#28 - متابولیسم | کند شدن سوخت و ساز بدن

Рет қаралды 54,301

8 ай бұрын

همه شندیدیم که متابولیسم کند میشه؟ اما متابولیسم یعنی چی؟ درسته سوخت و ساز صداش میکنند، ولی یعنی چی؟ چرا کند میشه؟ چه ارتباطی با خوراک و چاق شدن داره؟ چه ارتباطی با استرس و ورزش داره؟ در این قسمت نسبتا طولانی، پارچ چایی رو کنار دستتون بذارید و با من همراه باشید تا با این مقوله متابولیسم آشنا بشید. داشتن تمرکز بالا در این سری ویدئو های مفهومی بهتون خیلی کمک میکنه. امیدوارم از دیدن این ویدئو لذت ببرید.
------------------------------
اگر دردی از دردهاتون دوا شد، یا دیگه خیلی حال کردید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلفی، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support/
------------------------------
قسمت 2: روند افزایش وزن
• #02 - روند افزایش وزن
قسمت 16: دوپامین
• #16 - دوپامین | نقش مه...
قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین
• #19 - علائم مقاومت به...
قسمت 22: پیش دیابت
• #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت
• #23 - معکوس کردن روند ...
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 515

@ding__ding 8 ай бұрын

یکی از دلایل ترشح دوپامین در مغز من دیدن ویدئوهای شماست🙏❤️

@TheFarshid 8 ай бұрын

عالی بود :)) ممنونم عزیز

@mushduluqqumsal3221 6 ай бұрын

بهیچ وجه استادان دانشکده پزشکی و رشته های مرتبط باین خوبی بقول معروف "شیرفهم" این موضوعات علمی را به دانشجویان تدریس کنند. زحمات شما فراتر از ارزشمندی است قدردانش هستیم...

@azamghomi8236 5 ай бұрын

مگر اینکه پزشک بودن فقط مدرک باشه،شما از هر پزشکی خیلی علمی تر و واضحتر مسائل رو بیان میکنید،ممنونم واقعاااا❤

@maniaeslami5060 8 ай бұрын

مهم نیست کع پزشک نیستین مهم اینه که مطالب خوبی رو به بهترین شکل وقابل فهم توضبح میدین سپاسگزارم موفق باشین

@siavashirani352 8 ай бұрын

فن بیان بسیار روان و ساده ای دارید ،سپاسگزارم از آگاه کردن ما مردمی که اسیر نادانی و خوراک‌های مصنوعی و مد گرایی ویرانگر شده ایم ،البته من خودمو از این مسائل دور نگه داشتم و همیشه دنبال خوراک سالم و خانگی بودم و هستم ۵۹ سال دارم و خوشبختانه با دکتر و دارو آشنایی ندارم ،به امید خردورزی در تمام زمینه های زندگی

@TheFarshid 8 ай бұрын

ممنونم عزیز، محبت دارید، زنده باشید

@ladysophie1980 7 ай бұрын

@@TheFarshidدرود بر شما، کلیپ هاو توضیحاتتون عالیه،فقط چند سوال دارم؛ من مشکل گوارش دارم و همچنین میگرن، ب محض اینکه فعالیتم زیاد میشه قندم میاد پایین و میگرن عود میکنه و چند روز درگیرم ،واقعا توصیتون واسه همجین شرایطی چیه؟

@julie2856 8 ай бұрын

این ویدیو اینقدر خوبه که دوباره میام نگاه میکنم. خیلی ممنونم ازتون بابت ویدیو های آموزنده ای که درست میکنید.

@amir-ha64337 19 күн бұрын

دمت گرم مرد كار درست همه هموطنات دوست دارن❤

@user-nz2vy3uq1b 8 ай бұрын

به عمرم نشنیده بودم کسی این متابولیسم و هورمون های بدن اینقدر خوب توضیح بده که کاش 20 سال پیش یکی یادمون میداد. واقعا جالب بود واقعا قشنگ بود. امیدوارم هر چی از خدا میخوای بهت بده فرشید جان. کارت عالیه همینطوری ادامه که ما داریم لذت میبریم. واقعا این ویدو باید میلیونی دیده بشه و شک نکنه بلاخره این اتفاق میوفته

@TheFarshid 8 ай бұрын

هنوز هم دیر نشده خوشحالم که مفید بود براتون ممنونم از کامنت خوبتون، دل‌گرمی خوبی برای من هست. زنده باشید و سلامت

@manijehg6654 8 ай бұрын

Danke Danke ❤❤❤❤

@manijehg6654 8 ай бұрын

آقا فرشید من تقریبا نزدیک شش تا هشت ماه فست میگیرم و تقریبا هشت کیلو لاغر شدم ولی الان نزدیک دو ماه استپ وزن دارم درست تغذیه ام مثل قبل و ورزش میرم باشگاه و فست تقریبا هر روز و هیجده ساعت تا بیست بعضی روزها میشه لطفا جواب 🙏🙏🙏🙏🙏و راهنمایی کجا دارم اشتباه می‌کنم

@faribanasr6474 8 ай бұрын

عالی بود

@hamedkordbache 8 ай бұрын

ممنون آقای دکتر

@mohammadnazarzadeh6318 Ай бұрын

بهترین و علمی ترین مسایل درباره تغذیه رو از تو دیدم و شنیدم فرشید جان❤ خسته نباشی ممنونم لطفا ادامه بده موفق باشی

@MonirehKarami-pz7zf 3 ай бұрын

خیلی ممنونم. من که نمی تونم دل بکنم از تماشای ویدیوهاتون. از دیروز که پیداتون کردم دارم پشت سرهم یکی یکی همرو می بینم‌ واقعا باعث مباهاته . یه جوون انقدر باسواد و دلسوز و انقدر اهل تحقیق و مطالعه. مرسی واقعا.

@majidsohrabi6224 7 ай бұрын

درود بر شما،شما به اندازه ی پروفسور تغذیه علم دارید ،❤

@astoneadventures 5 ай бұрын

این یکی از کاملترین و جذاب‌ترین ویدئو هایی بود که تا حالا در زمینه تغذیه و سلامتی دیدم، واقعا قشنگ و علمی این مباحث را با زبان ساده بیان کردید. سپاس گذارم❤

@hamidehfarid1229 7 ай бұрын

خیلی عالی توضیح میدین و واقعا قابل فهمه، در عین حال درست و علمی، ممنونم از وقتی که میزارید ❤

@maniaeslami5060 8 ай бұрын

اینقدر خوب توضیح میدین که با وجود کمبود وقت بازهم چند بار گوش میدم که خوب متوجه بشم وملکه ذهنم بشه موفق باشین

@tayebekaramian8981 2 ай бұрын

یک دنیا ممنون جناب جلیلیان.شما من و به دنیای جدیدی از تغذیه و سلامتی بردید.خدا خیرتون بده🌱

@ensiehizadpanah1735 Ай бұрын

واقعا ممنون عالی توضیح دادین. متابولیسم رو تا حالا اینقدر خوب متوجه نشده بودم . موفق و سلامت باشید

@user-ef1rx5ey8w 5 ай бұрын

بسیار عالی و ساده تعریف میکنید. سپاس فراوان.❤

@maahshareghi3681 4 күн бұрын

مرسی از شما آقای مشاور منابع طبیعی عالی بود و بسبار مفید ، مثل همیشه ! ماه شارقی / ایران اصفهان ‌

@MaryamBashiri-qt7ul 8 ай бұрын

من هر روز هیجان شنیدن صحبتهای شما رو دارم . واقعا عالی توضیح میدید مرسی فرشاد جان👌👏

@melsadegh5501 8 ай бұрын

عااااالی هستید شما !! تا به حال انقدر خوب مبحث قند و انسولین برام جا نیفتاده بود . هزاران تشکر ای انسان خوب 🙏✨🌱

@user-yd7gl2jo8p 8 ай бұрын

بسیار عالی بود بسیار عالی سالهاست در رژیم هست ولی این مطالبی که شما گفتید رو نشنیدم واقعا بی نظیر بود🙏🙏🙏

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@user-le4bs8vn9n 8 ай бұрын

سلام خسته نباشید، متشکرم از توضیحات خوبتون من همه ی 43 قسمت ویدئو هاتون رو نگاه کردم تو این چند روز بی صبرانه منتظر بقیه قسمت ها هستم، خیلی زحمت میکشن ممنون 🌹🌹🌹خدا حفظتون کنه

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@tinashoushak9461 7 ай бұрын

Thanks a million for creating high quality content! Iranian community needs great health educators like you! You’re a legend! 👊

@fatemehyaghoobi9577 Күн бұрын

عالی بود . ممنون از وقت و انرژی که برای تولید این محتوای عالی میزارید🌻

@user-dm2dx1pl1f 8 ай бұрын

سلام خدمت برادر فرشید . من افغان هستم تازه ویدیوهای شما را پیدا کردم ومی بینم در تمام عمرم این چنین حرف های گرانبها وارزشمند از هیچ کس نشنیده بودم . خداوند شما را کامیاب وموفق داشته باشد

@TheFarshid 8 ай бұрын

ممنونم هم زبان عزیز، خوشحالم که مطالب تا امروز مفید بوده زنده باشید

@MohammadSamadi-de7vw 2 ай бұрын

۱۵

@shahaskari9788 2 ай бұрын

تشکر واقعا که زحمت میکشین بابت درست کردن ویدیو های مفید برای ما بازم هم سپاس.

@zohrekheirvash2001 Күн бұрын

بهترین توضیحات رو از شما شنیدم❤

@kamyarfaraz 8 ай бұрын

چقدر دلنشین و عاقلانه مطالب رو کنار هم چیدی .درود بر شما

@faribajadidi7117 8 ай бұрын

توضيحاتتون خيلى عاليه 🙏🙏🙏

@kurdkermashan7174 4 ай бұрын

درود و ئافرین بر شما خیلی اموزنده بود 💐💐💐

@Sed-th4xv 2 ай бұрын

ویدیو ها یکی از یکی عالی تر و مفید ترررر ممنون استاد

@khordad83 8 ай бұрын

درود بر شما حتما دیدن تصادفی ویدئوهای شما نقطه عطفی تو زندگی افراد بحساب میاد از جمله خود من،دم شما گرم

@Molly-hk5xc 8 ай бұрын

عالی من تمام حرفهای شما رو تجربه کردم🎉 و در مسیر ساخت بدنم هستم. حرفاتون کاملا با حرفای مربی تغذیه ام همخوانی داره❤

@Sorenadel_90 5 ай бұрын

خییللللی عااالی توضیح دادین.سپاس

@ImanTabibian-uv1dv 8 ай бұрын

واقعا عالی بود. با دیدن ویدئو های شما روش تغذیه من با اینکه دنبال سلامتی بودم کاملا عوض شد.

@FiroozehRezaii 5 ай бұрын

عالی و بینظیر هستید جناب جلیلیان ، شبیه شما کسی رو ندیدم که به این خوبی توضیح بده مطالب رو ، مثل کلاسهای دانشگاه از صحبتهاتون‌نت برداری میکنم . تندرست و شاد باشید و در پناه خدا ❤

@rahabahrami5657 7 ай бұрын

بهترين هارو دارم اينجا ياد ميگيرم ممنونم🙏🏼

@matinm9357 8 ай бұрын

ممنون و خسته نباشید ... واقعا ساده و قابل فهم توضیح میدید❤❤❤❤❤

@royarrr3823 3 ай бұрын

آقا فرشید، من دیگه خسته شدم از بس نوشتم بینهایت سپاسگذارم😅 ولی واقعا بینهایت سپــــــاسگذارم، من دوباره بعداز دو ماه برگشتم و برای چندمین بار این ویدیو فوق العاده را نگاه کردم تا بتونم در زندگی واقعی بهش عمل کنم. شما را فقط و فقط خودِ خودِ خودِ خدا سرراه من و بقیه گذاشته. امیدوارم من و همگی بیننده هاتون با معرفی شما و کمک های مالی هرچند ناچیز، بتونیم گوشه ای از اینهمه خیری و خوبی که به ما میرسونید را جبران کنیم. با آرزوی بهترینها برای شما انسان بینظیر و دوست داشتنی

@TheFarshid 3 ай бұрын

منم بی نهایت ممنونم از کامنت خوبتون، خسته هم نمیشه دمتون گرم ، زنده باشید و سلامت

@royarrr3823 3 ай бұрын

@@TheFarshid 😅😅🙏🙏

@SanamJalilian 2 ай бұрын

احسنت و تبارک الله برادر عزیز ..خیلی عالی توضیح میدین

@malihehhushidari5448 6 ай бұрын

چقدر عالی که بالاخره اطلاعات درست در مورد تغذیه به زبان فارسی وجود داره. من از بچگی با اطلاعات غلط کلی به خودم صدمه زدم. ولی در اروپا فهمیدم که چقدر کم‌می دونستیم. مرسی از کار با ارزشتون

@nedamirzaei6344 8 ай бұрын

مثل همیشه عالی بود. ممنونم

@arashyekta5126 8 ай бұрын

مثل همیشه عالی - سپاس ❤

@LeyliLili-sg7ym 8 ай бұрын

عالی بود ...ممنون از شما

@sofreye_rangarangytb8320 8 ай бұрын

مثل همیشه ساده و عالی توضیح دادید..مرسی بابت زحماتتون🌱

@usaone-nw2030 8 ай бұрын

تشکر...عالی بود

@behroozmoradi8226 8 ай бұрын

خیلی ممنون از ویدیوهای عالیتون ❤❤

@pedooxcx1776 6 ай бұрын

عالی بود، متشکرم.

@sara.behjati 8 ай бұрын

فوق العاده بود 🌱✨

@ahmadjavadi68 6 ай бұрын

سپاس از اطلاعات پرسود و مفیدتان 👏👏👏💐

@betiShori 7 ай бұрын

عااااالی بود👌🌹

@dr-healer369 7 ай бұрын

سپاس از شما با این اطلاعات کامل، درعین ساده و عالی توضیح میدید کاش بعضی بظاهر پزشک همینطور بی آلایش میتونستن آگاهی رسانی کنن - بدون استفاده از کلمات تخصصی و گیج کردن مخاطب سپاس سپاس سپاس🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@rezarahimi0026 5 ай бұрын

بسیار اموزنده بود ، سپاسگذارم

@Nazanin_in_czech 8 ай бұрын

فوق العاده بود مثل همیشه😍 خسته نباشید 👍👏

@HedayatMohammadzadeh 27 күн бұрын

خیلی عالی و زیبا تشریح کردید سپاس از شما

@aryancopy8517 8 ай бұрын

مثل همیشه عالی

@jamilehrezaie8559 5 ай бұрын

سپاس فراوان بابت همه برنامه‌های خوبتون🙏🙌😊

@maryamjafaritabar 8 ай бұрын

بسیار متشکرم از توضیحات بسیار عالی اتون ☘

@hosseinamiri14 5 ай бұрын

فوق العاده مثل همیشه🌟سپاس فراوان🌹🌹♥️🙏

@salmantavasoli4133 8 ай бұрын

سپاس فراوان❤❤

@shokouh_maghsoud 8 ай бұрын

خیلی کارتون عالیه پرقدرت ادامه بدین😍👌🏻

@herosky9558 26 күн бұрын

تشکر از توضیخات خوب شما . .. خوب هست هر کسی بدنش را بشناسه چون با در نطر گرفتن صحبتهای شما و شناخت بدنمون امیدوارم بتونم 10 کیلو کم کنم

@zahrajavaherizadeh1313 4 ай бұрын

درودوسپاس فراوان،بسیارمفیدبود🙏🙏🙏

@user-be8ve1hd3f 6 ай бұрын

خیلی آموزنده بود

@user-yw6oq7dz4z 8 ай бұрын

عالی هستید شما و مطالبتون .

@shapourjalilian5005 8 ай бұрын

درود بر شما ، بسیار مفید بود ، سپاس 🌺🙏

@Maryam_jalilian 4 ай бұрын

ازین بهتر و کامل تر نمیشد بحث متابولیسم رو فهمید و درک کرد. ممنون عالی بود👌👌

@maryamghanian 5 ай бұрын

Thanks, whatever you said makes lots of sense,thank you

@khojastehrahimpoor2578 7 ай бұрын

چقدر عالی و روان توضیح میدین. 👍👍

@elahesadri9237 29 күн бұрын

بسیار عالی توضیح دادی و برامون کاملا جا افتاد

@rashinnazari3303 6 ай бұрын

بسیار عالی و مفید.ممنون از اطلاعات خوبتون ک در اخیتارمون گذاشتید..سپاس

@user-qu4ht7mx2j 7 ай бұрын

واقعا عالی توضیح میدهیم . من بیو شیمی خوانده‌ام ولی حتی در کتب درسی دانشگاهی به این خوبی توضیح ندادند. دست مریزاد . خسته نباشید من که خیلی استفاده بردم

@fatieGh1468-bg4us 8 ай бұрын

جالب بود ممنون

@user-sk9tl6jz9l 4 ай бұрын

عالییی بود ممنونم💎💎

@simabahrami9912 7 ай бұрын

عالی بود خیلی ممنون ❤

@shehinbastani9104 8 ай бұрын

سپاس فراوان

@user-xn7cp3gt7w 8 ай бұрын

عالی بود ممنون

@narges1980 7 ай бұрын

خیلی قشنگ توضیح می دی ❤❤❤❤❤❤

@user-sk6jh1ub7r 7 ай бұрын

مفید بود آقا، خیلی مفید🙏

@noorhashimi9459 8 ай бұрын

خیلی ممنون از زحماتتون ‌ خیلی علمی وپروفشنال👌👌👌👌❤️❤️❤️

@user-uy8nl3hc2b 6 ай бұрын

خیلی عالی هستید👏

@user-qc4pt2mg5z 5 ай бұрын

عالیه عالی واقعا ممنون ❤❤❤❤

@mahdiehghadiri.sangachin4842 8 ай бұрын

مرسی عالی بود

@hadiahmadi8625 8 ай бұрын

Thanks for another video

@maryamahangar981 8 ай бұрын

درود بر شما آنچه گفتين بسيار مفيد و ارزشمند بود💯🌹

@samantha.patriot 8 ай бұрын

Excellent video 👏👏

@rezanajafi7430 8 ай бұрын

بسـیار عالی هستید و کار شما و امثال شما شدیدا ارزشمند هست. ممنون.

@minamohammad4331 17 күн бұрын

عالییی

@sasansamani2193 8 ай бұрын

عالی، عالی.یک دنیا سپاسگزارم بزرگوار🌷🌺👌🌹👏❤

@ehsannajafpour7994 6 ай бұрын

بسیار عالی❤

@faridehosein 7 ай бұрын

خوب بود ممنون

@Khorashadi 3 ай бұрын

درود برشما .سپاس بابت آگاهی و دانش عالیتون واینک رایگان در اختیار همنوعانتون میزارین سلامت باشین❤

@FaaRSHaaD 8 ай бұрын

چقدر عالی ای بی صبرانه منتظر ویدیو های بعدیتم مرسی بخاطر اینکه محتوای عالی ای در اختیار مردم قرار میدی

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@mohsen-ml1dh 8 ай бұрын

سلام ارادت پسر تو عالی هستی🖤

@raziehhazarei3037 6 ай бұрын

ویدیوهاتون خیلی محتوای جالبی داره، با اینکه حتی یک روز هم نمیشه که با کانالتون آشنا شدم ولی توی همین زمان کم خیلی اطلاعات مفیدی یاد گرفتم. مرسی از شما