع رو بررسی کردین و به نظرم توصیتون اشتباه هست ،تحقیقاتی راجب آرسینک هست که در برنج بیشتر از هر غلاتی هست (روی بزنج های محلی ایران انجام نشده و برنج های سایر نقاط دنیا رو بررسی کردن) و در تامامی برنج ها میزان زیادی آرسینک بوده که تنها راهی که بیشترین تصفیه انجام بشه همین آبکش کردن هست ،ضمنا برنج بعد از پروسه ی پوس کندن و تصفیه تمام منابع ویتامین ب۱ رو از دست میده ...میتونین راجب این موضوع تحقیق کنید و اضافه کنید به این موضوع ...سلامت خوراکی انسان صرفا محدود به غنی بودنش نمیشه.

@keivan-pk8rk 5 ай бұрын

درود بر شما فرشید جان. این ویدئو خیلی عالی بود و جواب خیلی سوالام درباره برنج رو گرفتم. سوالی دارم خدمتتون. در مورد نان و سیب زمینی وضعیت چطوره؟ ایا اونا از این نظر بهتر از برنج هستند؟ البته منظورم سیب زمینی آب پز یا کبابی هست. سپاس از وقتتون

@TheFarshid 5 ай бұрын

اونا هم بد و بدتر دارند. بهتر که بریم سراغ خوب تر ها. بد ها هم نون سفید و سیب‌زمینی سفید هستند که خیر و خاصیتی ندارند

@maryambertina261 5 ай бұрын

با توجه به قیمت خیلی کم فست فودها که غذای ناسالمی هستن میشه قبول کرد که طبقه کم درآمد دچار افزایش وزن بشن

@roz-kf9eg 4 ай бұрын

like❤

@nothingtosay1101 5 ай бұрын

هر چیزی که عموم استفاده میکنن و تقاضاش زیاده بده این تو هرچی صدق میکنه دقیقا دقیقا هرکاری که جا افتاده تو جامعه بده مثل طرز غذا ها در مهمانی ها چای و میوه بعدش، قند خوردن با چای، سس با سالاد، چای شیرین صبحونه، پارچ اب با غذا، دیگه تا نوشابه، چیزایی که ثابت شده بین جامعه و همیشه به یه شکل انجام میشه همه بدن

@moses8636 4 ай бұрын

اگه امکانش هست درباره واریس هم یه ویدو درست کنید. بسیار سپاسگزارم👍

@maryamahangar981 7 ай бұрын

به نظر من بله سطح درآمد افراد با اضافه وزن ميتونه ارتباط داشته باشه …

@minanaji1644 5 ай бұрын

لطفا راجع به روش پخت پاستا در ایتالیا برامون بگید اگر ممکنه درست کنید،اگر ممکنه البته،با سپاس

@TheFarshid 5 ай бұрын

ویدیویی هایی گذاشتم، توضیحات زیادی دادم و باز هم قسمت های بیشتر میذارم

@alirezakeshtkar1845 4 ай бұрын

سلام ممنون از شما در مورد ارسنیک موجود در برنج قهوه ای نظرتون چیه

@TheFarshid Ай бұрын

قسمت 68

@AzinRavanpak-oi6jt 4 ай бұрын

بازم ممنونم ازتون و ببخشید که بازم سوال دارم 😐. منطورتون از برنج سبوس داری که آخر ویدئو گفتین ، همون برنج قهوه ایه؟

@TheFarshid 4 ай бұрын

بله

@AzinRavanpak-oi6jt 4 ай бұрын

ممنونم

@hiphop_dezh 4 ай бұрын

زنده باد کتوژنیک

@Soraab77 5 ай бұрын

از اونجا که دسترسی به برنج سبوس دار ارگانیک با این توصیفی که شما کرده اید،تقریباً ممکن نیست پس بسیار سنگین تریم که به کلی از سبد غذاییِ مون حذفش کنیم !؟....💐

@TheFarshid 4 ай бұрын

اگر بتونید ، چرا که نه

@mehdirostami315 7 ай бұрын

جناب جلیلیان نظرتون راجع به برنج های محلی چیه که کار خاصی روش انجام نمیشه و صرفا فقط اون عملیات سفید کردن یا پوست گیری روش انجام میشه؟

@TheFarshid 7 ай бұрын

قطعاً خیلی بهتره

@gitiamini6068 6 ай бұрын

با درود در مورد بلغور نظرتون چی هست ممنون میشم اطلاع رسانی کنید😊

@ardeshir_shon 8 ай бұрын

راجع به مصرف آب هم میشه ویدیو بسازید؟

@TheFarshid 8 ай бұрын

همیشه اشاره میکنم بهش، ویدیو جدا رو‌نمیدونم، شاید ساختم :)

@amirsoleimanmohammadi4810 8 ай бұрын

Salam, berenje Qermez ya Siah chi? tooie kheili az maqazeha ke aksaran forooshgahaie sharqi hastand peida mishe , man tooie iran hichkodoomesho nadide boodam...

@TheFarshid 8 ай бұрын

سیاه دیدم، فیبر خیلی بیشتری داره قرمز اطلاعی ندارم

@haneihjodaei9090 6 ай бұрын

سلام اقای جلیلا از اطلاعات درستتون ممنونم ولی برنج قهوه ای از برنج سفید گلوتن بیشتری داره زیرا پوستش گرفته نشده و مهم نیست جقدر فیبر داره

@TheFarshid 6 ай бұрын

بله، اگر گلوتن معضل هست و شما رو اذیت میکنه، کلا هر دو رو حذف کنید بهتره

@mahvashs 6 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️

@fard77 3 ай бұрын

بلاخره برنج شفته بخوریم یا برنج دون و زنده تر به اصطلاح؟

@sinabahmani134 7 ай бұрын

فرشید جان اون نمودار دوم مال آمریکاست احتمالا. اینجا قشر فقیر گرسنه نمیمونند.

@MahlaZareh 2 ай бұрын

بنظر من پول خیلی قدرت خرید رو بالا میبره و تنوع مواد غذایی رو افزایش میده ولی اگه در کنارش آگاهی و اطلاع از خریدهای سالم نباشه هیچ تضمینی در سلامت فرد نیست ، دیدم کسانی رو یخچالشون پر از. مواد غذاییست ولی تفکرشون فقیر !!

@TheFarshid 2 ай бұрын

احسن، کاملا درسته