#14 - کلیات معده | با مشکلات معده چه کنیم؟

Рет қаралды 17,217

9 ай бұрын

در این قسمت سراغ یکی از شایع تریم مشکلات امروزی رفتم و میخوام دقیق تر به معده نگاه کنم. زیر زره بین ببرم و کارش رو بررسی کنم. چرا اسیدی میشه؟ چرا رفلالکس معده اتفاق میوفته؟ سوزش معده از کجاست؟ و بیشتر ... با من همراه باشید.
حالا معده خراب شده، چطوری نجاتش بدیم؟ سرکه سیب چقدر و چطور مصرف کنیم؟
قسمت 21: تقویت معده --- • #21 - تقویت معده | معد...
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
قسمت 26: خستگی مزمن و معده --- • #26 - سندروم خستگی مزم...
.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
.
.
.
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 317

@azal_hosseinian 7 ай бұрын

من چند ویدیو معده و روزه رو دیدم و این نوت رو برای خودم نوشتم. اگر روزه فستینگ میگیری و مثلا ساعت ۳:۳۰ میخوای شروع به غذا خوردن کنی قبل از غذا حداقل نیم ساعت قبل غدا باید سرکه سیب بخوری( چرا؟ چون اسید معده رو تقویت کنی(از یک قاشق چای خوری شروع میکنی و هر روز یک قاشق اضافه میکنی تا جایی که بعد از غذا حس داغی روی معده داشته باشی و بعد از اون کم میکنی فرداش، بعد از مدتی باید اینو کم و کمتر کنی که نشون میده معده به اندازه کافی اسیدی هست و قوی شده) ساعت ۳:۳۰ غذا میخوری و در طول ساعاتی که غذا میخوری و از میوه هایی با بار گلیسمی پایین مثل نارنگی، توت فرنگی و انواع بری ها و طالبی، هندوانه، زردآلو و پرتقال و لیمو استفاده میکنی و از استفاده کردن هرگونه قند خودداری میکنی و در نهایت ساعت ۷:۳۰ خوردن هرگونه غذا یا میوه رو تموم میکنی و در ساعاتی که روزه نیستی میتونی آب و قهوه که به اصطلاح کالری ۰ یا خیلی پایینی دارن استفاده کنی. و از مدام خوردن پرهیز میکنی حالا برای تست اینکه آیا معدت اسیدی هست یا نه صبح ناشتا بدون اینکه هیچی بخوری حتی آب ۱/۴ ق چ جوش شیرین رو توی آب حل میکنی و بعد از خوردنش تا حداکثر ۵ دقیقه باید عاروق بزنی و تا چند روز این رو تکرار کنی تا ببینی چ اتفاقی میوفته و بعد اگر زیاد عاروق زدی و تا حداکثر پنج دقیقه طول کشید میتونه این مفهوم رو برسونه که معده اسیدی هست.

@youtubelion8182 7 ай бұрын

عالی❤

@fereshtehtehrani9163 6 ай бұрын

عالی بود مرسی من چندین بار نگاه کردم

@jamilehrezaie8559 4 ай бұрын

با سلام من از ویدئو ها ی شما خیلی چیزها یاد گرفتم و انجام دادم البته در کنار ورزش روزانه.سپاسگزارم.🙏🌹

@ftmrze1890 2 ай бұрын

مصرف ترشی با غذا چطوره؟یا لیمو ترش تازه همراه با غذا؟

@rez453 2 ай бұрын

چنتا مکمل برای اسیدی کردن معده میگفتید .ممنون میشم

@user-od1hp9tp8y 5 ай бұрын

من از دیدن یدئوهاتون سیر نمیشم و باور کنید مات و مبهوت از حرفهایی که به خوردمون دادند کاش بجای درسهای مزخرف توی مدرسه این حرفها رو یادمان می دادند خدارو شکرکه هنوز آدمهای ی هستند که برای آگاهی مردم دیگه تلاش میکنند ❤❤❤❤❤❤❤❤

@aminbeizavi 8 ай бұрын

نحوه گفتارتون شیرین واضح و قابل فهم هست ، بخاطر همین اصلا ویدیوهات خسته کننده نیستو میشه ساعتها گوش داد👌👌👌مثالها عالین مخصوصا اونی مسیر تهران بندر عباس❤❤

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، :)) زنده باشید

@Rahil1959 7 ай бұрын

شنیده بودم که سر ساعت خاص غذا بخورید ولی هیچکس مثل شما نتونسته دلیلشو با مثال فر معده منو قانع کنه. از این به بعد حتما این مهم رو در نظر میگیرم. خداوند پشت و پناهت باشه.

@user-ko6wl6vy1g 21 күн бұрын

خیلی خیلی ممنو عالی بینظیر که این همه اطلاعات خوبتونو با ما در اشتراک میگذارید سپاسسسسسس 🙏🙏🙏🙏🥰

@nargesjalilian3531 8 ай бұрын

ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذارید . مثال هایی که میزنید باعث میشه نکته در ذهنمون ماندگارتر باشه . ممنون که اینقدر خوب ،شفاف و کاربردی توضیح میدید.

@HaHoNey30wien 8 ай бұрын

سپاس فراوان ، که با مثال های قشنگی که میزنین اینقدر مطالب سخته پزشکی رو به این آسونی به ما میرسونین ❤😊❤😊❤😊🎉

@TheFarshid 8 ай бұрын

زنده باشید

@zohrehbehbahani2984 Ай бұрын

من مشکل معده دارم و هر وقت شروع به رژیم گرفتن میکردم معده درد میشدم و محبور میشدم رها میکردم، یعنی جوری بودم که تا گشنه ام میشد باید سریع غذا میخوردم وگرنه معده درد بودم. ولی از وقتی فست را شروع کردم در کمال ناباوری خبری از معده درد نیست. با این‌که ۱۶ ساعت چیزی نمیخورم اما معده هم درد نمیگیره. واقعا فست عالیه

@shivarahimi8611 9 ай бұрын

مثال هایی که استفاده می کنید خیلی ملموس هستن و باعث میشه نکات همیشه توی ذهن ادم بمونه. 👍

@TheFarshid 9 ай бұрын

ممنون، زنده باشید

@gholamrezamohammadi219 Ай бұрын

من سالهاست که قهوه میخورم و رفلاکس معده دارم و تازگی‌ ها دچار درد مفاصل شدم و نفخ شدید دارم، بعد از سه تا چهارهفته کم کردن مصرف قهوه خیلی حالم بهتره و با دیدن این فیلم تقریبا مطمئن شدم که بدنم ویتامین و پروتئین رو بخوبی جذب نمیکرده. خیلی ممنون بابت اطلاعات و وقتی که میزاری ❤

@shahrokh_teymouri Күн бұрын

دقیقا منم واسه همین مصرف قهوه غلیظ رو ترک کردم

@faridehkhalafpoor4126 8 ай бұрын

مرسي از تعليمات خوب شما خدا قوت از دكترها هم بهتر توضيح مي دهيد❤

@aydaa9806 7 ай бұрын

سپاس از اطلاعات مفیدتون. اگر بتونید در باره ی هلیکوباکتر و راه های درمان غیر دارویی آن اطلاعاتی بدهید بسیار ممنون می شوم🙏

@user-xr4zq4cp1h 8 ай бұрын

من همیشه درگیر مشکلات معده بودم الان که سرکه سیب جز برنامه روتین شده عالی شدم نمی‌دونید چقدر دعاتون میکنم و براتون آرزوی سلامتی ،ثروت رو دارم

@asrakhankishizade6839 7 ай бұрын

شما علام رفلاکستون چی بود؟

@SaraMohamadi-xo3nh 5 ай бұрын

سرکه سیب رو‌خودتون درست میکنید یا همین سرکه معمولی بازار مصرف میکنید؟

@zahrahajiloo5485 20 күн бұрын

به نظرم سوالات از موضوعات مختلفی باشه بهتره چون اینجوری یکم حوصله سربر میشه 🙏🥰

@seyedalibahreini6557 8 ай бұрын

مثال عالی بود،تمام مثال هاتون عالی هستند ،من دوسال هست که تمام این اصول را رعایت میکردم،تمام منابع ام خارجی بود ولی کامل متوجه نمی شدم ولی رعایت می کردم،خوشحالم که شما این کانال را راه اندازی کردید و اطلاعات درست را به زبان فارسی ارائه می دهید،مطمئن هستم با این روشی که مردم‌پیش گرفتند و با مسایلی که بر خورد میکنند،شما بیشتر و بیشتر شنیده و دیده می شوید،grazie infinite caro mio

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید Prego :)

@aminbabapour 8 ай бұрын

عالی توضیح میدید و مثال های قشنگی میزنید و تشابه به جا بکار میبرید. سپاس😊

@SaharEsmaeilian-eg2ys 8 ай бұрын

مرسی !!!! عالی

@NinjagoFANCrystalized 7 ай бұрын

بسیار عالی 😊

@user-kz4hc6fp5l Ай бұрын

عالی بود کاملا توجیه شدم ک چرا معده دردم تشدید میشه👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@maryamdelnavazi1315 8 ай бұрын

عالی بود سپاسگزارم

@galacticadv9247 5 ай бұрын

Pure and unique content and excellent presentation🤍

@mr.goblin5079 7 ай бұрын

ممنون از اطلاعات ارزشمندت

@davoudshavandi5403 8 ай бұрын

ممنون بابت توضیحاتتون، در مورد رابطه بین تغییرات ستون فقرات و نشستن اشتباه و آسیب به معده هم توضیحات بدید❤

@farhadsas2503 8 ай бұрын

عالی❤

@Monadavari87 6 ай бұрын

مفید بود سپاسگزارم

@akramhomayoonypour5613 7 ай бұрын

مثال عالی

@ehsannajafpour7994 6 ай бұрын

مثال و توضیحات تکمیلی شما بسیار عالی ست واقعا شبیه سازی اعضای بدن با یک مثال عینی در زندگی روزمره بسیار در فهم مطالب کمک می‌کند متشکرم ❤

@hassansepehrikia3010 7 ай бұрын

بی نظیر بود ❤

@soheilataheri1780 6 ай бұрын

مثل همیشه عالی

@user-ii5rb8ii7x 9 күн бұрын

عالی

@user-hl5wk3uj5f 8 ай бұрын

سپاسگزارم

@AG-vt3iv 6 ай бұрын

ممنون از اطلاعات مفیدتون 🎉

@sefatullahsefat3909 8 ай бұрын

مننه ډیره ګټوره وه.

@hamedsalimi1984 6 ай бұрын

چقدر عالی بود، استفاده کردم❤❤❤

@shivakamangarpour5490 7 ай бұрын

وای که چقدر خوبین شما❤

@shapourjalilian5005 9 ай бұрын

Dorood bar to ,besyar Amoozande bood , sepas ❤️

@siavashirani352 7 ай бұрын

درود و سپاس

@emimodi 7 ай бұрын

فوق العاده بود🫶🏼

@Sorenadel_90 5 ай бұрын

خیلی قشنگ توضیح دادین.سپاس

@ShahnazJalilian-jo9re 9 ай бұрын

ممنونم از

@nematbereymi8596 7 ай бұрын

درود.واقعاااا این گلوگاه راخوب آمدی🎉

@guyoninternet2266 5 ай бұрын

ممنون از شما

@user-fz4dp2he5l 6 ай бұрын

سلام ممنون از مطالب خوب

@user-xr4zq4cp1h 8 ай бұрын

فوق العاده بود سپاسگزارم از مطالب مفید و به درد بخورتون🙏🙏🙏🙏💐💐💗

@amirnoroozi5726 6 ай бұрын

ویدیو ها عالین واقعا

@Sunnybunny88878 3 ай бұрын

سپاس از شما 🙏

@saharh8733 5 ай бұрын

خيلي مثال قشنگي بود 🙏🙏🙏

@mahdisaee9802 8 ай бұрын

ممنونم

@ahmadjavadi68 5 ай бұрын

مثل همیشه ، اطلاعات مفید با بیانی روان 👏👏👏💐

@maryamkhani6975 4 ай бұрын

عالی بود مثل همیشه

@user-nf2fq1gt3s 6 ай бұрын

Very good👏👏👏

@ensiehizadpanah1735 Ай бұрын

تشکر فراوان از مطالب خوبتون که کلی برای تهیه اونها زحمت میکشین‌ . من چند روزه که سرکه سیب رو دارم میخورم . واقعا اثر خیلی خوبی روی معده داره . کاش زودتر این مطالب رو میدونستم

@faridehferenchpour1571 7 ай бұрын

کاملآ دروست میگید ،من این کار رو کردم ،ولی به دندان و لثه صدمه میزنه ،یا حساس میکنه. ❤مرسی برا برنامه خوبتون.

@Maryam_jalilian 4 ай бұрын

هرچقدر بگم عالی بود کمه!👌👌 مثال هم فوق العاده بود

@LaLeh-69 13 күн бұрын

استاد عزیزم، به فرمایش صحیح شما سرکه سیب ،معجزه کرده، من بیش از بیست سال بود مشکل رفلاکس معده م تا ۹۹ درصد حل شده ❤سپاس

@Babak.Abdehagh 4 ай бұрын

بسیار عالی و آموزنده 🙏☘️👏

@user-po7ne8zt8z 3 ай бұрын

❤❤❤ سپاسگزارم خيلي عالیست دعاگویتان هستیم

@user-be8ve1hd3f 6 ай бұрын

خیلی جالبه عالیه من انجام می دم

@user-wj1oq3jq3x 3 ай бұрын

دست خوش بابا دست خوش❤

@parvanedelnavaz9708 9 ай бұрын

عالی بسیارممنون

@TheFarshid 9 ай бұрын

خواهش میکنم، زنده باشید

@ali.mauser6015 7 ай бұрын

Many thanks for your advices.🙏

@sorayya.aminzadeh2285 Ай бұрын

بسیار عالی

@20quit 5 ай бұрын

دمت گرم

@mohamadmousavi372 7 ай бұрын

Thanks❤

@mohammadrezahalajzadeh2706 3 ай бұрын

واقعاً ممنونیم از آموزش هایی که تولید می کنید❤

@erfankazemi1685 9 ай бұрын

بسیار مفید

@TheFarshid 9 ай бұрын

خوشحالم مفید بود براتون

@MasiPebdani-ec1di 22 күн бұрын

Thank you so much 👏👏👏God bless you

@JalalJalilian-lz2tg 9 ай бұрын

عالی بود فرشید جان

@TheFarshid 9 ай бұрын

ممنونم، زنده باشید

@najmeheskandari3661 5 ай бұрын

عالی بود فوق العاده بود این اطلاعات لطفا پرتوان ادامه بدین.❤❤❤

@mahbobazinmehr9259 8 ай бұрын

بهترین اطلاعات. و سپاس فراوان

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@OrangeButterfly1 8 ай бұрын

درود ✌️ مرسی از آموزش هاتون سرکه سیب می‌خوام امتحان کنم باید هیجان انگیز باشه و نکته برای مصرف نکردن نوشابه و دوغ همراه با غذا خیلی جالب بود و قابل تامل

@parinazmika 20 күн бұрын

very very useful. Thank you so much 🌺🙏🏻

@aribina2121 6 ай бұрын

Very good

@mahdi.faraji 8 ай бұрын

چقدر ویدئو های خوبی درست میکنید. واقعا مفید و جذاب. من خیلی کانال فالو کردم اما واقعا هیچکدوم انقدر مفید نبوده. با سرعت و پر قدرت ادامه بدید🙏

@TheFarshid 8 ай бұрын

ممنونم ، زنده باشید

@sadriadili2792 6 ай бұрын

Thanks

@shivahassani2962 2 ай бұрын

Perfect thank you ❤

@Khorashadi 3 ай бұрын

درود برشما تشکر بابت اطلاعات عالی ودانش گرانبهایی ک دراختیارمون میزارین زنده باشین وسلامت❤

@zahradehghani7923 Ай бұрын

من هنوز روش سرکه رو امتحان نکردم، اما کلا فست رو از روز اول ب یک سبک زندگی نظر دارم و الان دیگه زندگیش میکنم . اما هنوز معدم اذیت میکنه، روی ایده شما اقدام میکنم❤❤

@user-um9st9fr1u 7 ай бұрын

سلام. ممنون از اطلاعات کامل و واضح و ساده و مفید .خیلی خوب بود برای منی که همین امروز کلی ازمایش و اندسکوپی و ....دادم .موفق باشید

@idapedram9391 8 ай бұрын

Your examples are brilliant! :)

@nedamirzaei6344 8 ай бұрын

ممنون از اطلاعات و آموزش های عالی شما ، این کامنت من برای تمام ویدئو های شماست ، همه چیز ایده آل است و خیلی خوب صحبت میکنید ، اصلا خسته نشدم و حواسم پرت نشد و با گوش دادن هر کدام علاقمند به گوش دادن بعدی شدم . باز هم متشکرم ، خواهش میکنم ادامه دهید ☘

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، واقعاً به آدم برای گذاشتن وقت بیشتر انرژی میده. زنده باشید و سلامت

@nedamirzaei6344 8 ай бұрын

@@TheFarshid حقیقت گفتم و باز هم از شما سپاسگزارم ، علاوه بر دانش مفید شخصیت ارزنده‌ای دارید ، مانا باشید .

@Pshtiwanalikhani20 2 ай бұрын

ممنون 🎉

@ehsanjalilian6453 5 ай бұрын

خیلی اطلاعات مفیدی بود. بدون شک درست کردن یک مشکل از منبع بهترین استراتژی هست. غذا هایی که میخوریم باید همیشه از نظر اسیدی و بازی بالانس باشه. فر معده من به شخصه خیلی کار کرده😅

@monadastar9393 27 күн бұрын

AWSOME WORK, THANK YOU

@you3ef.riahi.ri3 8 ай бұрын

عالی عالی عالی مختصر مفید هم متخصص میفهمه هم بیسواد پر قدرت ادامه بده داداش گلم

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@soheilataheri1780 9 ай бұрын

Thanx a lot

@TheFarshid 9 ай бұрын

Happy to help

@nafisehkoohani9551 4 ай бұрын

This video was incredibly useful

@zohrekheirvash2001 5 ай бұрын

همه پادکست های شمارو گوش کردم واستفاده بردم ممنونم از شما 😍

@meri-mq9vr 5 ай бұрын

ممنونم واقعا من اینجا جواب م رو گرفتم پس فست م درست بوده باید معدم رو سر همون ساعت همیشگی بیدار کنم اوکی حرف شما درست خوب شد شما رو دیدم مرسی 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@roz-kf9eg 4 ай бұрын

nice❤

@Kamyar_11 8 ай бұрын

مرسی، عالی. مثالها که خیلی جالب و خوبن. این شماره گذاری ویدیوها هم عالیه لطفا به همین شکل ادامه بده. مرسی از کار عالیت. مطمئنا از خوبای یوتیوب فارسی میشی. قشنگ معلومه. دمت گرم

@TheFarshid 8 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، انگیزه خیلی خوبی به من میده. زنده باشید