No video
15 min BUTT SHAPING WORKOUT | No Equipment | No Squats | Glute Activation
Рет қаралды 94,018
Күн бұрынJoin me for a 15 minute BUTT SHAPING WORKOUT to sculpt and lift your glute muscles. Today's routine consists entirely of pilates inspired mat work with ZERO SQUATS. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and let's get ready to feel the burn! 💞 xox Mik
💞 WOMEN'S BEST OUTFIT (affiliate link): 💞
womens.best/fi...
20% OFF CODE: FITBYMIK20
Need a personalized FITNESS and NUTRITION plan, totally custom to your goals? Apply for ONLINE 1:1 COACHING here: www.fitbymik.c...
Want to improve your flexibility? Check out my stretching guide here: www.fitbymik.c...
WEBSITE: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: www.instagram....
FACEBOOK: / fitbymik
#homefitness #bootyworkout #noequipment
@chantalhawat2340 2 жыл бұрын
Week 3 of the january calendar and still going strong. By far my favorite new channel! Simple yet challenging workouts
@fitbymik 2 жыл бұрын
Yay amazing work Chantal! You’re smashing it! 🥳 Thanks so much 🥰
@laurabeck2738 Жыл бұрын
This workout is a real burner and I love, love, loved it!! All the exercises were fantastic and I could feel my butt toning with every movement!! Week 7/Day 4 of the Winter Workout Challenge 2023 is done ☑️ with a wowza smile 😁!!!!!
@kamilarajendra2894 8 ай бұрын
LOVE the addition of what's coming next and what is required!!! Amazing!
@lizdoyle 9 ай бұрын
A great little workout and I love the breaks between each exercise. Thank you 💚
@DenikaMalik 2 жыл бұрын
I loved this workout! I used ankle weights and my booty and thighs were burning by the end. 😍
@fionareid2837 Жыл бұрын
Week 7 Day 4 COMPLETE ! Thanks for the outfit code hopefully it still is active .
@FlossontheMill Жыл бұрын
Week 7 day 4 ✔️ of the Winter Challenge complete. Great quick butt workout to add o to the standing arms for today. Thank you Mikala.
@Sarahh_Avery Жыл бұрын
Definitely felt the booty strengthening in this one- thank you, Mik!
@tanashea 6 ай бұрын
Wooo the burn!!! Great booty workout.
@adrianaleon4071 Жыл бұрын
I always love doing bridges. With doing a lot of your workouts, my bum has been looking good 👍🏽
@julieforbes1392 2 жыл бұрын
I really like your workouts, the music doesn’t overcome your instruction. 💪❤️
@iyulsss 11 ай бұрын
Amazing workout! Thank you❤
@Robloxplayer351 9 ай бұрын
This is best for my back pain. Best workout after long sitting from work
@margaretlong5508 Жыл бұрын
Excellent workout 💪🏾💪🏾💪🏾
@strayfromtheheart9083 3 ай бұрын
Love this. No equipment.
@Mayu94n 2 жыл бұрын
Just finished and really loved this workout 😍👍 thank you !!
@anthonypantliano6911 Жыл бұрын
Great workout for a rushed morning. Thank you!
@hadasitalki7247 Жыл бұрын
thank you Mik! 💞💪
@tammycovell805 2 жыл бұрын
Awesome as always ❤️❤️❤️😘😘🔥🔥🔥
@marjanwitzel 2 жыл бұрын
Great workout (and btw, I love love love your outfit!☺️☺️)
@lynniemaggio3180 Жыл бұрын
Love these floor workouts felt great! Thank you!!!❤👍👏🙌
@marjanwitzel Жыл бұрын
Loved the exercises. Love your outfit!
@OkashoFamily 26 күн бұрын
that color is cute on you. thank you for the workout!
@jacintaditchburn4354 Жыл бұрын
Loved this one
@callmesupreme1533 2 жыл бұрын
Yessss!!! I added this to my next workout 🔥 session look like a good one
@momomew2238 Жыл бұрын
I never knew my butt could hurt this way
@maritamaltezaki8588 11 ай бұрын
Great!❤
@hasafonso 2 жыл бұрын
Loved that it was a relaxed workout!
@CharlotteOHara1 2 жыл бұрын
Loved this one!
@alexandrajacksonville 2 жыл бұрын
You're the best Mik ! Thank you for this
@mimim5708 2 жыл бұрын
it burns so good 🤣
@hillarywilliams1492 Жыл бұрын
How do I keep my wrists from hurting? I couldn’t complete it due to wrist discomfort.
@chantibergwerff4251 Жыл бұрын
Loved the burn!!😁
@karinegelade5586 2 жыл бұрын
Good workout and the fire is stiil on💯🔥💗😍
@theyounghomesteader8786 Жыл бұрын
I loved the fact that there were no squats in this routine!
@reginaberryman8561 2 жыл бұрын
Should I stretch before?
@lapizproduce 2 жыл бұрын
Excelente ejercicio 🔥💪
@jennifercastella Жыл бұрын
wow!!!
@SylviaZoe1 2 жыл бұрын
Great butt workout. Thank you!
@dalenamoore9443 Жыл бұрын
Tysm Mik ❤
@tolkinayseitova1699 2 жыл бұрын
Благодарю!🔥🙏😘
@katemiller3573 2 жыл бұрын
mid-workout i realized you resemble hailey baldwin-bieber
@isaacdiazhuertas1202 Жыл бұрын
genial
@katiemarten6535 7 ай бұрын
👍
@sophiedumas3830 Жыл бұрын
❤
@terranuovabiochar Жыл бұрын
I started shaking when I stood up
@ashleylyon1975 2 жыл бұрын
Love this, bum is on 🔥 Also loving the Women's Best clothes ❤️ Thanks for the discount code 👌
@NaturalHealingAlchemist 2 жыл бұрын
✨🍑✨
fitbymik
Рет қаралды 1 МЛН
fitbymik
Рет қаралды 133 М.
fitbymik
Рет қаралды 268 М.
fitbymik
Рет қаралды 46 М.
fitbymik
Рет қаралды 1,4 МЛН
fitbymik
Рет қаралды 201 М.
fitbymik
Рет қаралды 2 МЛН
Eylem Abaci
Рет қаралды 3,1 МЛН